Good Lifestyle

Halos kalahati ng mga Amerikano ang nagsasabi na sila ngayonsuot masks tuwing umalis sila sa bahay, ayon sa isang kamakailang poll ng gallup. At habang ito ay tila higit pa at mas maraming mga tao ay warming hanggang sa ideyaUniversal mask-suot, sa mga araw ng aso ng tag-init, ang suot ng maskara ay maaaring maging hindi komportable. Mayroong ilang mga trick, gayunpaman, upang matulungan kang manatiling cool sa tag-araw ng Covid-19.

Kung nakita mo ang init na sobrang hindi mabata dahil sa iyong mukha na sumasaklaw, huwag ibuhos ang iyong maskara; Sundan lang ang mga ekspertong tip na ito. Basahin sa upang malaman kung paano panatilihin mula sa pagkuha ng masyadong mainit habang patuloy naProtektahan ang iyong sarili at ang iba sa paligid mo mula sa Coronavirus. At para sa higit pang mga mask trick na pumutok sa iyong isip, tingnan10 Genius Face Mask Hacks Dapat Mong Malaman.

Ang nag-iisang pinakamahusay na payo? Magsuot ng kulay na maskara sa madilim na kulay. "Light-colored na damit sumasalamin sa karamihan ng nakikitang mga wavelength na, sa turn, ay sumisipsip ng mas kaunting init, "nagsusulatAldrin Gomes., PhD, Propesor ng.Physiology at Membrane Biology. sa UC Davis. "Sa kabaligtaran, mas matingkad o itim na damit ang sumisipsip ng higit pang mga wavelength, sumisipsip ng mas maraming init, kaya ginagawang mas mainit ang damit." At habang ito ang pinakamahalagang payo para manatiling malamig habang may suot na maskara, basahin para sa ilang iba pang mga tip sa eksperto na makakatulong din.

Siguraduhin na ang iyong mask ay ginawa ng isang breathable tela tulad ng koton sa isang polyester timpla, na maaaring humawak ng init sa iyong mukha. Hindi lamang kaloobancotton masks gumawa ka palamigan, ngunit sila ay madalas na mas epektibo, ayon saChristopher Zangmeister., isang mananaliksik sa National Institute of Standards and Technology at Co-author ng isangKamakailang Pag-aaral ng Mask na-publish sa journal.ACS NANO.. Sinabi niya sa NPR na ang microscopic cotton fibers ay may higit pang tatlong-dimensional na istraktura kaysa sa mga sintetikong materyales, ginagawa ang mga itomas mahusay sa pagharang ng mga papasok na particle. Kung kailangan mo ng katibayan kung bakit ang cotton reigns kataas-taasan, pagkataposManood ng bill nye test na nakaharap sa masks ang pinakamahusay.

Minsan, ang init ay hindi maaaring pinalo, na maaaring maging kahit isang light-cotton cotton mask sa isang swampy swath ng tela. A.mask na dampened na may exhaled kahalumigmigan o pawis ay nadagdagan ang paglaban sa airflow, at mas mababa rin ang mahusay sa filtering bacteria, ayon saPanahon ng pag-aalaga. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na magkaroon ng maraming maskara sa kamay kung wala ka sa bahay para sa isang pinalawig na tagal ng panahon sa init ng tag-init. At para sa higit pang impormasyon sa petsa,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Halos lahat ng magandang payo sa kalusugan ay may kasamang tamang hydration, at suot ng maskara ay walang pagbubukod. "Kung ikaw ay may suot na mask o hindi,laging manatiling hydrated Habang nasa labas ka at tungkol sa, "isulat ang mga eksperto ng Penn Medicine." Ang pagkahilo o isang karera ng tibok ng puso ay mga palatandaan ng pag-init ng init. Kung nangyari ito, lumabas ka sa init, ligtas na alisin ang iyong mask kung ikaw ay may suot na isa, at makakuha ng medikal na pangangalaga kaagad. "At para sa higit pang payo sa mask, tingnan10 myths tungkol sa mukha masks na kailangan mong malaman.