Good Lifestyle

Kung sinusubukan mong mag-order ng isang bagay na malusog mula saMcDonald's Menu. O naghahanap ng isang mahusay na meryenda upang makumpleto sa trabaho, alam namin na ito ay mahirap upang gumawa ng malusog na mga pagpipilian sa lahat ng oras. Ano ang ginagawang mas madali? Shopping para sa malusog na meryenda sa isang site marahil ikaw ay nasa lahat ng oras: Amazon. Nilagyan namin ang ilan sa mga healthiest packaged na pagkain sa planeta-marami sa mga ito ay inaalok sa iyong paboritong site upang mamili.

Kung naghahanap ka.Mataas na protina meryenda Upang lumabas sa lunchbox o low-carb goodies ng iyong kid sa meryenda sa pagitan ng mga pagkain, gugustuhin mong i-stock ang masarap, malusog na meryenda na maaari mong bilhin sa Amazon. Upang matulungan kang kumain ng mas mahusay na bawat araw, sinaliksik namin ang Amazon at pinili ang aming mga paboritong maliit na kagat, kaya ang kailangan mo lang gawin ay i-click, bumili, at maghintay para sa isang paghahatid.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ang mga mini granola kagat ay naka-pack na may indulgent cocoa at creamy peanut butter, pati na rin ang plant-based na protina at hibla. Makakakuha ka rin ng isang malusog na dosis ng mga omega-3 na nagmumula sa crunchy chia seeds!

Mamili ngayon sa Amazon.

Ang mga raw flax crackers, na ginawa mula sa mga simpleng sangkap tulad ng mga flax seed at pampalasa, ay natural gluten-free at mayaman sa omega-3s. Dana James, nutrisyonista at tagapagtatag ng.Food Coach NYC., ay isang malaking tagahanga ng meryenda at nagmumungkahi ang pag-topping ng mga ito sa ilang mga hiwa abukado. Para sa higit pang mga paraan upang kumain ng creamy green prutas, tingnan ang mga masarap na itoMga recipe ng abukado para sa pagbaba ng timbangLabanan!

Mamili ngayon sa Amazon.

Sa mga pahiwatig ng parehong matamis at maalat, ang organic na ito, gluten-free snack ay umabot sa lugar kahit na ano ang iyong labis na pananabik. Hindi banggitin, gustung-gusto namin na ang mga kumpol na ito ay ginawa mula sa isang kumbinasyon ng karamihan sa mga sinaunang butil at mani na may isang hawakan lamang ng honey para sa tamis. Naghahanap ng mas madaling makahanap ng malinis na pagkain? Tingnan ang mga ito50 meryenda na may 50 calories o mas mababa.

Mamili ngayon sa Amazon.

Isipin ito bilang isang lumaki-up na prutas roll-up na ginawa lamang ng prutas katas at idinagdag bitamina C para sa pagiging bago. Ang ilan sa mga varieties ay may pampalasa o coconut shavings para sa dagdag na texture at lasa, ngunit wala sa mga add-in taasan ang anumang nutritional red flags. Ipares ang isang pakete na may maliit na dakot ng mga almond o mga walnut upang magdagdag ng ilanprotina at karagdagang hibla sa iyong snack-time lineup.

Mamili ngayon sa Amazon.

Maraming mga "enerhiya" na bar ang madalas na isinasalin sa "mataas na asukal" na bar-sila ay karaniwang mga bar ng kendi sa mga steroid. Iyon ang dahilan kung bakit kami ay nasasabik na makahanap ng isang produkto na naghahatid sa parehong nutritional at ang lasa sa harap. Paleta barsvegan at gluten-free at naghahatid ng isang mahusay na dosis ng protina at hibla. Habang marami sa mga lasa na ito ay isang hit sa koponan, ang Coconut Cacao Cashew ay ang malinaw na winner test-test.

Mamili ngayon sa Amazon.

Sure, ang mga barbecue-spice-dusted potato chips ay maaaring masiyahan ang iyong mga cravings ng asin, ngunit ang snacking ay palaging nararamdaman kapag ito ay walang kasalanan. Ang mga crunchy kale chips ay may 3 gramo ng.hibla bawat serving at 5 gramo ng pagpuno ng protina. Hindi ito mas mahusay kaysa sa na.

Mamili ngayon sa Amazon.

