Good Lifestyle

Mayroong maraming mga bagay na ginagawa namin bilang mga kabataan na karamihan sa atin ay lumalaki sa pamamagitan ng adulthood: Kinokopya ang bawat fashion fad, dekorasyon ng aming mga pader na may mga poster, o kusang-loob na gumagasta sa aming mahalagang libreng oras sa pamamagitan ng mga mall na bumababa sa kanila. Gayunpaman, para sa marami sa atin, hindi lamang namin lumalaki ang mga hindi gaanong-kaysa-stellar na mga gawi ng malabata dahil lamang kami ng ilang taon na mas matanda at mas matalino.

Sa katunayan, ang hindi mabilang na mga may sapat na gulang ay mayroon pa ring parehong fashion, pagkain, at mga gawi ng pagkakaibigan na ginawa nila bilang mga kabataan-ngayon lamang, nakakakuha sila sa paraan ng mas mahusay na mga relasyon, karera, at tila walang katapusan na pakikipagsapalaran upang malaglag ang mga huling £ 10 . Kung ikaw ay nagkasala ng mga gawi na ito ng holdover, maaari kang humawak ng iyong sarili. At kapag nais mong pagbutihin ang iyong pang-adultong buhay, kanal ang30 pinakamasamang gawi para sa mga taong higit sa 30..

Ang mundo ay maaaring nadama tulad ng isang buong araw na buffet sa iyo bilang isang tinedyer. Ang problema? Para sa marami sa atin, totoo iyan sa adulthood. Gayunpaman, para sa mga nanonood ng kanilang timbang, maaaring hindi ito isang masamang ideya upang isara ang kusina: paulit-ulit na pag-aayuno, kung saan ka lamang kumain sa panahon ng isang tiyak na panahon sa bawat araw, ay naka-link sa makabuluhang pagbaba ng timbang. At kapag nais mong jumpstart ang iyong sariling slimpown, siguraduhing nakalimutan mo ang40 pagbaba ng timbang "mga lihim" na hindi gumagana.

Ang iyong mga kamay ay isa sa mga dirtiest bahagi ng iyong katawan, ang iyong mga kuko ay mas maraming bakterya-ridden pa. Gayunpaman, hindi ito huminto sa maraming mga matatanda mula sa patuloy na kumagat sa kanilang mga kuko: sa katunayan, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na hangga't30 porsiyento ng populasyon nakikibahagi sa pag-uugali ng icky na ito. Gusto mong baguhin ang mga masamang pag-uugali para sa kabutihan? Magsimula sa40 mga paraan upang bumuo ng mga bagong gawi pagkatapos ng 40..

Ang flossing ay malamang na hindi isang bagay na binigyan mo ng masyadong maraming isip sa iyong mga malabata taon, at sa kasamaang palad, para sa maraming mga matatanda, ang parehong ay totoo. Ayon saAmerican Dental Association., Hanggang sa 20 porsiyento ng mga matatanda ang nagsasabi na hindi sila floss. At para sa isang malusog, mas magandang ngiti, tuklasin ang20 mga lihim para sa mga ngipin ng whiter pagkatapos ng 40..

Ang paglalagay ng 10-pahinang papel hanggang sa gabi bago ito ay hindi gumagana para sa iyo bilang isang tinedyer, at paglalagay ng trabaho hanggang sa ang huling minuto ay hindi magagawa para sa iyong karera, alinman. Ang pagpapaliban ay isa sa mga gawi na tulad ng malalim na nakatanim na ito ay mahirap na masira, ngunit ang pakiramdam ng kalayaan kapag natutugunan mo ang iyong mga deadline ay hindi maaaring matalo.

Ang dry cleaning ay parang isang magandang malaking gastos bilang isang tinedyer, na humahantong sa maraming mga cashmere sweater upang maitapon sa makina kapag ikaw ay mas bata. Sa kasamaang palad, maraming mga matatanda ang hindi nag-iisip nang dalawang beses tungkol sa pagbabasa ng mga label sa kanilang mga kasuotan, di-sinasadyang sinisira ang kanilang mga damit sa daan.

