Good Lifestyle

Sa oras na naabot mo ang iyong 30s, marami sa iyong mga kaibigan ang ipares off. Ang ilan ay magkakaroon ng mga anak. At habang ang buhay ng pamilya ay tiyak na may mga merito, hindi lahat ay handa na para dito sa parehong oras-kung sakaling. Kung ikaw ay masaya sa.manatiling walang asawa Sa 30 o naghahanap ng pasulong upang makilala ang iyong tugma, narito ang tunay na kamangha-manghang tungkol sa pagiging malaya sa panahong ito sa iyong buhay. Ito ay kung paano ang single at 30 ay maaaring ang pinakamahusay na bagay kailanman.

Sa iyong 30s, "Mayroon kang isang mas mahusay na pang-unawa kung sino ka kaysa sa ginawa mo noong ikaw ay nasa iyong 20," sabi niRori Sassoon., CEO ng VIP matchmaking service.Platinum poire.. Nangangahulugan ito na malamang na malinaw ka sa kung ano ang gusto mong karera-matalino, at ang single ay nagsisiguro na mayroon ka ng oras upang magtrabaho sa iyong mga layunin. "Ito ay isang mahusay na oras sa.Buuin ang iyong imperyo nang wala ang mga pangako na may kaugnayan. "

"Ang mga kalalakihan at kababaihan sa kanilang 30s ay gumawa ng maraming lumalaki," ang mga puntosJames Anderson., Dating Expert sa.Lampas sa edad. "Ang mga ito ay mas mature at mas mababa mapagparaya ng drama na maraming mga tao sa kanilang 20 ay tinatangkilik at kahit na umunlad sa. Lumilikha ito ng isang dating kapaligiran na mas lundo at kasiya-siya sa mas kaunting mga laro."

"Kadalasan, ang mga tao ay nakarating sa mga relasyon at nagsimulang magpabaya sa ibang mga tao na naglalaro ng mahahalagang tungkulin sa kanilang buhay," tumuturoNicole Carl., Isang lisensiyadong propesyonal na tagapayo sa klinika ng kalinawan sa Chicago. Kapag nag-iisa ka sa 30, maaari mong gamitin ang iyong orasmamuhunan sa malapit na relasyon at bumuo ng mas malakas na relasyon sa kanila. O, tumuon sa pagpapalawak ng iyong mga horizons: "Gamitin ang oras na ito upang matugunan ang mga bagong tao at makisalamuha sa iba't ibang mga indibidwal."

"Maaari kang kumuha ng utos ng iyong sariling espasyo," sabi niCourtney Watson., isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya. Mayroong tiyak na isang bagay na sinabi para sa hindi pagkakaroon ng kompromiso sa kung ano ang hitsura ng iyong apartment o bahay. "Nakuha mo upang mapanatili ang iyong buhay na espasyo gayunpaman gusto mo. Kung ito ay malinis o gulo, ito ay sa iyo at hindi mo kailangang mag-isip tungkol sa mga pangangailangan ng sinuman sa iyong ligtas na espasyo." Dagdag pa, ang iyong bahay ay isang ganap na zone na walang paghatol. Gusto mong magsuot ng sweat sa buong araw? Walang sinuman ang makakaalam.

"Ito ay karaniwan sa iyong 20s upang maging isang maliit na hindi sigurado sa iyong sarili," sabiVikki Ziegler., Abugado ng diborsyo ng diborsyo, eksperto sa relasyon, at may-akda ngAng pre-marital planner.. "Ngunit kapag pumasok ka sa iyong 30s, mabawi mo ang momentum sa iyong kakayahang magpalabas ng tiwala tungkol sa paggawa ng desisyon sa iyong buhay." The.Self-assured attitude. Nalalapat din sa pakikipag-date, ngunit iba pang mga mahahalagang lugar tulad ng pagtatakda ng mga hangganan sa mga kaibigan at pamilya, pagkuha ng kung ano ang gusto mo sa trabaho, at paggawa ng mga pagpipilian sa pamumuhay tulad ng kung saan mo gustong mabuhay.

