Good Lifestyle

Mayroong maraming mga kamangha-manghang mga bagay tungkol sa pagiging kasal: alam na pinili mo ang isang kasosyo para sa buhay, pagkakaroon ng isang patuloy na kasama, at pagkuha ng isang magpakailanman kasamahan sa koponan. Ngunit ito ay hindi maikakaila na kahit na ang pinaka-hindi kapani-paniwala kasal ay hindi libre ng mga hamon. Ang ilan sa mga obstacle na iyong nakatagpo ay ganap na wala sa iyong kontrol (mga krisis sa kalusugan, pagkawala ng trabaho, at dinamika ng pamilya, para lamang sa pangalan ng ilang), ngunit marami ang lubos na maiiwasan kung alam mo kung ano ang hahanapin. Sa unahan, alamin kung anong mga eksperto sa relasyon ang nagsasabi na ang mga pinaka-karaniwang pagkakamali na nakikita nila ang paggawa ng mag-asawa, kasama kung paano umigtad sa kanila. At para sa mas mahusay na payo sa kasal, narito30 mga bagay na tuwid na mag-asawa ang maaaring matuto mula sa mga mag-asawa.

Makinig, dahil ito ay isang malaking isa, mga tao. "Ang mga mag-asawa ay kumportable sa isa't isa na huminto sila sa pagpapakita at pagpapahalaga sa lahat ng ginagawa ng kanilang kasosyo para sa kanila at ang relasyon," sabi niRhonda Milrad., LCSW, therapist ng relasyon at tagapagtatag ng komunidad ng online na relasyon, Relationup. "Mas mahalaga, hinihinto nila ang pagkilala at pagpapahayag ng pasasalamat para sa mga pagsisikap ng kanilang kasosyo." Kaya sa susunod na ang iyong asawa ay isang bagay na maganda para sa iyo, alam na ang isang simpleng 'salamat' ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan. At sa sandaling ang iyong relasyon ay bumalik sa track, isaalang-alangAng mga mahusay na paraan para sa spicing up ang kwarto.

Hindi lihim na ang cash ay kadalasang isang paksa ng pagtatalo sa mga pag-aasawa, ngunit ang ilan sa pagkikiskisan sa paligid ng pera ay maaaring malutas sa pamamagitan lamang ng pag-save ng higit pa dito. "Ang pera ay isang mahalagang bahagi ng isang kasal at ito ay napaka-kaakit-akit na tumalon sa 'may-asawa na pamumuhay' na may magagandang kotse, isang magandang bahay at magagandang bakasyon sa halip na pagbuo ng iyong emergency fund at sapat na pag-save para sa pagreretiro," mga talaScott Carroll, M.D., may-akda ng.Huwag tumira: Paano mag-asawa ang lalaki na iyong sinadya. Gumawa ng isang prayoridad mula sa simula para sa mas kaunting stress sa kalsada. Para sa maraming madaling gamiting at madaling paraan upang i-save, alam ang mga ito18 mga lihim na salespeople ay hindi nais mong malaman.

Ang pagpaplano ng kasal ay masaya, ngunit ang pagpaplano ng iyong aktwal na pag-aasawa ay mas mahalaga. "Ang mga mag-asawa ay hindi nagsasalita tungkol sa kanilang mga layunin sa hinaharap, kung paano nila hawakan ang mga isyu tulad ng mga pananalapi o mga in-law, at hindi sila lumikha ng isang plano upang magtulungan,"Amy Morin., psychotherapist, lecturer sa Northeastern University, at may-akda. Sa halip na tumuon sa lahat ng iyong enerhiya sa pagkilos ng pag-aasawa, gumugol ng ilang oras sa pakikipag-usap tungkol sa kung ano ang mangyayari pagkatapos, masyadong. At para sa higit pang mga pangmatagalang tip, huwag palampasin ang50 pinakamasama pet peeves na gumiling sa mga relasyon.

