Good Lifestyle

Kahit na karaniwan kang isang matapat na tao, malayo ka sa mag-isa kung nakita mo ang iyong sarililumalawak ang katotohanan sa opisina ng doktor. Sa isang pag-aaral na inilathala sa.Open Network ng Jama., Sa pagitan ng 60 at 80 porsiyento ng mga taong sinuri ang admitido na nakahiga sa kanilang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa may kinalaman na impormasyon. Ang dahilan? "Karamihan sa mga tao ay nais na mag-isip ng kanilang doktor ang mga ito,"Angela Fagerlin., ang senior may-akda ng pag-aaral at upuan ng populasyon ng mga agham sa kalusugan sa University of Utah Health,ipinaliwanag.. "Nag-aalala sila tungkol sa pagiging pigeonholed bilang isang taong hindi gumagawa ng mabubuting desisyon."

At habang hindi mo maaaring isipin na ito ay isang malaking pakikitungo sa kasinungalingan sa iyong doktor tungkol sa kung ano ang iyong kinakain o kung aling mga suplemento ang iyong ginagawa, ang isang maliit na pagkukulang ay maaaring ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkuha ng pangangalaga na kailangan mo o pagtanggap ng hindi tumpak na diagnosis. Dito, binuo namin ang lahat ng kailangan mong ihinto ang pagsisinungaling sa iyong doktor.

Ang mas matanda ka, mas mahalaga ito na ipaalam mo sa iyong doktor ang tungkol sa iyongMga gawi sa paninigarilyo. Ayon saAmerican Cancer Society., ang kanser sa baga ay pangunahing nangyayari sa mas matatandang indibidwal, na may average na pasyente ng kanser sa baga na diagnosed sa mga 70 taong gulang. At kahit na ikaw ay isang dating smoker at hindi na pindutin ang tabako, dapat mo pa ring ipaalam sa iyong doktor; Sa kasamaang palad, palaging posible na ang mga masamang desisyon na ginawa mo noong bata ka ay babalik upang mapangalagaan ka bilang isang may sapat na gulang.

Ang pag-ahit ng ilang taon-o kahit ilang dekada-off ng iyong edad sa opisina ng doktor ay maaaring maging mas tulad ng pag-abot sa katotohanan kaysanagsasabi ng kasinungalingan, ngunit maaari itong maiwasan ang iyong doktor mula sa paggawa ng kanilang trabaho nang maayos. Halimbawa, kung sasabihin mo na ikaw ay nasa iyong 30s sa halip na ihayag na ikaw ay aktwal na sa iyong huli 40s, ang iyong doktor ay maaaring magkamali sa mga mainit na flashes bilang sintomas ng hyperthyroidism sa halip na sintomas ng menopos.

"Ang pag-inom ay makakaapekto sa katawan nang higit pa sa iyong 40s," paliwanagDr. David Greuner.ng.NYC Surgical Associates.. Ang labis na pag-inom ay maaaring maging sanhi ng isang napakaraming bilang ng mga isyu sa kalusugan na mula sasakit sa puso Upang hepatitis-ngunit mas tapat ka tungkol sa iyong mga gawi sa pag-inom, mas mahusay ang iyong mga logro ay magiging.

Halimbawa, ang mga pasyente na may alkohol cirrhosis, ay may isangLimang taon na rate ng kaligtasan ng 90 porsiyento Kapag huminto sila sa pag-inom kumpara sa isang limang taon na rate ng kaligtasan ng 70 porsiyento kapag patuloy nilang pinindot ang bote. Dagdag pa, kung ang iyong provider ay hindi alam na ikaw ay isang mabigat na uminom, pagkatapos ay maaari lamang silang magtaposinireseta ka ng isang bagay naTalaga ay hindi maganda sa alkohol-Ngunit sa oras na alam mo ito, huli na.

"Laging tiyakin na ikaw ay 100 porsiyento tapat sa iyong doktor tungkol sa iyong paggamit ng alak," sabi ni Greuner. "Ang tugon ay maaaring i-cut down-na maaaring hindi mo nais na marinig-ngunit ito ay mahalaga para sa iyong kalusugan paglipat pasulong."

