Good Lifestyle

Relasyon Maaaring maging mahirap sa normal na oras, ngunit higit pa kaya ngayon, kapag maraming mga mag-asawa ay nakipagtulungan sa bahay. Kapag nakita natin ang ating sarili sa mga kasosyo, madalas nating hinahanap ang payo ng mga kaibigan at pamilya. Ngunit hindi lahat ng kanilang mga babala at tinatawag na "matalinong mga salita" ay dapat na heeded. Kahit ang ilan sa mga pinaka-madalas na nabanggit na mga rekomendasyon ay maaaring potensyal na mas pinsala kaysa sa mabuti. Upang matulungan kang matukoy kung ano ang dapat gawin sa puso at kung ano ang ihagis sa iyong isip, ang mga ito ay masamaMga tip sa pakikipag-date at kasal Ang mga pros ng relasyon ay nagsasabi upang maiwasan. At kung naghahanap ka ng ilang mga tip sa kasal na nakatayo sa pagsubok ng oras, naritoAng 50 pinakamahusay na mga tip sa kasal mula sa mag-asawa na kasal sa loob ng 50 taon.

Walang bagay na tulad ng isang perpektong taoO. isang perpektong kasosyo. "Ang bawat solong tao na matutugunan mo ay magkakaroon ng mga depekto," sabi niJames Anderson., Dating Expert sa.Lampas sa edad. "Kung tanggapin mo ang katotohanang ito, maaari mong makita na ang isa sa mga taong naisip mo ay 'hindi perpekto' ay talagang maganda para sa iyo."

Karamihan ng panahon, ang pag-play ng mahirap upang makakuha ng garantiya lamang na pareho sa iyo ay mag-iisa. "Ang dating mundo ay mapagkumpitensya at ilang tao ang may oras upang patuloy na itaguyod ang isang tao na hindi nagpapakita ng anumang interes," sabi ni Anderson. "Itigil ang paglalaro ng mga nakakatawa na laro at magpakita ng kaunting interes. Bibigyan mo ang iyong sarili ng maraming iba pang mga pagkakataon sa mga taong kung hindi man ay maaaring napalampas."

Ang pagkakaroon ng kasosyo sa buhay na nagmamahal sa lahat ng gusto mo ay maaaring tunog mahusay, ngunit may madalas na higit pa kaysa sa nakakatugon sa mata sa mga pakikipagsosyo. "Ang isang tao na kailangang pakiramdam na konektado sa ibang tao upang mabuhay ay iakma ang kanilang mga gusto at hindi gusto sa iyo," sabi niMegan Hunter., co-founder ng The.Mataas na conflict institute. sa California at Arizona.

Binabalaan niya na kung "biglang natagpuan mo ang isang kasosyo na nagmamahal din sa mga kabayo, sinasamba ang iyong paboritong sports team, ay may parehong uri ng mga kaibigan, at nagmamahal sa parehong mga pelikula," pagkatapos ay marahil sila ay isangmaliit Bit codependent. Kaya, magpatuloy sa pag-iingat kung tila napakabuti upang maging totoo. At kung nag-aalala ka na ikaw ay nasa isang masamang direksyon, tandaan ang17 Mga problema sa problema sa relasyon Hindi mo dapat balewalain.

Naghihintay para sa ibang tao na gawin ang unang paglipat ay madalas na umalis sa iyo, mabuti, naghihintay. "Ito ay hindi kapani-paniwala kung gaano karaming beses ang parehong mga tao ay naghihintay para sa iba pang upang gawin ang unang ilipat o ipakita ang interes muna," sabi ni Anderson. "Maaari itong gumawa ng isang maliit na tapang upang gawin ang unang paglipat, ngunit ikaw ay shocked sa pamamagitan ng kung paano ito mapabuti ang iyong dating buhay anuman ang iyong kasarian. Fortune pinapaboran ang naka-bold sa pag-ibig higit sa anumang iba pang pagsisikap."

"Ito ang motto ng bawat tao na iyong nakilala na kumukuha ng drama sa kanila tulad ng isang magnet, ngunit hindi maaaring para sa buhay ng mga ito malaman kung bakit," sabi ni Anderson. "Sa halip na sikaping isakatuparan ang iyong masamang pag-uugali, gugulin ang oras na iyon ang tunay na pagpapabuti ng iyong sarili at ang iyong buhay hanggang sa punto kung saan ang iyong pinakamasama ay nagkakahalaga ng pakikitungo." At para sa mga palatandaan ikaw ay malubhang problema, alamin ang17 banayad na palatandaan ng diborsiyo Karamihan sa mga tao ay hindi nakikita ang pagdating.