Ang isang naka-pack na tanghalian mula sa ina ay marahil tungkol sa pinaka-nakakahiya bagay na maaari mong isipin bilang isang tinedyer. Sa kasamaang palad, ang pakiramdam ng parehong paraan bilang isang matatanda ay may nakapipinsala epekto sa parehong aming mga waistlines at ang aming mga wallet, na may average na Amerikano paggastos higit sa$ 3,000 bawat taon Sa kainan, at pananaliksik na nagmumungkahi na ang aming mga pagkain na luto ay may posibilidad na maging mas caloric at mas nakapagpapalusog kaysa sa mga binibili namin.

Walang pagtanggi na ang gossiping ay maaaring maging masaya kapag ikaw ay isang tinedyer. Sa kasamaang palad, napakaraming mga matatanda pa rin ang tsismis sa likod ng mga backs ng kanilang mga mahal sa buhay, na namumuno sa kanila bilang isang pinagkakatiwalaang confidante para sa mga miyembro ng kanilang social circle. At kapag handa ka nang mapabuti ang iyong buhay, basagin ang40 pinakamasamang gawi para sa mga taong mahigit 40..

Bilang mga kabataan, maraming tao ang hindi nakapagpapasalamat sa mga tao na tumutulong sa kanila, mula sa mga guro hanggang sa mga magulang. Sa kasamaang palad, ang pagkuha ng kalawang sa departamento ng "Mangyaring at salamat" ay madalas na nagdadala sa adulthood pati na rin. Ngunit salamat pa rin ang mga tao: Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na maaarimapalakas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Gusto ng higit pang mga dahilan upang sabihin salamat? Tuklasin ang5 Ang mga paraan na magpapasalamat ay magbabago sa iyong buhay.

Bilang mga kabataan, marami sa atin ang nagtungo sa tindahan para sa isang meryenda tuwing ang mood ay tumama. Nakalulungkot, ang paggawa ng parehong bilang isang may sapat na gulang ay maaaring magkaroon ng nakapipinsala na mga kahihinatnan, tulad ng isang refrigerator na puno ng cookie dough at ganap na walang veggies.

Karamihan sa mga kabataan ay walang isang tonelada ng disposable income, ibig sabihin marahil ay hindi sila ang pinakamahusay na tippers sa anumang naibigay na restaurant. Gayunpaman, ang pagiging isang stingy tipper bilang isang may sapat na gulang ay mas kaakit-akit, at para sa maraming mga tao, isang medyo matigas na ugali upang masira. At mas masahol pa,pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang isang kagulat-gulat na bilang ng mga matatanda tip ay mas mababa sa karaniwang tinanggap na 20 porsiyento na limitasyon.

Ang napakaliit na paycheck na iyong kinita bilang isang tinedyer ay malamang na hindi mo pinapayagan na maglaan para sa isang maulan na araw. Nakalulungkot, maraming mga matatanda ang hindi gumagawa ng mas mahusay. Sa katunayan, isang pag-aaral mula sa.Bankrate. ay nagpapakita na halos isang-kapat ng mga matatanda ang nagsasabi na wala silang pera na naka-save para sa isang hindi inaasahang gastos.

Ang mga oras na ginugol mo sa pakikipag-chat sa iyong mga kaibigan at pag-download ng musika ay maaaring nagbigay daan sa iyong mga oras ng pag-aaksaya sa online bilang isang may sapat na gulang. Sa katunayan, ang pananaliksik ay nagpapakita na ang average na pang-adulto ay gumugol ng isang nakakagulat na 10 oras sa harap ng isang screen araw-araw.

