Good Lifestyle

Para sa maraming mga tao, ang 50 ay nararamdaman tulad ng isang pangunahing milestone, at sa maraming mga kaso, ang simula ng pagtanggi ng isang tao, kapag ang mga bagong pagkakataon ay kinakailangang sarado ang kanilang mga pintuan at ang lahat ng natitira upang umasa ay ang mabagal na prusisyon sa katandaan. Gayunpaman, sa kabila ng maraming mga tao na igiit na ang iyong kasiyahan ay higit sa 50, may sapat na katibayan sa kabaligtaran. Sa katunayan, ayon sa 2015 mula sa mga mananaliksik sa International Institute for Applied Systems Analysis at Stony Brook University, 50 ay hindi kahit na nasa katanghaliang-gulang ng mga pamantayan ngayon.

"May isang Asinine Assumption sa lipunan ngayon na sa sandaling ikaw ay 50, ito ay 'lahat ng pababa,' dahil ikaw ay 'sa ibabaw ng burol.' Hindi ito totoo!" sabi ng therapist na si Rachel Wright, MA, LMFT, co-founder ngWright wellness center. "Hindi lamang ito ay ganap na agist, ito ay lamang plain false! Maraming mga pakikibaka na nangyari sa panahon ng aming 20s, 30s, at 40s na karaniwang malutas ang kanilang mga sarili sa pamamagitan ng iyong 50s! Ang iyong mga anak ay maaaring umalis sa bahay, maaari kang maging sa Peak ng iyong karera, at maaari kang maglakbay nang higit pa at makita ang mundo. Walang tunay na negatibo tungkol sa paggawa ng 50-maliban para sa mindset na nagiging 50 ay isang negatibong bagay. "

Sa kabutihang palad, kung ikaw ay nasa labas lamang ng marka ng kalahating siglo at nakakatakot na nakikita ang kabilang panig ng makasagisag na burol, o mga dekada na nakalipas na ang iyong ika-50 na kaarawan, marami pa rin ang umaasa sa matagal na matapos ang iyong ika-50 at wala na. Sa pag-iisip na iyon, pinagsama namin ang isang listahan ng 50 katao na higit sa 50 na nakakatakot stereotypes tungkol sa pag-iipon, mula sa higit sa 80 bundok tinik sa bota sa iyong mga paboritong rock stars pa rin sa paglilibot. At para sa higit pang mga halimbawa ng esterlina tungkol sa kung paano makuha ng mga tao ang kanilang Benjamin button sa, matutoKung paano ang Fittest CEO ng America ay tumutukoy sa pag-iipon.

Kung sa tingin mo ang iyong mga araw ng pagpatay ito bilang isang atleta ay may bilang na oras na pindutin ang 30, isipin muli. Sa katunayan, ang 88-taong-gulang na kapatid na babae na si Madonna Buder, na tinutukoy din bilang bakal na madre, ay nakikipagkumpitensya bilang isang triathlete na rin sa kanyang 80s. Ang pangako ng buder sa kanyang fitness regimen ng pagpili ay napakaganda na pinamamahalaang siya upang manalo ng isang mundo record para dito, pagkamit ng pagkakaiba ng pagiging ang pinakalumang babae upang makumpleto ang isang Ironman Triathlon sa edad na 82. At para sa higit pang patunay na ang edad ay walang anuman kundi isang numero, Tingnan ang mga ito50 kamangha-manghang over-40 na mga katawan.

Ang paglukso mula sa mga eroplano ay maaaring sumindak sa mga taong 75 taon na mas bata kaysa sa kanya, ngunit ito ay isa pang paraan upang makapasa sa oras para sa 101-taong-gulang na si Bryson William Verdun Hayes, ang pinakalumang skydiver sa mundo. Ang D-Day Vet ay tumalon mula sa isang eroplano para sa isang kawanggawa tandem tumalon 38 araw pagkatapos ng kanyang ika-101 kaarawan, ginagawa ito upang taasan ang pera para sa Royal British Legion. At kung gusto mong magdagdag ng ilang kaguluhan sa iyong buhay, tuklasin ang40 pinakamahusay na mga karanasan sa listahan ng bucket para sa mga taong higit sa 40..

