Good Lifestyle

Ang pagpapawis at tag-init ay karaniwang pumunta sa kamay. Ngunit, sa kabila ng mga taon na itinuro sa iyo, hindi nila kailangang. Sa halip na pahintulutan ang pawis kuwintas roll down ang iyong mukha tulad ng Niagara Falls tuwing magtungo ka sa labas para sa ilang oras sa araw, maaari mong ipatupad ang ilang mga simpleng diskarte upang pumunta mula sa lamang-nagpakita chic (upang maging kristal malinaw: iyon ay isangmasama tumingin) sa mga antas ng Sahara ng fly-and-dry.

Kung nais mong pumunta sa isang mas natural na ruta o lahat-sa ang pinakamahusay na paggamot pera ay maaaring bumili, dito ay 20 mga tip na gagawing ang iyong tag-init ng isang buong mas mababa pawis. At sa seryoso na cool off, ipares ang mga hack na ito na may pinaka-halata (atepektibo) Isa sa kanila ang lahat: paggastos ng iyong mga araw na pag-lounging sa isang pool na may margarita sa kamay. At higit pa sa kung ano ang ginagawang ilang-buwan na kahabaan ang pinaka-brutal ng taon, tingnan ang30 pinakamasama bagay tungkol sa tag-init.

Ang pag-swipe ng antiperspirant sa iyong mga armpits bago ang pag-crawl sa kama ay maaaring tunog kakaiba, ngunit maaari din itong makatulong sa iyo na pawis mas mababa sa susunod na araw.Ayon kay DermatologistDavid Bank, MD., ang drop sa temperatura ng iyong katawan sa gabi ay maaaring mas mahusay na tulungan deodorant gawin ang trabaho nito: "Para sa iyong antiperspirant upang gumana, ito ay upang makakuha ng sa pawis glands at harangan ang mga ito. Magdamag, ikaw ay kalmado at cool na at ang iyong balat ay ganap na tuyo , kaya ang isang mas mataas na porsyento ay masisipsip. " Pagkatapos mong gisingin, mag-aplay ka lang at pumunta tungkol sa iyong araw na walang pawis. At para sa higit pang mga paraan upang makamit ang iyong pinakamahusay na balat ng tag-init, tingnan ang mga ito20 mga produkto ng kagandahan na hindi mo dapat gamitin.

Ang tag-init ay ang perpektong oras upang maabot ang iyong mga paboritongAl Fresco. at pile sa mainit na sarsa. Sa kasamaang palad, ang lahat ng init na iyong dinadala sa iyong bibig ay maaaring amp up ang iyong pagpapawis sa matinding. Asiniulat sa pamamagitan ng.Tagaloob ng negosyo, Kapag ang iyong katawan ay nakikipag-ugnayan sa Capsaicin-ang kemikal na tambalan na matatagpuan sa maanghang na pagkain-ito ay nagtatangkang palamig ang sarili sa pamamagitan ng pagpapawis. Maaari mong itayo ang isang tolerance sa oras, ngunit kung gusto mong pawis bilang maliit hangga't maaari, dapat mong marahil stick sa milder pagpipilian.

Kung may posibilidad kang pawis pagkatapos ng pag-inom ng kape, hindi ka mabaliw; Ito ay isang bagay, lahat salamat sa lahat ng caffeine sa bawat tasa. Sa katunayan, ito ay hindi lamang kape:anumang bagayna naglalaman ng caffeine maaaring itaas ang halaga ng pawis na iyong ginagawa: "Ang caffeine at pampalasa ay maaaring ma-activate ang neurotransmitters, na tinatawag na acetylcholine, na matatagpuan sa iyong utak. Ang anumang bagay na nagpapasigla sa mga neurotransmitters ay maaaring makakaapekto sa mga glandula na nagiging sanhi ng pagpapawis,"sabi ni. DermatologistKelley Redbord, MD.. Kung nais mong makakuha ng enerhiya nang walang araw-araw na tasa ng Joe, tingnan ang25 mga paraan ng di-kape upang mapalakas ang iyong mga antas ng enerhiya.