Nais ng lahat na madama ang pagmamalasakit at pagmamahal, ngunit kung minsan, hindi mo mapagkakatiwalaan ang mga butterflies sa iyong tiyan.

"Ang utak ay gumaganap ng mga kagiliw-giliw na mga trick sa amin, nagpapadala ng glitter ng pag-ibig sa pamamagitan ng aming utak at katawan, na kung saan pagkatapos ay kumbinsihin sa amin na ang taong ito ay 'ang isa,'" Hunter sabi. "Ang ilan sa pinakamaliwanag na mataas na intensity sparks ay nangyari sa mga taong may karamdaman sa pagkatao na maaaring makasama sa amin. Ang malakas na kimika ay hindi palaging isangBabala Sign, ngunit ito ay isang senyas upang dalhin ang iyong oras at magpatuloy sa pag-iingat. "

Ang ideya na ang lahat ay may isang tao na sinadya para sa kanila ay tiyak na romantiko-ngunit sa wakas, ang ideya na iyon ay maaaring maging sanhi ng mas maraming problema kaysa sa anumang bagay.

"Ilang beses na narinig mo ang mga tao na nagsasabi na natagpuan nila ang kanilang soulmate? Maghintay ng ilang taon at maaari mong masaksihan ang mga ito sa paghahanap ng isa pang soulmate matapos ang unang nawala," sabi ni Hunter. "Maaari naming mahalin ang higit sa isang tao sa buhay at habang mayroon kaming mas malalim, mas malakas na koneksyon sa ilang higit pa kaysa sa iba, ang paniniwala na mayroon kaming mga soulmates ay maaaring maging isang skewed predictor ng tagumpay sa hinaharap na relasyon ... o kabiguan."

Ito ay talagang mas mahusay na tumagal ng ilang oras upang palamig bago pag-usapan ang isang bagay na iyong pakiramdam nagtrabaho up tungkol sa, ayon saEric Hunt., isang kasal at relasyon coach na nakabase sa South Carolina.

"Kapag ang mga bagay ay pinainit, malamang na sabihin namin ang mga bagay na hindi namin laging nangangahulugan. Ang pagtulog dito ay maaaring magbigay sa iyo ng kailangan na oras upang palamig, at sa karamihan ng mga kaso, kahit ano ito ay hindi mukhang malaki sa pamamagitan ng umaga," sabi niya .

Siyempre ito ay totoo na ang mga tao ay nagbabago sa paglipas ng panahon-ngunit lamang kung ito ay motivated sa sarili. "Huwag kailanman pumunta sa isang pang-matagalang relasyon, lalo na kasal, iniisip mong baguhin ang mga ito," Hunt Advises. "Habang lumalaki ang mga relasyon at nagbabago, may ilang mga katangian ng pagkatao at mga paraan na hindi kailanman magbabago." At para sa mga tip sa kasal dapat mo talagang pakinggan, tingnan ang50 pinakamahusay na mga tip sa kasal sa lahat ng oras.

Ang pagpapatawad at pagkalimot ay hindi kailangang magawa. Sa katunayan, ito ay pinakamahusay na paghiwalayin ang dalawa, ayon saMonte Drenner., isang lisensiyadong tagapayo sa kalusugan ng isip sa Florida.

"Ang pagpapatawad ay ganap na mahalaga sa pagkakaroon ng isang malusog na relasyon, ngunit hindi kinakailangan ang pagkalimot," sabi niya. "Nagtrabaho ako sa maraming mag-asawa na nagpatawad sa bawat isa na mas mahirap kaysa sa ito ay dahil sa forgetting clause sa pahayag." Patawarin at hayaan 'ay mas mahusay na payo. "

Habang tumatagal ng oras upang makakuha ng masaktan, kahit na oras, araw, buwan, at taon ay hindi kinakailangang garantiya na ikaw ay pagmultahin. "Kung ang oras ay nagpapagaling ng mga sugat, kung gayon bakit may mga matatandang matatandang tao?" Nagtanong si Drenner. "Ang paggawa ng malusog na desisyon upang gamutin ang mga sugat ay nagpapagaling sa kanila, hindi oras."

Kung ang iyong relasyon ay nasa mga bato, ang pagkakaroon ng isang bata ay hindi gagawing biglang umalis ang mga problemang iyon. "Habang ang mga isyu ay maaaring masked sa pamamagitan ng kaguluhan ng isang sanggol, sila ay mananatiling muli-at kapag ginawa nila, [sila] ay amplified," mangangaso warns.