Mag-ingat na huwag mag-iwan ng anumang mga detalye tungkol sa medikal na kasaysayan ng iyong pamilya kapag nakikipag-usap ka sa iyong doktor-genetika ay maaaring maglaro ng isang pangunahing papel sa iyong pisikal at mental na kalusugan. The.Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Ang mga tala na "ang ilang mga tao ay genetically predisposed sa pagbuo ng ilang mga uri ng kanser," at mga tao sa mga familial kasaysayan ng kanser ay maaaring makinabang mula sa pagkuha ng genetic pagsubok.

"Sa kabila ng lahat ng teknolohiya na magagamit ngayon, ang kasaysayan ay pa rin ang mainstay ng diagnosis," ang sabi ng isang ulat na nakasulat saKoneksyon ng doktor. "Ang epekto ng panlipunan, kapaligiran, namamana, at mga salik sa pag-uugali sa pasyente na kagalingan at karamdaman ay dapat maisasakatuparan sa kasaysayan ng pasyente." Ang lahat ng bagay mula sa alerdyi sa mga gamot sa mga nakaraang operasyon ay maaaring magkaroon ng epekto sa diagnosis at kurso ng paggamot ng doktor.

Kadalasan imposibleng magsinungaling sa iyong doktor tungkol sa kung magkano ang timbangin mo, ibinigay na ang mga tanggapan ng mga doktor ay may mga antas sa handa na. Ngunit mahalaga na sabihin sa iyong GP ang katotohanan tungkol sa iyong laki, kahit na hindi ka komportable sa mga ito-lalo na kung ang iyong mga hangganan ng timbang sa napakataba. Pananaliksik na inilathala sa journal.Pharmacotherapy., halimbawa, natagpuan na ang karaniwang dosis ng ilang mga antibiotics ay hindi gumagana para sa napakataba mga indibidwal. Tandaan: Sa iyong doktor, ang katapatan ay palaging ang pinakamahusay na patakaran.

Na nagsasabi sa iyong doktor na simulan mo tuwing umaga sa isangbalanseng almusal Kapag talagang regular ka sa drive ng McDonald's ay maaaring magresulta sa hindi kinakailangang paggamot at mga gamot.

AsBrian Doyle, MD,ng UCLA School of Medicine na ipinaliwanag sa WebMD: "Sinasabi sa doktor na kumain ka ng tama kapag hindi mo talaga maaaring maging [magreresulta] ang isang gamot upang makontrol ang iyong kolesterol, halimbawa. Ito ay maaaring gumawa ng mga epekto at maging mas epektibo kaysa sa Patuloy na magkaroon ng magandang gawi sa pagkain. "

Ang mga pasyente ay hindi talagang kasinungalingan tungkol sa kanilang mga sintomas nang labis na nakalimutan nilang banggitin ang mga ito-ngunit ang lahat ng iyong ligtaan ay nagiging mas mahirap para sa iyo upang makakuha ng isang tumpak na diagnosis. Ang bawat sintomas-kahit na ito ay hindi mukhang isang sintomas sa lahat ng nagdudulot ng iyong doktor na mas malapit sa sanhi ng iyong sakit at pagdurusa-at gayon din, ang anumang iniwan mo ay maaaring humantong sa isang misdiagnosis.

Ang lahat ng mga gamot na kinukuha mo-kung sila ay inireseta o hindi isinasaalang-alang-dapat na ihayag sa panahon ng mga bahagi ng impormasyon ng mga appointment ng iyong mga doktor. Ang bawat gamot, mula sa over-the-counter sleep aid sa reseta ng mga pildoras ng pagkabalisa, ay may sariling makatarungang bahagi ng mga epekto, at hindi nabanggit na ang pagkuha ng isang bagay ay maaaring pigilan ang iyong doktor mula sa tumpak na pag-diagnose ng ugat ng iyong kakulangan sa ginhawa-o mas masahol pa .