Ang mga flip flops at ripped jeans na iyong uniporme bilang isang tinedyer ay may isang kapus-palad na ugali ng pagsunod sa amin sa adulthood. Habang ito ay maaaring maging kaakit-akit upang panatilihin ang mga comfy damit sa paligid bilang isang may sapat na gulang, isang wardrobe na hindi sa labas ng lugar sa nasusunog na tao marahil ay hindi gagawin magkano ang mabuti kapag ikaw ay naghahanap upang mapunta ang promosyon.

Ang mga binges ng TV na kinagigiliwan mo bilang isang tinedyer ay talagang hindi kailangang sumunod sa iyo sa pagiging matanda. Sa katunayan, isapag-aaral ay nagpapahiwatig na ang binge-watching ay maaaring maging mas mahirap upang makakuha ng isang magandang gabi pagtulog, pagtatakda sa amin para sa pagkapagod, pagkamayamutin, at timbang makakuha.

Ang pag-iwan ng isang relasyon sa pamamagitan lamang ng pag-abandona ito ay isang go-upang ilipat para sa hindi mabilang na mga tinedyer masyadong nahihiya upang basagin ang puso ng isang tao sa tao. Sa kasamaang palad, maraming mga matatanda ang ginagawa nito, masyadong: pananaliksik mula saMaraming isda Ipinakikita na 80 porsiyento ng mga milenyo ang inamin na natanggap nila ang parehong paggamot sa nakaraan.

Bilang isang binatilyo, ang pag-iwan ng iyong mga pinggan sa lababo ay mabilis na naging problema ng iyong mga magulang. Bilang isang may sapat na gulang, mayroon kang walang sinuman ngunit ang iyong sarili ay sisihin para sa gross na ugali na marami sa atin pa rin ang lumahok sa. At isinasaalang-alang na ang iyong lababo ay maaaring harboring lahat ng bagay mula sa E.Coli sa drug-resistant bakterya, marahil ito ay isang magandang ideya sa hindi magdagdag ng anumang higit na ickiness sa anyo ng moldy pagkain sa halo.

Kaya, sinabi mo na binuksan mo ang salitang papel na iyon kapag hindi mo, ang mundo ay hindi nagtatapos. Sa kasamaang palad, ang ugali na iyon, na marami sa atin ay nagkasala pa rin bilang mga matatanda, maaaring humantong sa mas malaking problema sa katagalan. Sa katunayan, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig nanagsasabi ng maliliit na kasinungalingan Maaaring maging mas mababa ang pakiramdam natin tungkol sa mga malalaking bagay, na nag-aambag sa malubhang panlilinlang sa paglipas ng panahon.

Ang paglipad ng upuan ng iyong pantalon bilang isang tinedyer ay gumagawa ng maraming kahulugan. Gayunpaman, ito ay isang mahirap na ugali upang masira bilang isang may sapat na gulang, at marami sa atin ang patuloy na nakikilahok, sa ating kapinsalaan, at sa kapinsalaan ng ating mga relasyon, masyadong.

Kung ang pera ay palaging nasusunog ng isang butas sa iyong bulsa bilang isang tinedyer, ang mga logro ay pareho ay totoo sa iyong pang-adultong buhay. Sa katunayan, ayon sa isang survey, 49 porsiyento ng mga Amerikano ay pinapapasok saemosyonal na overspending.

Kung lumaki ka sa edad ng mga smartphone, ang mga logro ay nawala ka ng higit sa ilang oras ng pagtulog sa pag-text ng iyong mga kaibigan o nanonood ng mga video sa YouTube sa kama bilang isang tinedyer. Sa kasamaang palad, marami sa atin ang hindi lumaki sa ugali na iyon bilang mga matatanda: ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na gumugugol tayo ng higit saapat na oras sa aming telepono bawat araw, na may tatlong porsiyento ng mga taong tumatanggap sa aktwalnatutulog sa kanilang telepono sa kamay. At kapag nais mong magbuwag sa iyong digital na aparato, tuklasin ang11 madaling paraan upang lupigin ang iyong smartphone addiction.Labanan!

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!