Tumututok sa iyong.mga bata ay hindi palaging isang masamang bagay, ngunit "ito ay nagtatakda ng mag-asawa para sa isang mahusay na deal ng kahirapan sa buong relasyon at lalo na sa sandaling silamaging walang laman na nesters, "sabi ni Drenner." Ang relasyon ay kailangang maging prayoridad, hindi ang mga bata. Kung ang relasyon ay malakas, ang mga bata ay umunlad. Ang paglalagay ng mga bata ay madalas na humahantong sa sama ng loob sa relasyon atmay karapatan na mga bata. "

Napakakaunting mga mag-asawa ay may tuluy-tuloy na paglipat-sa karanasan, kaya kung susundin mo ang payo na ito, maaari mong ipalagay na ang mga hiccups na ito sa kahabaan ng paraan ay nangangahulugan na ang iyong relasyon ay tiyak na mapapahamak. Ngunit malayo ito sa totoo.

"Healthy, Happy Couples ay hindi magsisimula na tugma," paliwanag ng tagapagturo ng kasalPatty Newbold.. "Itinayo nila ang kanilang mga kasanayan sa pakikipag-ugnayan sa mga maliliit na pagkakaiba upang sila ay handa na para sa mga malalaking bagay na dumating sa ibang pagkakataon. Lumikha ng isang paraan ng pamumuhay at isang bahay na kapwa ka handa para sa, at gawin ito nang sama-sama, kaya handa ka na Anuman ang mga sakit, pagkalugi, kapansanan, mga pagbabago sa karera, lapses sa pagkatao, at mga hamon sa pag-aari ay maaaring dumating sa ibang pagkakataon. " At para sa ilang payo sa relasyon sa panahon ng lockdown, tingnan17 Mga tip sa kasal sa kasal mula sa mga eksperto sa relasyon.

Nauunawaan namin ang layunin ng paghahati ng sambahayan at emosyonal na "tungkulin" nang pantay-pantay sa isang relasyon o kasal. Ngunit ang pagkuha ng masyadong malayo sa nitty magaspang ng pagtiyak na ang lahat ng bagay ay pantay na maaaring maging sanhi ng mas maraming problema kaysa ito ay nagkakahalaga.

"Kung ito man ang emosyonal na gawain ng isang relasyon o mga kakila-kilabot na mga gawain, walang mag-asawa ang maaaring hatiin sa kanila nang pantay," sabi ni Newbold. "At walang dahilan. Ang mga tao sa pag-ibig ay nagbibigay ng generously, hindi dahil sila ay sinabi sa, ngunit dahil ito nararamdaman magandang ... kaya itigil ang pagtuon sa kung ano ang kung ano ang kaligayahan, mas kusang pagmamahal. "

Ayon sa Newbold, ang paggawa ng mga konsesyon ay mahusay para sa mga bansa o mga partidong pampulitika, ngunit hindi para sa mga mag-asawa. "Tulad ng pagsasabi, 'Nais kong tanggapin ang ilang kabiguan at sakit hangga't ang taong mahal ko sa mundong ito ay naghihirap," "sabi niya. Sa halip, dapat kang maghanap ng "ikatlong alternatibo."

"Iyon ay kapag binayaan mo ang bawat isa sa iyong unang ideya at tumingin magkasama para sa isang ikatlong pagpipilian na gumagawa ng pareho sa iyo ng hindi bababa sa bilang masaya bilang iyong unang ginawa mo," sabi niya. "Nakuha mo na ang iyong kasosyo sa buhay ng buwan at ang mga bituin nang hindi naging isang doormat, at sa proseso ng pagtula ang mga kinakailangan para sa iyong ikatlong alternatibo, natututo ka nang labis tungkol sa bawat isa."

Siyempre, kung may isang bagay na kailangan mo, dapat mong tiyakin ang iyong kasosyo sa buhay. Gayunpaman, "ito ay hindi sapilitan ang iyong kapareha na gumawa ng isang bagay tungkol sa iyong mga pangangailangan, hindi kahit na patuloy mong ipaalam ang iyong pangangailangan nang paulit-ulit," sabi ni Newbold.

