Good Lifestyle

Walang nakakaalam kung bakit tayo tumawa. Sa kabila ng mga dekada ng pananaliksik, ang mga siyentipiko at mga doktor ay hindi pa nakikilala ang isang nakakumbinsi na physiological dahilan. Ang mga pilosopo at psychologist, masyadong, ay nakipaglaban na magkaroon ng social rationale na sticks. (Ang pinakamahusay na hula: Well, ito ay masaya!)

Kung ano kamiDo. Gayunman, alam na, ang kalagitnaan ng pagtawa, ang katawan ng tao ay sumasailalim sa ilang malubhang pagbabago. Kung naghahanap ka upang palpably slash ang iyong presyon ng dugo, patibayin ang iyong immune system, o kahit na matunaw ang ilang mga pesky calories, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang magtungo sa pinakamalapit na comedy club, stat. Sa ibang salita, oo, sinasabi namin na ang pagtawa, habang ang kasabihan ay napupunta, tunay na ang pinakamahusay na gamot. Narito kung bakit. At kung kailangan mo ng ilang gamot ng uri, magsimula sa70 jokes kaya corny sila ay umalis sa iyo sa stitches.

Hindi, hindi mo dapat asahan na makakuha ng anim na pack abs mula sa panonood ng ilang mga espesyal na stand-up, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang pagtawa ay hindi magbibigay sa iyo ng ehersisyo. Ang pagtawa ay gumagamit ng sapat na enerhiya sa iyong katawan upang gumawa ng isang maliit na dent sa iyong pang-araw-araw na calories. Ang isang pag-aaral mula sa Vanderbilt University ay nagsiwalat na ang pagtawa sa loob lamang ng 15 minuto sa isang araw ay maaaring magsunog ng hanggang 40 calories. Na sumasaklaw lamang tungkol sa kalahati ng isang masaya laki ng kendi bar-walang joke. At para sa higit pang mga paraan ang iyong katawan ay maaaring magbago, tingnan ang mga ito20 Mga paraan Ang aming mga katawan ay magkakaiba sa 100 taon.

Ang pagtawa ay maaaring magpadala ng isang alon ng kuryente na nagwawasak sa buong tserebral cortex (ngunit, sadly, hindi sa isangWalang limitasyong- O.Lucy.-Like paraan). Habang ang isang bahagi ng utak ay nagpoproseso ng wika ng joke, ang natitira ay abala sa pag-iisip ng kahangalan ng konteksto. Ang pag-unawa sa mga intricacies ng malamig na pagsasanib ay maaaring magbigay ng kaunti upang mapalakas ang iyong IQ, ngunit natututo kung bakit ang manok ay tumawid sa kalsada ay maaaring maging tunay na lihim sa pagiging isang henyo.

Ang mahusay na komedya ay maaaring magdala sa iyo sa mga luha. Ang pag-iyak habang tumatawa ay maaaring mula sa pag-abot sa isang nakataas na emosyonal na estado mula sa isang mahabang labanan ng pagtawa, o maaaring ito ay isang pisikal na pinabalik mula sa pag-alog at pagkontrata ng mga kalamnan na nangyayari kapag tumawa ka. Alinmang paraan, ito ay isang mas mahusay na release kaysa sa panonood ng dulo ng isang malungkot na pelikula. At para sa higit pang mga nakakatawang paraan ipahayag namin ang ating sarili, tingnan ang mga ito50 masayang-maingay na bagay ang ginagawa ng lahat.

Ang pagtawa ay may kapangyarihan upang magpasaya ng kalooban ng sinuman, at ang dahilan ay pulos kemikal. Ang pisikal na pagkilos ng tumatawa ay naglalabas ng mga endorphins sa utak, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng kaligayahan. Ang pagtawa ay maaaring maging nakakahumaling, ngunit walang dahilan upang ihinto.