"Ang pinaka-mapanganib [kasinungalingan] ay hindi tapat tungkol sa kung anong mga gamot [ikaw] ay kumukuha,"sabi ni.Glen Stream., isang Primary Care Physician na may Rockwood Clinic sa Washington. "Minsan ang mga pasyente ay nakakakita ng higit sa isang manggagamot dahil sinubukan nilang i-compartmentalize ang kanilang mga isyu sa kalusugan o tingnan ang mga ito upang maging walang kaugnayan. Marahil ay kumukuha sila ng psychiatric na gamot na hindi nila sasabihin sa iyo at nakikita mo ang mga ito para sa kanilangpresyon ng dugo. Maaari kang magreseta ng isang bagay na maaaring magkaroon ng potensyal na nakamamatay na komplikasyon. "

Hayaan itoCautionary Tale. Mula sa American Academy of Family Physicians President.Dr. John Cullen. Maging isang babala sa iyo pagdating sa pagiging tapat sa iyong doktor tungkol sa iyong paggamit ng droga. Dahil ang isa sa kanyang mga pasyente ay hindi upfront tungkol sa mga gamot na kinukuha niya, siya ay misdiagnosed sa appendicitis at dumating dangerously malapit sa pagkuha ng kanyang apendiks inalis para sa walang dahilan.

"Ang methamphetamine ay maaaring minsan ay nagpapakita ng parehong paraan tulad ng appendicitis," sabi ni Dr. Cullen. "Habang naghahanda kami na kumuha [ang pasyente] sa operating room, natatandaan ko na sinasabi, 'Tungkol sa iyo upang mabuksan ka dito. Sigurado ka ba ayaw mong sabihin sa akin ang iba pa?' Iyon ay kapag nalaman namin ang paggamit ng methamphetamine. Sa katunayan, iyon ang dahilan, at huminto kami sa operasyon. "

Ang iyong pisikal at emosyonal na sakit ay mas karaniwan kaysa sa iyong iniisip. Bawat isang pag-aaral na inilathala sa.Ang pangunahing kasamang pangangalaga sa Journal of Clinical.Psychiatry., ang mga pisikal na sintomas na karaniwang sinasamahan ng depresyon ay ang magkasamang sakit, sakit sa likod, mga isyu sa tiyan, pagkapagod, at mga pagbabago sa gana-para lamang sa pangalan ng ilang. Atdepression at pagkabalisa ay hindi palaging kinakailangan ang pangunahing pagsusuri; Sa ilang mga sitwasyon, ang mga ito ay mga sintomas lamang ng iba pang malubhang isyu sa kalusugan, tulad ng mga embolism ng baga atmga atake sa puso.

Itanong sa iyo ng iyong mga doktor at nars ang tungkol sa iyong mga antas ng sakit dahil kailangan nila upang matiyak na ang paggamot ay epektibo at naaangkop.

"Sa kasamaang palad, ang mga pasyente ng kanser ay minsan ay nagsisinungaling at nagtatakip ng ilang mga nakakagambala na epekto dahil sa takot na maaari kong ihinto ang partikular na paggamot,"Kashif ali., isang medikal na oncologist sa Maryland oncology hematology, ipinaliwanag saPrevention.. "Ngunit kadalasan ay maaari silang manatili sa pamumuhay, hangga't inaayos ko ang dosis, o kahit na lumipat sa isa pang paggamot na kasing epektibo."

Ang simula ng menopos ay hindi lamang ang paliwanag para sa isang napalampas na panahon sa gitna edad. Hangga't ikaw ay mayaman, maaari ka pa ring buntis-kaya kung ang iyong panahon ay hindi dumating, dapat mong ipaalam sa iyong doktor upang matiyak na itoay menopos at hindi isang bagong wombmate.

Ang mga taong hindi nakakakuha ng sapat na ehersisyo ay kadalasang napahiya tungkol sa katotohanang ito na sila ay nakahiga sa kanilang doktor tungkol dito. Sa katunayan, kailanMedicare. Sinuri ang ilang mga 1,239 mga pasyente, 37 porsiyento ng mga ito ang inamin na sila ay "karaniwan" o "minsan" ay nagsisinungaling sa kanilang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa kung magkano ang kanilang diyeta o ehersisyo. Gayunpaman, ang huling bagay na gagawin ng isang mahusay na doktor ay kahihiyan ka para sa iyong mga gawi-at kung hindi nila talaga alam kung magkano ang aktibidad na nakukuha mo, pagkatapos ay hindi nila alam kung paano maayos na masuri-at magpakalma-ang iyong mga isyu.