"Maaari kang makakuha ng mas maraming higit pa kung, sa halip na 'kailangan ko ito' o 'dapat mong gawin ito,' humingi ka ng tulong. 'Ako ay namamatay upang pumunta makita ang Europa, at alam ko na hindi mo gusto upang lumipad. Matutulungan mo ba akong mag-isip ng isa pang kasamang paglalakbay at isang magandang panahon upang mag-iskedyul ng isang biyahe? ' O 'Kailangan ko talagang makipag-usap sa desisyon na ito sa isang tao. Magiging available ka ba sa loob ng isang oras o kaya sa susunod na dalawang araw, alinman sa makipag-usap sa akin o manatili sa bahay kasama ang mga bata habang ako ay may tanghalian sa isang kaibigan?' "

Oo naman, may mga relasyon sa mga gaps sa edad na gumagana nang maganda, ngunit sinasabi ng mga eksperto ang mga mag-asawa na mas malapit sa edad na mas maligaya. "Mas kaunti ang edad habang nakakakuha ka ng mas matanda-totoo iyan. Ngunit ang pakikipag-date sa isang taong malapit sa iyong edad ay may malaking benepisyo," sabi ng Dating at Lifestyle ExpertAnna Wood.. "Magkakaroon ka ng parehong mga kultural na sanggunian, interes, at lumalaki sa mga bagong yugto ng buhay (kabilang ang seniorhood) sa parehong oras."

Unang Petsa Maaaring maging nerve-wracking, ngunit huwag matakot na magtiwala sa unang mga impression. "Ang pakikipag-date ay oras at kung minsan ay nakakapagod, kaya gamitin ang oras upang matugunan ang isang tao bago sa halip," sabi ni Wood.

Mayroong isang simpleng alternatibo sa hindi napapanahong payo sa dating. "Sinuman ang humiling ng petsa ay dapat magbayad," paliwanag ni Wood. "Ang ibang tao ay dapat laging mag-alok na magbayad-o split! Ito ay isang magandang kilos na napupunta sa isang mahabang paraan."

"May paniniwala na ang isang tao-ayon sa kaugalian, ang nakakuha ng higit pa-dapat palaging magbayad para sa bawat petsa," sabi ng Certified Financial CoachEmily Shutt.. "Sa sandaling ikaw ay nasa isang mas nakatuon na relasyon, magandang ideya na simulan ang pakikipag-usap tungkol sa kung paano mo gustong gamitin ang iyong pera bilang isang koponan, at umaasa sa isang tao na magbayad para sa mga petsa sa bawat oras na karaniwang hindi magkaroon ng kahulugan, hindi mahalaga Gaano karaming pera ang ginagawa nila. "

Sa halip, inirerekomenda niya ang pakikipag-usap tungkol sa isang "badyet ng petsa," at kung paano mo ito pondohan. "Hindi ito tunog romantiko, ngunit ang mga suntok sa pangmatagalang pera frustrations ay mas mababa romantiko," sabi ni shutt.

Ayon sa shutt, ito ay isang pangkaraniwang piraso ng payo na ibinigay sa mga kababaihan na hindi gumagana sa labas ng bahay. "Pakiramdam nila ay kinokontrol, pinaghihigpitan, at nagkasala pagdating sa paggawa ng anumang bagay na may pera, dahil ang kanilang kasosyo ay ang tanging pinagkukunan ng kita para sa pamilya," sabi niya. "Ang paniniwala na hindi mo dapat-o hindi karapat-dapat na gumastos ng pera kung hindi ka pangunahing tainga ay katawa-tawa at hindi napapanahon."

Oo, talagang isang magandang ideya na magkaroon ng emergency stash ng pera kung sakaling mangyari ang pinakamasama kaso sitwasyon, ngunit ang pagpapanatiling lahat ng iyong mga pondo ay maaaring maging isang pagkakamali.

"Kapag una kang nakikipag-date o sa isang mas bagong relasyon, siyempre panatilihin ang iyong mga account sa bangko na hiwalay," sabi ni Shutt. "Sa sandaling ikaw ay kasal o sa isang nakagawa ng pangmatagalang relasyon, gayunpaman, makikita ko ang mga mag-asawa ay pinaka-matagumpay kapag maaari nilang pagsamahin ang mga pwersa at magkaroon ng tunay na pag-uusap tungkol sa kung paano nila ginagamit ang kanilang pera bilang isang koponan. Ang pagkakaroon ng hiwalay na mga account na ang iba Ang tao ay hindi pinapayagan na hawakan-o mas masahol pa, ay hindi alam tungkol-ay isang paraan lamang ng pag-iwas sa mga mahirap na pag-uusap tungkol sa tiwala, paggalang, at mga hangganan sa relasyon. Sa kalaunan, ang isyu na iyon ay mahahayag sa ibang paraan. "

Ang bilang ng mga kababaihan ay pinapayuhan pa rin na panatilihin ang kanilang tagumpay sa ilalim ng mga pambalot habang ang pakikipag-date ay nakakagulat na mataas, sabiNatasha D. Oates., isang coach ng relasyon at lisensyadong therapist sa North Carolina. Gayunpaman, ang ilang mga guys ay mas mahusay na angkop para sa mga tungkulin sa sambahayan.

