Good Lifestyle

Iconic comedian, actor, singer, at all-around entertainmentDick Van Dyke. ayStill dancing sa edad na 95.. Ang minamahal na tagapalabas-na kilala sa '60s musicalsBye bye birdie.,Mary Poppins, atChitty Chitty Bang Bang.At siyempre, ang kanyang eponymous sitcom,Ang Dick Van Dyke Show-ay isang bagong pakikipanayam sa.Cbs ngayong umagabago ang pagigingpinarangalan ng Kennedy Center. at panguloJoe Biden.. Sa panahon ng pambihirang pakikipanayam, ibinahagi ni Van Dyke na siya ay nagnanais naGawin ito sa 100 taong gulang, at siya ay may ilang mga trick up ang kanyang manggas upang makatulong sa kanya doon. Upang makita kung ano ang sinasabi ni Van Dyke na siya ay mananatiling malusog sa kanyang ikasiyam na dekada ng buhay, basahin.

Kaugnay:Ipinahayag ni Paul McCartney ang kakaibang ehersisyo na pinananatiling malusog sa kanya sa 78.

Cbs ngayong umaga Kamakailan ay binisita ang Van Dyke sa kanyang bahay, kung saan ang bituinnagpakita ng kanyang ehersisyo regimen., na nagtatampok ng mga kahanga-hangang round ng mga sit-up at leg circle. Sinabi ni Van Dyke na sumayaw pa rin siya at binigyang diin ang kahalagahan ng pananatiling aktibo habang ikaw ay edad. "Ako ay 95, at marami sa aking mga kaibigan ay hindi gagawin ang mga ito," sabi ni Van Dyke habang gumagawa ng mga crunches. "Kaya lahat ng mga lumang guys out doon, makinig sa akin, sinasabi ko sa iyo: maaari mong panatilihin ang pagpunta para sa isang mahabang panahon."

At plano niyang patuloy na magpatuloy sa loob ng limang taon. "Inaasam ko ang 100," sabi ni Van Dyke. "George Burns. Ginawa ito, at gagawin ko rin ito, "ang sabi niya tungkol sa kapwa tagapalabas, na namatay noong 1996 tungkol sa isang buwan matapos niyang pindutin ang milestone.

Kaugnay:Ang Al Roker ay nagbabala sa lahat na gawin ito pagkatapos ng diagnosis ng kanser.

Patuloy na hamunin ni Van Dyke ang kanyang sarili. Habang filming 2018's.Nagbalik si Mary Poppins, sinabi niya na binigyan siya ng mga choreographer ng tatlong pagkakaiba-iba ng sayaw upang pumili mula sa "Biyahe ng isang maliit na liwanag na hindi kapani-paniwala"Reprise, at siya ay nagpasya na harapin" ang hardest isa. "

"Ang bawat frame ay kanya," direktorRob Marshall.sinabiUSA Today.habang nagpo-promote ng pelikula sa 2018. "Siya ay walang takot, ay may ganoong kagalakan atGustung-gusto niyang sumayaw. Siya ay tunay na orihinal. "Idinagdag ni Marshall na si Van Dyke ay lumagpas sa anumang mga inaasahan na mayroon sila para sa kanya." KailanTumalon siya sa desk, kami ay naglagay ng dumi, isang upuan, at pagkatapos ay ang mesa, at [Lin-Manuel Miranda.] ay doon upang makatulong sa kanya up. Hindi niya ginamit ang kamay ni Lin. Hindi niya ginagamit ang dumi. Tumalon lang siya, "sabi ni Marshall.Libangan Lingguhang.. "Kami ay tulad ng, 'Ano ang ginawa niya!?' Dahil siya ay maaaring, at siya ay nasasabik na gawin iyon. "

Nang tanungin kung bakit siya nagpunta sa pinaka-masalimuot na gawain sa edad na 91, sinabi ni Van DykeCbs ngayong umaga, "Kailangan kong patunayan na magagawa ko ito." Idinagdag niya na siya ay "pa rin sayawan at kumanta," kahit na ito ay lamang sa paligid ng bahay.

Noong 2015, inilathala ni Van Dyke ang isang libro na puno ng pantas na payo tungkol sa lumalaking lumang tinatawagPanatilihin ang paglipat at iba pang mga tip at katotohanan tungkol sa pag-iipon, na nagpapalawak ng pinakamalaking payo ni Van Dyke sa mga taong nakabangon doon sa edad. "Patuloy na gumalaw ang pangunahing bagay. Sa palagay ko ay nag-reiterate ako ng tatlo o apat na beses sa aklat, "sinabi niya sa NPR sa isang 2015 na pakikipanayam.

Ipinapalagay din niya ang mga tao na maiiwasan ang "pagpunta sa hagdan patagilid." Sinabi ni Van Dyke habang maaaring makaramdam ito ng mabuti sa iyong mga tuhod, "ibinabagsak nito ang mga balakang, at ang likod ay nagsisimula upang lumabas. Ang susunod na bagay na alam mo, nahulog ka at nasira ang iyong balakang. , bumaba sa hagdan sa harap. "

Binanggit din ni Van Dyke ang kanyang pag-asa bilang isang malaking bahagi ng kung ano ang nagpapanatili sa kanya. "Higit pa sa aking kalikasan na maging maasahin sa mabuti, sa palagay ko. Isa ako sa mga taong bumabangon sa kanang bahagi ng kama sa umaga. Tumayo ako at may isang tasa ng kape at pumunta sa gym bago ako Makipag-usap sa sarili ko dahil dito, gaya ng sinuman, "sabi ni Van Dyke.

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Kahit na ang Van Dyke ay may positibong pananaw tungkol sa pag-iipon, inamin niya na may ilang mahirap na aspeto ngtumatanda. Sinabi ni Van Dyke sa NPR ang pinakamahirap na bahagi ng pag-iipon ay "pagbibigay ng mga bagay na tinatamasa mo." Halimbawa, habang maaari pa siyang kumanta at sumayaw, "hindi na niya mahawakan ang tennis court."

Ngunit sinabi ng bituin na ang lahat ay dapat magkaroon ng libangan sa kanilang buhay na gusto nila ang paggawa na isang araw ay mahirap na magpaalam sa. "Gumawa ako ng isang ugali ng pagtatanong sa ibang mga tao sa kanilang katandaan: 'Sa lahat ng mga bagay na kinagigiliwan mo kapag ikaw ay mas bata na hindi mo na magagawa, ano ang nakaligtaan mo?' At ang ilang mga tao ay banggitin ang golf o tennis. ... Ang mga taong nagsabi, 'Nais kong gumawa ako ng mas matalinong mga desisyon sa negosyo,' Sa palagay ko nawawala ang punto, "sabi ni Van Dyke. "Ang punto ay upang tamasahin. Kailangan mong piliin kung ano ang gusto mong gawin, kung ano ang tinutupad mo, kung ano ang interes mo. At napagtanto ko na hindi posible para sa maraming tao. Bilang[Henry David] Thoreau. Sinabi, 'Maraming tao ang nabubuhay ng tahimik na desperasyon.' Ngunit halos kahit sino ay maaaring mahanap na ang isang immersing libangan o palipasan ng oras na gusto nilang gawin. "

Kaugnay:Ang mga taong nakatira sa nakalipas na 105 ay may ganitong pangkaraniwan, sabi ng bagong pag-aaral.