Laktawan ang iyong mga suplemento sa umaga ng Flintstone at maghukay sa isang bag ng pinatuyong prutas ng mga meryenda sa halip. Wala silang mga idinagdag na sugars o artipisyal na sangkap-prutas lamang! Iyan ay kung paano ang bawat bag ay bumubuo ng mga mataas na halaga ng bitamina! Halimbawa, ang isang bag ng lasa ng ADO-tungkol sa mangga, ay nagdadala ng 30 porsiyento ng bitamina A at 20 porsiyento ng Bitamina C. ng Araw ng Araw ng Bitamina C.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ang mga tuyo na chickpeas ay lubos na nakakahumaling. Sa kabutihang-palad para sa iyo, mababa ang mga ito sa calories at asukal at puno ng hibla at protina. Panatilihin ang ilang stashed sa iyong glove box kaya handa ka sa isang malinis, malusog na meryenda kapag ang gutom strike. Para sa higit pang mga pagpipilian na ilaw sa matamis na bagay, tingnan ang mga ito15 pinakamahusay na mababang-asukal na meryenda para sa pagbaba ng timbang.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ang Quinoa ay hindi lamang para sa iyong hapunan. AlmusalQuinoa Bowls. At ang mga meryenda na ginawa gamit ang super-grain ay parehong malaking trend ngayon. Gustung-gusto namin na ang kagat ng laki ng meryenda ay mabuti at walang nakakatakot na additives, ngunit panlasa tulad ng matamis na tsokolate granola clusters. Mayroon pa silang nakakahumaling na langutngot!

Mamili ngayon sa Amazon.

Kahit na ang kendi ay hindi dapat maging iyong go-to snack, hindi namin kasalanan para sa noshing sa isang maliit na bagay na matamis upang makuha ka sa araw. Ngunit kung ikaw ay magpakasawa, maaari mo ring gawin ito nang walang ingesting mga bastos na kemikal at mga naglo-load ng asukal. Kung mahilig ka sa mga butter ng nut ni Justin, pagkatapos ay pupunta ka sa GA-GA para sa mga pinta na laki ng peanut butter cups. Ang kanilang maliit na sukat ay nangangahulugan na ang mga calories at asukal ay mananatili sa isang mababang. Mani para sa nut butter? Tignan moAng 36 top peanut butters-niraranggo Upang mahanap ang pinakamahusay na taya para sa iyong tiyan.

Mamili ngayon sa Amazon.

"Ang Health Warrior Chia Bar ay gumawa para sa isang mahusay na maliit na grab-and-go snack," sabi ni Registered DietitianIsabel Smith.. "Mayroon silang tungkol sa 100 calories bawat isa, bilang karagdagan sa pagiging mababa sa asukal at mataas sa natutunaw hibla, na tumutulong sa tingin mo mas buong para sa mas mahaba sa pamamagitan ng pagbagal ng pantunaw at pagpapanatiling asukal sa dugo sa tseke." Upang mag-ani ng mga benepisyo ng chia sa reg, tingnan ang mga ito50 pinakamahusay na chia seed recipe sa Instagram.. May mga naglo-load ng mga simpleng paraan upang i-slip ang mga ito sa iyong plano sa pagkain.

Mamili ngayon sa Amazon.

Dalawang salita: So. Mabuti. Habang kumakain ng isang bagay na ginawa lamang ng mga dehydrated veggies (tulad ng matamis na patatas at taro) at isang grupo ng mga pampalasa ay maaaring hindi mukhang mas malasa kaysa sa isang bag ng lay, ang Candyout ay nagngangalit sa amin sa kanilang pagluluto. Kahit na ikaw ay polish off ang kalahati ng bag sa isang upo, ikaw ay kukuha lamang sa 190 calories. At pagsasalita ng mga pagkain na makakatulong sa pagpapanatili sa iyo, tingnan ang mga ito25 Pinakamahusay na Pagkain para sa isang Toned Body..

Mamili ngayon sa Amazon.

Kung gusto mo ang ilang tsokolate ngunit pakikibaka sa kontrol ng bahagi, subukan ang noshing sa mga nutty dark chocolate luna bar. Sila ay orasan sa 200 calories at 3 gramo ng hibla bawat pop!

Mamili ngayon sa Amazon.

Susunod na oras ka cozying sa para sa isang gabi ng "Netflix at Chill.", Pop buksan ang isang kahon ng Quinn popcorn. Ito ay isa sa mga lamang na microwavable popcorns na libre ng mga kemikal. Mas mahusay pa, ito ay dumating sa masarap na lasa tulad ng mantikilya at dagat asin at Parmesan & Rosemary.

Mamili ngayon sa Amazon.

