Good Lifestyle

Madalas na mga mananaliksiktheorized.Ang bitamina C at D ay maaaring makapagpapagaan ng mga sintomas ng coronavirus o maiwasan ang impeksiyon, ngunit ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang isa pang bitamina ay maaaring maging kapaki-pakinabang din: Bitamina B.

Saang pag-aaral, na inilathala sa linggong ito sa journal.Maturitas., mga siyentipiko mula saAng University of Oxford, United Arab Emirates University at ang University of Melbourne ay nagtataguyod para sa higit pang pananaliksik kung ang B ay makakatulong sa mga pasyente ng COVID-19.

Ang mga mananaliksik ay hindi sumubok sa bitamina sa mga pasyente ngunit itinuturo na mayroon itong maraming mga epekto na maaaring i-ameliorate Covid-19. "Bitamina B ... gumaganap ng isang pibotal papel sa cell functioning, enerhiya metabolismo at tamang immune function," ang mga may-akda wrote. "Ang bitamina B ay tumutulong sa wastong pag-activate ng parehong mga likas at nakakapag-agpang immune responses, binabawasan ang mga antas ng pro-inflammatory cytokine, nagpapabuti ng respiratory function, nagpapanatili ng endothelial integridad, pinipigilan ang hypercoagulility at maaaring mabawasan ang haba ng pananatili sa ospital." Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Maaaring kalmado ang pamamaga at ang immune system

Ang nobelang Coronavirus ay tila nagiging sanhi ng laganap na pamamaga sa buong katawan, nakapipinsala sa paghinga at potensyal na nakakaapekto sa puso at utak. Ito ay theorized na ito ay sanhi ng isang immune system overreaction sa virus na tinatawag na isang "Cytokine Storm."

Ang pagbawas na ang pamamaga at modulating ang immune system ay maaaring maiwasan ang mga kaso ng covid mula sa pagiging malubha. "Ang bitamina B ay hindi lamang tumutulong upang bumuo at mapanatili ang isang malusog na sistema ng immune, ngunit maaaring posibleng pigilan o mabawasan ang mga sintomas ng COVID-19 o gamutin ang impeksiyon ng SARS-COV-2," isinulat ng mga mananaliksik. "Mahina ang nutritional status predisposes mga tao sa impeksyon mas madali; samakatuwid, isang balanseng diyeta ay kinakailangan para sa immuno-kakayahan."

Ang bitamina B "ay dapat tasahin" bilang isang posibleng "adjunct sa kasalukuyang paggamot" para sa Covid-19, ang mga mananaliksik ay nagtapos.

Kaugnay:Ang lahat ng sinabi ni Dr. Fauci tungkol sa Coronavirus.

Pinagmumulan ng bitamina B.

May walong B bitamina, kabilang ang B1 (thiamine), B6, B12 at folic acid. Ang kakulangan sa bitamina B12 o B6 ay maaaring maging sanhi ng anemya, at ang mga buntis na kababaihan ay hinimok na kumuha ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis upang maiwasan ang mga depekto sa kapanganakan ng utak at gulugod.

Ayon sa National Institutes of Health, ang B bitamina ay maaaring makuha mula sa mga protina tulad ng isda, manok, karne, itlog, at mga produkto ng pagawaan ng gatas; Leafy green gulay, beans, at mga gisantes; at mga siryal at tinapay na pinatibay na may mga bitamina B. Malawak din silang magagamit bilang over-the-counter supplement.

Tulad ng para sa iyong sarili, gawin ang lahat ng magagawa mo upang maiwasan ang pagkuha-at pagkalat-covid-19 sa unang lugar: magsuot ng maskara, masuri kung sa tingin mo ay mayroon kang Coronavirus, iwasan ang mga malalaking pagtitipon, magsanay ng panlipunang distancing, hugasan ang iyong mga kamay nang regular, at upang makuha ang pandemic na ito sa iyong healthiest, huwag makaligtaan ang mga ito37 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Coronavirus.