Ang Kathrine Switzer ay nagbabagsak ng mga hadlang para sa 50-plus na taon, at sa 71, hindi siya nagpapakita ng mga palatandaan ng paghinto. Ang Switzer, 71, ay hindi lamang ang unang babae na patakbuhin ang Boston Marathon bilang isang bilang na katunggali noong 1967-sa kabila ng mga protesta laban sa kanyang nakikipagkumpitensya-nakumpleto pa niya ang New York City Marathon 50 taon na ang lumipas, sa edad na 71, na may panahon ng 4: 48:21.

Instagram Star Baddie Winkle ay nagpapatunay minsan at para sa lahat na cool na walang limitasyon sa edad. Ang 90-taong-gulang na modelo ay naging sikat para sa kanyang malikhaing at makukulay na outfits, pati na rin ang kanyang catch phrase, "pagnanakaw ng iyong tao mula noong 1928."

Ang industriya ng pagmomolde ay maaaring kilalang edad, ngunit hindi ito humihinto sa Daphne selfe mula sa paggawa ng kanyang marka dito. Sa 90, ang selfe ay, sa pamamagitan ng kanyang sariling kuru-kuro, ang pinakalumang modelo ng propesyonal sa mundo, at na-modelo para sa lahat mula sa mga magasinBlanc atBAZAAR. sa Cosmetics Company Eyeko.

Sino ang nagsasabi na ang pagiging higit sa 50 ay nangangahulugan ng pag-resign sa iyong sarili sa isang laging nakaupo? Athlete Bruce McBarnette, 60, nagwagi ng 12 World High-Jump Championships, 33 USA Track at Field Masters National Championships, at dalawang talaan ng mundo para sa kanyang mga kasapi ng atletiko, tiyak na hindi nakuha ang memo, at patuloy na nakikipagkumpetensya sa araw na ito.

Kahit na ikaw ay higit sa 50-kahit na higit sa 50 besesdalawa-Ito ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring maging aktibo bilang aktibo habang ikaw ay nasa iyong mas bata taon. Ang Tao Porchon-Lynch ay isang pagsasanay na yogi sa 100 taong gulang, at nagtuturo ng hanggang walong yoga classes sa isang linggo sa New York City. Siya rin ay opisyal na ang pinakalumang guro sa mundo ng Yoga, ayon sa Guinness World Records, na nakuha ang pamagat sa edad na 93. At kapag nais mong gawin ang karamihan ng susunod na kalahating siglo, magsimula sa mga ito50 mga pagbabago sa buhay upang gumawa pagkatapos ng 50..

Sinasabi nila kung mahal mo ang ginagawa mo, hindi ka na magtrabaho sa isang araw sa iyong buhay-at marahil ay ang dahilan kung bakit ang abogado na si Frank Lucianna ay nagsasanay pa rin ng batas sa edad na 95. Paggawa sa hilagang New Jersey, si Lucianna ay nagtrabaho bilang isang abogado para sa higit sa 65 taon, ang kanyang eponymous firm,Lucianna & Lucianna., na nag-specialize sa kriminal na pagtatanggol, personal na pinsala, kompensasyon ng manggagawa, at pagpaplano ng ari-arian.

Hindi pa huli na matuklasan ang iyong simbuyo ng damdamin-magtanong lamang ng cake designer sylvia weinstock. Weinstock, 88, itinatag ang kanyang eponymous cake negosyo sa edad na 50, at pinalawak ang kanyang mga kliente upang isama ang ilan sa mga pinakamalaking kilalang tao sa mundo, kabilang ang Kim Kardashian, Oprah Winfrey, at Catherine Zake-Jones, bilang karagdagan sa nagtatrabaho bilang isang hukom sa pagluluto sa hurno ng Netflix ipakita,Nailed ito!

Si Robert Kelman, 88, ay hindi nagpapahintulot sa kanyang edad na mabagal siya sa pinakamaliit. Sa 2017, sa edad na 88, ang avid mountaineer ay naging pinakalumang umaakyat sa summitDevils tower, Isang 5,112-paa butte sa Crook County ng Wyoming.

Ang poste dancing ay isa sa pinakamahirap na ehersisyo na mayroon, ngunit hindi pinananatili si Greta Pontarelli mula sa pag-master nito. Sa edad na 67, ang Pontarelli ay pole dancing para sa higit sa walong taon, na nanalo ng limang Pole Sports Masters Championships at higit sa 20 medalya sa kabuuan.