"Hindi namin sinusubukan na ipahiya ka dahil gumagawa ka ng mali,"Dr Isabel Valdez., isang magtuturo sa Baylor College of Medicine,ipinaliwanag.. "Kung hindi ka mag-ehersisyo dahil nagtatrabaho ka ng dalawang trabaho at ikaw ay isang caregiver sa iyong inaSa Alzheimer's., Hindi ako magpapahiya sa iyo para sa hindi ehersisyo. Ngunit sabihin sa akin na kaya maaari naming magtrabaho sa paligid na at makahanap ng isa pang plano ng laro. "

Ng 1,239 mga pasyente na kumuha ng isang Medicare survey, 32 porsiyento na pinapapasok sa pagsisinungaling sa kanilang doktor tungkol sa kanilabuhay na buhay.

Kung mayroon kang isang aktibong buhay sa sex habang ikaw ay edad-lalo na kung mayroon kang maraming mga kasosyo-mahalaga na i-clue ang iyong doktor sa iyong pamumuhay. Pagkatapos ng lahat, pananaliksik na inilathala saInternational Journal of Std & Aids. Natagpuan na ang "mga rate ng mga impeksiyon na nakukuha sa sexually sa mas lumang mga pasyente ay lumalaki," at higit pa at higit pang mga kababaihan sa edad na 50 ay malamang na masuri na may HIV at Trichomoniasis.

"Laging sabihin ang katotohanan kung ikaw ay nasa anumang bitamina at damo," sabi niDr. Michelle C. Reed., isang manggagamot, coach ng kalusugan, at may-ari ng pangangalagang pangkalusugan ng kalusugan ng MS Pamilya, P.C. "Bitamina at damo Mayroon bang mga epekto at kung minsan ang mga epekto ay makakaapekto sa pagiging epektibo ng reseta ng gamot. "

Kapag tinitingnan ng iyong doktor ang iyong nakaraang bloodwork at mga resulta ng pagsubok, kailangan nilang malaman kung gaano kalaki ang impormasyon na iyon. Bakit? Kapag naabot mo ang iyong 40 at 50s, kailangan mong simulan ang pagsusulit nang regular para sa mga bagay tulad ng colorectal cancer,sakit sa puso, at osteoporosis, ngunit nakahiga tungkol sa petsa ng iyong huling pag-check-up ay maaaring humantong sa iyong doktor upang laktawan ang mga pagsubok na maaaring i-save lamang ang iyong buhay.

Ito ba ay mahirap na pag-usapan kung gaano kadalas ka defecate at ang kabuuan ng iyong mga stools? Ganap. Gayunpaman, ito rin ay isang pangangailangan, hindi bababa sa pagdating sa mga pakikipag-usap sa iyong doktor.Ang irregular na paggalaw ng bituka ay nagiging mas karaniwan sa edad, at walang tamang pangangalagang medikal, ang paninigas ng dumi at pagtatae ay hindi laging malinaw sa kanilang sarili. Sa katunayan, ang pangmatagalang pagbara ay maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon tulad ng rectal prolapse at fecal impaction na nangangailangan ng operasyon at isang stint sa ospital.

HabangKulang sa tulog Ay hindi mabuti, lalo na ito ay pumipinsala sa over-40 na komunidad. Ang mga pag-aaral ay nagpakita na ang mga indibidwal na higit sa 40 na hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog ay hindi sinasadya na sumusulong sa pag-iipon ng kanilang isip at katawan-kaya, sa katunayan, na noong 2015 ang Public Health England ay nagsimula ng isang kampanya upang ipaalam ang higit sa 40 mga tao tungkol sa mga panganib ng skimping sa pagtulog.Hindi sapat na halaga ng shut-eye maaaring maging sanhi ng lahat mula satype 2 diabetes Sa hypertension, kaya siguraduhin na ikaw ay tapat sa iyong doktor tungkol sa iyong iskedyul ng pagtulog.