Kung ikaw ay naging biktima ng labis na "Tickle Monster," alam mo kung gaano ang pagtawa ay maaaring maging mahina ang iyong mga kalamnan upang labanan. Ang H-Reflex, isang neurological pathway na nagiging sanhi ng mga contraction ng kalamnan, ay maaaring mawala kapag tumatawa nang malakas, ang paggawa ng mga kalamnan ay mahina at malata. At higit pa sa kung paano tumugon ang iyong katawan nang wala ang iyong kontrol, alamin ang30 mga paraan ang iyong katawan trick mo sa lahat ng oras.

Mga kalamnan sa pagpapahina, endorphins pumping-alinman sa nagpapatakbo ka ng isang marapon o nanonood ka ng mga tao na nakaharap sa YouTube. Ang nakakarelaks na pakiramdam na nakukuha mo pagkatapos ng isang angkop na pagtawa ay katulad ng nakuha mo pagkatapos ng ehersisyo. Mas mabuti pa, ang pakiramdam na ito ay maaaring tumagal ng hanggang isang oras.

Huwag umasa sa Apple-isang sitcom sa isang arawTalaga pinapanatili ang doktor. Maaari kang kumuha ng bitamina C at uminom ng tsaa lahat ng panahon ng trangkaso mahaba, ngunit kung nais mong talagang mapalakas ang iyong immune system, subukan ang tumatawa nang higit pa. Ang pagtawa ay nagdaragdag ng produksyon ng mga antibodies at T-cells ng iyong katawan na labanan ang sakit at mapalakas ang iyong immune system. At kung kailangan mo ng ilang materyal upang tumawa sa, tingnan ang40 pipi wordplay jokes na crack mo up.

Sinuman na naging isang bukas na mic alam na ang komedya ay maaaring masakit. Ngunit ipinakita ng mga eksperimento na ang mga paksa na nanonood ng komedya ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na limitasyon sa sakit. Ang pagtaas sa pagpapaubaya ay iniuugnay sa pagpapalabas ng endorphins, isang bagay na darating sa mga madaling gamiting mas maraming paraan kaysa sa isa-kapag inaanyayahan ka ng iyong kaibigan sa chuckle hut upang makita ang kanilang "masikip limang."

Ang ebolusyonaryong pangangatuwiran sa likod ng pagtawa ay may maraming mga siyentipiko at pilosopo na hulaan, ngunit ang antropologong mahadev apte ay itinuturing ito bilang isang social signal na binuo sa paglipas ng panahon. Ang pagtawa sa mga grupo ay maaaring maging mas komportable sa amin at mas nag-aalala tungkol sa agarang panganib. Tulad ng sinabi ng aming mga sinaunang ninuno (malamang), "Naririnig mo ang isa tungkol sa makapal na mammoth?"

Ang tumatawa ay isangMadaling paraan sa destress,At ito ay mas mura kaysa sa isang hot tub o pribadong masseuse. Ayon sa pananaliksik sa labas ng University of Waterloo, ang mga taong may isang malakas na pakiramdam ng katatawanan ay nagiging mas nalulumbay at nababalisa kaysa sa mga may mas kaunting pagkatao. Bakit stress out kapag maaari mong tumawa tungkol dito?

Ang pagtawa ay maaaring magkaroon ng gas para sa hangin. Iyon ay dahil ang respiratory system ay tumugon sa pagtawa ng epiglottis half-closing ang larynx, na nagiging sanhi ng paggamit ng hangin upang mangyari iregularly. Ang pakikibaka para sa oxygen ay ang parehong dahilan ang iyong mukha napupunta pula at kung bakit ang iyong isang kaibigan palaging snorts tulad ng isang baboy.

Ang pagtawa sa isang karamihan ng tao ay may ibang epekto sa iyo kaysa tumatawa nang nag-iisa.Pag-aaral Ipakita na ang pagtawa sa isang grupo ay bumubuo ng malakas na mga social bond sa pagitan ng mga tao. Ang nakakahawang likas na katangian ng pagtawa ay maaari ring palakasin ang antas ng mga endorphins na inilabas, na nagpo-promote ng mga damdamin ng higit na kaligtasan at pagkakaisa.