Ang kasanayang ito-kadalasang binuo na may edad na ay nakakatipid sa iyo ng maraming oras at enerhiya. "Sa aming tatlumpu't tatlumpu, mas mababa kami at hindi gaanong hinihimok ng sex," sabi niKeren Eldad., relasyon coach, buhay coach, at tagapagtatag ng sigasig. Hindi ito nangangahulugang hindi kainteresado sa sex, ngunit mayroon ka na ngayong kakayahan na pahalagahan ang isang masaya,no-strings-attached relationship Sa isang paraan maaari mong hindi maaaring sa iyong 20s.

Kung nakuha mo ang iyong sarili sa ilang malagkit na sitwasyon na nakikipag-date sa iyong 20s, hindi ka nag-iisa. "Ang pagiging single sa iyong 20s ay maaaring maging isang bit mapanganib, dahil malamang na magkaroon kami ng mentalidad na 'Yolo'," sabi niStacy Karyn., isang online dating consultant. "Gayunpaman, sa iyong 30s ikaw ay medyo mas malamang na magpakasawa sa peligrosong pag-uugali, tulad ng paggamit ng droga at hindi ligtas na kasarian."

"Haharapin natin ito, ang mga relasyon ay nangangailangan ng mga indibidwal na mamuhunan ng maraming oras at lakas sa kanila at gawin itong mas mahirap makisali sa mga gawain sa paglilibang," sabi ni Carl. "Kapag nag-iisa ka, mayroon kang mas maraming libreng oras upang ilagay sa iyongMga Libangan at mga gawaing pangangalaga sa sarili. Ang pagkain ng malusog, nagtatrabaho, pagkuha ng mga klase sa fitness, o kahit na nakakakuha ng isang artistikong aktibidad tulad ng pagpipinta ay maaaring gawin dahil ang iyong iskedyul ay hindi masyadong masikip. "

Sa oras na naabot mo ang 30, "ang iyong BS meter ay may maxed out," sabi niAllison Perez., isang eksperto sa relasyon at pag-ibig ng coach. "Nakilala mo ang mga pulang bandila at nakikita mo silang nagmumula sa isang milya." Kung nais mong petsa, ngayon ang perpektong oras upang ilagay ang lahat ngDating aralin Natutunan mo sa iyong 20s sa pagsasanay.

Ikaw higit pabihasa sa kama, at alam mo kung paano makita ang mas mahusay na mga kasosyo. "Hindi ka nag-aayos para sa subpar non-reciprocal sex," sabi ni Watson. "Alam mo kung ano ang gusto mo at hindi ka handa na tumira nang mas kaunti."

Wala kang panahon para sa mga taong ikawhindi lahat na sa., at mas mahusay na paraan. "Dahil ang oras upang simulan ang pagtataas ng isang pamilya ay papalapit na para sa marami, mas malamang na mag-aaksaya ka ng iyong oras sa mga taong hindi tama para sa iyo," sabi ni Karyn. Sa ilalim na linya: Ang pakikipag-date sa iyong 30s ay isang mas matalinong at mas mabigat na kasanayan.

Ang ilang mga tao ay nagmamahalnag-iisa oras Hindi mahalaga ang kanilang edad, ngunit marami ang hindi natututo na pahalagahan ito hanggang sa kanilang 30s. Kapag nag-iisa ka, mayroon kang kalayaan upang makakuha ng higit pa sa mga ito. "Ikaw ay umunlad sa pag-aalaga sa sarili at oras upang makilala ang iyong sarili ng mas mahusay," sabi ni Ziegler. Si Fomo ay isang bagay ng nakaraan: "Maaari kang umupo sa bahay na may isang libro at isang baso ng alak sa isang Biyernes ng gabi at maging 100 porsiyento kumportable sa desisyong iyon."

Siyempre, maaari mong matugunan ang mga bagong tao habang nasa isang relasyon, ngunit maaari itong maging mas madali upang makakuha ng out at tungkol sa kapag ikaw ay lumilipad solo. "Ginagawa mo ang pinaka-kahanga-hangang pagkakaibigan sa iyong 30s," sabi niFaith Dulin., LMFTA, isang tagapayo sa relasyon. "Nakita mo ang iyong tribo, ang iyong mga tao. Ang mga nakakuha sa iyo at kaugnay mo, sa labas ng konteksto ng isang romantikong relasyon o 'ilang pagkakakilanlan.'"