Ang buong magandang pulis, masamang pulis ay maaaring pumunta masyadong malayo. "Nangyayari ito nang madalas kapag ang mga bata ay kasangkot, ngunit maaari itong mangyari sa pinalawak na pamilya at mga kaibigan," sabi niJustin Lavelle., Chief Communications Officer sa BeenVerified.com. "Mahalaga na ang relasyon ay nagtatanghal bilang isang pinag-isang harap. Ang pagpapahina ng disiplina, mga desisyon tungkol sa mga plano, o mga pangkalahatang prinsipyo ng relasyon ay gumagalaw ng sama ng loob at galit sa pagitan ng dalawa. Tiyaking ang mga pagkakaiba ay tinalakay nang pribado nang una upang ang desisyon ay isang pinagkasunduan. "

Ibig sabihin ay masyadong mabilis na gawin ang kanilang exit kapag ang pagpunta ay matigas. "Mukhang madali para sa mga mag-asawa na tawagin itong umalis ngayon," sabi niTiya cunningham-sumter., isang Certified Relationship Coach at Blogger. "Ang pag-aasawa ay isang pangako na may magagandang araw at masama. Ang mga mag-asawa ay dapat manatiling namuhunan at nakatuon kahit na ang mga bagay ay nakadarama ng isang maliit na funky." Para sa tulong, basahin ang5 mga paraan upang malaman niya ang isa.

"Anuman ang iyong istraktura ng relasyon, ang isang tao ay hindi maaaring matugunan ang lahat ng iyong mga pangangailangan," tumuturoKait Scalisi., MPH, isang tagapagturo ng intimacy. "Ang pagkakaroon ng isang malakas na komunidad ng mga kaibigan at pamilya ay nagpapatibay sa iyong relasyon."

Mga usapin sa kasarian, ngunit hindi ito anglamang bagay na mahalaga. "Madalas na stress sa relasyon ay makikita sa isang pinaliit na pagnanais para sa sex sa pamamagitan ng isa o sa iba pang," sabiKenneth Jedding., LCSW, isang psychotherapist at may-akda. "Ang sex ay magbababa at dumadaloy sa isang mahabang kasal at, lantaran, isang mahabang kasal, kung mabuti, ay magiging tungkol sa pag-ibig na higit pa kaysa sa sex." Sa maikling salita, ang sex ay hindi ang lahat at nagtatapos-lahat ng iyong relasyon, kaya hindi ito ang tanging paraan na sukatin mo ang tagumpay ng iyong kasal.

Basta dahil ikaw ay may asawa ay hindi nangangahulugan na dapat mong ihinto ang pagsubok. "Maraming tao ang nararamdaman na sa sandaling natagpuan nila ang isa, na hindi nila kailangang ilagay sa trabaho sa relasyon," sabi niStef Safran., isang Dating at Matchmaking Expert. "Ang pag-iibigan at pakikipagsapalaran ay isang bagay na madalas sabihin ng mga tao na makaligtaan sila kapag nagpakasal sila. Tandaan na ipakita ang iyong kapareha na sila ay espesyal sa mga salita, regalo, romantikong kilos." Huwag lang kunin ito mula sa amin.Dalhin ito mula kay Jennifer Lopez at Alex Rodriguez.

Sinasabi nila na ang mga mag-asawa na pinakamatalik na kaibigan ay magpakailanman, at may magandang dahilan para sa na. "Mayroon akong mga pasadyang plano ng aking mga kliyente na hindi tipikal na hapunan at mga petsa ng pelikula," sabi niSunny Rodgers., isang klinikal na sexologist, sertipikadong sex coach, at tagapayo ng intimacy. "Ang mga mag-asawa ay kailangang magtrabaho sa pagtatayo ng kanilang pagkakaibigan, na hahantong sa isang matatag na pundasyon para sa kanilang pakikipagsosyo-at makatutulong na panatilihing magkasama para sa isang buhay."

