Good Lifestyle

Upang makatulong sa Stem the.pagkalat ng coronavirus, ang mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) ay opisyal naInirerekomenda na ang mga indibidwal ay magsuot ng mga takip ng mukha ng tela Sa anumang sitwasyon kung saan mahirap mapanatili ang mga panukalang panlistan. Gayunpaman, ang epektibong pagprotekta sa iyong sarili at ang iba mula sa Covid-19 ay hindi garantisado sa pamamagitan lamang ng pagsusuot ng maskara sa publiko. Sa katunayan, maraming mga tao ang gumagawa ng isang kritikal na pagkakamali sa kanilang proteksyon sa mukha na maaaring gumawa ng kanilang sarili, at ang mga nakapaligid sa kanila, mas madaling kapitan sa impeksiyon: pagpindot sa kanilang maskara na may mga kamay na hindi naglinis.

"Ang iyong unang linya ng depensa laban sa pagkalat ng virus ayHugasan ang iyong mga kamay, "sabi ni.Jay Woody., MD, Facep, Chief Medical Officer ng.Matalinong kalusugan at isang co-founder ng.Legacy Er & Urgent Care., Sino ang mga tala na dapat mong paghuhugas ng iyong mga kamay bago at pagkatapos ng bawat oras na hawakan mo ang iyong maskara.

Habang ang masusing at madalas na paghuhugas ng kamay ay isang bagay na nakasanayan na ang lahat ay nakasanayan na sa pagsasanay sa nakalipas na ilang buwan, ang Woody ay nagsasabi na kahit na ang pinaka-matapat na indibidwal ay malamang na mag-slip sa kagawaran na ito paminsan-minsan. "Ang pangkalahatang publiko ay hindi lamang ginagamit upang hugasan ang kanilang mga kamay nang madalas at mayroong maraming silid para sa cross-contamination at kahit self-contamination," paliwanag niya.

Ayon kay Woody, "ang pinakamataas na panganib ng kontaminasyon ay ang harap ng mukha mask," at pag-alis ng maskara sa isang paraan na nagsasangkot ng iyong mga kamay sa pagpindot sa partikular na lugar na ito ay maglalagay sa iyo ng mas malaking panganib na malantad sa Coronavirus.

"Kapag nangyari ito, ang mukha mask ay nagiging walang kabuluhan," sabi niya. Sa halip, ang mga maskara ay dapat alisin mula sa mga tainga ng tainga sa halip na sa pamamagitan ng pagpindot sa mga proteksiyon na mga layer na nakikipag-ugnay sa iyong mukha.

Ang Woody din ang mga tala na ang muling paggamit ng isang disposable face mask ay maaaring magpose ng isang katulad na panganib ng kontaminasyon, lalo na kung iniimbak mo ito sa o malapit sa anumangmga ibabaw na maaaring harbor ang virus. "Ang cross-contamination ay lubos na maaaring mangyari kapag iniiwan ng mga indibidwal ang kanilang mga maskara sa kanilang shopping cart ... o iwanan ito sa kanilang mga kotse," sabi niya.

Upang maiwasan ang paglalagay ng iyong sarili at ang iba pa sa panganib, kapag may pagdududa, hugasan ang iyong mga kamay-o kung ikaw ay nasa isang pakurot, gamitin ang sanitizer ng kamay-anumang oras na maaari mong hawakan ang iyong maskara. Dapat mo ring hugasan ang iyong mask na may mainit na tubig pagkatapos ng bawat oras na magsuot ka nito sa publiko, at tiyaking ikawiniimbak ito sa isang bag na papel sa pagitan ng mga gamit upang mapanatili ang paglago ng bacterial sa isang minimum. At para sa higit pang mga paraan upang protektahan ang iyong sarili, siguraduhing alam mo ang mga ito7 pag-iingat dapat mong gawin bago magsuot ng maskara.