Kung ang iyong doktor ay dati nang inireseta sa iyo ng isang bagay tulad ng isang kolesterol na gamot o mga tabletas sa pagtulog at hindi mo talaga ginagawa ang mga ito, mas mahusay na maging tapat tungkol dito kaysa sa kasinungalingan upang maiwasan ang isang hindi komportable na sitwasyon. "Kung hindi mo kinuha ang iyong gamot na itinuro, ang iyong provider ay maaaring tumaas o magdagdag ng isa pang gamot at maaaring hindi ito isang kinakailangang karagdagan," paliwanag ni Reed.

Ang Estados Unidos ay maaaring technically maging isa sa mga pinakamayaman na bansa sa mundo, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang bawat isa sa mga mamamayan nito ay may mga boatload ng pera upang gastusin sa pangangalagang pangkalusugan. Sa kabaligtaran, angHenry J Kaiser Family Foundation. Ang mga ulat na ang isang nakakagulat na 27.4 milyong di-matatandang indibidwal ay hindi nakaseguro sa 2017-at hindi ito isinasaalang-alang ang mga indibidwal na may pangangalagang pangkalusugan at hindi pa rin kayang bayaran ang kanilang mga pamamaraan at tabletas.

Given kung gaano karaming mga tao ang walang pangangalagang pangkalusugan, hindi lalo na nakakagulat na maraming pasyente ang magsinungaling sa kanilang mga doktor tungkol sa kanilang pinansiyal na sitwasyon. Sa survey ng Medicare, 1 sa 4 na tao ang nabanggit na sila ay madalas na nagsisinungaling sa kanilang mga tagapagkaloob tungkol sa kung magkano ang pangangalagang pangkalusugan na maaari nilang kayang bayaran, parehong dahil sa kahihiyan at sa kung ano ang nararamdaman nila ay kinakailangan.

Gayunpaman, ang mga pasyente na nagpapanggap na maaari silang magbayad para sa mga gamot at serbisyo kapag hindi sila maaaring isang malaking isyu. Kapag ang mga doktor ay hindi tumpak na nakakaalam ng sitwasyon sa pananalapi ng isang pasyente, hindi sila maaaring gumana sa kanila upang malaman ang isang abot-kayang paraan upang makuha ang pangangalaga na kailangan nila. At sa kaso ng.mga pasyente na nagpapanggap na ibang tao upang magamit ang kanilang segurong pangkalusugan, ang isyu ay hindi lamang medikal, kundi pati na rin legal.

Huwag mag-alala tungkol sa pagsaktan ng iyong doktor kapag umamin ka sa kanila na talagang hindi ka nasusunod sa pamamagitan ng kanilang mga rekomendasyon. Sigurado, ang pag-uusap na iyon ay hindi magiging masaya, ngunit ito ay mas mahusay kaysa sa nagpapanggap na ginagawa mo ang lahat ng bagay na dapat mong atpaglalagay ng panganib sa iyong kalusugan.

"Isang apatnapu't isang pasyente na nasa gamot para sa presyon ng dugo o kolesterol ngunit hindi kailanman nagkaroon ng atake sa puso o stroke ay hindi maaaring makita ang pangangailangan na kumuha ng kanilang gamot araw-araw,"nagpapaliwanagFred Ralston., isang espesyalista sa panloob na gamot na may Fayetteville Medical Associates sa Tennessee. "Kung minsan, mukhang tadhana at kalungkutan, ngunit tila ako ay tila mga tao sa kabilang panig ng ungos na iyon at binago nito ang kanilang buhay, kaya sinisikap kong makuha ang aking mga pasyente na mas seryoso."

Kung saan ka naglakbay kamakailan at kung paano mo nakuha doon ay maaaring ang susi sa pag-diagnose ng ilan sa iyong mas nakakalito sa mga sintomas ng kalusugan. Kung nakabalik ka mula sa isang siyam na orassakay sa eroplano At nakakaranas ka ng malubhang cramp ng binti, halimbawa, maaari kang maghirap mula sa malubhang komplikasyon na tinatawag na malalim na ugat na trombosis. At bagaman ang malaria ay hindi karaniwang kinontrata sa Estados Unidos, medyo karaniwan pa rin sa mga bahagi ng Africa, Asia, at Central at South America.