"Ang arguing masyadong maliit ay maaaring maging tulad ng masama bilang arguing masyadong maraming," sabi ni Carroll. "Ang pagpindot sa lahat ng iyong mga kabiguan ay humahantong lamang sa pagkagalit o kung susubukan mong i-block ang iyong mga kabiguan mula sa iyong malay-tao na isip, napupunta ito sa iyong subconsciousness kung saan ito ay nagiging sanhi ng lahat ng uri ng sikolohikal at pisikal na problema. Ito ang dahilan kung bakit ito ay napakahalaga upang malaman kung paano Magtalo nang maayos sa isang malusog na paraan, kaya hindi ka kumuha ng murang mga pag-shot sa isa't isa at hindi ka natatakot na talakayin-at kahit na magtaltalan tungkol sa mga isyu na kailangan mo. "

"Maraming mag-asawa ang nakarating sa dynamic na pakikipaglaban para sa kontrol, kung ito ay sa pamamagitan ng pagsisikap na mangibabaw ang paghawak ng mga isyu sa pananalapi, mga gawi sa paggastos, o kung paano itataas ang mga bata," mga talaSteve Mindel., J.D., isang sertipikadong espesyalista sa batas ng pamilya at namamahala ng kasosyo ng isang law firm. "Upang mapanatili ang isang relasyon malusog, ang layunin ay magsikap para sa balanse. Umupo magkasama at magpasya kung sino ang makakakuha ng kapitan ng kung ano." Sa ganoong paraan, ikaw ay may sariling domain na magkaroon ng isang sabihin.

Maraming mag-asawa ang makikinabang mula sa therapy na mas maaga kaysa sa inaasahan nila. "Sa oras na nakikita nila ang isang tagapayo sa kasal, hinahanap nila ang pahintulot upang makapagdiborsyo," sabi ni Morin.

"Sa simula ng mga relasyon kapag ang lahat ng bagay ay mainit at bago, ang pagbabahagi ng mga fantasies at pagiging experimental ay maaaring isang mahalagang bahagi ng pagkuha-sa-alam-bawat isa pang proseso," sabi niShula melamed., isang relasyon at wellness coach batay sa NYC. "Habang nagpapatuloy ang oras, ang ilang mga mag-asawa ay maaaring magpahinga sa mga kagustuhan ng lahat ng kasaysayan sa halip na patuloy ang pag-uusap tulad ng mga taon at pag-unlad ng relasyon."

Walang garikosating ito: Ang pag-aasawa ay mahirap. "Kung minsan ang mga mag-asawa ay nakalimutan na may mga di-kasakdalan sa buhay, sa mga tao, at oo, sa kasal," sabi ni Cunningham-Sumter. "Ang kanilang asawa ay may mga depekto at magkakaroon ng mga pagkakamali, gaya ng gagawin nila. Iyon ay magiging okay. Ang kasal ay ang tunay na pakikitungo; ito ay hindi isang pagsubok na run o isang engkanto kuwento. Ito ay dalawang tunay, hindi perpekto ang mga tao na nagsisikap na gumawa ng trabaho at pag-ibig sa trabaho. "

"Maraming mag-asawa ang nagkakamali sa pagsisikap na gumastos ng masyadong maraming oras at oras na ito, hindi maaaring hindi, ay hindi nagkakahalaga ng oras ng kalidad," sabi niDr. Jess O'Reilly., Resident sexologist ng astroglide. "Kung gagastusin mo ang lahat ng iyong hindi nagtatrabaho oras sa iyong partner, nakasalalay ka upang mahanap ang iyong sarili nakakaengganyo sa mapurol, paulit-ulit na mga gawain tulad ng pagpapatakbo ng mga errands, nakatingin sa iyong mga telepono, o surfing sa web." Iyan ay medyo mayamot, at kung ikaw ay nababato, hindi iyon isang mahusay na tanda. Dalhin ito mula saAng kamangha-manghang pares na ito ay kasal sa loob ng 70 taon.