Tila tulad ng lahat na may isang dating profile ay naghahanap ng isang tao "na may isang pagkamapagpatawa," ngunit maaaring sila ay nakakakuha ng higit sa sila bargained para sa. A.Medikal na Pagsubok Ang mga kababaihan na sumasailalim sa IVF ay natagpuan na ang isang pagbisita mula sa isang "medikal na payaso" kaagad matapos ang mga embryo ay inilagay sa sinapupunan nadagdagan ang pagkakataon ng pagbubuntis.

Sa 32 linggo ng pagbubuntis, isang fetus ay kumikilos katulad sa isang bagong panganak, kaya ang mga buntis na ina ay may magandang kumpanya kapag sila aynakahahalina saMga kaibigan reruns sa sopa. Ang mga fetus ay maaaring makaramdam ng emosyonal na epekto ng pagtawa, ngunit ito ang pisikal na bobbing pataas at pababa na nakakakuha ng sanggol na nagba-bounce sa loob ng sinapupunan. Isa "kung paano mo ginagawa '?" Mula kay Joey ay katumbas ng isang roller coaster loop para sa iyong sanggol.

Tulad ng isang roller coaster, ang pagtawa ay maaaring magpahiyom sa iyo, pakiramdam ng euphoric, at maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala kung mayroon kang mga preexisting medikal na problema. Ang mga panganib ay ang mga taong may mga problema sa hernias at puso, dahil ang tumatawa ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa presyon ng dugo at mga ruptures sa mga lugar moHuwag Gusto mong sirain. Mas madalas, ang pagkabigla ng pagtawa ay nagdudulot ng mga tao na malabo, ngunit sa mga pangyayari sa pinakamasama, maaaring ito ang huling joke na makikita nila.

Habang tumatawa ay may mga panganib, may mas maraming mga benepisyo na matatagpuan. Tawapinabababa ang iyong presyon ng dugo, At ang mga mananaliksik ay naka-link sa pagtawa sa malusog na pag-andar ng mga daluyan ng dugo, na maaaring mas mababa ang iyong panganib ng atake sa puso. Ito ay isang simpleng paraan upang mabuhay nang mas matagal at talagang tangkilikin ang oras na mayroon ka.

Ang mga pag-scan ng utak ay nagpapakita na kahit na ang pagdinig ng pagtawa ay nagpapalitaw ng aming mga kalamnan sa mukha upang maghanda upang sumali. At sa sandaling makarating ka, maaari itong maging mahirap na huminto. Ang nakakahawang tugon na ito ay maaaring tumulong sa atin na maunawaan kung bakit tayo tumawa kapag tumawa tayo.

Ang parehong paraan katatawanan ay ginagamit upang kalmado ang mga tao down, ito ay din ng isang paraan upang deflect isang nakakahiya sandali o defuse tensions. Kami ay predisposed na tulad ng nakakatawa mga tao higit pa dahil maaari naming pakiramdam ligtas sa kanila. Anuman ang ebolusyonaryong pangangatuwiran, ang pagtawa ay isang malinaw na senyas na ang mga bagay ay hindi masama gaya ng tila.

Labinlimang kalamnan sa iyong mukha kontrata sa panahon ng pagtawa, kabilang ang pagpapasigla ng zygomatic pangunahing kalamnan (iyon ang isa na lifts iyong itaas na labi). Ang pisikal na tugon na ito ay kilala na gumawa ng mga larawan sa kasal ay mas masaya.

Ang paglalakad sa isang palabas ay isang insulto sa isang komedyante, ngunit upang tumakbo sa banyo upang panatilihin mula sa pag-iisip ang iyong sarili ay ang pinakamalaking papuri na maaari nilang matanggap. Ang hindi inaasahang pagkontrata ng mga kalamnan sa paligid ng tiyan ay maaaring magpilit ng mga likido kung handa ka o hindi. Maraming mga komedya club nangangailangan ng isang dalawang-inumin na minimum, kaya subukan na kumuha ng maliit na sips.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!