Ang medikal na industriya ay evolving; tulad ng mga practitioner nito. Kaso sa punto: Dr. William Frankland, isang British allergist na nakatulong sa paggawa ng pollen count tracking commonplace sa buong Britain, pati na rin ang isang aide sa Nobel Prize winnerAlexander Fleming. Sa panahon ng kanyang pagtuklas ng penicillin, aktibo pa rin sa kanyang pagsasanay ngayon, sa edad na 106.

Pinatutunayan ni Wendy Ida na walang limitasyon sa edad sa pisikal na fitness. Ang 65-taong-gulang na tagapagsanay, na nagpapakita ng kanyang hindi kapani-paniwalang fitness feats sa Instagram, ay hindi lamang hindi kapani-paniwalang atletiko, siya ay isang double guinness world record holder, para sa parehong pinakalumang multi-disiplina fitness instructor at bilang babae na responsable para sa pagkumpleto ng pinaka burpees sa isang minuto.

Habang ang mga leads sa action movies ay may posibilidad na maging sa kanilang 20s at 30s,Iyon ay hindi humihinto sa Tom Cruise. mula sa pagsuntok at pag-kicking ng kanyang paraan upang maging isa sa mga pinaka-kung hindiThe. pinaka-matagumpay na mga bituin sa pagkilos sa lahat ng oras. Sa katunayan, sa 56, ang cruise ay nakuha lamang ang pinakamalaking pagbubukas ng kanyang pinaka sikat na franchise (isang higit na $ 61 milyon na paghatak) para sa kamakailang tag-init na ito, at lubos na kasindak-sindak,Mission: imposible-fallout..

DatingVogue Cover model carmen dell'orefice ay gumagawa ng kanyang marka sa fashion mundo muli sa kanyang 80s. Pagkatapos umalis sa industriya sa loob ng maraming taon, ang dell'orefice, 87, ay bumalik na may paghihiganti noong 1978, at naging pagmomolde mula pa. Bilang karagdagan sa pagiging iginawad ng isang honorary doctorate mula sa University of the Arts London sa edad na 80, sa mga nakaraang taon, Dell'oreFice ay na-modelo para sa Rolex, Sephora, Philipp Plein, at ay posed sa pabalat ng mga magasin kasamaHarper's Bazaar Thailand. atMarie Claire Arabia..

Habang ang pagkilos ay maaaring higit sa lahat ay itinuturing na isang negosyo para sa mga nakababatang kalalakihan at kababaihan, ang aktor na si Scott Glenn, 77, ay hindi nakuha ang mensahe. Si Glenn, na nagtatrabaho bilang isang artista sa loob ng 53 taon, kamakailan lamang ay nakarating sa papel ni Alan Pangborn, isang nangungunang character at pangkalahatang matigas na lalaki saStephen King. seryeCastle Rock.-Ang medyo major accomplishment para sa sinuman, lalo na ang isang tao na malapit sa kanilang ika-80 kaarawan.

Ang pagtatrabaho bilang isang tao ng pagkabansot ay maaaring isang mapanganib na trabaho, ngunit hindi pinananatili ang Jeannie Eper, 77, mula sa kanyang propesyon ng pagpili. Ang epper ay nagtatrabaho sa industriya ng pelikula para sa higit sa 50 taon, gumaganap ng mga stunt sa higit sa 100 mga pelikula-kabilangAng mabilis at ang galit na galit: Tokyo Drift.,Ang kamangha-manghang Spider-Man., at, kamakailan lamang,Hot Pursuit.-Sinulong ang kanyang karera noong 1965.

Ang batas ay hindi kailanman natutulog, at ang pinaka-dedikadong mga tagapaglingkod ay hindi kailanman umalis, alinman. Ang Lieutenant Leo Thalassites, 92, ay isang halimbawa lamang ng pangako ng mga opisyal ng tagapagpatupad ng batas sa kanilang trabaho, na kumikilos bilang pinakalumang pulisya ng pulisya, na nagsilbi sa mga departamento ng Miami-Dade at Hialeah sa halos 60 taon.

Sino ang nagsasabi na ang iyong sex apela ay lumiliit habang mas matanda ka? Maliwanag, hindi narinig ni Jane Seymour ang balita: noong 2017, sa edad na 67, ang artista ay ibinibigayPalikero, admitting siya ay mas tiwala sa kanyang 60s kaysa siya ay mga dekada mas maaga.