"Ang mga mag-asawa ay madalas na nagkakamali ng hindi pagbibigay pansin sa mabagal na paglipat ngunit patuloy na emosyonal, pisikal, intelektwal, at karanasan sa pag-disconnection," sabi niJulienne Derichs., isang lisensyadong klinikal na propesyonal na tagapayo. "Hindi nila napagtanto ang maraming mahiwagang paraan na sila ay 'lumalayo' sa halip na 'lumiko sa kanilang S.O." Ito ay maaaring humantong sa talamak na pag-disconnect, kung saan snowballs sa isang mas malaking isyu. "Ang mga mag-asawa ay kailangang sinasadya at sadyang makahanap ng mga paraan upang kumonekta sa kanilang kasosyo araw-araw, at sa mga paraan na makabuluhan sa kanilang natatanging relasyon."

Ang pagpapabuti sa sarili ay hindi dapat tumigil sa sandaling lumakad ka sa pasilyo. "Kilalanin mo ang iyong sarili," sabi ni Scalisi. "Ano ang nag-trigger ng isang matinding emosyonal na reaksyon? Anong mga bahagi ng iyong sarili ang hindi mo mahal? Saan ka magiging mas maligaya? Makakakita ka ng isang tao upang tulungan ka sa paglalakbay na ito o gawin ito sa iyong sarili."

Ang ilang mga lumang kasabihan tungkol sa mga relasyon ay hindi lamang totoo. "Sa kanilang paghahanap na hindi kailanman matulog galit, ang mga mag-asawa ay bumubuo nang hindi aktwal na bumubuo," sabi niChris Armstrong, isang sertipikadong relasyon ng coach at may-akda. "Sa halip, ang mga mag-asawa ay dapat kumuha ng pahinga sa gabi at sumang-ayon na makipag-usap tungkol sa mga bagay sa umaga. Nagbibigay ito sa kanila ng pagkakataong makipag-usap kapag malamang na mas gising at mas mababa ang emosyonal."

Habang ang mga eksperto ay nagsasabi ng sobrang pag-stress tungkol sa sex ay maaaring maging sanhi ng mga problema, hindi pagkakaroon ng sex sa lahat ay isa pang pangunahing isyu. "Ang sex ay parehong isang normal at malusog na pagnanais at isang kritikal na paraan ng emosyonal na bonding na dapat patuloy na na-renew," paliwanag ni Carroll. "Ang bonding sex ay hindi lamang nakakamalay, ito ay halos walang malay sa pamamagitan ng limbic system ng utak at mediated sa pamamagitan ng pheromones at neurotransmitter at neuropeptides tulad ng dopamine, endorphins at oxytocin." Sa ibang salita, kahit na sa palagay mo ay hindi mo kailangan ang sex upang maging malapit sa iyong kapareha, malamang na gawin mo.

"Oo naman, maaaring hindi ito kapana-panabik tulad ng mga unang ilang mga petsa, ngunit kailangan mong panatilihin itong masaya o kung hindi man ay tiyak na mapapahamak," sabi ni Lavelle. "Siguraduhin na mayroon kang isang bagay na inaasahan. Siguro ito ay isang buwanang petsa ng gabi o isang taunang bakasyon, ngunit planuhin ito at gawin ito."

Ang pagpapahintulot sa iba na maging sobrang kasangkot sa iyong kasal ay hindi isang magandang ideya. "Okay lang na makakuha ng kaunting payo-paminsan-minsan-para sa iyong kasal," sabi ni Cunningham-Sumter. "Gayunpaman, walang sinuman ang may higit na kapangyarihan, pananaw, kaalaman, o sinasabi sa isang relasyon kaysa sa mag-asawa na aktwal na kasangkot. Ang mga mag-asawa ay kailangang makipag-usap sa isa't isa at gumawa ng mga desisyon na pinakamainam para sa dalawa sa kanila."

