Good Lifestyle

Habang binabasa mo ito,Ang dugo ay pumping mula sa iyong puso sa buong buong katawan mo. Ilagay ang iyong mga daliri sa loob ng isang pulso at maaari mong pakiramdam ang pulso ng dugo habang dumadaloy ito mula sa iyong puso sa pamamagitan ng iyong mga ugat. Ngunit kung magkano ang dugo ay gumagalaw sa iyong katawan, at kung gaano kabilis at malayo ito ay naglalakbay? Ang mga sagot sa lahat ng mga tanong ay talagang nakakagulat-may mas maraming dugo na naglalakbay nang mas mabilis kaysa sa malamang na maisip mo. Ano ang iba pang mga bagay tungkol sa iyong puso ay makakahanap ka ng kamangha-manghang? Paano ang tungkol sa katotohanan naAng mga sirang puso ay isang tunay na bagay O kaya ang iyong puso ay maaaring mabuhay sa labas ng iyong katawan (para sa isang bit)? Basahin ang para sa mas kahanga-hangang mga katotohanan tungkol sa iyong puso. At para sa mga bagay na kailangan mong ihinto ang paggawa para sa kabutihan ng iyong ticker, tingnanAng 20 pinakamasamang gawi na sinisira ang iyong puso.

Iyon35 milyong beats sa isang taon, 100 libong beats sa isang araw, 4,167 beats bawat oras, at tungkol sa 70 beats bawat minuto. At para sa mga bagay na ginagawa mo na naglalagay ng mahahalagang organ na ito sa panganib, tingnan20 mga paraan na itinataas mo ang iyong panganib ng atake sa puso nang hindi nalalaman ito.

Ang mga babae ay may mga puso na mga dalawang-ikatlo ang laki ng isang tao at isang rate ng puso na katamtaman78 beats kada minuto. Na may mas maliit na puso na nagpapainit ng mas kaunting dugo sa bawat matalo,puso ng isang babae Kailangan mong matalo nang mas mabilis upang makamit ang parehong output bilang isang tao. Mas mabilis ang mga rate ng puso ng pangsanggol-tungkol sa 150 beats kada minuto. At para sa higit pang mga bagay na dapat mong malaman tungkol sa iyong pisikal na kagalingan habang ikaw ay edad, tingnan40 bagay na dapat malaman ng bawat babae na higit sa 40 tungkol sa kanyang kalusugan.

Iyan ay higit sa dalawang beses ang distansyasa paligid ng lupa. Sa average, ito ay tumatagal lamang ng 45 segundo para sa dugo upang maglakbay mula sa iyong puso sa buong malawak na roadmap ng mga arterya, veins at capillaries.

Sa loob ng isang araw, na gumagana sa labas2,000 gallons.ng dugo. Sa isang average na buhay, ang katumbas ng 1 milyong barrels ng dugo ay pumped sa bawat buhay na tisyu sa iyong katawan. Mayroong ilang bahagi lamang ng iyong katawan na walang daloy ng dugo, kabilang ang kornena at kartilago. At para sa higit pang mga hindi kapani-paniwalang katotohanan tungkol sa anatomya ng tao, tingnan33 kamangha-manghang mga bagay na hindi mo alam tungkol sa iyong sariling katawan.

At ang puso ng isang bata ay tungkol sa laki ng isang clenched kamao.Ang puso ng asul na balyena ay halos ang sukat ng isangOil Drum., At ito ang pinakamalaking sa mundo, tumitimbang ng halos 400 pounds. Ang pinakamaliit na puso sa lupa ay kabilang saFlying Fly.sa lamang 0.2 millimeters mahaba.

Ito ay karaniwang totoo para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Gayunpaman, sa karaniwan,Ang mga puso ng mga lalaki ay karaniwang timbangin ng ilang ounces higit sa kababaihan. Gusto mong malaman kung gaano mabigat ang iyong puso ay maaaring timbangin at pa rin ituring na "normal"?Gamitin ang tool na ito na ibinigay ng Northwestern Medical School.

