Good Lifestyle

Ngayon na ang mga pista opisyal ay mahaba, marami sa atin ang hit ang gilingang pinepedalan upang makabalik sa hugis sa oras para sa tag-init. Ngunit kung ikaw ay sobra sa timbang at hindi pa ginagamit sa isang sandali, ang pagpunta sa gym ay maaaring maging tulad ng isang emosyonal na sagabal dahil ito ay isang pisikal na isa. Napapalibutan ng sculpted, sweaty bodies na ginagawa ang kanilang pang-araw-araw na gawain ay maaaring makaramdam ng pananakot-kahit na nakakahiya at alienating-lalo na kung nag-aalala ka na ang lahat ay naghahanap sa iyo ng pag-iisip, "ano iyonIyon Ginagawa dito ang babae? "

Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na maging mabait at sumusuporta kung nakikita mo ang isang tao na nananakot, tulad ng napatunayanAng reddit note na kasalukuyang pagpunta viral.. Ang gumagamit ay nagbigay ng kuwento mula sa post ng isang kaibigan sa Facebook, at bumabasa ito bilang mga sumusunod:

"Well ... ito ay nangyari. Ako ay nasa gym ngayong umaga at isang grupo ng dalawang babae at isang lalaki ay malinaw na tumatawa sa / pakikipag-usap tungkol sa ibang babae na malinaw at nerbiyos tungkol sa pagiging doon. Hindi ko napagtanto na ito ay Nangyayari sa una dahil mayroon akong mga headphone sa, ngunit pagkatapos ay nakita ko ang isa sa mga kababaihan na hinila ang kanyang telepono upang kumuha ng video.

Ang babae na sila ay masaya na alam na ito ay nangyayari at halos lumuha ... nakuha niya ang gilingang pinepedalan at bumalik patungo sa locker room. Inilagay ko ang aking mga timbang at sumunod sa kanya, sinabi sa kanya na maghintay mismo doon, at iniulat ang grupo sa tagapamahala. Nang bumalik ako sa silid ng locker, ang babae ay umiiyak at tahimik niyang sinabi sa akin na hindi niya alam kung ano ang ginagawa niya ngunit nagsisikap na matuto. Ipinaliwanag niya na kamakailan niyang nawala ang kanyang magulang sa isang atake sa puso na may kaugnayan sa timbang, at sinabi ng mga doktor na siya ay tumungo sa parehong landas kung hindi siya maingat. Sinabi ko sa kanya na nagsisimula kaming lahat sa isang lugar, at pagkatapos ng pakikipag-usap nang kaunti, sinabi ko sa kanya na ang kanyang lugar ay nagsisimula ngayon at tumulong sa kanya. Tinanong ko siya na tapusin sa akin at na tutulungan ko siyang malaman kung ano ang alam ko, dahil nasa kanyang lugar noong nakaraang taon. Para sa natitira sa ehersisyo ... siya ay may isang ngiti sa kanyang mukha. Sa wakas ... Tatlong miyembro ay permanenteng ipinagbawal ngayon, at gumawa ako ng isang bagong kaibigan.

Ang punto ng ito ay simple. Alam kong lahat tayo ay nabigo kapag ang gym ay busier sa simula ng taon, ngunit mahirap na talagang maunawaan kung gaano karami ang isang epekto na maaari naming magkaroon sa mga paglalakbay ng ibang tao. Wala akong duda sa isip ko na ang babaeng ito ay hindi naibalik sa gym kung ang kanyang karanasan ay ginaya. Mangyaring, mangyaring tulungan ang iba pakiramdam maligayang pagdating ... hindi mo na kailangang makipag-usap sa kanila. Basta bigyan sila ng isang ngiti o isang tumango. Namin ang lahat doon upang mas mahusay ang ating sarili, kahit gaano katahimikan o abala ang gym ay nakakakuha. Ikalat ang pag-ibig at positibo, y'all. Maaari kang baguhin ang buhay ng isang tao. "

Ang tala ay nakuha ang libu-libong mga upvotes, pati na rin ang mga komento mula sa mga tao na nagtataka kung paano ang sinuman ay maaaring malupit sa videotape ng isang tao na struggling sa gym.

"Mayroon akong labis na paggalang sa mga taong mas malaki ang paggawa ng pagsisikap na iyon at sinusubukan na malaman ito," ang isang gumagamit ay nagkomento. "Hindi ako isang [Instagram] fitness model. Mayroon akong dagdag na timbang upang mawala, ngunit pinagsama ko nang kaunti pa. Nakakaramdam pa rin ako, at tulad ng mga tao ay nanonood sa akin. Nakikipagpunyagi ako ng maraming. hindi ako komportable. Kaya kung sakaling nanonood ako ng isang tao, ito ay wala sa paggalang [tulad] 'tumingin sa kanila pumunta!' Iyon ang pagganyak para sa akin mamaya. "

Ang isa pang gumagamit ay pumasok sa: "Ako ay isang dating division-1 football player (nakakasakit lineman). Wala akong ginawa kundi lift weights para sa halos 10 taon ng aking buhay. Half ang oras, nararamdaman ko pa rin ang isang idiot at walang pahiwatig kung ano Ginagawa ko kapag pumunta ako sa gym ngayon. Ito ay nangyayari sa halos bawat solong tao na gumagana. "

"Ito ay isa sa mga pinakamahusay na kuwento na nabasa ko dito!" isa pang nagkomento. "Hindi ko alam ang alinman sa iyo, ngunit mahal kita at mahal ko siya. Ikaw ay parehong mga hayop !!"

Ang kuwento ay nagbigay ng liwanag sa isang lugar ng aming mga buhay hindi namin madalas magsiyasat para sa mga panlipunan presyon nito: ang gym. Ngunit ito ay palaging isang kapaki-pakinabang upang malaman na (ilang mga masamang aktor sa kabila) karamihan sa mga tao sa weight room o sa klase ng spin ay tulad ng self-nakakamalay na ikaw ay, at simpleng nais na pumunta tungkol sa kanilang negosyo at hindi nagbabayad ng pansin sa anumang bagay na ginagawa mo.

Ito rin ay nagkakahalaga ng noting na, ayonsa mga eksperto, mga taong nanunuya Kadalasan ay ang mga nakuha sa kanilang sarili, at samakatuwid (nagkamali) ay nag-iisip na ang paglalagay ng iba pang mga tao ay magbibigay sa kanilang mga egos ng isang napakahalagang tulong. Kaya habang ang mga aksyon ng ganitong uri ng estranghero ay marangal, siya ay maaaring makuha din ang diskarte ngang ama na ito at tinanong ang mga bullies kung ano ang nasa ugat ng kanilang pag-uugali. Ito ay isang kamangha-manghang kung ano ang isang maliit na habag-at isang maliit na komprontasyon-maaaring gawin! At para sa higit na inspirasyon upang maging isang kinder tao, tingnan ang mga ito personal na patotoo ng mga oras na ang maliit na kilos ng kabaitan ng isang estranghero ay gumawa ng lahat ng pagkakaiba .

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito Upang sundan kami sa Instagram!