"Ang mga pasyente kung minsan ay nagsisinungaling sa kanilang mga medikal na propesyonal tungkol sa kanilang sakit na limitasyon o mga sintomas upangmakuha ang kanilang mga kamay sa isang mas malakas na gamot., "sabi ni.Jocelyn Nadua., isang nakarehistrong praktikal na nars at coordinator ng pangangalaga sa.C-Care Health Services.. "Maaaring masuri ng mga nars at doktor ang sitwasyon, kaya mahalaga para sa mga pasyente na maging tapat hangga't maaari tungkol sa kanilang mga kondisyon sa kanila upang makatanggap ng tamang pangangalaga at mga gamot na angkop sa kanilang mga pangangailangan."

Ang iyong doktor ay kailangang malaman tungkol sa lahat ng mga diagnosis na ibinigay sa iyo sa nakaraan-lalo na kung ginawa sila ng mga alternatibong doktor na hindi kinakailangang gumawa ng anumang tamang pagsubok. "Ang mga diagnosis na ginawa ng mga alternatibong practitioner ay maaaring maging sanhi ng tunay na mga doktor ng maraming mga problema, lalo na kapag sumama sila sa ilang mga trend ng fashion," paliwanagDr. Laurence Gerlis., isang pribadong practitioner at CEO ng.Samedaydoctor.. "Ang tunay na 'gluten intolerant,' halimbawa, ay bihira, gayon pa man ito ay lubhang naka-istilong sa sandaling ito, tulad ng pagkakaroon ng adrenal disease."

Maaaring pakiramdam nitoang iyong dermatologist ay isang nag kapag hinihiling nila sa iyo kung gaano ka kadalasMagsuot ng pangontra sa araw, ngunit ginagawa lamang nila ito dahil ayaw nila sa iyo na bumuo ng kanser sa balat. At mas mahalaga na ikaw ay tapat tungkol sa iyong paggamit ng sunscreen habang ikaw ay mas matanda, tulad ngCanadian Cancer Society. ang mga ulat na ang karamihan sa mga kaso ng di-melanoma na kanser sa balat ay nakikita sa mga pasyente sa pagitan ng 80 at 90 taong gulang, habang ang melanoma ay madalasdiagnosed sa 63..

Ang isang kamangha-manghang bilang ng mga kababaihan ay nagsisinungaling sa kanilang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa kanilang mga dating aborsiyon at / o pagbubuntis-14 porsiyento, upang maging tumpak. Gayunpaman, ang parehong mga bagay na ito ay mahalagang impormasyon para sa iyong doktor. Matagal na matapos manganak, ang mga ina ay maaari pa ring makaranas ng hormonal imbalances, iron deficiencies, depression, at higit pa, kaya siguraduhin na ang iyong doktor ay clued sa.

Maaaring hindi mukhang tulad ng iyong sekswal na oryentasyon ay may kaugnayan sa isang regular na pagsusuri, ngunit alam na ang impormasyon na may kaugnayan sa relasyon ay maaaring mas mahusay na tulungan ang iyong doktor na mag-diagnose sa iyo. Kahit na maraming sakit ay pantay na laganap sa lahat ng mga komunidad, ang iba ay may posibilidad na mas madalas na matagpuan sa mga indibidwal na LGBTQ. Halimbawa, ang mga gay at bisexual na lalaki ay kumikita ng 83 porsiyento ng mga pangunahing at pangalawang mga kaso ng syphilis sa 2014, ayon saCDC..

Habang hindi mo maiisip na ang isang puting kasinungalingan tungkol sa iyong mga bagay sa kalinisan sa bibig, isang bagay na kasing simple ng masamang hininga ay maaaring maging tanda ng malubhang pagpapahirap tulad ng malalang sakit sa bato, kanser, o impeksiyon. At dahil ang sakit sa gum ..nakaugnay sa sakit sa puso-Ang bilang isang sanhi ng kamatayan sa buong mundo-mahalaga na ikaw ay tahasang tungkol sa iyong brushing at flossing gawi.