Habang ang iyong mga kaibigan ay maaaring gumagasta ng lahat ng kanilang oras pagpapalaki ng kanilang mga bata, maaari mong gawin literal kahit anong gusto mo sa iyong off-time. "Hindi na nakabasag ang 20-isang bagay, maaari kang pumunta sa Dubai o Accra o Seoul at magkaroon ng oras ng iyong buhay," sabi ni Watson. At kapag nag-iisa ka sa 30, maaari kang pumili ng anumanpatutunguhan Gusto mo nang walang pagkonsulta sa ibang tao muna.

Nagsasalita ng pera ... nawala ang mga araw ng pagsisikap na malaman angPinakamababang posibleng mga ideya sa petsa. "Maaari kang makapag-date sa iyong paglilibang at pumunta sa mga lugar na mas kawili-wiling paraan dahil ikaw at ang mga taong nakikipag-date ka ay may pera upang gawin ito," sabi ni Watson. Ang mga pagkakataon, maaari kang mag-splurge sa isang magandang hapunan, kamangha-manghang mga cocktail, o mga tiket sa teatro kung magpasya kang talagang gusto mong mapabilib ang isang tao. At dahil kailangan lang mong gumastos ng pera sa iyong sarili, malamang na mas mahusay ka sa pananalapi kaysa sa mga may asawa at mga anak upang suportahan.

"Wala kang anumang mga obligasyon at paghihigpit kapag kinakailangang isaalang-alang ang pagnanais ng kasosyo," itinuturo ni Carl. "Ang pagkakaroon ng kalayaan upang gumawa ng mga desisyon na walang pagkagambala mula sa isang kapareha ay maaaring humantong sa iyo sa paggawa ng pagtukoy sa sarili at kusang pagpili." Mag-isip: lumipat sa ibang bansa para sa trabaho, pagbili ng isang bahay dahil mahal mo ito, o paghuhukay ng isang kaibigan na grupo na hindi na nagtatrabaho para sa iyo-ang lahat ng mga bagay na maaari mong gawin habang 30 at walang asawa.

"Sa oras na naabot mo ang 30, malamang na nakaranas ka ng sakit at sakit ng ilang beses," itinuturo ni Karyn. "At, dahil sa kamakailan-lamang na nakolekta karunungan, maaari mong ipasok ang dating eksena na may sensitivity at klase." Kung nakikipag-date ka sa parehong edad, malamang na makikita mo ang mga ito ay mas mabait kaysa sa mga taong iyong pinetsahan sa iyong 20s.

Oo naman, nakakainis pa rin kapag ang iyong mga magulang ay nag-uusap tungkol sa kung bakit hindi ka pa kasal, ngunit mas malamang na dalhin mo ito sa puso ngayon. "Ang pagiging single sa iyong 30s ay madalas na nakikita bilang isang aliw na premyo sa halip na ang kamangha-manghang karanasan na maaari itong tunay," sabi niStephanie Lee., isang eksperto sa relasyon at coach. Ngunit ang mga nakakaranas nito ay natututo na talagang medyo masaya-at kung ano ang iniisip ng iba pang mga tao tungkol sa katayuan ng iyong relasyon ay hindi mahalaga. "Nawala na ang mga araw kapag ang mga hatol ng iyong mga kasamahan ay gumagalaw sa iyong mga araw at hinila ka sa isang tailspin."

Kung ikaw ay tuwid, gay, o sa isang lugar sa pagitan, malamang na magkaroon ka ng hawakan sa ngayon. Sa pamamagitan ng iyong 30s, "nakilala mo ang marami sa mga negatibong mensahe na iyong natanggap tungkol sa iyong sekswalidad at ikaw ay nanginginig pagkatapos o nagtatrabaho sa pag-alog sa kanila," sabi ni Watson. "Ikaw ay muling nagtataglay sa kung sino ka sekswal at tinatangkilik ang iyong sarili higit pa."

Ang bawat tao'y may kaibigan na nag-asawa sa kanilang 20s at pagkatapos ay nakuha diborsiyado sa isang taon o dalawang mamaya. Oo, na maaaring mangyari sa sinuman, ngunit ngayon na nakita mo ang ilan sa mga bagay na maaaring magkamali sa isang relasyon at kung paano ito nakakaapekto sa isang tao, ito aymas malamang na mangyari sa iyo.