Habang ito ay tiyak na posible na gumastos ng masyadong maraming oras nag-iisa magkasama, ito ay din medyo karaniwang upang pabayaan ang iyong ilang oras kapag buhay ay mabaliw. "Madalas, ang mga mag-asawa ay nawala sa kanilang mga karera, ang kanilang mga anak, o ang kanilang mga ekstrakurikular na gawain na nakalimutan nilang gumugol ng oras sa isa't isa,"Monique Honaman., may-akda at eksperto sa kasal. "Kapag nagtatapos ang trabaho, lumipat ang mga bata, at hindi na sila naglalaro ng tennis ng maraming beses sa isang linggo, sila ay natitira sa pagtingin sa isa't isa at nagtataka kung sino ang nag-iisa sa isa't isa. Mahusay na papel-pagmomolde sa iyong mga anak tungkol sa kahalagahan ng pagtuon sa bawat isa upang maging mas malakas na mag-asawa at mas mahusay na mga magulang. "

Malinaw na ang pagdaraya ay masama, ngunit ang mga mag-asawa ay madalas na nag-iisip na maaari silang magtrabaho upang patawarin at kalimutan kung ano ang nangyari. "Sa karamihan ng mga kaso kung saan nagkaroon ng pagkakanulo, napakahirap para sa pakikipagsosyo upang pagalingin at tumagal ng maraming oras," sabi ni Milrad. "Maraming mag-asawa ang hindi makapagpayo ng isang pakiramdam ng tiwala at kaligtasan sa relasyon."

"Maaari itong magmaneho ng wedge sa pagitan ng mag-asawa," sabi niVikki Ziegler., Abugado ng diborsyo ng diborsyo, eksperto sa relasyon, at may-akda ngAng pre-marital planner. "Ang pag-aasawa ay tungkol sa kompromiso at mahina, kaya dapat mong bitawan ang iyong kaakuhan at pulis sa iyong mga pagkakamali-kung hindi man ay derail ang iyong kasal."

Maaaring mas madali kaysa sa pagpapaliwanag kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa isang bagay, ngunit ang paggamit ng pariralang ito ay kadalasang maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala. "Ang pahayag na 'hindi ko pag-aalaga' ay cavalierly thrown sa paligid, at kung ano ang mga mag-asawa ay hindi alam na ito subconsciously erodes ang pundasyon ng kanilang relasyon," sabi ni Rodgers. "Sa halip na umasa sa simpleng-pa-kumplikadong parirala, iminumungkahi ko ang mga mag-asawa na sabihin sa isa't isa kung paano silaTalaga pakiramdam tungkol sa isang sitwasyon, at bakit. "

"Sa halip, hindi nila pinapansin ang mga ito," sabi ni Morin. "Sa huli, ang mga problemang ito ay lumalaki at mas malaki at nagiging mas mahirap silang matugunan." Harapin ang mga isyu habang lumalabas sila upang hindi sila mawalan ng kontrol.

Mayroong maraming mga distractions sa mundo ngayon, na ginagawang mas mahalaga kaysa kailanman para sa mga asawa upang tunay na makinig sa bawat isa. "Ilagay ang iyong smartphone, bumaba sa computer, o i-off ang iyong TV at bigyan ang iyong kasosyo ng iyong buong pansin sa pamamagitan ng pagkuha sa bawat pananalig at bawat salita-at kung paano ito sinabi," nagmumungkahi ang Mindel. "Ang kakulangan ng pakikinig ay maaaring gumagapang sa pag-aasawa at malalim na pag-abandona ay nagsisimula, o sa pinakamaliit, ang mga tao ay nagsisimula upang bumuo ng sama ng loob. Ang pakikinig ay susi, lahat ng paraan sa paligid."

