Good Lifestyle

Para sa maraming mga tao na natigil sa loob ng ilang linggo o kahit na buwan, ilang mga bagay na tunog mas nakakaakit kaysa sa pagkuha ng isang bakasyon. Gayunpaman, nagpapalaya na ang paglalakbay sa ibang bansaSa panahon ng Coronavirus Pandemic Maaaring ibig sabihin na mayroon kang isang buong maraming mas kuwarentenas upang tumingin forward.

Ayon sa mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), ang sinumang kamakailan ay nagbalik mula sa internasyonal na paglalakbay-kung mayroon man o hindi nila kilala ang pagkakalantad ng Coronavirus-dapatManatili sa loob ng loob ng 14 araw pagkatapos bumalik mula sa kanilang biyahe. Bilang karagdagan, inirerekumenda nila nang dalawang beses-araw-arawMga tseke ng temperatura; pag-iwas sa trabaho, paaralan, at pampublikong transportasyon; pagsasanay ng panlipunang distancing; at pagsubaybay para sasimula ng anumang sintomas.

"Ang dalawang linggong talahanayan ng oras ay nagmumula sa kung paano namin nauunawaan ang virus behaves," paliwanag ng siruhanoRobert Karsch., MD, ng.AICA ATLANTA.. "Ang mga sintomas ay maaaring maghintay upang ipakita para sa isang bilang ng mga araw ... maaari mo rin [pa rindala ang virus kahit na matapos ang pinakamasamang sintomas. "

Gayunpaman, kahit na ang mga biyahe ay pinananatiling mas malapit sa bahay ay magiging matalino upang panoorin ang kanilang kalusugan pagkatapos bumalik sa bahay.

"Ang paglalakbay kahit saan ay inilalagay ka sa pinakamadaling panganib," sabi ni Karsch. "Nakarating ka sa pakikipag-ugnay sa mas maraming mga tao kaysa sa karaniwan mong gagawin, samakatuwid ay nagdaragdag ng iyong mga pagkakataon na makuha ang virus o pagkalat nito."

Sa kabutihang-palad, maraming mga paraan upang protektahan ang iyong sarili nang hindi manatili sa loob ng walang katiyakan.

Inirerekomenda ni Karsch na mapanatili ang panlipunang distansya hangga't maaari sa mga pampublikong espasyo, tulad ngMga paliparan at istasyon ng tren., suot ng mukha mask, atpaghuhugas ng iyong mga kamay nang mas madalas hangga't maaari, o gumagamit ng kamay sanitizer kapag ang sabon at tubig ay hindi magagamit.

"Hindi ka dapat mabuhay sa takot, ngunit ang pagsasanay sa kaligtasan ay nasa iyong pinakamahusay na interes," sabi ni Karsch. At kung gusto mong malaman kung paano babaguhin ng Covid-19 ang iyong susunod na biyahe, tingnan ang mga ito7 bagay na hindi mo maaaring makita sa mga paliparan.