Good Lifestyle

Ikaw namagsuot ng iyong mask at magsanay ng panlipunang distancing habang nasa publiko. Ngunit nagtaka ka ba kung may higit pang magagawa mo upang mabawasan ang iyong mga pagkakataong maipalaganap ang Coronavirus kapag umalis ka sa bahay? Well, ayon sa isang dalubhasa, mayroong:makipag-usap nang mas mababa-o hindi bababa sa mas malakas.

"Ang bawat ruta ng viral transmission ay bumaba kungMas kaunti kaming nagsalita, o hindi nagsalita nang malakas, sa mga pampublikong espasyo, "Jose L. Jimenez., PhD, isang propesor sa University of Colorado sa Boulder na nag-aaral ng sakit na transmisyon, kamakailan ay sinabiAng Atlantic.. "Ito ay isang napakalinaw na katotohanan. Hindi ito kontrobersyal."

Kapag iniisip mo ito, ito ay gumagawa ng perpektong kahulugan. Alam namin na ang Covid-19 ay kumakalat lalo na sa pamamagitan ng mga droplet ng respiratorypinatalsik sa hangin kapag ang isang nahawaang indibidwal na sneezes o ubo.Kahit na kumanta-Particularly sa choirs ng simbahan, ayon sasa isang pag-aaral ng CDC-Has ay tinawag bilang isang potensyal na mataas na panganib na aktibidad dahil sa posibilidad ng mga viral droplets na pinatalsik kapag ang isang tao ay nagbukas ng kanilang bibig malawak at proyekto ang kanilang tinig upang sinturon ang isang tune. Kaya bakit hindi pareho ang pagsasalita? At ang sagot ay,Marahil ito ay-Sespecially pagdating sa pakikipag-usap nang malakas, sumisigaw, o nagsasalita sa isang paraan kaysa sa mas malinaw kaysa sa iyong average na pakikipag-usap na boses o bulong.

Sa isang pagtatasa ng kamakailang panlipunan distancing research na nai-publish saBMJ. Sa Agosto 25, ang pakikipag-usap nang tahimik o pagiging tahimik ay parehong nauugnayisang mas mababang antas ng panganib ng paghahatid ng covid. Sa iba't ibang mga setting-parehong panloob at nasa labas-kung saan naganap ang mga aktibidad ng grupo. Habang ang iba pang mga kadahilanan ay sa pag-play, kabilang ang antas ng pagsakop, haba ng contact, at kung o hindi masks ay ginagamit sa panahon ng pakikipag-ugnayan, sa walang sitwasyon ang pag-aaral ay natagpuan na sumisigaw ilagay ang mga tao sa isang mas mababang panganib ng virus transmission kaysa sa mga taong nagsalita sa isang normal na dami o nanatiling tahimik sa parehong sitwasyon. Sa katunayan, mas madalas kaysa sa hindi, sumigaw ay natagpuan upang mapataas ang panganib ng paghahatid ng virus kapag inihambing sa katahimikan o paggamit ng isang normal na boses na nagsasalita.

"Ang katotohanan ay kung ang lahat ay tumigil sa pakikipag-usap sa loob ng isang buwan o dalawa, ang pandemic ay malamang na mamatay," sabi ni JimenezAng Atlantic, Ang pagdaragdag na inihambing sa pagsigaw o pagsisigaw, ang tahimik na pagsasalita ay binabawasan ang mga viral aerosols sa loob ng limang beses, habang ang pagiging ganap na tahimik ay binabawasan ang mga ito sa pamamagitan ng mga 50 ulit. AtDonald K. Milton., PhD, isang propesor sa University of Maryland School of Public Health, sinabi sa magazine na "katahimikan at tahimik na pagsasalita ay makatwirang paraan ng intervening" pagdating sa pagpapababa ng panganib ng coronavirus transmission.

Siyempre hindi sinasabi ng dalubhasa na ito ay upang magmungkahi ng mga maskara ay hindi na kinakailangan. Sa katunayan, medyo kabaligtaran. Ito ay ang kumbinasyon ng paglilimita kung gaano kadalas at kung gaano kabigat ang iyong pinag-uusapan kapag nasa paligid ng ibaat suot ng mask na talagang gumagawa ng pinakamaraming epekto. Gayunpaman, Jiminez, ay hindi labis na tiwala tungkol sa pagkuha ng mga tao na tahimik.

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

"Ang natutuhan natin mula sa karanasan sa mask ay ang maraming Amerikano ay hindi gustong sabihin kung ano ang gagawin kung hindi nila maintindihan kung bakit kinakailangan," sabi ni Jiminez. "Ang mga tao ay kailangang maunawaan na ang virus na ito ay nasa hangin, at huminga sila ng 10 beses na higit pang virus kapag sila ay sumigaw o nagsasalita nang malakas." At higit pa sa tamang mukha na sumasaklaw sa mga kasanayan, tingnanAng isang sitwasyon na hindi mo suot ang iyong maskara, ngunit dapat kang maging.