Karamihan sa mga tao ay alam na ang pagpunta sa isang kasal na umaasa sa iyong kasosyo ay magbabago ay isang pipedream, ngunit ito ay nangyayari higit pa kaysa sa iyong inaasahan. "Ang tanging tao na maaari mong baguhin ay ang iyong sarili, at kasama ang iyong mga reaksyon sa iyong kasosyo at kung paano sila kumilos," sabi ni Scalisi.

"Sa una ang karamihan sa mga relasyon ay madaling dumaloy, ngunit iyon ay dahil may ilang mga inaasahan," sabi niMonte Drenner., isang lisensyadong tagapayo at coach ng buhay. "Ang mas mahaba ang relasyon ay tumatagal, mas maraming inaasahan ang mayroon." Kaya bakit mas mahirap ang iyong magkasama? "Ang dahilan ay simple: Kung manatiling magkasama ay madali, lahat ay ginagawa ito. Sa sandaling napagtanto ng mag-asawa na normal na magtrabaho sa isang relasyon, maaari silang manirahan at gawin ang trabaho na kinakailangan para sa relasyon na lumago."

Maraming mag-asawa ang nararamdaman na ang pagbubuklod ng pakikitungo sa kasal ay biglang burahin ang mga problema sa kanilang buhay o relasyon, ngunit sa kasamaang palad, halos hindi ito ang kaso. "Ang pagiging kasama ng isang tao ay hindi malulutas ang aming mga problema, at kung inaasahan namin ang aming mga buhay sa radically transform, pagkatapos ay malamang na kami ay sinasadya o subconsciously sisihin ang aming mga kasosyo para sa mga bagay na dinala namin sa relasyon at walang kinalaman sa kanila , "Sabi ni Jedding.

"Sa mga pinakamahusay na relasyon, ang mga kasosyo ay gumana bilang isang koponan," sabi niSamantha Burns., isang couples counter at dating coach "Nangangahulugan ito na mayroong isang 'kadahilanan' 'sa halip na isang' kadahilanan sa akin." Ito ay nakikipaglaro sa mga desisyon bilang maliit na kung ano ang gagawin sa isang weekend sa mga bilang bilang malaking bilang ng trabaho o pagbili ng isang bahay. "Ang pagkonsulta sa iyong kasosyo ay nagpapakita sa iyo ng halaga ng kanilang opinyon, pag-aalaga tungkol sa kanilang mga damdamin, at ang kanilang mga interes sa isip. Kadalasan ang mga conflict ay nagmumula sa magkakaibang mga inaasahan, na kung saan maaari kang magtakda at sumang-ayon sa mga inaasahan sa paggawa ng desisyon, at iwasan ang hinaharap na salungatan. "

Kung ito ay isang nagging biyenan o isang pinakamahusay na kaibigan na nagpapanatili ng overstepping, ito ay mahalaga upang itakda ang mga hangganan sa lalong madaling panahon sa isang kasal. "Sa halip, huwag pansinin sila ng mga mag-asawa," sabi ni Morin. "Sa huli, ang mga problema ay lumalaki mas malaki at mas malaki at naging mas mahirap na matugunan."

"Maaaring hindi ka laging sumang-ayon sa mga opinyon o pag-uugali ng iyong kasosyo, ngunit mahalaga na lumapit ka sa pagbabanta ng mga tao at mga hadlang bilang isang yunit," sabi ni Burns. "Ikaw ay isang koponan, at kailangan mong suportahan ang iyong kasosyo kapag siya ay nasa sakit. Ang isang karaniwang isyu na nakikita ko sa couples counseling ay kapag ang isang kasosyo ay nakadarama ng slighted o nasaktan ng pamilya ng kanilang kasosyo. Hindi ka dapat pumili sa pagitan Ang iyong pamilya at ang iyong kapareha, ngunit dapat kang bumalik sa iyong kasosyo at igiit ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtugon sa kawalang-galang na pag-uugali. "

Ang parehong mga damdamin ay may mga pangunahing tungkulin upang maglaro sa isang malusog na kasal. "Sinisikap kong ipaalala sa mga kliyente na kahit na ano, mahal nila ang isa't isa," sabi ni Rodgers. "Okay na hindi tulad ng bawat isa sa lahat ng oras, hangga't maaari nilang tandaan na ang kanilang relasyon ay batay sa pag-ibig."

