Good Lifestyle

Kahit na ang musika ay karaniwang itinuturing na "unibersal na wika" na nag-uugnay sa mga tao mula sa buong mundo, hindi lamang ang paraan ng komunikasyon na likas na nauunawaan ng mga tao mula sa lahat ng antas ng pamumuhay. Sa isang mas simple at tunay na antas, mayroon ding wika ng katawan, na malinaw na nakikipag-usap sa mga damdamin ng kaligayahan, kalungkutan, kapaitan, at takot-kung minsan kahit na hindi namin ito gusto.

Oo, ang ilang mga nonverbal cues ng komunikasyon ay hindi maaaring kontrolado - ngunit mahalaga pa rin na malaman kung ano ang sinasabi ng iyong katawan tungkol sa iyo. Dahil sa pag-iisip na iyon, binuo namin ang 30 bagay na nakikipag-usap sa iyong katawan nang hindi napagtatanto ito, mula sa mga power poses na iyong hinahampas sa mga pagpupulong sa mga nagsasabi na nagpapakita ka nerbiyos.

Kung nais mong isipin ng mga potensyal na tagapag-empleyo na ikaw ay isang karapat-dapat at mabubuhay na kandidato, pagkatapos ay tiyakin na ang iyong pagkakamay ay matatag at malakas. Sa isapag-aaral ng 98 undergraduate na mag-aaral na inilathala sa.Journal of Applied Psychology., ang mga paksa na may mas mahusay na mga handshake ay itinuturing na mas malambot.

Sa susunod na mayroon kang isang pulong o nakatagpo sa iyong boss, tandaan kung paano sila tumayo sa kanilang desk. Kung ang kanilang posisyon ng pagpili ay nagsasangkot ng pagkahilig sa kanilang desk kasama ang kanilang mga kamay na kumalat, pagkatapospananaliksik Nagpapakita na ang iyong tagapamahala ay malamang na may dominanteng personalidad at nararamdaman na siya ay may lahat ng kapangyarihan. (Kung ito ay isang magandang o isang masamang bagay ay maaari lamang ipasiya sa isang case-by-case na batayan.)

Kapag pinili mo ang larawan na gagamitin para sa iyong online dating profile, mag-opt para sa isang larawan gamit ang iyong mga armas na kumalat sa malawak o ang iyong mga kamay sa iyong mga hips sa isa kung saan ang iyong mga armas ay tumawid. Bakit? Bawat isa 2016.pag-aaral Nai-publish saMga paglilitis ng National Academy of Sciences., ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay may posibilidad na maging mas naaakit sa mga indibidwal sa kanilang mga katawan sa malawak na mga posisyon, tulad ng ito nang sabay-sabay signal pangingibabaw at katapatan.

Huwag ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mukha sa isang pakikipanayam sa trabaho o mahalagang pag-uusap. AsDr. Nick Morgan, may-akda ng.Power Cues: Ang banayad na agham ng mga nangungunang grupo, hikayatin ang iba, at pag-maximize ng iyong personal na epekto, ipinaliwanag saTagaloob ng negosyo, Gamit ang iyong mga kamay bilang isang hadlang sa pagitan ng iyong mukha at ang taong iyong pinag-uusapan ay nagpapahiwatig ng "nerbiyos, kamalayan sa sarili, [at] introversion sa pangkalahatan."

Karamihan sa mga tao ay may kinakabahan na mga ticks na binuksan nila bilang mga mekanismo ng pagkaya kapag nakita nila ang kanilang mga sarili sa mga hindi komportable na sitwasyon. Para sa ilang mga tao, ang nervous tick ay dumating sa anyo ng sanggol at / o masakit ang kanilang mga labi-ngunit maaaring ito ay maaaring maging isang problema, nakikita bilang, ayon sa dalubhasa sa wika ng katawanJanine Driver., ang pagkilos na ito ay "sabi ng [na] hawak mo ang isang bagay pabalik."

Parehong sinasadya at hindi nalalaman, ang mga tao ay may posibilidad na hatulan ang mga kasanayan sa pakikinig ng kanilang mga kaibigan at mga miyembro ng pamilya hindi lamang sa pamamagitan ng kanilang sinasabi, kundi pati na rin sa pamamagitan ng kanilang wika. At bawat eksperto sa wika ng katawanCarol Kinsey Goman., "Ang pagkahilig, nodding, at pagkiling ang iyong ulo ay" may posibilidad na makipag-usap na ikaw ay ganap na nahuhulog sa pag-uusap sa kamay.