Ang mga double beats ay talagang sanhi ng apat na balbula ng puso na nagsasara sa panahon ng isang cycle ng puso, na isang tibok ng puso. Hindi lahat ay may lubag-dub rhythm-murmurs ng pusoAt iba pang mga kondisyon sa puso ay maaaring lumikha ng iba't ibang mga tunog. At upang malaman kung paano hinahayaan ng iyong katawan na alam mo na may problema, tingnan30 Mga Palatandaan ng Babala Ang iyong puso ay nagsisikap na ipadala sa iyo.

Ang bawat talunin ay binubuo ng.dalawang ikot: Ang puso ay nagkukontrata upang mag-usisa ang dugo sa mga baga, organo, at iba pang mga sistema ng katawan-pagkatapos, agad itong lumalawak na muli. Iyan ay maraming aksyon para sa ilalim ng isang segundo.

Kapag tumawa ka, dagdagan modaloy ng dugosa iyong puso, pagpapabuti ng sirkulasyon atPagbawas ng iyong panganib ng sakit sa puso. Ang pagtawa ay nagpapababa din ng presyon ng dugo, binabawasan ang pamamaga, nagpapalakas ng immune system, atkahit na sinusunog ang calories.

Tulad ng pagtawa, ang sex ay maaaring ituring na A.malusog na ehersisyo-Strengthening ang puso, pagpapababa ng presyon ng dugo at pagbawas ng iyong panganib ng sakit sa puso. Ipinakikita rin ng mga pag-aaral na ang mga taong may aktibo at pagtupad sa buhay ng kasarian ay mas malamang na makaranas ng atake sa puso at mas malamang na mabuhay nang mas matagal kasunod ng isang cardiac event. At para sa mas kapaki-pakinabang na impormasyon,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Kapag bumahin ka, ang iyong mga kalamnan sa dibdib ay higpitan at ang daloy ng dugo sa puso ay bumababa sa ilang sandali, na nagiging sanhi ng ritmo nito upang ayusin nang naaayon. Kaagad pagkatapos ng pagbahin, maaaring mayroong isang.kapansin-pansin na pagkaantalabago ang susunod na matalo ng iyong puso, at ang matalo ay maaaring maging mas malakas kaysa sa karaniwan, ngunit sa kabila ng popular na paniniwala, ang iyong puso ay hindi kailanmanTalagatumigil sa pagkatalo.

Ang bawat tibok ng puso ay pinasimulan sa loob mismo ng puso, hindi mula sa isang signal ng utak o iba pang panlabas na trigger. Kung may sapat na oxygen, ang pusomaaaring patuloy na matalokahit na pagkatapos ay i-disconnect mula sa katawan. At kapag nakaimbak sa tamang temperatura (isang malamig na isa), ang isang puso ng tao ay maaaring makaligtas hanggang sa 4 na oras sa sarili nitong.

Ang mga antioxidant sa red wine ay nagdaragdag ng mga antas ng "magandang kolesterol" at maaaring maprotektahan laban sa cholesterol buildup.Resveratrol., na nagmumula sa mga skin ng ubas, ay tumutulong din upang maiwasan ang mga clots ng dugo. Maraming iba pang mga pagkain tulad ng mga mani, blueberries, at cranberries naglalaman ng puso-malusog na resveratrol pati na rin.

Partikular na madilim na tsokolate, na hindi bababa sa 70 porsiyento ng kakaw. Itomayaman sa antioxidants., Alinbawasan ang presyon ng dugo at pamamaga, pagpapababa ng iyong panganib ng sakit sa puso. Ang moderation ay susi, bagaman: Masyadong maraming tsokolate ang mas malaki kaysa sa anumang mga benepisyo.

Nakikinig sanakakarelaks na musikaay ipinapakita sa mas mababang presyon ng dugo at mga rate ng puso, habang dinPagbawas ng pagkabalisa. Ang ilang mga pag-aaral ay kahit na nakita bahagi ng cardiovascular systemi-synchronizena may mga tiyak na piraso ng musika.

