Good Lifestyle

Hindi ba magaling na lumipad sa iyong listahan ng gagawin araw-araw na may kaunting pagsisikap? Kung ito ay mga gawain na mayroon ka para sa trabaho o mga bagay na kailangan mo upang magawa sa iyong personal na buhay, hindi pangkaraniwan na pakiramdam tulad ng lahat ng bagay ay nagpapanatili ng pagbuo habang ikaw ay halos gumagawa ng isang dent checking bagay off. Ngunit iyan ay dahil hindi ka pa nagtrabaho sa iyong pagiging produktibo.

Sa isang maliit na bilang ng mga estratehiya, hindi ka lamang makakakuha ng mga bagay na tapos na, kundi pati na rin makakuha ng mga ito nang mas mabilis at mas mahusay, na nag-iiwan ng mas maraming oras upang gawin ang mga bagay na gusto mong gawin. Bago mo simulan ang iyong susunod na araw ng trabaho, pumunta sa pamamagitan ng mga paraan upang madagdagan ang dami ng trabaho na ginagawa mo sa isang mas maikling panahon. At para sa mas mahusay na estratehiya sa pagiging produktibo, huwag makaligtaan ang mga ito29 Body Clock Hacks upang i-maximize ang iyong araw.

Oo, lahat ng ito. Kung ito ay isang bagay na binibigyang diin mo, isang tawag sa telepono, o kahit isang maliit na gawain na nasa iyong listahan ng gagawin para sa paraan ng masyadong mahaba, itatayo ang lahat ng bagay sa isang piraso ng papel sa ilalim ng heading na "Mga bagay na binibigyang diin sa akin ang pangalawang ito "-Tagawin ang susunod na oras na pag-check off ng maraming mga gawain hangga't maaari. Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang hanay ng oras sa bawat araw upang zone sa mga partikular na gawain, hindi ka lamang makadarama ng isang alon ng lunas kapag tapos ka na, ngunit ito ay pumipigil din sa paggastos ng mas maraming oras sa pagkumpleto ng mga ito sa ibang pagkakataon.

Mayroong maraming mga distractions na maaaring pumigil sa iyo mula sa pagkuha ng iyong trabaho tapos na mahusay sa buong araw, kahit na hindi mo mapansin ang mga ito. Maaari kang gumastos ng pitong oras na nagtatrabaho sa isang malakas na espasyo at makakuha ng parehong eksaktong mga gawain na ginawa sa kalahati ng oras sa pamamagitan lamang ng pag-upo sa isang tahimik na zone. Sa susunod na kailangan mo upang hunker down at kumpletuhin ang isang bagay, pumunta sa isang lugar maaari kang mag-isa-at makakakuha ka ng tapos na kaya mabilis magkakaroon ka ng buong natitirang bahagi ng araw upang tangkilikin ang walang trabaho. Bukod, ang pagkuha ng isang maliit na oras ay isa sa30 pinakamadaling paraan upang labanan ang stress!

Ang ilang mga tao ay nanunumpa sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa maikli, nag-time na mga segment sa halip na magtrabaho para sa matagal na panahon, at talagang maaaring bayaran ito. Sa halip na sabihin sa iyong sarili ay umupo ka at maging produktibo sa loob ng ilang oras, magtakda ng isang timer para sa 30 hanggang 60-minutong mga segment kung saan mo gagawin hangga't maaari, i-pause, pagkatapos ay pumunta muli. Ito ay magbibigay sa iyo ng isang segundo upang huminga, de-stress, at regroup bago tumalon pabalik sa. At kung gusto mo talagang ilagay ang iyong pagiging produktibo sa labis-labis, magtrabaho mula sa bahay. Pagkatapos ng lahat, itoAng Banal na Kopita ng Produktibo Hacks.

Gumagana ito sa gym, at gumagana ito sa iyong pagiging produktibo. Kapag ang isang kaibigan ay nagbibilang sa iyo na gumawa ng isang bagay (tulad ng ipakita hanggang sa isang maagang pag-ikot ng klase), malamang na gawin mo ito. Kaya sa susunod na magkaroon ka ng isang bagay na mahalaga na gusto mong tapusin, sabihin sa isang taong malapit ka. Hindi lamang nararamdaman mo na kailangan mo itong gawin at samakatuwid ay tumalon ka mismo, ngunit makakakuha ka rin ng mas mabilis.

Paumanhin, ngunit walang nakukuha ang anumang bagay kapag patuloy nilang sinasagot ang mga teksto o sinuri ang kanilang mga pinakahuling mga abiso. Kapag talagang sinusubukan mong maging produktibo, gawin itong isang libreng teknolohiya. Kung wala ang iyong telepono sa pag-iilaw, lumipad ka sa iyong mga gawain nang mas mabilis kaysa sa iyong gagawin sa maramihang mga pahinga ng telepono. Ang patuloy na mga buzz at pagkagambala ay isang pangkaraniwang pinagmumulan ng stress ng lugar ng trabaho, kaya tingnan ang aming30 madaling paraan upang labanan ang stress para sa isang matatag na paraan upang makapagpahinga sa iyong desk.

Para sa ilang mga tao, ang bawat araw ay naiiba. Ngunit sa halip na gawin ang anumang nararamdaman mo, magkaroon ng isang set na gawain sa lugar. Sa halip na gumastos ng iyong buong umaga na tumutugon sa mga email, halimbawa, gumastos lamang ng isang tiyak na dami ng oras sa gawain-pagkatapos ay magsimula sa iba pang gawain. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang gawain sa lugar, ikaw ay mas produktibo, makakuha ng mas tapos na, at maaaring mag-relaks mamaya sa araw.

