Good Lifestyle

Mayroong maraming mga downsides sa nakatira sa digital na edad. Natuklasan ng isang kamakailang survey na iyonAng mga kabataan ay sinasadya ng kalungkutan, isang katotohanan na maraming sisihin sa.Social Media Addiction.."Phubbing"-Ang pagkilos ng pagwawalang-bahala sa isang tao habang ang pag-flipping sa pamamagitan ng iyong telepono-ay natagpuan na may mga nagwawasak na epekto sa iyong mga interpersonal na relasyon. At natagpuan ng ilang kamakailang pananaliksik iyonAng Online Dating ay hindi gumagawa ng anumang mga kababalaghan para sa ating kalusugan sa isip, dahil ito ay nagiging sanhi ng kawalang kasiyahan ng katawan, kahihiyan ng katawan, pagsubaybay sa katawan, internalization ng mga inaasahang societal na kagandahan, paghahambing ng pisikal sa iba, at pag-uumasa sa media para sa impormasyon tungkol sa hitsura at pagiging kaakit-akit.

Gayunpaman, may hindi bababa sa isang benepisyo sa mga kamakailang paglago sa teknolohiya. Ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa.American Journal of Geriatric Psychiatry., Ang paggamit ng mga function ng video chat tulad ng Skype at FaceTime ay makabuluhang nagpapababa sa tinatayang posibilidad ng mga sintomas ng depresyon sa mga matatanda.

Inilalarawan ng mga mananaliksik ang mga epekto ng apat na iba't ibang uri ng mga online na teknolohiya ng komunikasyon-video chat, email, mga social network at instant messaging-sa mga taong may edad na 60 at sa itaas sa pamamagitan ng pag-aaral ng kalusugan at pagreretiro ng kalusugan, na sinusubaybayan ang kagalingan ng mga nakatatanda tuwing dalawang taon mula noong 1992.

Matapos suriin ng mga mananaliksik ang mga tugon ng 1,424 kalahok, natagpuan nila na ang mga gumagamit ng video chat aykalahati Tulad ng malamang na magdusa mula sa uri ng depresyon bilang mga taong umaasa sa e-mail, instant messaging, o social media platform tulad ng Facebook.

"Ang video chat ay lumabas bilang hindi mapag-aalinlanganang kampeon," Alan Teo, isang associate professor ng psychiatry sa Oregon Health & Science University at ang nangunguna na may-akda ng pag-aaral,sinabi. "Ang mga matatanda na gumagamit ng video chat na teknolohiya tulad ng Skype ay makabuluhang mas mababa ang panganib ng depression."

Hindi mahirap makita kung bakit ito ang mangyayari. Ang pagpapadala ng isang tao ng isang email o teksto o pakikipag-usap sa pamamagitan ng FB Messenger ay maginhawa, lalo na kung ikaw ay parehong abala at ang iyong mga iskedyul ay hindi nakahanay. Ngunit kung malayo ka sa pamilya o mga kaibigan, at nararamdaman mo ang isang maliit na malungkot, nakikita ang mga ekspresyon ng mukha at naririnig ang tinig ng isang mahal sa buhay ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan sa paggamot sa mga blues. Sa labas ng pagbili ng tiket ng eroplano, ito ang pinakamalapit na maaari mong makuha sa tunay na bagay.

"Pinananatili ko pa rin na ang pakikipag-ugnayan sa mukha ay marahil pinakamahusay sa lahat," sabi ni Teo. "Gayunpaman, kung tinitingnan natin ang katotohanan ng modernong Amerikanong buhay, kailangan nating isaalang-alang ang mga teknolohiyang ito ng komunikasyon. At kapag isinasaalang-alang natin ang mga ito at ihambing ang mga ito, ang ating mga natuklasan ay nagpapahiwatig na mas mahusay ako sa skyping sa aking ama sa Indiana kaysa sa Nagpapadala sa kanya ng isang mensahe sa WhatsApp. "

Habang ang mga resulta ay maaaring hindi lubos na nakakagulat, hanggang sa alam ni Teo, "Ito ang unang pag-aaral upang ipakita ang isang potensyal na ugnayan sa pagitan ng paggamit ng video chat at pag-iwas sa mga matatandang may sapat na gulang."

Kaya kung hindi ka pa rin sigurado kung paano gamitin ang FaceTime, ngayon ay maaaring isang magandang panahon upang matuto.

Pagkatapos ng lahat, ang kalungkutan ay isang sakit, atilang pag-aaral natagpuan na maaari itong magkaroon ng parehong epekto sa dami ng namamatay bilangPaninigarilyo 15 sigarilyo sa isang araw. Ang mga tao ay mga hayop sa lipunan, at ang pagpapanatili ng mga mabuting bono ay kritikal sa parehong emosyonal at pisikal na kalusugan.

Kung ikaw ay wala pang 60, baka gusto mong isaalang-alang ang pagbibigay ng Lola o Grandpa isang tawag sa pamamagitan ng video chat. Bilang karagdagan sa paggawa ng kanilang araw, maaari kang maging mahusay na pagdaragdag ng mga taon sa kanilang buhay. At higit pa sa aging na rin, basahin ang tungkol sa kung bakitna napapalibutan ng isang malakas na network ng mga kaibigan at pamilya ay maaaring makatulong sa pagpapalawak ng iyong buhay.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!