Ang hugis ng puso na kinikilala natin ngayonbumalik libu-libong taon, kadalasang kumakatawan sa isang galamay o dahon ng igos, na walang koneksyon sa puso ng tao. Gayunman, sa buong kasaysayan, ang mga dahon na ito ay ginagamit din upang ilarawan ang hitsura ng ating mga puso, na isang teorya kung paano ang hugis na ito ay naging go-to representation ng organ.

Sa kabila ng isang tradisyon ng Amerikano na ilagay ang kanang kamay sa kaliwang dibdib sa panahon ng patriyotikong pagpapakita tulad ng pambansang awit at pangako ng katapatan, ang puso ng tao talagaay mas malapit sa gitna ng iyong dibdib, sa pagitan ng mga baga. Ang iyong kaliwang baga ay bahagyang mas maliit kaysa sa karapatang gumawa ng silid.

The.atriumBinubuo ang itaas na kamara ng puso, kung saan pumasok ang dugo. Ang kaliwang atrium ay tumatanggap ng oxygenated na dugo habang ang karapatan ay tumatanggap ng deoxygenated blood. The.Ventricles.Gumawa ng mas mababang kamara ng puso, na nagpapanatili ng dugo na dumadaloy sa buong katawan. Kahit na ang parehong ventricles pump ang parehong dami ng dugo, ang karapatan ay isang-ikatlo bilang makapal tulad ng kaliwa.

A.Malusog na dilaay karaniwang maputla at pula na may isang light white coating. Ngunit ang isang taong may sakit sa puso ay kadalasang mayroonisang kapansin-pansing dila ng redder na may madilaw na patong, lalo na sa likod. Ang mga ugnayan ay ginawa din sa pagitan ng mahihirap na kalinisan sa bibig at komplikasyon sa puso tulad ng sakit sa puso.

Ito ay maaaring dahil sa aming pagkahilig upang manatili sa ibang pagkakataon sa gabi ng katapusan ng linggo at pagtulog sa susunod na araw, binabagoang circadian rhythm ng katawan. Kapag ang aming mga alarm clock ay lumabas saLunes ng umaga, ang katawan ay sapilitang upang gisingin ang mas maaga, na maaaring humantong sa mas mataas na presyon ng dugo, pamamaga at pagbabago sa nervous system-lahat ng mga panganib na kadahilanan para sa atake sa puso.

Sa 10 p.m. upang maging eksakto. Ang stress ng mga pista opisyal, pana-panahon depression, at malamig na temperatura ay maaaring magkaroon ng lahat ng presyon ng dugo at dagdagan ang strain sa puso. Kaya magkano kaya na ang mga tao37 porsiyento mas malamangUpang magkaroon ng atake sa puso sa Bisperas ng Pasko kaysa sa iba pang araw-sinusundan ng Araw ng Pasko at Bisperas ng Bagong Taon.

Kahit na ang presyon ng dibdib ay isang sintomas na karaniwang nakaranas ng parehong mga kasarian na nauna sa mga kaganapan sa puso, ang ilang mga kababaihan ay maaaring magkaroonmas mahiwagang tagapagpahiwatig, tulad ng igsi ng paghinga, lightheadedness, presyon ng likod, at matinding pagkapagod. Kadalasan, ang mga sintomas na ito ay maaaring naka-chalk sa trangkaso o iba pang mas kaunting mga kondisyon na nagbabanta sa buhay, na pumipigil sa mga kababaihan na magkaroon ng tamang pangangalaga.

Tinatawag din na "stress-sapilitan cardiomyopathy,"Broken Heart Syndrome.ay isang pansamantalang kondisyon ng puso na maaaring sanhi ng isang emosyonal na nakababahalang kaganapan. Ang mga sintomas ay kadalasang katulad ng atake sa puso, kabilang ang biglaang sakit sa dibdib, ngunit walang pisikal na pagbara ng mga arterya ng puso. At babae parang kaysa sa mga lalaki upang makaranas ng sirang sindrom ng puso.