Ang fashion ay walang limitasyon sa edad: magtanong lamang sa taga-disenyo na si Betsey Johnson. Bilang karagdagan sa patuloy na maglagay ng mga disenyo mula sa kanyang eponymous fashion line, nakipagkumpitensya si JohnsonPagsasayaw sa mga bituin Sa 2014, at pa rin ang isang cartwheel o split sa entablado kapag siya ay nagtatapos ang kanyang mga palabas sa fashion.

Si Jeff Goldblum ay tila mas mahusay na may edad. Ang 65 taong gulang na artista ay hindi lamang isang ama sa dalawang anak na lalaki sa ilalim ng apat, ang kanyang karera ay mas mainit kaysa kailanman, na may kamakailang mga tungkulinThor: Ragnarok. (kasama ang isang cameo sa.Tagapag-alaga ng Galaxy vol. 2.),Isle of dogs., atJurassic World: Fallen Kingdom.. At para sa higit pang mga dapat makita ng mga bituin, tingnan ang mga ito37 Mga Pelikula Ang bawat tao na higit sa 40 ay dapat na mag-quote.

Ang kilalang RBG ay hindi pinahintulutan ang kanyang edad na mabagal siya ng isang bit. Ang Associate Supreme Court Justice-isa sa apat na kababaihan na kailanman naglilingkod sa Korte Suprema-ay tinanggihan ang mga alingawngaw na pinaplano niyang lumakad sa lalong madaling panahon, admitting na siya ay nagplano na manatili sa kanyang kasalukuyang papel hangga't siya ay angkop upang maglingkod.

Habang ang isang nakapapagod na ehersisyo ng crossfit ay maaaring mag-iwan ng isang 20-isang bagay na masakit para sa mga araw, ang mga sakit at sakit ay hindi mukhang faze jacinto bonilla. Sa 79, ang lolo ng 12 ay isang champion ng crossfit, at ang pinakalumang kalahok sa mga laro ng crossfit hanggang ngayon.

Alla ilyasichna Levushkina ay hindi pagpapaalam sa pagdiriwang ng kanyang ika-90 na kaarawan sa pagitan niya at ng kanyang bokasyon. Sa edad na 90, ang doktor ng Russia ay ang pinakalumang surgeon sa pagsasanay sa mundo at nagpapatakbo pa rin ng apat na araw sa isang linggo sa kanyang katutubong bansa.

Tom Cruise Helming Action Movies sa 56 ay kahanga-hanga, ngunit si Liam Neeson ay pinalo niya. Sa 66, ang Irish actor ay nagbebenta pa rin ng mga sinehan na may mga tungkulin saKinuha. Franchise,Ang commuter., at ang paparating na.Mib..

Ang paglangoy ng Ingles na channel ay hindi madaling gawa, ngunit hindi ito dissuade pat gallant-charette para sa pagbibigay ito ng lumang kolehiyo subukan. At, sa 2017, sa edad na 66, siya ang naging pinakalumang babae upang gawin ito.

Habang ang paglalayag sa buong mundo ay maaaring mukhang tulad ng isang mahirap na pagsisikap sa ilan, ito ay isa pang kapana-panabik na hamon para sa Minoru Saitō, 84. Noong Setyembre 17, 2011, sa edad na 77, ginawa ng Japanese national ang kanyangikawalo paglalakbay sa buong mundo, ginagawa siyang pinakamatandang tao na gawin ito.

Sa isang industriya ng mga tinedyer at 20-somethings, Maye musk, 70, ay tiyak na nakatayo. Gayunpaman, ito ay hindi lamang ang kanyang edad na gumagawa ng kanyang natatanging; Ang mataas na hinahangad na modelo ay higit pa sa isang novelty sa industriya: siya ay isa rin sa mga bagong mukha ng mga pampaganda ng covergirl.

Habang pinindot ito ng Stellan Skarsgård malaki sa Estados UnidosMagandang kalooban Noong 1997, ang kanyang karera ay nakuha kahit na mas mainit pagkatapos ng kanyang ika-60 na kaarawan. Ang Suweko bituin ay may pinamamahalaang lupa na mga tungkulin sa ilan sa mga pinakamalaking blockbusters ng estado ng huling dalawang dekada, kabilang ang mga pangunahing bahagi saAng mga tagapaghiganti atThor. franchise.

