Dalhin ang 30-minutong hamon: kung ano ang maaari mong gawin upang matulungan ang mga may kanser

Ito ay tumatagal ng kalahating oras upang baguhin ang buhay ng isang tao.


Ang pagtulong sa mga may kanser ay hindi kailangang maging mahirap. Sa katunayan, kung ito ay sa pamamagitan ng volunteering, pagtaas ng kamalayan, o pagbibigay ng mga pagkukusa sa pananaliksik, kadalasan ay tumatagal lamang ng 30 minuto o mas mababa upang gumawa ng epekto sa pagbabago ng buhay sa buhay ng mga nakikipaglaban sa nakapipinsalang sakit. Kung nais mong gumawa ng isang pagkakaiba, magsimula sa mga 10 mga pagpipilian. At upang malaman kung gaano kadalas ang sakit ay talagang,Ito ay kung paano malamang na makakuha ka ng kanser sa iyong buhay.

1
Magmaneho ng isang pasyente sa paggamot

woman helping a patient get into her wheelchair
Shutterstock.

May ilang bakanteng oras? Hop sa iyong kotse at gamitin mo ang sasakyan upang matulungan ang isang pasyente ng kanser na nangangailangan. Ayon saAmerican Cancer Society, Maraming mga indibidwal ang hindi maaaring magmaneho sa kanilang sarili o walang anumang paraan ng pagkuha sa kanilang paggamot, at sa pagiging bahagi ng kalsada ng organisasyon sa programa ng tulong sa transportasyon, maaari mong potensyal na makakatulong sa pag-save ng buhay.

2
Mag-donate patungo sa Immunotherapy Research.

Person with Money
Shutterstock.

Kung nais mong gumawa ng isang beses na donasyon o mag-set up ng mga paulit-ulit na donasyon, pagbibigay saCancer Research Institute. Pumunta diretso sa pagtulong sa mga mananaliksik na sinusubukang makahanap ng immunotherapies-paggamot na pasiglahin ang immune system-na maaaring labanan ang lahat ng iba't ibang uri ng kanser. At para sa higit pang pananaw sa sakit, alamin ang20 Sintomas ng Kanser sa Balat Ang bawat tao'y kailangang malaman.

3
Pumunta sa isang run.

couple running in fall
Shutterstock.

Kung ikaw ay isang runner, may isang paraan na maaari kang makakuha ng ilang ehersisyoat Tulungan ang mga may kanser sa parehong oras. Sa pamamagitan ng paghahanap para sa isang lahi na malapit sa iyo at nagrerehistro bilang isang bayani ng St. Jude, maaari kang magtaas ng pera para saSt. Jude Children's Research Hospital. habang nagsasanay ka. Ang pera na iyong itinataas ay diretso sa lahat ng bagay mula sa paggamot sa pabahay upang ang mga pamilya ng mga bata na may kanser ay maaaring tumuon sa kalusugan ng kanilang anak, hindi nagbabayad ng mga mabaliw-mataas na perang papel.

4
Mag-set up ng isang eksibisyon sa isang kaganapan

woman set up at a health exhibition

Ang isang paraan upang maikalat ang kamalayan tungkol sa kanser ay kasing dali ng paghiram ng isang health fair kit mula saLung Cancer Research Foundation. Kaya maaari kang mag-set up ng isang stand sa mga kaganapan. Sa paggawa nito, hindi ka lamang magtataguyod para sa mga naghihirap mula sa sakit, ngunit ipapaalam mo rin sa iba kung paano manatiling malusog. Dagdag pa, magkakaroon ka ng masaya sa paggawa nito, masyadong: Maaari mong turuan ang mga tao tungkol sa kanser sa baga sa pamamagitan ng mga bagay na walang kabuluhan, mga impormasyong poster, at iba pang mga materyales. At pagbuhos ng mas maraming liwanag sa kondisyon, maging maingat sa20 nakakagulat na mga gawi na nagdaragdag ng iyong panganib sa kanser.

5
Tumulong sa isang home lodge

Old woman, grandma in the kitchen cooking
Shutterstock.

Maraming tao ang naglalakbay sa malayong distansya para sa paggamot sa kanser, at may madaling paraan na matutulungan mo ang mga pasyente na nararamdaman mismo sa bahay kapag hindi sila. The.American Cancer Society Hope Lodge Network-Na nag-aalok ng mga kaluwagan sa mga pasyente-ay may mga pagkakataon sa pagboboluntaryo na may kinalaman sa lahat ng bagay mula sa paghahanda ng mga pagkain sa pagbibigay ng entertainment, at mayroong 30 lodge sa buong Estados Unidos upang pumili mula sa.