Kahit na sinusubukan mo ang iyong makakaya upang tila tiwala sa pamamagitan ng iyong mga salita, ang iyong wika ay madaling magbibigay ng iyong walang katiyakan sa loob. "Ang iyong pustura ay nagsasabi ng maraming tungkol sa iyo at tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo sa anumang oras," paliwanagJack Vitel., isang relasyon coach at tagapagtatag ng Relationship Blog.Kalsada sa solidity. Ayon sa dalubhasa, ito ay ang mga "kinakabahan, walang pigil, at mga kilalang paggalaw" na nagbibigay ng nerbiyos na vibe.

Mayroong isang dahilan kung bakit ang mga tao ay laging gumagawa ng isang malaking pakikitungo tungkol sa pagpapanatili ng tamang kontak sa mata. Ayon sa isapag-aaral na-publish sa journal.Personalidad at indibidwal na pagkakaiba, ang mga taong nag-iwas sa pakikipag-ugnayan sa mata ay malamang na makita ng kanilang mga kapantay bilang mahiyain, nababalisa sa lipunan, at mas mababa ang intelihente.

Sa panahon ng isang mahalagang pulong o isang potensyal na buhay-pagbabago unang petsa, ang huling bagay na gusto mo ay hindi sinasadyang ihatid sa pamamagitan ng iyong wika ng katawan na mas gusto mo kahit saan pa. Gayunpaman, ang mga tao ay gumawa ng hindi sinasadyang peke na ito sa isang madalas na batayan, gaya ng, ayon sa negosyanteAndrew Thomas., ang labis na fidgeting ay nagsisilbing isang senyas sa sinumang kasama moIkaw ay nababalisa upang magpatuloy sa iyong araw.

"Ang posture hindi lamang nagpapalabas ng pagtitiwala at nagsasabi na ikaw ay naroroon, ngunit pinatitibay nito ang iyong sariling koneksyon sa iyong sarili,"Erica HOARTHAL., isang dance movement therapist at clinical counselor, ipinaliwanag saPagmamadka. "Sa iyong baba bahagyang itinaas, ang iyong mga balikat pababa, at ang iyong dibdib bukas, lumalabas ka ng tiwala at positibong pagpapahalaga sa sarili [parehong] sa iyong sarili at sa mga taong nakipag-ugnayan ka."

Ayon sa mga eksperto sa etiketa, ang mga vocal gawi ay nahulog sa ilalim ng malawak na kategorya ng wika ng katawan-at ang mga ito ay tulad ng pagsasabi bilang anumang iba pang mga ticks at paggalaw na maaari mong gawin. Sa katunayan, ayon sa isa.Survey. Isinasagawa ng quantified komunikasyon, ang mga taong nagsasalita sa "normal na mga tinig" -or na may mga tinig na mababa, malakas at makinis-tunog-ay karaniwang nauugnay sa mga katangian tulad ng tagumpay, katalinuhan, at pakikisalamuha.

Sa kasamaang palad, walang sinasabi o ginagawa mo ay itago ang katotohanan na ginagawa mo (o hindi) mula sa pera. Iyan ay ayon sa ONE.pag-aaral Nai-publish In.Psychological Science., na nagtapos na ang mga paksa ay nakakaalam ng socioeconomic status ng isang tao mula lamang sa kanilang pag-uugali. Maliwanag, ang mga tao sa itaas na mga echelon ng lipunan ay may posibilidad na makisali sa higit na pag-uugali na may kaugnayan sa pag-aari, tulad ng pag-aalis at pag-dungis, at ang mga taong nagmumula sa mas mababang socioeconomic background ay may posibilidad na maging mas nakikibahagi, at pakikipag-ugnay sa katawan tulad ng ulo nods, tumatawa, at pakikipag-ugnay sa katawan.

Ang isang duchenne ngiti, nailalarawan sa pamamagitan ng wrinkling sa paligid ng mga mata at isang malaking grin, hindi lamang maaaring faked. At dahil alam ng mga tao na ang ganitong uri ng ngiti ay ganap na tunay, isang pag-aaral na isinagawa ngMga mananaliksik sa University of Western Ontario Natagpuan na ang mga may mga marker ng Duchenne ay may posibilidad na makita bilang mas matapat at mapagkakatiwalaan.