"Maraming tao ang mas mahusay sa pagluluto at paglilinis kaysa sa kanilang mga kasamahan," sabi ni Oates. "Ang mga mag-asawa ngayon ay nakikita na ang kakayahang umangkop na may mga tungkulin sa kasarian ay kapaki-pakinabang, at ang pinakamahalagang kadahilanan ay ang mag-asawa ay nagtatrabaho bilang isang koponan."

Hindi karaniwan para sa mga kaibigan at pamilya na mag-ingat sa isang tao na hindi bangko sa isang partikular na relasyon na nagtatrabaho. Gayunpaman, ang payo na ito ay medyo problema para sa mga mag-asawa na seryoso.

"Ito ay karaniwang naghihikayat sa mag-asawa upang maghanda para sa dulo ng relasyon sa ilang mahiwagang paraan," sabi ni Oates. "Ang lahat ng ito ay talagang tumuturo sa mga insecurities at pinagkakatiwalaan ang mga isyu sa relasyon. Sino ang talagang maaaring gumawa ng isang masaya na bahay na may isang paa sa at isang paa patungo sa exit?"

Maaari kang mag-isip ng kakulangan ng.disagreements. Nangangahulugan ang lahat ng bagay ay mahusay, ngunit maaaring hindi talaga ito ang kaso. "Ang katotohanan ay kung ang mga mag-asawa ay walang hindi pagkakasundo, malamang na hindi sila nagpapahayag ng mahahalagang ideya o pangangailangan," paliwanag ng mga oates. "Mahalaga na magkaroon ng mga talakayan tungkol sa iyong mga pangangailangan at alalahanin sa relasyon. Walang dalawang tao ang may parehong mga pangangailangan at mga layunin, kaya normal para sa mga hindi pagkakasundo na mangyari. Kapag ang mga mag-asawa ay mananatiling tahimik o mabait sa mga mahahalagang pangangailangan at mga isyu, madali silang magsimulang magalit relasyon, dahil ang kanilang mga pangangailangan at pananaw ay hindi isinasaalang-alang. " Kung ikaw ay struggling sa iyong relasyon habang natigil sa bahay, tingnan15 mga paraan na nagdudulot ka ng mga problema sa relasyon sa kuwarentenas.

Ang pagsisikap ay hindi dapat tumigil sa sandaling ang isang kasangkot sa kasal singsing, sabiMichelle Afont., Expert at May-akda ng RelasyonAng kadahilanan ng dang: isang walang-kabuluhan aralin sa buhay at pag-ibig. "Ang pagkuha ng masyadong komportable at pagkuha ng iyong kasosyo para sa ipinagkaloob ay kapag ang mga problema at sama ng loob ay nagsisimula sa bundok sa kasal," sabi ni Afont. "Mahalaga na manatiling tapat sa taong kasal sa iyong kasosyo: emosyonal, espirituwal, at pisikal."

"Maaari nila. At pagkatapos ay muli, hindi nila maaaring," sabi ni Afont. Walang maaaring mahulaan kung ano ang gagawin ng ibang tao. Kung magpasya kang manatili sa isang relasyon sa kabila ng katotohanan na ang kasal ay hindi nangyayari nang mabilis hangga't gusto mo, binabalaan niya na "kailangan mong mabuhay sa mga kahihinatnan kung bigyan mo ng masyadong maraming taon ng iyong buhay sa isang relasyon na hindi sumusulong. "

Ang pagsasanay ay perpekto, at ang pagperpekto sa iyong mga kasanayan sa komunikasyon ay higit sa lahat. Gayunpaman, dahil alam mo na ang mga hakbang sa "perpektong komunikasyon" ay hindi nangangahulugang lagi kang pupunta nang walang problema.

"Ang mga mag-asawa ay maaaring tiyak na matuto at magsanay ng mahusay na mga kasanayan sa komunikasyon, lalo na kapag ang pakiramdam nila ay malapit, ligtas, at karaniwang masaya sa relasyon," sabi niIrina Baechle., isang therapist ng relasyon batay sa North Carolina. "Gayunpaman, ipinapakita ng pananaliksik na ang mga kasanayang ito ay hindi gumagana kapag ang mga mag-asawa ay nasa pagkabalisa at pagtatalo ... Kami ay mga nilalang ng ugali, kaya mabilis kaming lumipas sa aming mga lumang negatibong mga pattern kapag ang mga bagay ay pumunta sa timog."

