Good Lifestyle

Ang bawat tao'y may kanilang go-to hangover na salve. Maraming mga tao ang nakatira at namatay sa pamamagitan ng pedialyte o gatorade, halimbawa, na binabanggit ang likas na katangian ng antioxidant. (Para sa rekord: walang pang-agham na katibayan upang ipahiwatig ang mga inumin na ito ay epektibong hangover busters.) Ang iba ay nanunumpa sa pamamagitan ng grasa-babad na babad, bacon-at-potato-load na mga almusal. (Kahit na walang agham na pabalik na ang isa, alinman.) At ang ilang mga tao ay nakakakuha ng sobra-tukoy, tulad ng huli, mahusayAnthony Bourdain., na minsan ay nagsiwalat ng kanyang lagda lunas sa.Opie Radio.: "Aspirin, malamig na coca-cola, usok ng joint, kumain ng ilang maanghang na pagkain ng Szechuan." (Gayundin: walang katibayan.)

Ngunit, kahit na ang mga anecdotal, mitolohiko hangover cures ay hindi talaga ginagawaanumang bagay, hindi na kailangang mag-alala. Bilang ito ay lumiliko, mayroon pa ring isang tunay na hukbo ng science-back, mataas na epektibong solusyon sa merkado. Kung ito ay isang maliit na kilalang suplemento o isang Nascent klinikal na trend, ang mga kamangha-manghang mga pag-aayos ay sigurado na makakuha kaup-and-at-'em nang mas mabilis kaysa sa anumang sinubukan mo pa.

Pagdating sa paggamot ng hangover, ang mga benepisyo ng magandang lumang H2O ay hindi maaaring bigyang diin. Tandaan: Ang alkohol ay isang diuretiko-isang sangkap na ginagawang mas madalas kang umihi. Sa madaling salita, ang pag-inom ng alak ay nagiging sanhi ng mabilis na pagbaba ng mga antas ng hydration ng iyong katawan. Marami sa mga sintomas na nararamdaman mo sa isang sakit ng ulo ng hangover-pounding,hindi mapigilan ang pagod, ang pagsabog ng menor de edad na vertigo-ay maaaring lunas nang buo sa pamamagitan lamang ng pag-inom ng mas maraming tubig. Ang isang mahusay na panuntunan ng hinlalaki: kumuha ng mga hakbang sa pag-iwas. Habang nasa labas ka sa bayan, uminom ng isang baso ng tubig para sa bawat alkohol na inumin na imbibe mo.

Sa panahong ito, hindi mo na kailangang magtungo sa doktor upang makakuha ng IV drip. Sa buong bansa, ang mga klinika ng Hangover-paggamot ay popping up. Halimbawa, isaalang-alangAng Hangover Club. Ang serbisyong ito ay nag-aalok ng 1,000ml drips ng electrolyte-packed solutions na purport upang maalis ang iyong hangover sa loob ng 30 minuto flat. At kung pakiramdam mo lalo na matalo, hindi mo na kailangang magtungo sa klinika; Ang kanilang mga espesyalista ay makikipagkita sa iyo sa bahay. (Mag-ingat lamang: Nagsisimula ang drips sa $ 119, na may mga serbisyong in-home na nagsisimula sa $ 200.)

Ayon sa 2014 Study In.Pagkain at Pag-andar, Maaaring pabilisin ng Red Ginseng ang pag-aalis ng mga molecule ng alak mula sa iyong daluyan ng dugo. Kaya kung mayroon kang maraming alak sa anumang naibigay na gabi, siguraduhin na mag-pop ng isang tablet bago kama o nilaga ang isang tasa ng pulang ginseng tsaa. Kapag gumising ka, makadarama ka ng kamangha-mangha. Dagdag pa, bilang isang bonus, ang mga bagay ay malawak na naisip bilang isangNatural Male Enhancement Supplement..