Huwag mag-alala-ang pamamaraang ito ay hindi gagawing mukhang ikaw ay 20 taon na mas bata. (O, uh, literal na frozen sa oras.) Ayon sa Cleveland Clinic, ang Botox ay talagang isang wildly common treatment option para sa labis na pagpapawis at maaaring ma-injected sa mga apektadong lugar-yep, kahit na ang iyong mga pits-upang matiyak na ikaw ay naglalagi maganda at tuyo ngayong tag-init. Ang magandang bahagi ay ito sticks sa paligid para sa natitirang bahagi ng taon, masyadong: ang paggamot, na kinabibilangan ng ilang mga injections na "nakakaapekto sa nerve endings at bawasan ang paghahatid ng nerve impulses sa pawis glandula, pagbaba ng pagpapawis," ay maaaring tumagal hanggang sa 12 buwan. Kung nais mong mag-ahit ng ilang taon, bagaman, ang buto sa50 pagkain garantisadong upang gumawa ka tumingin mas bata.

Ang tag-init ay tungkol sa nakakarelaks, ngunit mahirap gawin kapag mayroon kang pawis na tumulo sa iyong mukha sa buong araw at lahat ng gabi. Kung nakakaranas ka ng pagkabalisa sa regular, ito ay magiging mas masahol pa-na ang dahilan kung bakit ang pagpapatahimik sa iyong katawan ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong pawis-free na hinaharap. "Anumang bagay na maaari mong gawin upang bawasan ang iyong pagkabalisa-tulad ng malalim na paghinga o iba pang mga diskarte sa pagpapahinga-ay bawasan ang mga potensyal na pagpapasigla ng neurotransmitters na maaaring pasiglahin ang iyong mga glandula ng pawis,"sabi ni. Redbord. Upang mapabuti ang iyong meditation routine, tingnan ang mga ito10 mga paraan upang mag-focus nang mas mahusay sa panahon ng pagmumuni-muni.

Upang matiyak, ito ay isang matinding panukalang-batas. Ngunit kung ikaw ay nasa bakod tungkol sa pagkuha ng ilang tinta, alam na maaari din itong makatulong sa iyo na pawis ng kaunti pa. Sa isang maliit na pag-aaral sa.Medisina at Agham sa Sports & Exercise., natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga tattoo ay maaaring gumawa ka ng pawis mas mababa. Sa katunayan, ayon kay.Maurie Luetkemeier, PhD., "Ang tattooed na balat ay gumawa ng halos kalahati ng mas maraming pawis bilang di-tattooed na balat." Kumalat sa buong katawan, sinuman?

Oo, huwag mag-atubiliIyontao. Alam mo: ang isa ay palaging nakikipag-hang out sa kanilang buhok na humihip sa simoy ng kanilang personal na tagahanga habang ang natitirang bahagi ng grupo ay nagpapawis ng mga bala. Sa katunayan, maaari mong kunin ang mga naka-istilong at functional na mga modelo, tulad ngitong isa, para sa mas mababa sa $ 25! Kapag ikaw ay ganap na komportable at tuyo sa 90-degree na panahon habang ang lahat sa paligid mo ay nasa gilid ng heatstroke, magpapasalamat ka sa amin-at ang iyong sarili.

Kinuha mo ang iyong stick ng deodorant at agad na ilapat ito pagkatapos mong tuwalya mula sa shower tunog smart, tama? Hindi mo nais na bigyan ang iyong katawan ng pagkakataon na pawisin ang iyong kalinisan, pagkatapos ng lahat. Ang tanging problema ay kung ang iyong balat ay kahit isangmaliit Bit basa-basa, ang antiperspirant ay hindi magagawang gawin ang trabaho nito at panatilihin ang iyong underarm area tuyo sa lahat ng mga mainit na araw ng tag-init: "pinakamahusay na kung ilalapat mo ito pagkatapos mong toweled off at ang iyong underarms ay ganap na tuyo. Ang pangunahing punto ay ang iyong balat ay malinis at tuyo, "sabi ni. Dove in-house dermatologistEllen Marmur, MD..