Kung talagang gusto mong magawa ang mga bagay, wala talagang mas mahusay na oras upang maging isang umaga. Habang nagtatrabaho mamaya sa araw ay puno ng mga distractions-kung ang mga tao ay pag-email o pagtawag sa iyo tungkol sa mga bagay, o pakikipag-chat sa iyo non-stop sa slack-maagang umaga ay karaniwang kalakasan oras para sa pagiging produktibo. Sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang mga malalaking gawain sa daan bago magsimula ang lahat, maaari kang magawa para sa araw na tanghali.

Oo naman, walang gustong simulan ang pag-iisip tungkol sa susunod na araw ng trabaho bago sila matulog. Ngunit sa pamamagitan ng pagpunta sa kung ano ang nais mong gawin at pag-uunawa ng isang solid iskedyul para sa iyong sarili, gisingin mo ang isang layunin at maaaring simulan ang paglipad sa pamamagitan ng iyong listahan-at kahit na gawin sa iyong araw maaga.

Kapag marami kang dapat gawin, madali kang pumunta-go para sa mga oras hanggang sa makuha mo ang lahat ng bagay-ngunit kung minsan ay maaaring magtapos ng backfiring at ang kalidad ng iyong trabaho ay hindi kasing ganda ng ito ay kung mayroon ka bumagal. Sa halip na maging mataas na bilis-mode 24/7, huwag mag-atubiling kumuha ng mga break upang bigyan ang iyong utak ng pahinga. Matapos bigyan ang iyong sarili ng mabilis na kaguluhan, babalik ka ng full-force-at na may mas mahusay na trabaho. At kung naglalakad ka minsan, huwag pawis!Sinabi ng agham na ang mga daydreamer ay talagang sobrang smart..

Ang pagkuha sa trabaho sa mga taong malapit ka ay masaya hanggang sa sinusubukan mong makakuha ng isang bagay na tapos na. Kapag nais mong i-crack at maging produktibo, markahan ang iyong sarili bilang abala sa iyong opisina chat, ilagay sa ilang mga headphone, at maging iyong sariling personal na do-not-disturb sign. Kapag hindi ka gumagastos ng 10 minuto dito at may nakikipag-chat sa mga katrabaho, makakakuha ka ng mas maraming tapos na at magagawang gumana nang mas mahirap mamaya sa araw.

Malinaw na may mga bagay na maaari mong gawin ang iyong sarili, ngunit para sa iba pang maliliit na gawain na sinusubukan mong makakuha ng para sa mga linggo, umarkila ng isang tao upang tulungan ka. Kung ito ay isang personal na katulong para sa ilang oras sa isang linggo o isang tao na dumating makatulong sa iyo na maglinis sa paligid ng bahay, kahit anong makakatulong sa gumawa ka ng mas produktibo sa malaking bagay-at i-save ka ng oras sa proseso-ay higit pa sa katumbas ng halaga.

Tulad ng ganda ng ito ay upang masabi oo sa lahat ng bagay, madali itong makuha sa paraan ng iyong pagiging produktibo. Oo naman, ang isang mid-morning coffee break na may isang co-worker ay magiging mahusay-at walang mas malaki kaysa sa stepping out para sa isang mahabang tanghalian. Ngunit ilang araw mas mahusay na sabihin hindi at tumuon sa kung ano ang kailangan mong gawin upang maaari mong aktwal na kumuha ng mental break mamaya. Gayundin, sa sandaling gawin mo, madarama mo agad ang pagkabalisa.

Tunog kakila-kilabot, tama? Ngunit makinig lamang: hangga't ito ay bumaho upang hindi lamang makakuha ng mas maaga sa umaga kundi i-drag din ang iyong sarili sa opisina nang mas maaga, ang pagiging sa iyong desk ay tutulong sa iyo na makakuha ng work-mode at tumalon pakanan papunta sa iyong mga gawain nang walang distractions. Maaari ka ring mag-set up ng isang pakikitungo sa iyong boss kung saan kung dumating ka bago ang lahat, maaari kang umalis bago ang lahat ng iba pa. Kung makuha mo ang iyong trabaho nang maaga, dapat mong mapakinabangan at magkaroon ng ilang libreng oras.

Minsan mas madaling makakuha ng mga bagay-bagay kapag mayroon kang isang bagay na giya sa iyo sa daan, at kung saan dumating ang mga app. Mayroong maraming mga pagpipilian na masira ang iyong araw hanggang sa nag-time na mga bloke ng pagtatrabaho (tulad ngFocus booster.), mga na nagpapahintulot sa iyo na isulat ang lahat ng iyong mga layunin (tulad ngEvernote.), at kahit na ang mga ito ay panatilihin ang lahat ng iyong mga listahan ng gagawin sa isang lugar (tulad ngGawin!). Kapag nakaayos ka, mas produktibo ka-at dahil ang karamihan sa kanila ay libre, bakit hindi mapakinabangan?

Ang pinakamahirap na bagay sa iyong listahan ng gagawin ay karaniwang ang mga bagay na gusto mong gawin huling, tama? Well, subukang baligtarin ang order: sa pamamagitan ng pagkuha sa pamamagitan ng iyong mga hard tasks sa simula ng araw, magagawa mong pumunta sa mga ito na may ganap na kapangyarihan utak laban sa mamaya kapag ikaw ay naubos na. Sa oras na matapos at magpatuloy, maaari mong pangasiwaan ang mas maliit na mga gawain nang hindi kinakailangang ilagay sa mas maraming pagsisikap. Panatilihin ang mental fitness regimen sa aming gabay sa40 mga paraan upang manatiling matalim pagkatapos ng 40..

Para sa higit pang payo sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,Sundan kami sa FacebookNgayon!