Ito ay hindi lamang frowning na signal sa mga tao na hindi ka nasisiyahan. Bawat isapag-aaral Nai-publish In.Pangunahing at inilapat na sosyal na sikolohiya, ang mga taong kulang sa anumang ekspresyon ng mukha kahit ano pa man ay tiningnan din bilang malungkot.

Ang mga handshake ng kompanya ay maaaring magsabi ng maraming tungkol sa iyo-hindi lamang bilang isang empleyado, kundi pati na rin bilang isang tao. Sa katunayan, kailanMga mananaliksik sa University of Alabama Nagkakaroon ng 112 mga paksa ang mga kamay ng apat na iba't ibang mga sinanay na propesyonal, natagpuan nila na ang mga eksperto ay nakapagpahinga kung ang isang tao ay lumabas, maasahin sa mabuti, at bukas sa mga bagong karanasan batay lamang sa kanilang matatag na pagkakamay.

Tila tila naniniwala ang mga tao na ang mga magagandang guys ay tapos na. KailanMga mananaliksik mula sa University of Amsterdam. Nagsagawa ng isang pag-aaral tungkol sa pag-uugali ng opisina, natagpuan nila na ang mga paksa na nauugnay sa mga pag-uugali tulad ng frowning, inilagay ang iyong mga paa sa mesa, nagsasalita nang malakas, at sumuway sa mga patakaran na nasa posisyon ng kapangyarihan.

May posibilidad kang itaas ang iyong baba nang mataas kapag nakakatugon sa isang tao bago? Baka gusto mong itigil ang paggawa nito. AsJanine Driver., Pangulo ng Body Language Institute, ipinaliwanag saInc., ang signal ng wika ng katawan na ito ay madalas na nabasa bilang isang tanda na ikaw ay mapagmataas, kahit na hindi iyon ang kaso.

"Ang isang puffed-out dibdib ay maaaring signal overconfidence, na kung saan ay madalas dahil sa pinagbabatayan insecurities," paliwanagErica HOARTHAL., isang therapist ng kilusanChicago Dance Therapy.. Sa pagtatapos ng araw, ang pakiramdam lamang ng komportable sa iyong sariling balat ay ang pinakamahusay na posibleng paraan upang lumabas ng tiwala at palayasin ang anumang mga notions na hindi mo iniibig ang bawat solong aspeto ng iyong sarili!

Sa parehong pag-aaral ng wika ng katawan, natagpuan din ng mga mananaliksik na ang mga tao na avert ang kanilang mga gazes ay mas madalas na tiningnan bilang mapanlinlang at hindi totoo. Kaya, kapag nagkakaroon ka ng isang mahalagang pag-uusap, siguraduhing mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata-ang dalawang bagay na tiyak na ayaw mong maiugnay sa isang pakikipanayam sa trabaho o sa isang puso-sa-puso sa iyong asawa.

Lahat ng iyong mga fellas out doon ay maaaring nais na makinig napaka maingat para sa susunod na ito. Hindi lamang ang pagpapahayag-alam mo, ang pagsasanay na nagsasangkot ng isang tao na kumukuha ng ilang mga upuan sa kanyang mga binti ay kumakalat ng labis na pagkakainis, ito ay isang senyas din sa lahat ng tao sa paligid mo na nararamdaman mo ang pangangailangan na kunin ang mga bato sa anuman at lahat ng sitwasyon ( at hindi sa isang mahusay na paraan).

Kapag sinabi sa iyo ng pulisya na buksan at ilagay ang iyong mga kamay, ginagawa mo ito sa iyong mga palad na kumalat upang maulit ang katotohanan na hindi ka nakakapinsala. Sa isang hukuman ng batas, ginagamit mo ang iyong bukas na palad upang manumpa sa ilalim ng panunumpa na sasabihin mo ang katotohanan, ang buong katotohanan, at walang anuman kundi ang katotohanan. Ang bukas na kilos ng palma ay ginagamit sa iba't ibang mga aspeto ng lipunan upang ihatid na ang isang tao ay nagsasabi ng katotohanan-at sa gayon ay natural, ang kilos ay karaniwang nauugnay sa "katotohanan, katapatan, katapatan, at pagsusumite," bilangBarbara at Allan Pease.wrote In.Ang tiyak na aklat ng katawan ng katawan.