Oo naman, ang iyong pangunahing manggagamot sa pangangalaga ay hindi ang iyong therapist, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mong panatilihin ang mga ito sa madilim na tungkol sa kung ano ang nangyayari sa iyong personal na buhay. Bakit? "Ang stress ay maaaring magkaroon ng maraming epekto sa katawan at ang isip, "Dr. Jonathan Kerrr., isang manggagamot ng pamilya at ang Pangulo ng Ontario College of Family Physicians, ipinaliwanag saPinakamahusay na kalusugan. "Kung hindi alam ng iyong manggagamot kung ano ang nangyayari sa iyong buhay, hindi siya makakagawa ng anumang bagay upang tulungan ka."

Kung sa tingin mo na ang mga karamdaman sa pagkain ay nakakaapekto lamang sa mga kabataan at twentysomethings, isipin muli. Ayon saNational Association of Anorexia Nervosa at Associated Disorders., humigit-kumulang 13 porsiyento ng mga kababaihan sa edad na 50 makibahagi sa mga pag-uugali ng disorder sa pagkain. Hindi bababa sa isang tao ang namatay mula sa pagkain ng disorder bawat oras o higit pa, kaya huwag magsinungaling tungkol sa mga gawi tulad ng paghihigpit, binging at purging, o pang-aabuso sa laxative kung ang iyong doktor ay nagtanong.

Maaari kang tumakbo mula sa demensya, ngunit hindi ka maaaring itago. Sa pamamagitan ng 2060,mga mananaliksik naniniwala na ang ilang 13.9 milyong indibidwal na 65 at mas matanda sa Estados Unidos ay masuriAlzheimer's disease. at iba pang mga dementias. Ang magandang balita? Habang walang lunas para sa Alzheimer o demensya, may mga bagay na maaari mong gawinPanatilihin ang iyong isip matalim at malusog, Kahit na pagkatapos ng diagnosis-at mas malayo ka sa iyong doktor tungkol sa iyong mga isyu sa memorya, mas mabilis na maaari mong simulan ang angkop na plano sa paggamot.

Ang mga tipikal na sintomas ng pag-aalis ng tubig ay kinabibilangan ng dry skin, pagkapagod, pagkahilo, pananakit ng ulo, at kalamnan. Ang problema? Ang mga sintomas tulad ng mga ito ay halos hindi nagbabanta sa buhay, kaya ang mga tao ay madalas na huwag pansinin ang mga ito sa halip na pag-uunawa ng kanilang dahilan. Gayunpaman, ang pag-aalis ng tubig mismo ay maaaring maging isang isyu sa buhay o kamatayan-ayon sa pananaliksik mula saOpisina ng pambansang istatistika, 48 indibidwal sa mga nursing homes ang namatay dahil sa pag-aalis ng tubig sa England at Wales sa pagitan ng 2013 at 2017 lamang. At dahilAng mga matatandang indibidwal ay kadalasang may mahirap na oras na nakikilala ang mga sintomas ng pag-aalis ng tubig Mula sa mga sintomas ng pag-iipon, mahalaga na ipaalam sa iyong doktor kung magkano ang tubig na iyong iniinom.

Pakinggan mo kami kapag sinasabi namin na dapat kang maging tapat sa iyong doktor tungkol sa kung magkano ang maaari mong (at hindi maaaring) marinig. Kahit na maaari mong pakiramdam nahihiya upang aminin na ang iyong pandinig ay hindi tulad ng matalim na ito minsan, maaari kang kumuha ng aliwin sa katotohanan na humigit-kumulangisang-katlo ng lahat ng mga may sapat na gulang sa pagitan ng edad na 65 at 74 ay nagdurusa mula sa ilang antas ng pagkawala ng pandinig. Alam ng mas maaga ang iyong healthcare provider tungkol sa iyong pinsala sa pandinig, mas maaga silang magtrabaho sa paghahanap sa iyo ng isang remedyo.