Ang pag-scale ng Mount Everest ay maaaring mukhang tulad ng halos imposible na gawa kahit na sa pinakamatibay at pinakabatang mga atleta doon, ngunit hindi ito nagpapanatili ng Tamae Watanabe mula sa paggawa nito-sa edad na 73, walang mas kaunti. "Ako ay tulad ng isang kambing," sinabi ni WatanabeCNN. ng kanyang 2012 trek. "Ang isang taong katulad ko ay tinatangkilik sa mataas na lugar."

Gustung-gusto ni Geographer na si John Fraser Hart ang kanyang piniling propesyon kaya hindi siya sabik na ibigay ito-kahit na siya ay naging 90. Sa katunayan, ang Propesor ng Unibersidad ng Minnesota ay napakalakas tungkol sa patuloy na pagsasanay sa kanyang larangan na hindi niya ginawa Turuan ang kanyang huling klase hanggang sa edad na 91.

Habang ang industriya ng automotive ay matagal nang pinangungunahan ng mga lalaki na CEO, si Mary Barra ay nagising sa mga bagay noong siya ay hinirang na CEO ng General Motors noong 2014. Sa 52, ang matagal na empleyado ng GM ay gumawa ng kasaysayan bilang unang babaeng CEO ng isang pandaigdigang automotive brand.

Ang paglipad ng friendly na kalangitan ay hindi lamang para sa mga rookie. Sa katunayan, sa 98, ang Californian Peter Weber, Jr., ay nakukuha pa rin sa sabungan sa isang regular na batayan, at nakuha ang kanyang sarili ang pagkakaiba ng pagiging pinakalumang piloto sa mundo.

Ang pag-ibig para sa kanyang art form ay pinananatiling Eileen Kramer sa kanyang mga paa-literal-para sa higit sa isang siglo. Sa edad na 104, ang Australian Dancer Kramer ay gumaganap pa rin at choreographing, na lumilikha ng bantog na piraso ng pagganapIsang asawa ng Buddha. sa 2017.

Kahit na ang club ng billionaire ng mundo ay tila nakakakuha ng mas bata sa pamamagitan ng minuto, si Jeff Bezos ay positibong patunay na mayroong maraming pag-asa-at cash-magagamit sa Over-50 set. Sa katunayan, sa edad na 54, ang tagapagtatag ng Amazonopisyal na naging wealtestiest tao sa mundo, na may tinatayang net worth na $ 112 bilyon.

Habang siya ay iniwan ang kanyang leotards sa likod, actress-cum-fitness-influencer Jane Fonda ay gumagawa pa rin ng mga alon sa 80. Sa katunayan, sa nakalipas na tatlong taon, ang 80-taong-gulang na artista ay nagsilbi bilang isa sa mga lead sa Emmy- Iminungkahi na serye,Grace at Frankie..

Sinasabi nila na ang pulitika ay laro ng isang kabataan-maliban kung ikaw ay Vito Perillo, iyon ay. Sa 93, ang World War II Vet Perillo ay inihalal na alkalde ng Tinton Falls, New Jersey, na tumatawag sa kanyang sarili "labis na nagpapasalamat" para sa pagkakataon.

Sa 82, si Ernestine Shepherd ay nagpapatuloy kaysa sa maraming tao 60 taon ang kanyang junior. Habang hindi na nakikipagkumpitensya sa kanyang sport ng pagpili, siya ay isang aktibong bodybuilder at kahit na nakuha ang pamagat ng "pinakalumang babaeng bodybuilder sa mundo" para sa kanyang mga pagsisikap.

Habang J.K. Si Simmons ay isang pangalan ng sambahayan, salamat sa mga stintsBatas at kaayusan atOz.at sumusuporta sa mga tungkulin sa tila bawat pelikula sa pamamagitan ng aughts, hindi hanggang siya ay naging 59 na nakuha niya ang kanyang angkop bilang isang artista. Ito ay pagkatapos na natanggap niya ang kanyang unang Oscar, na nanalo sa Academy Award para sa pinakamahusay na sumusuporta sa artista para sa kanyang papel saWhiplash sa 2014.