Ito ay isang bagay na maraming tao na mag-asawa sa kanilang 20s ay hindi nakakakuha ng pagkakataong gawin, at madalas itong bumalik upang kumagat sa kanila mamaya. "Kung hindi mo matutunan na talagang mahalin ka (una, at higit pa sa sinumang iba pa), hindi ka talaga makapag-ibig sa ibang tao, na kailangan mula sa kanila ganap na wala sa pagbabalik," paliwanag ni Eldad. "Ang aming 30s ay isang magandang oras upang maisagawa ito. Habang lumalawak ang iyong karera at mga social circle, gayon din ang iyong pakiramdam ng sarili at ang iyong pagkakataon na talagang tuklasin ang iyong pinakamahalagang relasyon: ang isa na mayroon ka sa iyo. Kumuha ng coaching, magbasa ng mga libro, at gumugol ng oras sa paglilinang sa iyo. " Dagdag pa, kung at kapag ang tamang tao para sa iyo ay dumating, malalaman mo nang eksakto kung paano makita ang mga ito-isa pang dahilan kung bakit nakikipag-date sa iyong 30s ay mas perpekto.

"Ang mga kalalakihan at kababaihan sa kanilang 30 ay may higit na nagaganap sa kanilang buhay at mas mababa ang pag-aaksaya ng iyong oras," sabi ni Anderson. "Bilang isang resulta, ang pakikipag-date ay mas direktang. Ang iyong mga kasosyo ay magiging mas upfront sa kung ano ang hinahanap nila sa isang relasyon, kaswal o malubhang, at na nagpapahina ng maramingStress of Dating.. "

O ikaw ay nasa proseso ng paggawa nito. "Namin ang lahat ng mga scars mula sa pagkabata-ito ay isang katotohanan-ngunit karamihan ay hindi lupigin ang mga ito," sabi ni Ziegler. "Sa iyong 30s, maaari kang maging sa.therapy. O alam mo na kailangan mong maging single at magtrabaho sa iyong nakaraan upang gawing maliwanag ang iyong buhay sa hinaharap. Ito ay tunay na empowering at nakapagpapalakas upang lupigin ang iyong mga takot sa pagkabata at tumayo nang matangkad at ipinagmamalaki kung saan ka nanggaling at kung sino ka ay walang kasosyo na naka-attach sa iyo. Iyan ang tunay na tanda ng paglago at empowerment. "

"Nais mong gawin yoga pagkatapos ng trabaho? Nais mo bang umuwi sa alas-3 ng umaga? Maaari mong gawin ang gusto mo sa iyong oras at hindi kailangang kumonsulta o isaalang-alang ang sinumang iba pa," sabi ni Watson.

Ipagpalagay na masiyahan kagumugol ng oras sa iyong pamilya, Ang pagiging single sa 30 ay nangangahulugang makakakuha ka ng paggastos sa bawat bakasyon sa kanila nang hindi na kinakailangang ikompromiso. Tanungin ang sinumang may-asawa-ito ay isang malaking pakikitungo.

Pananaliksik nagpapakita na para sa karamihan ng mga tao, real.kaligayahan Nagsisimula sa edad na 33. Kung ikaw ay 30 at nag-iisang, nangangahulugan ito na maaari mong gawin ang anumang nais mo-kabilang ang paghahanap ng isang tao upang ibahagi ito, o hindi.

"Kung nakikipag-date ka pa rin sa iyong 30s, ang posibilidad ng pagkakaroon ng mga bata pa rin sa mesa," sabi ni Michela Hattabaugh, isang tagatugma na mayTatlong araw na panuntunan Sa Chicago. "Habang ang ilang mga tao ay hindi kailanman pakiramdam ng isang malakas na pagnanais na gawin ito, na maaaring potensyal na baguhin kapag nakakita ka ng isang kasosyo na nais mong gastusin ang natitirang bahagi ng iyong buhay sa, kaya ito ay maganda upang magkaroon ng pagpipilian na iyon. Habang nagkakaroon ng mga bata sa iyong maaga Ang 40s ay maaari pa ring maging posible, ito ay maganda upang maging sa iyong 30s at hindi pakiramdam ang nalalapit na presyon ng karera laban sa orasan. "