"Ang katotohanan ay, ang pagbagsak sa pag-ibig ay isang likas na katangian lamang ng paghawak ng mga tao sa pag-aasawa upang magparami," sabi ni Baechle. "Ang lansihin ay laging napupunta dahil ang 'pagbagsak sa pag-ibig' ay pansamantala. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na huminto kami sa pagmamahal sa ibang tao; ito ay lamang ang kaligayahan sa kaligayahan na kinikilala ang karanasan na lumalayo. At kadalasan ay nagsisimula ang tunay na pag-ibig Magsimula."

Ang paghahanap ng isang tao na ganap na naiiba mula sa iyo sa bawat makabuluhang paraan ay isang recipe para sa kalamidad. "Dapat kang magkaroon ng ilang mga karaniwang interes at halaga," sabi niLisa Helfend Meyer., Founding Partner ng Los Angeles-Based Family Law FirmMeyer, Olson, Lowy & Meyers.. "Kung wala ka, walang pandikit upang mabali ang relasyon."

Siyempre, imposible na makahanap ng kapareha na literal ang iyong eksaktong katumbas sa lahat ng paraan, ngunit mahalaga na isaalang-alang na ang sinumang napupunta mo ay isang karapat-dapat na kasosyo.

"Ang komunikasyon at paggalang ay kung ano ang tungkol dito," sabi ni Meyer. "Kung hindi mo nararamdaman na maaari kang makipag-usap at respetuhin ang bawat isa sa isang antas ng paglalaro ng larangan, kung ano ang punto?"

Ito ay halos hindi kailanman ang kaso, ayon kay Meyer. Ang kasal ay nagbabago sa buhay, sigurado, ngunit hindi ito nagbabago kung sino ka bilang isang tao. Kung ang iyong kasosyo ay isang workaholic bago ka mag-asawa, malamang na sila ay magiging isang post-kasal.

Pera hindi dapat maging dahilan upang manatili. "Karamihan sa mga relasyon ay nahuhulog sa kakulangan ng komunikasyon at mga isyu na may kinalaman sa pananalapi," sabi ni Meyer. "Sapagkat ang isang tao ay mayaman ay hindi nangangahulugan na siya ay may iba pang mga katangian na iyong hinahanap."

Kahit na ito ay mahalaga na hindi masyadong hung up sa nakaraan kapag ikaw ay nasa isang relasyon, may ilang mga malubhang paksa na nagkakahalaga pa rin talakayin.

"Dapat mong ibahagi ang mga isyu sa kalusugan, o mga isyu na maaaring makaapekto sa pagkakaroon ng mga anak, o mga sakit na nakakapinsala na maaaring makapinsala sa iyong kakayahang gumawa ng ilang mga gawain," psychotherapistTina B. Tessina. nagsasabiPagmamadka. "Gayundin, ang iyong kasosyo ay may karapatan na malaman kung ang mga lumang problema sa pananalapi ay mananagot sa iyong relasyon."

Pagdating sa mga nakaraang relasyon, maraming tao ang nahihiya na tanggapin ang tunay na bilang ng mga tao na natulog na dahil sila ay nag-aalala na ang kanilang bagong kasosyo ay hahatulan o iwanan sila. Ngunit ang katapatan sa sitwasyong ito aylaging ang pinakamahusay na patakaran.

"Anumang relasyon na itinakda sa huling ay itinayo sa dalawang pangunahing bagay-tiwala at paggalang. Sa tingin ko na dumating sa pagbabahagi ng mas maraming tungkol sa iyo hangga't maaari, kasama ang sekswal na kasaysayan," Dating ExpertSarah Ryan. nagsasabiHuffpost. "Kung ikaw ay may kaugnayan sa isang tao na nais mong patakbuhin ang distansya pagkatapos ay kung bakit pigilin ang mga nakaraang mga kasosyo at mga karanasan? Ang pagpindot sa mga bagay sa buhay ay talagang tumatagal ng mas maraming enerhiya kaysa sa pagbabahagi at pagpapaalam." At para sa higit pang mga bagay na hindi mo dapat fib tungkol sa, tingnan ang60 masayang-maingay na puting namamalagi ang lahat sa isang relasyon ay nagsasabi.