Pananaliksik saJournal of Natural Medicines. Ipinapahiwatig na ang isang maliit na kilalang sangkap na tinatawag na KSS Formula-isang katumbas na bahagi ng luya, kayumanggi asukal, at tangerine extract-markedly nabawasan ang kalubhaan ng ilang mga karaniwang sintomas hangover, kabilang ang pagduduwal, pagsusuka, at pagtatae. Nakalulungkot, ang ilang mga tindahan ay nagbebenta ng mga bagay, kaya kailangan mong gawin ito sa iyong sarili.

Matagal nang ipinagdiriwang ang langis ng borage bilang suplemento ng skin-smoothing. Ngunit ang mga bagay-bagay ay isang unsung hangover remedyo-hangga't ikaw ingest ito sa pill form. Ayon sa isang pag-aaral sa.Pagsulong sa preventative medicine, ang paglunok ng dalawang tabletas ng langis ng borage ay may A.90 porsiyento baguhin sa mitigating sintomas hangover.

Ang "buhok ng aso" ay isang ritwal na minamahal ng mga tao sa lahat ng dako, at kung bigyan mo ang mga tao ng tainga, susumpa sila sa pamamagitan ng hangover-eradicating efficacy. Habang lumalabas ito, hindi sila mali.

Ang alkohol, tulad ng malamang na alam mo, ay puno ng ethanol. Ito ay puno ng isang bagay na tinatawag na.methanol, pati na rin at pananaliksik sa.Pag-unlad sa pang-eksperimentong gamot at biology ay nagpapahiwatig na ang methanol ay, higit sa ilang oras, na-convert sa pormaldehayd, o ang mga bagay na nagiging sanhi ng mga sintomas ng hangover. Ngunit narito ang kabayong naninipa: ayon sa pananaliksik saWestern Journal of Medicine., ang pag-ubos ng mas maraming ethanol sa buntot ng prosesong iyon ay talagang halts ang conversion. Kaya gumising at magkaroon ng brunch cocktail. Inaprubahan ito ng agham.

Ang caffeine ay hindi technically "lunas" isang hangover, ngunit kung ikaw ay kabilang sa 290 milyong Amerikano naHopelessly Reliant on caffeine., pagkatapos ay nakikipaglaban ka ng dalawang maladies nang sabay-sabay: isang hangoverat Pag-alis ng caffeine. Ang pagkuha ng iyong caffeine fix ay ang huli, na nagpapahintulot sa iyong katawan na tumuon sa paggamot sa dating. Ano pa, ang caffeine, tulad ng alkohol, ay isang diuretiko, kaya makakatulong ito sa pag-flush ng iyong system. Tandaan lamang na ang iyong paggamit ng tubig-isang tasa para sa bawat tasa ni Joe.

Ang mga over-the-counter na gamot ay hindi lalaban ang hangover mismo, ngunit magkakaroon sila ng mga kababalaghan sa marami sa mga sintomas-mula sa pananakit ng ulo hanggang sa pagkapagod sa anumang mga sakit at panganganak na maaaring natanggap mo sa paglalakad sa mga nakatigil na bagay sa gabi bago. Kaya huwag laktawan ang pinaka banal ng Hangover cures. Kung ang Advil ay ang iyong gamot ng pagpili, gayunpaman, baka gusto mong basahinBakit ang ibuprofen ay hindi ligtas hangga't maaari mong isipin.

Sa loob ng maraming taon, pinanatili ng mga komunidad ng siyentipiko at fitness na ang ehersisyo ay hindi isang epektibong gamutin ng hangover. Ngunit, ayon sa dalawang pag-aaral na ipinakita sa taunang lipunan ng nakaraang taon para sa neuroscience meeting, nakakaengganyo sa mga agwat ng high-intensity sprinting ay maaaring makatulong sa pagpapabilis ng pag-aalis ng alak mula sa iyong daluyan ng dugo.

Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian? Tumatakbo sa labas: Ayon sa National Institutes of Health, Oxygendin Pinapabilis ang rate kung saan ang alkohol ay nasira.

Dumating sa, mga tao.Hindi ito rocket science..

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!