Huwag kailanman maliitin ang kapangyarihan ng 'hindi.' "Sa pamamagitan ng iyong tatlumpu't tatlumpu, ikaw ay nagtipon ng isang katawan ng karanasan sa buhay, kabilang ang isang sakit sa puso o dalawa," sabi ni Eldad. "Ang lahat ng pamumuhay na ito ay nakuha mo tunay na malinaw tungkol sa kung ano ang hindi mo gusto." Kapag lubos kang malinaw sa mga bagay na hindi mo nais na gawin, ito ay nagsasabi ng 'hindi' sa mga tao, pabor, at mga karanasan na hindi ka interesado sa isang mas madali. "At alam mo kung ano ang kahanga-hangang tungkol sa pag-alam kung ano ang hindi mo gusto? Tinutukoy nito para sa iyo kung ano ang gusto mo."

Kung ito ay ang iyong pagpili ng pagkain para sa hapunan, nanonood ng iyongPaboritong palabas sa TV., Pagpili ng kung anong musika ang pakinggan, o pagpapasya kung aling kotse ang iyong bibili, maaari mong medyo palaging makakuha ng kung ano ang gusto mo pagdating sa pagpapasya kung paano gastusin ang iyong oras at pera.

Pananaliksik nagpapakita na ang mga solong tao ay natutulog nang higit pa kaysa sa mga kasama. Ang pagtulog ng isang magandang gabi ay nangangahulugan na pumunta ka sa bawat araw na may isang binti sa mga may iskedyul at gawi sa pagtulog ng ibang tao upang harapin. Iyan ang tawag namin sa isang panalo.

Sa iyong mga kabataan at 20s, ang pagkuha ng isang relasyon ay madalas na nangangahulugang prioritizing iyong bagong paramour sa mga kaibigan-at, sa ilang mga kaso, nawawala ang ilan sa mga hindi-kaya-malakas na relasyon sa kahabaan ng paraan. Gayunpaman, kung ikaw ay nag-iisa sa 30, nagkaroon ka ng maraming oras upang palakasin ang mga bono sa iyong mga kaibigan, malamang na pagpapayo sa kanila sa pamamagitan ng kanilang sariling dating rough patches kasama ang paraan. At habang nangangahulugan ito na malamang na nakakuha ka ng maraming tao upang mapanatili kang kumpanya kapag wala ka sa isang relasyon, nangangahulugan din ito na ang mga pals ay malamang na hindi sumulat sa iyo kung pupunta ka pansamantalang MIA kapag nakilala mo ang isang tao bago.

Kung magpakasal ka, magkaroon ng mga bata, o gumawa ng desisyon na manatiling walang anak bago ang iyong 30s, maaari kang maging unang miyembro ng iyong panloob na bilog upang gawin ito. Nangangahulugan ito na ikaw ay isang pioneer ng mga uri-ikaw ay matapang na pakikipagsapalaran kung saan walang malapit na nawala bago, ibig sabihin ay hindi mo kinakailangang magkaroon ng malinaw na pag-unawa sa kung ano ang magiging hitsura ng iyong buhay. Gayunman, kapag ikaw ay nasa 30s, malamang na may mga kaibigan na nakatira sa isang libong iba't ibang lifestyles, na ginagawang mas madaling gumawa ng isang pinag-aralan na pagpipilian tungkol sa kung ano ang hitsura ng iyong sariling buhay tulad ng ilang taon sa linya, depende sa kung aling landas ang iyong pinapasiyahan tumagal.

Ipahayag na hindi ka magplano na magpakasal kapag ikaw ay 22 o magpasiyahuminto sa iyong trabaho At lumipat sa isang lugar na hindi ka pa naging 28 at ikaw ay nakatali upang makakuha ng isang makatarungang halaga ng pushback-lalo na kung ikaw ay nasa isang relasyon. Gayunpaman, sa oras na ikaw ay nasa 30s, ang iyong mga kaibigan at mga miyembro ng pamilya ay malamang na nakakaalam na mayroon kang sapat na karanasan sa buhay upang gawin ang mga tamang desisyon para sa iyong sarili-at kung ikaw ay walang asawa, nangangahulugan ito na hindi mo kailangang ipaliwanag ang mga pagpipiliang iyon sa sinuman.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang sundan kami sa Instagram!