Good Lifestyle

Tatlong buwan na ang nakalipas ginawa ko ang isa sa pinakamahirap na desisyon ng aking pang-adultong buhay. Hindi, hindi itokicking isang paninigarilyo o nagmamartsa sa opisina ng aking boss upang ipahayag, "Umalis ako!" Sa halip, gumawa ako ng isang bagay na maraming tao sa aming smartphone-added populasyon ay talagang sinasabi ay kahit nahigit pa Mahirap gawin: Inalis ko ang Instagram app mula sa aking telepono.

At narito ang maaari kong sabihin sa iyo mula sa napakarilag, sunshine-splashed pasture sa iba pang mga bahagi: ang buhay ay mas mahusay.

Sineseryoso.

Ito ay hindi hanggang sa burahin mo ang app mula sa iyong buhay na napagtanto mo kung gaano karami ang lubos na pinangungunahan ng walang katapusang scroll, na matagumpay na pangingilig sa tuwa ng pagkuha ng isang "tulad ng" sa isang bagong larawan, na hindi maipaliliwanag na kailangang i-double-tap ang NSFW Kim Mga larawan ng Kardashian. Ngunit huwag mo itong gawin mula sa akin.

Sa katunayan, ang kamakailang data ay nagpapahiwatig na ang mga gumagamit ng Android ay nag-iisa na gumastos ng paitaas ng53 minuto bawat araw sa Instagram. Iyon ay higit sa anim na oras sa isang linggo. Sa loob ng isang taon? Ang mga gumagamit ay ginugol ang katumbas ng halosdalawang linggo sa app. (Dalawang linggo!) Isipin ang lahat ng oras na miraculously ibinigay pabalik sa iyo sa simpleng tap ng isang screen.

Hindi ko ikinalulungkot ang aking desisyon-at para sa lahat ng mga dahilan na nakalista ko dito. Kaya kung nais mong malaman kung ano ang nararamdaman na mabuhay sa isang pre- o post-instagram mundo, basahin sa, at isaalang-alang ang paglilinis ng app mula sa iyong buhay pati na rin.

The.libreng oras Natagpuan ko para sa pagbabasa, ehersisyo, at isang katakut-takot na dami ng iba pang mga bagay na nadagdagan exponentially matapos ko tanggalin ang aking Instagram account. Sa katunayan, ito ay kagulat-gulat upang mapagtanto na akoay maaaring makahanap ng oras upang basahin Ulysses. (sineseryoso), o kahit na sa wakas ay linisin ang junk drawer na ako ay kahulugan sadeclutter. sa isang punto sa loob ng susunod na dekada o higit pa.

Ang lahat ay bumaba sa mga sandali ng inip. Sa halip na pagpuno ng mga sandali na iyon sa pamamagitan ng pag-scroll sa pag-scroll sa app, kailangan kong gawin ngayonisang bagay. sa halip na nakapako sa espasyo. At natagpuan ko na ang aking katawan ay natural na napupunta sa direksyon ng pagbabasa ng mga libro o pagkuha ng isang simpleng lakad. O, kung ito ay isang maliit na sandali sa oras (tulad ng, sabihin, sa isang checkout linya) Natutunan ko na huwag matakot sa mga maliit na isa-at-kalahating sandali ng inip. Sa halip, ginagamit ko ang pagkakataon na simpleng daydream, na nagdudulot ng kahanga-hangang damdamin ng kapayapaan.

Dahil ang paglikha ng isang instagram profile halos anim na taon na ang nakaraan, ako ay gumugol ng oras paghahambing ng aking buhay sa iba na may mas maraming pera, katanyagan, at vScoCam filter. Bilang isang tao na nakikipagpunyagi sa pagkabalisa, hindi ko natanto hanggang sa wala na ito kung magkano ang intagram compounded aking pagkabalisa. Ang isa sa mga huling straws ay nakakakita ng isang random na video ng isang magandang babaeng manlalaro ng golp na pumasok sa isang tee shot sa isang napakarilag na lokasyon sa Espanya, at iniisip ko ang sarili ko, "Hate ko ang aking boring life para sa hindi magagawa ang anumang bagay na tulad nito. "

Thankfully reality returned sa buong puwersa at natanto ko kung paano lubos na katawa-tawa ako, dahil hindi lamang ako ay hindi nilalaro golf sa aking buhay ngunit hindi ko rin nais. Wala akong interes. At kung ako ay pumunta sa Espanya, mayroong 4,832,082 mga bagay na gagawin ko, humigit-kumulang sa zero sa kanila na naglalaro ng golf. Ito ay isang kaso ng Instagram na nagbibigay sa akin ng pagkabalisa at paglalagay ng damdamin ng paninibugho na talagang hindi kailangang umiral. Sa lahat. Makipag-usap tungkol sa self-sabotage.

Sa sandaling tinanggal ko ang app, gayunpaman, napansin ko na ang aking pagkabalisa ay nadama na mas madaling pamahalaan, ngayon na ang mga nag-trigger-tulad ng inggit-ay hindi na naa-access sa pindutin ng isang pindutan.

Sa kabila ng reputasyon nito para sa abukado na mga larawan ng toast at Emily Ratajkowski Selfies, natagpuan ko na ang aking Instagram ay nakuha masyadong pampulitika, bilang isang kagulat-gulat na bilang ng mga post ng mga kaibigan at pamilya-na hindi ko nais na unfollow, at samakatuwid lumitaw bastos-ay gumagamit ng platform upang i-broadcast ang kanilang mga pananaw na hindi ako sumang-ayon.