Ang listahan ng mga benepisyo ng Apple Cider Vinegar ay tila walang katapusan. Kahit na hindi mo narinig ng, bagaman? Ang kakayahang makatulong sa iyo na manatili ng kaunting mas pawis. Mga taongmanumpa sa pamamagitan ng pamamaraan Sabihin ang lahat ng kailangan mong gawin ito ilapat ito upang linisin, dry armpits sa gabi, pagkatapos ay hugasan ito sa umaga. Kasama ang iyong antiperspirant, makakatulong ito na panatilihing maganda at tuyo ang mga bagay.

Ang isang grupo ng mga karayom ​​na natigil sa iyo sa pangalan ng mas pawis? Yeah, hindi nakakatakot sa lahat ... Isang ulat ng kaso na inilathala saBMJ. Natagpuan ito ay maaaring gumawa ng ilang mabuti para sa mga pakikitungo sa labis na pagpapawis, pagtulong sa kalmado down ang basa. Dagdag pa, bukod sa mas kaunting kahalumigmigan, maaari kang umani ng ilang iba pang mga benepisyo mula sa lahat ng mga strategically-inserted na karayom, masyadong, tulad ng pagkuha ng sakit ng sakit at sakit ng ulo, pati na rin ridding ang iyong katawan ng stress, sabi ng Mayo Clinic.

Sino ang nangangailangan ng mansanas kapag mayroon kang tomato juice? Ang isang baso ng mga pulang bagay sa isang araw ay maaaring tunog ng kaunti, uhh, gross-ngunit isipin ito bilang isang di-alkohol na duguan na si Maria. Ayon sa Cosmos Clinic, ang inumin ay maaaring "makatulong sa neutralisahin ang mga acids sa katawan," na nagbabawas sa halaga ng pagpapawis na ginagawa mo. At, magandang balita: maaaring makatulong sa iyo na amoy ng mas mahusay, masyadong.

Ang pamumuhay na walang buhay na keso ay hindi makatutulong sa iyo na magbubo ng ilang mga pounds at de-broat-maaari din itong makatulong sa iyo na manatili ng isang maliit na mas mababa pawisan dumating tag-init.Ayon kay Ben King, MD., kumakain ng pagkain ang iyong katawan ay hindi maaaring magproseso ng mahusay na pagawaan ng gatas, na, sa bawat nih, ay nakakaapekto sa mga sistema ng pagtunaw ng 65 porsiyento ngbuong Ang populasyon ng tao-ay maaaring gawing mas mahirap ang iyong immune system, na binibigyang diin ang iyong sympathetic nervous system at pagdaragdag ng produksyon ng pawis. Pagkatapos ng isang pasyente ng hari ay subukan ang pagawaan ng gatas upang maging mas pawis, nagtrabaho ito: Sa katunayan, nagpakita siya ng agarang pagpapabuti.

Hindi mo lamang kailangang harapin ang mga sweat ng araw ng tag-init-kailangan mong harapin ang mga pawis ng gabi, masyadong. At pareho ay pantay na kakila-kilabot. Kapag ang iyong kwarto ay nararamdaman tulad ng sauna, grab acooling gel pillow. na, hindi katulad ng iba pang mga unan, ay hindi gumagaling ng init. Maaaring mukhang isang maliit na dagdag, ngunit maaari nilang tulungan kang gisingin ang pakiramdam kumportable, kumpara sa pakiramdam tulad ng isang nalunod na daga basang-basa sa iyong sariling pawis. At para sa higit pang mga pag-upgrade ng headrest, tingnan ang10 pinakamahusay na unan para sa pagtulog ng isang mas mahusay na gabi.

Oo, mayroong isang aktwal na agham sa kung paano dapat mong ilagay sa deodorant upang makuha ang pinaka-bang para sa iyong usang lalaki. Sa halip na lamang slathering sa mga piles at piles upang subukan at harangan ang iyong pawis mula sa darating, marmursabi ni. Mas mababa ang maaaring higit pa, sa mga tuntunin ng kahalumigmigan kontrol: "Siguraduhin na ikaw ay naglalagay sa tamang halaga. Sa pangkalahatan ay inirerekomenda ko ang tatlong swipes: pataas, pababa, at up."