"Kung maghintay ka hanggang sa ikaw ay nasa mood na magkaroon ng sex, hindi mo na magagawa itong muli," sabi ni O'Reilly. "Ito ay dahil marami sa atin ay hindi nakakaranas ng kusang sekswal na pagnanais. Hindi kami nagtatrabaho sa buong araw, gumawa ng hapunan, linisin, tulungan ang mga bata na may araling-bahay, ilagay ang mga ito sa kama, pakinggan ang aming kaibigan na magreklamo tungkol sa trapiko sa telepono At pagkatapos ay lumukso sa kama na may matinding pagnanais na makipagtalik. Sa halip, lumukso kami sa kama na naubos at pining para sa pagtulog. Ang mga mag-asawa na nakikipagtalik pa pagkatapos ng 25 o higit pang mga taon ng pag-aasawa na maunawaan ito: Minsan kailangan mong ma-aroused bago ka makaranas pagnanais at iyon ay ganap na normal. "

Maaaring mukhang kakaiba na patuloy na magpatuloy sa mga petsa kahit na pagkatapos ng maraming mga taon ng pagiging kasal, ngunit ang mga eksperto ay nagsasabi na patuloy na pumunta sa mga petsa ay maaaring humantong sa mas higit na intimacy at koneksyon-kahit para sa matagal na asawa. "Tulad ng mga buhay makakuha ng busier at gawain makakuha ng set, pagpaplano para sa spontaneity ay isa sa mga tila oxymoronic nararapat sa nakatuon relasyon," sabi ni melamed. "Siguraduhing lumikha ng mga natatanging at espesyal na karanasan sa itinalagang oras na ito pati na rin ang mellow catch-up dinners."

"Nangyayari ito nang madalas sa pananalapi," sabi ni Lavelle. "Ang isang asawa ay magkakaroon ng utang o iba pang mga obligasyon na walang unang pagkonsulta sa iba, at halos palaging humahantong sa hindi pa natuklasan at labanan. Maging tapat at tahasang sa iyong asawa at talakayin ang mga isyu, pinansiyal o kung hindi man, bago ito maging problema."

Ito tunog basic, ngunit ito ay mas karaniwan kaysa sa maaari mong isipin. "Madalas kong marinig ito mula sa mga mag-asawa sa krisis," sabi ni Honaman. "Kahit na alisin ang dishwasher o lumipat sa paglalaba, kailangan ng mga asawa at asawa na tandaan na ipakita ang pagpapahalaga sa iba para sa mga bagay na ginagawa upang suportahan ang bawat isa o suportahan ang tahanan o pamilya."

Maraming mga pares ang nagulat upang malaman na ito ay talagang hindi tamang paglipat. "Hindi ito dapat ang kaso," sabi ni Armstrong. "Dapat itong palaging ang iyong asawa ay numero 1 at ang iyong mga anak ay 1A. Kapag ang mga mag-asawa ay bilang isa, ang parehong mga kasosyo ay pakiramdam na inalagaan. Kaya ang pagpapanatili sa kanila ng parehong upang manalig sa buhay ng kanilang mga anak nang higit pa at magkasama."

Ito ay isang mahirap na ugali upang masira, ngunit isa na sa huli ay nagkakahalaga ito. "Kailangan mong maging kasalukuyan at maghanap ng oras upang tumingin at makipag-usap sa isa't isa sa halip na nakapako sa iyong telepono 24/7-lalo na sa kama!" Sinabi ni Ziegler.

Para sa higit pang payo sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,Sundan kami sa FacebookNgayon!