Siguro ako ay sensitibo, ngunit lubos na binigyang diin ako. Ngayon, ako ay nabubuhay nang libre sa mga pananaw na iyon, at wala akong dreading Thanksgiving.

Ako ay naging sobra-sobra tungkol sa pagdodokumento ng aking mga karanasan sa Instagram na hindi ko talaga nakuha sa aking kapaligiran na dapat kong maranasan. Ngayon na ako ay naglalakbay at nakakaranas ng mga bagong bagay nang wala ang aking telepono sa tabi ko, nararamdaman ko na ang mga sandali ay mas mahalaga, dahil hindi ako patuloy na nababahala tungkol sa pagkuha ng perpektong litrato o video.

Bukod, sa rate na ako ay pagpunta, ako ay mahusay sa aking paraan upang amassing isang personal na library ng larawan ng, tulad ng, 983,332 mga larawan sa oras na ako ay nakatakda upang i-30. Tandaan: napagtatanto na hindi lahat ng sandali ay talagang nagkakahalaga ng recording ay isang pangunahing hakbang sa pagpapalabas ng iyong sarili mula sa nakakahumaling na hold ng Instagram.

Ito ay talagang isa sa mga darker panig sa Instagram. Sa tuwing nag-post ako ng isang larawan, natutuwa akong makakuha ng katulad mula sa ilang mga kaibigan. Gayunpaman, kung nag-post ako ng isang bagay na hindi nakuha ang mga kagustuhan, akotalagang ginugol ang oras na nagtataka kung bakit.

Sa kategorya ng mga bagay-hindi dapat mag-alala-tungkol-sa-buhay na ito ang dahilan kung bakit nagustuhan ng mga kaibigan ko ang larawan ng konsyerto ngunit hindi gaanong kalangitan ng takip-silim. Sino ang nagmamalasakit?! Tanggalin ang app, gayunpaman, at poof-hindi ka mag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng mga tao.

Ngayon na hindi ako tumututok sa mga gusto at tagasunod, maaari ko talagang tumingin mula sa maliwanag na screen sa akingMorning Commute., o saksi sa mga tao at mga lugar na naroon sa lahat, hindi alam sa akin hanggang sa ako ay sa wakas ay maaaring ilagay ang telepono pababa.

At, sapat na nakakatawa, pinapanood ko ang mga pelikula at talagang binibigyang pansin ang mga ito ngayon. (Sino ang nakakaalam?!)

Sa halip na nakadokumento ang bawat espesyal na sandali sa aking buhay sa pamamagitan ng isang app, natutunan ko kung paano gamitin ang iba pang paraanmapanatili ang aking mga alaala. Di-nagtagal matapos tanggalin ang app, nagsimula akong gumamit ng mga lumang Polaroid camera at mga journal upang idokumento ang aking mga paglalakbay at karanasan sa buhay. Habang ito ay maaaring tunog luma, na maaaring pisikal na hawakan at mag-imbak ng mga alaala sa mga aparatong ito nararamdaman tulad ng isang mas tunay na paraan upang masubaybayan ang aking mga karanasan.

Ang isa sa aking pinakamalaking takot tungkol sa pagtanggal ng Instagram ay naghahanap ng mga bagong paraan upang manatili sa tuktok ng kung ano ang nangyayari sa aking mga kaibigan at pamilya. Ang takot na ito, ito ay lumabas, ay walang batayan. Nakita ko lang ang lahat ng ito.

Sa halip na magagawang sundin lamang ang mga pakikipagsapalaran ng iba sa online, kailangan kong makahanap ng iba pang mga paraan upang manatili sa kanilang buhay. Ang katotohanang ito ay gumawa ng aking mga pakikipag-ugnayan sa mga taong ito nang mas personal, dahil pinilit kong makipag-ugnay sa kanila sa labas ng maliwanag na screen at sa laman. Sa isang paraan, nararamdaman ko na ang katotohanang ito ay nagpalakas lamang sa aking relasyon sa iba.

Bago ko tinanggal ang Instagram, ang pag-scroll sa pamamagitan ng app habang ang pagtula sa kama ay naging ganap na pangkaraniwan-at malamang na nag-ambag saOras ng pagtulog nawala sa nakaraang ilang taon.

Lalo na dahil napatunayan na ang maliwanag na screen ng iyong telepono ay nakakaapekto sa bilang ng mga oras na natutulog mo bawat gabi, ang pagtanggal ng app ay isang mahalagang hakbang para sa akin na mabuhay ng isang mas mahusay na buhay na buhay-wala ng patuloy na pag-scroll. At kung naghahanap ka para sa ilang mga sambag-hit-the-hay payo, magnakaw ng mga ito11 mga lihim na inaprubahan ng doktor para sa pagtulog nang mas mabilis-ngayong gabi.

Sa halip na pag-curating ang aking mga karanasan upang makatanggap ng higit pang kagustuhan, maaari na akong makahanap ng mas maraming oras upang gawin ang mga bagay na talagang gusto ko, nang hindi nababahala tungkol sa kung ang iba pang mga tao ay interesado sa kasalukuyang ginagawa ko. Hindi lamang iyon, ngunit nakahanap din ako ng kagalakan sa mas maliliit na bagay na maaaring hindi ko pinigil ang paggawa sa pangalan ng pagsisikap na mapabilib ang aking mga tagasunod sa Instagram. Nang hindi nababahala tungkol sa Instagram, maaari na akong magkaroon ng mas maraming oras para lamang sa aking sarili,paggawa ng mga bagay na nagpapasaya sa akin nang hindi nababahala tungkol sa iniisip ng iba.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang sundan kami sa Instagram!