Minsan ang pananatiling walang pawis ay hindi kasangkot sa anumang magarbong paggamot-ito ay bumaba lamang sa suot ang tamang tela na hindi makapag-trap sa init at kahalumigmigan. Dalawa sa mga pinakamahusay na pagpipilian na maaari mong pumunta sa upang matalo ang init ay linen at magaan na koton. At kung pakiramdam mo magarbong, puntas at gantsilyo ay mahusay din. Tiyakin lamang na hindi ka nakasuot ng anumang bagay na masikip sa balat, na maaaring mas masahol pa ang buong pagpapawis. At kung ikaw ay isang partikular na pawis fella, maaaring gusto mong tingnan ang mga ito15 tag-init estilo Essentials guys dapat bumili sa bulk..

Sa mas sensitibong mga lugar antiperspirant ay maaaring abala sa iyo-lalo na ang iyong dibdib-subukan ang paggamit ng ilang baking soda.Ayon kayDermatologist Bank, maaari itong ayusin ang problema nang hindi ginagawang ang iyong balat ang lahat ng makati at hindi komportable: "baking soda ay antibacterial at anti-inflammatory. Bilang karagdagan sa pagpapatayo ng kahalumigmigan, pinipigilan nito ang pangangati."

May deodorant para sa iyong mga underarms ... at gel para sa itaas ng leeg. Kung nakita mo na may posibilidad kang makakuha ng mga kuwintas ng pawis na tumatakbo pababa sa iyong mukha medyo madalas, ang mga gumagamit ng Redditsumumpa sa pamamagitan ng.Ang mukha saver, Ang isang produkto na, ayon sa pahina ng produkto, ay gumagana sa pamamagitan ng "pagsuway nang mabilis mula sa ibabaw ng balat, na nag-iiwan ng aktibo, antiperspirant ingredient bilang isang manipis na pelikula na ang antiperspirant effect ay tatagal nang ilang oras." Ito ay nagkakahalaga ng pagbaril, tama?

Maaaring ito ay oras upang palitan ang iyong pang-araw-araw na green tea para sa ilang mga sambong. Ginamit ito ng mga menopausal na kababaihan upang balansehin ang kanilang mga hormone at bawasan ang mga hot flashes, at maaari itong magtrabaho ng mga kababalaghan para sa pagpapawis, masyadong: Ayon sa Cosmos Clinic, ang tsaa-na mayaman sa magnesiyo, tannic acid, at bitamina B-ay maaaring "mabawasan ang aktibidad ng mga glandula ng pawis at paghigpitan ang paglago ng bakterya na nakakatulong sa produksyon ng pawis. " Uminom ka!

Isa pang mahusay na likas na lunas para sa pagkuha ng ilang kontrol sa iyong pawis ngayong tag-init? Paggamit ng Witch Hazel, isang topical astringent na nagmumula sa bruha-hazel shrub. Ayon kayHealth Ambition., Maaari itong makatulong na harangan ang mga duct ng pawis saan ka man magamit ito, kung nakikipag-usap ka sa labis na kahalumigmigan sa iyong mga palad at paa o sa paligid ng iyong groin area.

Kung ang Botox at Acupuncture ay hindi ang iyong bagay, maaari mong palaging pumunta para sa laser hair removal.Ayon kay DermatologistMary Lupo, MD., bagaman ang layunin nito ay nakakakuha ng buhok, ito ay mahusay na gumagana para sa pagkuha ng labis na pawis sa lugar ng underarm, masyadong: "Nakikita ko na ito ay humantong sa mas mababa pawis produksyon at bumababa ang amoy masyadong, dahil ang iyong buhok ay nakakakuha ng mas maraming bakterya kaysa sa iyong balat . " At higit pa sa tag-araw na skincare, alamin kung paanoTalunin ang araw ng tag-init sa mga 10 produkto ng skincare..

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!