Kahit na maraming mga tao ang umaasa sa pagiging retirado sa pamamagitan ng kanilang 70s, Blondie's Debby Harry ay hindi kasama ng mga ito. Sa katunayan, ang 73-taong-gulang na rocker ay naglilibot pa rin sa kanyang banda, na may mga bagong petsa na naka-linya hanggang 2019.

Ang pangangailangan para sa bilis ay hindi namamatay dahil lamang sa higit sa 50. Itanong lamang sa Hershel McGriff: sa 90, siya ang pinakalumang kalahok sa karera ng Nascar, na dati ay nakuha ang pagkakaiba sa pagiging pinakalumang driver upang manalo ng isang Tampok na Tampok ng NASCAR sa edad ng 61.

Sa 92, ang artista na si Angela Lansbury ay nakakahanap pa rin ng trabaho sa industriya ng aliwan. Sa 2017, pinirmahan ni Lansbury ang isang papelNagbalik si Mary Poppins, dahil sa paglabas sa huli 2018.

Ang Morgan Freeman ay hindi nagpapahintulot sa pagiging isang octogenarian makakuha sa pagitan niya at ng kanyang karera ng pagpili. Sa katunayan, hindi lamang ang freeman na kumikilos pa, nakakuha siya ng apat na pelikula sa ilalim ng kanyang sinturon pagkatapos ng kanyang ika-80 kaarawan: 2017Pagpunta sa estilo atPagsisimula lamang, 2018's.Ang nutcracker at ang apat na realms., atAng anghel ay bumagsak, upang palayain sa 2019.

Ang Stevie Nicks ay maaaring 70, ngunit nakuha pa rin niya ang enerhiya na mayroon siya kapag gumaganap ng higit sa 40 taon na ang nakalilipas. Sa katunayan, ang mga nicks ay malapit nang magpunta sa kalsada muli sa Fleetwood Mac, habang naghahanda ang banda para sa isang 50-city tour, kicking off sa 2019.

Ang pagiging lauded para sa iyong mga kasanayan sa screen ay walang limitasyon sa edad, tulad ng alam ni Christopher Plummer. Bilang karagdagan sa pagpanalo sa Academy Award para sa pinakamahusay na sumusuporta sa artista para sa kanyang papel saMga Nagsisimula Sa edad na 82, si Plummer ay hinirang muli para sa parehong award limang taon mamaya para saLahat ng pera sa mundo, ginagawa siyang pareho ang pinakamatandang Oscar winner at nominee.

Habang si Susan Sarandon ay palaging tila walang agwat, ito ang kanyang edad na nanalo sa kanyang mga pangunahing kampanya sa mga araw na ito. Bilang karagdagan sa pagmomolde para sa Marc Jacobs noong 2016, siya ay pinangalanan ang mukha ng edad ng edad ng L'Oreal Paris sa edad na 70.

Sa 68, si Bruce Springsteen ay pa rin ang boss. Sa katunayan, sa buong 2018, ang Springsteen ay pinamamahalaang paulit-ulit na nagbebenta ng mga palabas ngSpringsteen sa Broadway., ang kanyang paninirahan sa Manhattan's Walter Kerr Theatre.

Ang mamamahayag at manlalangoy na si Diana Nyad ay hindi hahayaan ang edad na mabagal sa kanya. Noong 2013, sa edad na 64, naging unang tao si Nyad na lumangoy mula sa Havana hanggang sa Key West-isang distansya na 110 milya-walang paggamit ng isang pating hawla.

Habang ang karera ni Samuel L. Jackson ay mainit sa mga dekada, ang buhay ng trabaho ng 69 taong gulang ay tila nakakakuha ng mas kahanga-hanga sa kanyang 60s. Sa 2018 at 2019 nag-iisa, si Jackson ay mag-star lima Mga Pelikula sa Aksyon: Avengers: Infinity War. , Salamin , Captain Marvel. , Baras , at Spider-Man: Malayong mula sa bahay .

Ang karera ng pagmomolde ni Christie Brinkley ay halos mainit sa kanyang 60s dahil noong siya ay isang 20-bagay. Sa katunayan, 38 taon matapos siyang unang pinalamig ang pabalat ng magasin, muli si Brinkley Isinalarawan ang sports ' s swimsuit issue, oras na ito sa edad na 62.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito Upang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter Labanan!