6
Mag-donate patungo sa mga serbisyo sa kalusugan ng dibdib

mammograms are one of the things that suck about turning 40
Shutterstock.

Maraming tao ang hindi kayang bayaran ang mga serbisyo sa kalusugan ng dibdib tulad ng mga mammogram, ngunit nagbigay ng donasyon saNational Breast Cancer Foundation. Makakatulong ba ang mga kababaihan na makuha ang mga serbisyo na kailangan nila na maaaring makakita ng kanser sa suso nang maaga-at potensyal na i-save ang kanilang buhay. Ang walumpung porsiyento ng lahat ng mga pondo na ibinigay sa organisasyon ay diretso sa pagtuturo sa mga kababaihan tungkol sa kanilang mga panganib at pagbibigay sa kanila ng mga tool na kailangan nila upang manatiling malusog. At para sa mga paraan upang protektahan ang iyong sarili laban sa kanser sa suso, tingnan ang40 mga paraan upang maiwasan ang kanser sa suso pagkatapos ng 40.

7
Gawin ang ilang yoga

Couple Doing Yoga on Mountain Romance

Bawat taon, ang Lung Cancer Research Foundation ay mayLibre upang huminga ang hamon ng yoga. Mga kaganapan sa buong bansa, kung saan maaari kang bumuo ng isang koponan ng hanggang sa 12 tao at taasan ang pera upang pondohan ang pananaliksik. Sa araw ng kaganapan, nakakasama ka sa iyong mga kaibigan at makuha ang iyongOM. Sa, mas mahusay ang iyong kalusugan, paggalang sa mga diagnosed na may kanser sa baga, at pagsuporta sa dahilan.

8
Ihandog ang iyong buhok

woman getting a haircut
Shutterstock / Kamil Macniak.

Ang pagputol ng iyong buhok ay tumatagal ng ilang minuto-at kung mayroon kang maraming ito upang matitira,Wigs para sa mga bata ay laging naghahanap ng mga donasyon. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang minimum na 12 pulgada, ang organisasyon ay makakalikha ng mataas na kalidad na mga peluka para sa mga bata na nawala ang kanilang buhok dahil sa chemotherapy at iba pang mga dahilan, na nagbibigay sa kanila ng kumpiyansa habang labanan nila ang kanilang kanser.

9
Gumawa ng ilang pushups.

Weighted pushup

Sinimulan ng Prostate Cancer Foundation ang.#Pcfpushup hamon., na magtatayo ng iyong mga kalamnanat Itaas ang pera para sa samahan na laging nagtatrabaho nang husto upang pondohan ang mga pagkukusa sa pananaliksik na gamutin, gamutin, at tuklasin ang kanser na nakakaapekto sa 1 sa 9 lalaki. Tulad ng iyong pangangalap ng pondo, gawin ang pangako na gawin ang 10 pushups para sa bawat $ 20 ang iyong pagtaas-at makuha ang iyong mga kaibigan sa ito, masyadong.

10
Mag-donate patungo sa edukasyon at pangangalaga

Scientific Discoveries
Shutterstock.

Ang isa pang paraan upang matulungan ang mga may kanser ay mag-donate saAmerican Cancer Society.. Ang lahat ng mga pondo na natatanggap ng organisasyon ay diretso sa edukasyon, pangangalaga, at pananaliksik-lahat ng bagay na lubhang makikinabang sa sinuman na nagsisikap na labanan ang sakit. Maaari ka ring gumawa ng regalo sa karangalan o sa memorya ng isang tao sa iyong sariling buhay. At upang matuto nang higit pa tungkol sa nakamamatay na sakit na ito, tingnan ang 20 nakakagulat na mga gawi na nagdaragdag ng iyong panganib sa kanser.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito Upang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!


Categories: Kalusugan
Tags: Kanser
Ang pinaka -masaya na zodiac sign, ayon sa mga astrologo
Ang pinaka -masaya na zodiac sign, ayon sa mga astrologo
Ang 5 pinakamahusay na mga item sa sambahayan na bibilhin sa Dollar Tree, sabi ng mga eksperto
Ang 5 pinakamahusay na mga item sa sambahayan na bibilhin sa Dollar Tree, sabi ng mga eksperto
Tingnan ang Naomi Campbell Stun on the Runway sa 50.
Tingnan ang Naomi Campbell Stun on the Runway sa 50.