Maghanda upang makita ang iyong optometrist nang mas madalas kaysa sa ilan sa iyong mga kaibigan sa sandaling pindutin mo ang 40. Ayon saAmerican Optometric Association., ito ang edad kapag ang mga tao "ay nagsimulang magkaroon ng mga problema na nakikita nang malinaw sa malapit na distansya, lalo na kapag nagbabasa at nagtatrabaho sa computer." Kahit na posible na pumunta sa buhay squinting at struggling upang makita, hindi tama upang iwasto ang iyong paningin ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo at maaaring kahit na gumawa ka ng mas madaling kapitan ng sakit o aksidente habang nagmamaneho-at sa pagtatapos ng araw, pakiramdam napahiya para sa ilang segundo ay mas mahusay na salamat sa paglalagay ng iyong kaligtasan sa panganib.

"Mahalaga na maging matapat tungkol sa pagsasagawa ng iyong pisikal na ehersisyo sa therapy dahil ang isang masigasig na pinangangasiwaang pisikal na therapy program ay maaaring makatulong sa pagpapagaling ng pinsala," paliwanagSteve Yoon, M.D.,Isang physiatrist at direktor ng regenerative sports at joint clinic sa Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute. "Hindi sapat ang rehabilitating ay hindi maaaring pasiglahin ang pagpapagaling at maaari rin itong pagbawalan ang suporta at lakas na kailangan upang mabawi ang isang pinsala."

Masyadong maraming mga pasyente ang nagsisinungaling sa kanilang mga doktor tungkol sa "pagkawala" ng kanilang mga gamot sa sakit dahil nakuha nila ang higit pa kaysa sa inirerekumendang dosis at ngayon ay nakasalalay sa gamot. Hindi lamang ito ay labag sa batas, ngunit ito ay mali rin at "bumuo ng isang pakiramdam ng kawalan ng tiwala sa pagitan ng pasyente at manggagamot," sabi ni Dr. Yoon. Upang maiwasan ang sitwasyong ito, ang physiatrist ay nakasalalay sa "bukas na komunikasyon tungkol sa mga nakakapinsalang epekto ng sakit at makatotohanang mga inaasahan para sa pagkontrol ng sakit" -Ngunit upang gawin ito, ang kanyang mga pasyente ay dapat na maging tapat sa kanya bilang siya ay kasama nila .

Oo,Kahit na ang mga matatanda ay pinahihintulutang matakot ng doktor. Sa katunayan, sa lahat ng mga maladies na salot ang mas lumang populasyon, maaaring magtaltalan ang mga matatanda ay kahit nahigit pamay karapatan sa takot na ito! Kung nerbiyos ka tungkol sa iyong mga pagbisita sa tanggapan ng doktor, bagaman, siguraduhing tapat ka tungkol sa iyong mga alalahanin upang maaari mong matugunan at posibleng magtagumpay sa kanila. Kung hindi man, ang iyong provider ay maaaring hindi sinasadyang gumawa ng isang bagay upang gawing mas takot ka nang hindi napagtatanto ito, na mas malamang na humingi ka ng pangangalaga kapag kailangan mo ito sa hinaharap.

Depende sa kung ano ang iyong ginagawa para sa isang buhay, maaari mong ilagay ang iyong sarili sa paraan ng pinsala nang hindi kahit na alam ito. Ang mga flight attendant, halimbawa, ay mas malamang na bumuo ng kanser sa balat at kanser sa suso, ayon sa isang pag-aaral na inilathalaKalusugan ng kapaligiran. At ang mga manggagawa na regular na nakalantad sa mga asbestos ay higit na may panganib na magkaroon ng mesothelioma, ang mga tala ng isang pag-aaral na inilathala saInternational Journal of Environmental Research at Public Health..

Si Fido ay may kaugnayan sa iyong medikal na kasaysayan tulad ng iba pang miyembro ng iyong pamilya. Kahit na ang aming mabalahibo kaibigan ay hindi ibig sabihin,Maaari silang kumalat sa mga sakit sa amin na mula sa Ringworm at Salmonellosis sa Leptospirosis at Giardia. At kung mayroon kang isang magandang batang lalaki o babae sa bahay, siguraduhing tingnan mo ang mga ito15 mga aralin sa buhay na matututuhan mo mula sa iyong aso.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang sundan kami sa Instagram!