Habang maraming tao ang kumukuha ng payo na ito mula sa mga kaibigan at pamilya at hindi kailanman tumingin pabalik, ang iba ay nakatira upang ikinalulungkot ito, sabi ng psychotherapistToni Coleman., LCSW. "Maraming mga kadahilanan na maaaring mag-ambag sa.pagtataksil At magtakda ng isang klima kung saan mas malamang na umunlad, "sabi niya." Bago lumayo at ibibigay ang lahat ng bagay na iyong pinagsama, kumuha ka ng pagpapayo, malaman kung ano ang hindi gumagana at bakit. Suriin ang mga dahilan para sa paghahanap ng isang bagay mula sa isang tao sa labas ng relasyon sa halip na iyong asawa. "

"Tangingikaw maaaring magpasiya kung ang isang relasyon ay gumagana para sa iyo, "itinuturo ang psychotherapistLinda Miles..

Ito ay natural para sa mga taong nakakaalam at nagmamahal sa iyo upang ipalagay na ikaw ang biktima, ngunit posible na nag-aambag ka sa alitan sa iyong relasyon tulad ng iyong kasosyo. "Hindi nakikita ng mga kaibigan at pamilya ang iyong bahagi sa isang mapanirang sayaw sa relasyon," mga puntos na milya. "Tingnan ang bahagi na iyong nilalaro sa negatibiti atPagkatapos magpasya kung anong pag-uugali ang iyong susubukan sa isang kapareha. "

Maaaring tunog romantiko sa isang melodramatic paraan, ngunit hindi ito maaaring higit pa mula sa katotohanan. "Ang pag-ibig ay dapat gumawa ng mas mahusay na pakiramdam mo, hindi mas masahol pa," sabi ni Miles.

Oo naman, ito ay romantikong mag-isip na ang pag-ibig ng iyong buhay ay maaaring biglang lumitaw sa harap mo sa isang coffee shop o i-lock ang mga mata sa iyo habang sila ay nagbukas ng isang pinto, ngunit ang perpektong ito ay maaaring maging problema.

"Ang pag-ibig ay hindi lamang ilang mahiwagang pakiramdam na nangyayari nang random," eksperto sa kalusugan at kabutihanCaleb Backe. nagsasabiPagmamadka. "Itinayo ito sa dedikasyon, koneksyon, at pagsisikap. Gayundin, ang mga tao ay hindi lamang mahalin pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon. Iyan ang dahilan kung bakit ang pag-ibig ay hindi dumating kapag hindi mo ito inaasahan; sa katotohanan, ito ang produkto ng isang ibinahagi pagkakaroon at pangako sa mga katulad na halaga. "

Ipinapalagay ng ilang tao na kung nag-date ka ng isang tao na hindi mukhang kaakit-akit na kaakit-akit bilang ikaw o sino ay hindi matagumpay, mas mahusay ka ng taong iyon. Ngunit, ayon kayElite Daily's. Paul Hudson., Dating pababa lamang dahon mas maraming kuwarto para sa hinaharap na problema.

"Maraming, kung hindi karamihan, ang mga relasyon ay umaabot sa isang punto kung saan ang isa o parehong indibidwal ay nagsisimula sa nitpick at makahanap ng mga dahilan na hindi nila dapat kasama ang taong ito," nagsusulat si Hudson. "Ang mas hindi pantay na relasyon ay nararamdaman sa mga nasa loob nito, mas malamang na hindi ito magtatagal."

Oo, may katotohanan sa katotohanan na hindi ka dapat makipag-away sa iyong kaparehabawatSingle araw, ngunit upang isipin na ang anumang relasyon ay magiging "madali" ay isang mapaminsalang mindset na magkaroon.

"[Mga Relasyon] ay hindi dapat walang humpay na mahirap, hindi bababa sa isang permanenteng batayan,"Linda at Charlie Bloom., may-akda ng.Mga lihim ng mga dakilang kasal, sumulat sa isang sanaysay para saPsychology ngayon. "Ang masamang balita ay ang ilang antas ng pagsisikap at paghihirap ay hindi maiiwasan sa karamihan ng mga relasyon. Ang mabuting balita ay hindi ito kailangang magpakailanman; ito ay karaniwang isang pansamantalang, hindi permanenteng kondisyon."

Ang pagnanakaw sa iyong dila sa paligid ng iyong makabuluhang iba pang tuwing hindi ka sumasang-ayon sa kanila ay tiyak na hindi malusog. Kaya, sa halip na manatiling tahimik, baguhin ang paraan ng paglaban mo.