Kapag ang mga tao ay nakadarama ng tunay na pakiramdam ng pagtupad at tagumpay, maaari mong sabihin sa pamamagitan ng paraan na itapon nila ang kanilang mga armas sa hugis ng isangV.. Sa katunayan,pananaliksik Mula sa University of British Columbia natagpuan na kahit na bulag na indibidwal ay nagpapakita ng wikang ito ng katawan, na higit pang napupunta upang ipakita na ang wika ng katawan ay maaaring hindi sinasadya sabihin ng maraming tungkol sa pinakaloob na emosyon ng isang tao.

Kapag sinusubukan mong makipag-ayos ng isang deal ng negosyo, ang huling bagay na nais mong makita ay isang pares ng mga crossed legs. Bakit?Ayon kay PsychologistTravis Bradberry., ang posisyon na ito ay maaaring "signal na ang isang tao ay mental, emosyonal, at pisikal na sarado"-at ang mga ito ay hindi eksaktong perpektong katangian ng character pagdating sa negosasyon at mga transaksyon sa negosyo.

Ang nakangiting ay isa sa mga pinaka-karaniwang paraan kung saan ka nonverbally makipag-usap sa isang tao kung ano ang pakiramdam mo. Sa pamamagitan lamang ng pag-crack ng isang ngiti o pagpapakita ng iba pang mga halatang palatandaan ng kagalakan, sasabihin mo ang sinumang ikaw ay kasama mo na tinatamasa mo ang kanilang kumpanya at nagpapasaya ka.

Kung nais mong malaman kung may gusto sa iyo, tingnan lamang ang kanilang mga paa. Bilang pag-uugali ng tao at dalubhasa sa wika ng katawanLillian glass.ipinaliwanag saPrevention., ang mga paa ng isang tao ay magtuturo sa direksyon ng taong pinag-uusapan nila kung ang taong iyon ay ang pokus ng kanilang pagmamahal.

Sa isang katulad na ugat, ang mga paa ng isang tao ay maaari ring magbigay ng kung hindi o hindi ang lahat ng mahilig sa iyo. "Kung ikaw ay nasa isang silid na may isang taong hindi mo gusto, hindi ka mangunot o gumawa ng mga mukha dahil hindi mo nais na lumabas bilang hindi sensitibo o ibig sabihin," paliwanagJoe Navarro, M.a.,dating ahente ng FBI at may-akda ng.Ano ang sinasabi ng bawat katawan, "Ngunit ang iyong mga paa ay halos agad na lumayo mula sa taong iyon."

Ang stress ay isa lamang sa mga emosyon na maaaring basahin ng mga tao sa iyong mukha at sa iyong wika, halos parang ikaw ay sumisigaw tungkol sa iyong mga damdamin sa tuktok ng iyong mga baga. Ayon kay Navarro, ang ilan sa mga nagsasabi sa iyong wika, hanggang sa pagiging stressed napupunta, isama ang clenching iyong panga, rubbing iyong leeg, pagpapababa ng iyong baba, at paliitin ang iyong mga mata.

"Sa pagkakaroon ng isang taong iniibig natin, susuriin natin ang kanilang pag-uugali, ikiling ang ating mga ulo, at ang dugo ay dumadaloy sa ating mga labi na puno ng mga ito, kahit na ang ating mga mag-aaral ay lumawak,"wote. Navarro. "Ang aming limbic utak ay nakikipag-usap sa pamamagitan ng aming mga katawan tiyak na ang tunay na sentiments na sa palagay namin at orchestrates tumpak na kaukulang nonverbal display."

Ang mga taong mahabagin ay hindi lamang nagsusuot ng kanilang mga puso sa kanilang mga sleeves. Sa halip, maaari mong iisang bantog na kaluluwa batay sa paraan ng kanilang kamay sa kanilang puso at kilos sa kanilang mga palad na nakaharap.

Maaari mong subukan upang itago ang iyong stress lahat ng gusto mo, ngunit sa pagtatapos ng araw, ang iyong mga balikat ay magbibigay sa iyo ng layo. Maliwanag, isang bagay na kasing dami ng mga balikat ng slouching ay isang indikasyon sa labas ng mundo na ikaw aypakiramdam nalulula, kaya't ikaw ay mapigilan upang tanggihan (na may paniniwala, hindi bababa sa) na sa palagay mo ay nalulunod ka, dapat bang tanungin ng isang tao.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang sundan kami sa Instagram!