Amy shapiro ms, rd, cdn, founder ngReal Nutrition NYC., nagmamahal sa mga mini-sized na bar na ito. Siya ay madalas na lumiliko sa kanila bilang isang mabilis, protina pick-me-up pagkatapos magsulid klase at ehersisyo. Sila ay karaniwang lasa tulad ng purong nut mantikilya na may isang bit ng isang chewy langutngot ngunit sa paanuman ang mga gumagawa ng tunay na masarap na snack na pamahalaan upang sneak sa mga bagay tulad ng kale at papaya. Kung hindi namin sinabi sa iyo, hindi ka magiging mas maalam.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ang masarap, puno ng protina na puno ng protina-na nanggagaling sa mga lasa tulad ng Cheddar at maasim na cream-ay magpapalit ng iyong mga lasa na walang pamumulaklak ng iyong diyeta. Ang isang indibidwal na snack bag ay maaaring magsilbi bilang isang masarap na kapalit na on-the-go para sa isang post-workoutprotina shake.. Bago ka tumawa sa amin, dapat mong malaman mayroon kaming dalawang malalaking dahilan upang i-back up ang aming claim: Ang asin ay maaaring makatulong na palitan ang mga electrolytes na nawala pagkatapos ng isang pawisan na pag-eehersisyo, at ang isang bag ay naghahain ng mas maraming protina bilang 2.5-onsa na dibdib ng manok. Ginawa mula sa pinatuyong patatas, isang timpla ng gatas na protina at whey protein ihiwalay, at isang mapagkaloob na halaga ng mga seasonings, ito crunchy snack ay sigurado na ilagay ang iyong malungkot na bag ng lay ay sa kahihiyan.

Mamili ngayon sa Amazon.

Upang gawin ang kanilang lagda maalog, ang bagong primal ay gumagamit ng damo-fed karne na puno ng malusog na omega-3 at cla. Ang CLA, o conjugated linoleic acid, ay hindi naroroon sa mga baka-fed cattle dahil ang CLA ay direkta mula sa damo. Ang mataba acid na ito ay naglalaman ng isang pangkat ng mga kemikal na nagbibigay ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pinahusay na regulasyon ng asukal sa dugo, pagpapanatili ng masa ng masa ng katawan, at nabawasan ang taba ng katawan. Para sa higit pang mga paraan upang sandalan ang iyong katawan, tingnan ang mga ito44 mga paraan upang mawalan ng 4 pulgada ng taba ng katawanLabanan!

Mamili ngayon sa Amazon.

Oo, ang pangalan ng moon cheese ay medyo kakaiba, ngunit ipinangako namin na ang out-of-this-world snack (pun intended) ay isang malusog na pick. Ang mga gumagawa ng malusog na meryenda ay gumagamit ng isang patentadong teknolohiya na nagpapahintulot sa kanila na pagsuso ang kahalumigmigan mula sa kanilang keso nang hindi pinipigilan ang natural na nutrisyon o lasa nito. Dahil hindi sila magdagdag ng anumang bagay sa halo bago packaging ito, mahirap na magkamali sa mga masarap na treats.

Mamili ngayon sa Amazon.

Na may lamang 3.5 gramo ng mga matamis na bagay sa bawat cookie, ang makatwirang itinuturing na ito ay sigurado na magkasya sa halos lahat ng taopagbaba ng timbang plano.

Mamili ngayon sa Amazon.

Na ginawa mula sa isang timpla ng unsweetened niyog, almond harina, maple syrup, langis ng niyog, vanilla extract, at asin, ang mga mini macaroon na ito ay ang perpektong paraan upang magpakasawa ang iyong matamis na ngipin nang walang pamumulaklak ng isang araw ng halaga ngCarbs..

Mamili ngayon sa Amazon.

Ginawa na may walong buong sangkap na sangkap, ang masarap, mababang-asukal na cereal ay maaari mong pakiramdam na mabuti tungkol sa noshing. Sukatin ang isang tasa, itapon ito sa isang baggie, at bust ito sa susunod na ang iyong tiyan ay nagsisimula sa growl sa pagitan ng mga pagkain. Para sa mas mura at malusog na meryenda ikaw ay sigurado na mahalin, tingnan ang mga ito27 healthiest snacks sa ilalim ng $ 1..

Mamili ngayon sa Amazon.

Itogluten-free. Ang mga pop chips ay may bahagyang matamis, bahagyang tangy lasa siguradong mahalin mo. Ang mga ito ay ginawa sa kamoteng kahoy, isang tuberous starchy root plant na katutubong sa South America, na gumagawa ng mga ito stick out-sa isang mahusay na paraan-kabilang sa mga kapwa shelf-mates sa chip pasilyo.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ang isang "guilt-free chocolate treat" ay karaniwang ang mga bagay-bagay ng marketing mythology, ngunit ang mga nakatutuwa maliit na meryenda ay mas malapit hangga't maaari sa konsepto na iyon. Ang mayaman, dalawang-kagat na treat ay ginawa gamit ang buong sangkap ng pagkain tulad ng cocoa atlangis ng niyog. Ang mga kagat ng meryenda ay maaaring maging iyong bagong addiction ng tsokolate, at hindi namin lubos na hinuhusgahan!

Mamili ngayon sa Amazon.

Ang satiating na ito, ang flavorful duo ng fiber-rich hummus at lentil crisps ay nagsisilbing mas maraming protina bilang isang itlog at nagbibigay ng isang malutong na texture na nakapagpapaalaala ng isang "normal" na cracker na gagawing kahit na ang mga mahilig sa triscuit.