"Ang lahat ng mag-asawa ay nakikipaglaban," Licensed Relationship Counselor.Rebecca Nichols. nagsasabiPsychcentral. "Ang pagkakaiba ay ang mga malusog na mag-asawa ay nakikipaglaban sa paggalang. [Sila] ay gumagamit ng mga hindi pagkakasundo upang maunawaan ang bawat isa nang mas mahusay at gumawa ng mga pagbabago upang matiyak ang kalusugan ng relasyon."

Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay kadalasang nangangahulugang mabuti kapag sinasabi nila ito, ngunit kung minsan ang kanilang payo ay maaaring maging mas kapaki-pakinabang at mas masakit. Kapag sinasabi nila sa iyo na maaari kang gumawa ng mas mahusay kaysa sa iyong kasalukuyang kasosyo, maaari mong iwanan ang pakiramdam mo nababalisa at hindi suportado-lalo na kung nakikita mo ang iyong sarili sa paggastos ng natitirang bahagi ng iyong buhay sa iyong kasalukuyang makabuluhang iba.

"Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay hindi obligado na tulad ng iyong kasintahan, ngunit dapat nilang suportahan ka at makapagsalita," Canadian Dating CoachChantal Heide. nagsusulat. "Kailangan mong gawin itong ganap na malinaw na ang paggalang ay ang pinakamahalaga."

"Kadalasan, bumaba ito sa katotohanan na ang isang kaibigan ay hindi lamang pumili ng isang romantikong kasosyo tulad ng sa iyo para sa kanilang sarili at sila ay nagpaplano lamang ng kanilang sariling mga damdamin sa iyo," therapistMiriam Kirmayer. nagsasabiAng ulat ng zoe. Kaya, sa halip na kunin ang kanilang mga remarks sa halaga ng mukha, inirerekomenda ni Kirmayer ang pag-uunawa kung saan ang hindi pagsang-ayon ng iyong kaibigan ay nagmumula sa at mula roon.

Kung sa palagay mo kailangan mong basahin ang mga mensahe ng iyong kasosyo (o may karapatan sa), na talagang "sabi ng higit pa tungkol sa iyo kaysa sa iyong kapareha," psychologistMary Lamia. nagsasabiKalusugan.

"Kung kailangan mong hilingin na makita ang mga teksto o email ng iyong kasosyo, tumawid ka ng isang linya," sabi niya. "Kumuha ng isang seryosong pagtingin sa iyong sariling mga insecurities o aminin sa iyong sarili na ikaw ay sa isang tao na hindi mo pinagkakatiwalaan."

Ang isang maliit na paninibugho dito at walang nasaktan, ngunit kung ang iyong kasosyo ay may ugali ng paggawa ng berdeng mata, maaaring ito ay isang tanda ng isang hindi malusog na relasyon.

"Ang paninibugho ay maaaring maging mapang-abusong pag-uugali," tagapayo ng relasyonAmmanda Major. nagsasabiCosmopolitan. "Kumuha ka ng isang taong naninibugho at pagkatapos ay pumipigil sa iyo na makita ang pamilya at mga kaibigan, o pakiramdam na naninibugho kung pupunta ka at magkaroon ng kape na may kasamahan sa trabaho. Ang mga uri ng pag-uugali ay maaaring maging matinding at humantong sa mga abusadong sitwasyon."

Kapag mayroon kang isang mapagmahal na kasosyo at isang malusog na relasyon, maraming mga kaibigan at pamilya ang magpapayo sa iyo upang ilagay ito sa lock na may kasal-kahit na hindi iyon ang pinakamainam para sa iyo.

"May isang expression: 'Kung hindi ito sinira, huwag ayusin ito,'" sabi ng psychologistPaulette Sherman., may-akda ng.Dating mula sa loob out.. "Ang ilang mga tao ay nararamdaman na kung ang kanilang relasyon ay masaya at gumagana, hindi nila kailangang gawing komplikado ito sa mga ligal na epekto at isang seremonya na nagpapatunay sa kanilang relasyon mula sa labas."

Sa kabila ng popular na paniniwala, ang pag-aasawa nang maaga ay hindi palaging ang pinakamahusay na ideya, ayon sa eksperto sa relasyonDiann valentine.. "Sa katunayan, hinihikayat ko ang aking mga kliyente na maghintay hangga't makakaya nila bago tumalon ang walis," sabi niya. "Sino ka sa iyong 20s ay hindi kung sino ka sa iyong 30s o 40s, kaya gumugol ng oras upang malaman ang iyong sarili bago tumalon sa isang kasal na idinisenyo upang magtagal magpakailanman." At para sa higit pang mga relasyon turn-off, tingnanHalos kalahati ng mga Amerikano ay hindi makapag-date ng isang tao na gumagawa nito.