Good Lifestyle

Kung nalantad ka sa Coronavirus-o kung nag-aalala ka lang tungkol sa pagkuha ng sakit-marahil ay madalas mong suriin ang iyong temperatura ng regular na mga araw na ito. At iyan ang dapat mong gawin, ibinigay iyonpagkakaroon ng lagnat ay ang pinaka-karaniwang iniulatsintomas ng Covid-19.. Ngunit ang iyong temperatura ay nagbabago sa buong araw, na nangangahulugan na alam kung kailan dapat mong gawin ang iyong temperatura ay maaaring maging mahalaga rin bilang numero sa iyong thermometer. Kung sinusubaybayan mo ang iyong sarili para sa isang lagnat, mayroong isang tiyak na oras ng araw kapag makakakuha ka ng pinaka tumpak na mga resulta.

Pagsasalita sa.Ang New York Times.,William Schaffner., MD, isang propesor ng preventive medicine at mga nakakahawang sakit sa Vanderbilt University, ay nagsabi naDapat mong gawin ang iyong temperatura sa gabi, sa pagitan ng mga oras ng 4 p.m. at 9 p.m. Iyon ay dahil ang mga tao ay may posibilidad na magpatakbo ng mas malamig na mas maaga sa araw; Ang gabi ay kapag ang iyong temperatura peak, kaya kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa pagkakaroon ng isang lagnat, iyon ay kapag ito ay malamang na ipakita sa isang thermometer.

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Upang maging malinaw, gabi ay hindi anglamang Oras na dapat mong gawin ang iyong temperatura, lalo na kung alam mo na nalantad ka sa isang taong may Coronavirus. Para sa mga taong nakipag-ugnayan sa Covid-19, inirerekomenda ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) na ikawself-monitor para sa lahat ng mga sintomas ng coronavirus., kabilang ang lagnat. Nangangahulugan iyon ng pagsuri sa iyong temperatura dalawang beses sa isang araw. Per Schaffner's payo, mahalaga na ang isa sa mga tseke ay gagawin sa gabi.

Tulad ng kung ano ang temperatura upang tumingin para sa kapag sinusuri mo ang isang lagnat,Ang New York Times. Sinasabi na ang pagbabasa ng 100.5 degrees Fahrenheit o sa itaas ay sanhi ng pag-aalala. (Isinasaalang-alang ng CDC ang lagnat na maging A.temperatura ng 100.4 degrees o mas mataas.) Mahalaga rin na malaman na ang ilang mga tao ay natural na may mas mataas o mas mababang temperatura ng katawan kaysa sa iba. Habang 98.6 degrees Fahrenheit ay isang beses isinasaalang-alang ang average, isang Enero pag-aaral saelife nagsiwalat na ang kasalukuyangAng average na temperatura ay mas malapit sa 97.9 degrees..

Ang pagkakaiba mula sa tao hanggang sa tao ay ang lahat ng higit pang dahilan upang mapanatili ang isang maingat na mata sa thermometer at sundin ang rekomendasyon ng CDC ng dalawang beses-araw-araw na mga tseke. Tiyakin lamang na ang isa sa mga tseke ay nasa loob ng window kapag ang iyong temperatura ay nasa pinakamataas. At kung ikaw ay tumatakbo nang mainit,Ang mga ito ay ang pinakamasama bagay na maaari mong gawin kung mayroon kang lagnat.