Good Lifestyle

Kung naranasan mo ang atake sa puso, malamang na may mga kaibigan at miyembro ng pamilya na sabihin sa iyo na dapat mong "gawin itong madali" mula ngayon, o kahit na magretiro at pabagalin. Ngunit kung ang lahat ng gusto mong gawin ay bumalik sa iyong normal na gawain, mayroon kaming ilang magandang balita para sa iyo. Ayon sa bagong pananaliksik na inilathala sa.European Journal of preventive cardiology., bumalik sa.gumana kasunod ng isang cardiac event. ay hindi lamang magagawa, ito ay kapaki-pakinabang din.

"Ang mga pasyente na naniniwala na maaari pa rin nilang gawin ang kanilang trabaho at nais na bumalik ay magkakaroon ng tagumpay nito," ang nangunguna na may-akda ng pag-aaral,Dr. Rona Reibis.ng University of Potsdam, Germany,sinabi sa isang pahayag. "Pagkatapos ng atake sa puso, napakabihirang ito para sa mga pasyente na pisikal na hindi maisagawa ang kanilang mga dating tungkulin, kabilang ang mabigat na trabaho."

Sinabi ni Reibis at ng kanyang mga kasamahan na konklusyon pagkatapos suriin ang higit sa 70 mga pag-aaral na may kaugnayan sa proseso ng rehabilitasyon para sa mga pasyente na nakaranas ng talamakcoronary syndrome. (ACS). Nais nilang masuri kung paano pinakamahusay na makakatulong sa mga taong nakaranas ng atake sa puso na ipagpatuloy ang kanilang normal na buhay. Ipinakita ng kanilang mga natuklasan na ang malaking mayorya ng mga pasyente na maynagdusa ng atake sa puso-Between 67 at 93 porsiyento-resumed nagtatrabaho sa loob ng unang dalawa o tatlong buwan.

Ngunit pagkatapos ng isang taon, isa sa apat na umalis sa kanilang mga trabaho. Ang mga kababaihan sa edad na 55 at ang mga manggagawa ng asul na kwelyo ay malamang na lumayo mula sa kanilang mga trabaho, na kung ano ang mga mananaliksik na katangian sa pisikal na mga kadahilanan atstereotipiko ng mga Kasarian, din. "Mayroon pa ring tradisyunal na ideya na ang lalaki ay dapat bumalik sa trabaho dahil siya ang tagapagtaguyod," sabi ni Reibis. "Ang mga kababaihan ay maaaring reintegrated, ngunit ito ay depende sa kung gusto nila. Idinagdag sa na, ang mga kababaihan ay may posibilidad na magkaroon ng higit pang mga pagdududa tungkol sa kanilang kakayahan upang maisagawa ang kanilang mga naunang gawain-lalo na asul na mga tungkulin ng kwelyo. Ang mga mahusay na pinag-aralan na mga kababaihan na may mga puting kwelyo ay hindi may problemang ito. "

Hindi kapani-paniwala, ang pangunahing dahilan na marami sa mga pasyente na ito ay hindi bumalik sa trabaho ay dahil hindi nila nais. Ang isa sa mga pilak na linings ng isang malapit-kamatayan karanasan ay na ito ay madalas na naghihikayat sa mga tao na reassess kung paano nila nais na mabuhay ang kanilang buhay. Ngunit sinasabi ng mga mananaliksik na kung nais mong bumalik sa swing ng mga bagay, walang dahilan na hindi (maliban kung ito ay mga order ng doktor, siyempre).

Mayroon ding mga mungkahi si Reibis kung paano papalapit na bumalik sa trabaho pagkatapos ng atake sa puso. Unang una sa lahat,Huwag baguhin ang mga trabaho. "Bumalik ka sa trabaho na alam mo," sabi ni Reibis. "Ang mga pasyente na may isang medyo maliit na atake sa puso na may kumpletong pagpapanumbalik ng daloy ng dugo, ay patuloy na kumukuha ng kanilang gamot, at walang implanted na aparato ang maaaring gawin ang kanilang trabaho tulad ng dati nang walang anumang pag-iingat."

Pangalawa, kung nakita mo ang iyong sarili struggling, subukan.pagputol sa trabaho Sa halip na magpasya hindi ka na magkasya para sa trabaho. "Sa unang ilang buwan, kung hindi ka makapanatili sa workload, baguhin ito," sabi ni Reibis. "Huwag kang maghintay hanggang sa maging hindi maayos at kailangan mong umalis. At subukanbawasan ang stress., halimbawa sa pamamagitan ng pagbibigay ng ilang mga responsibilidad para sa kalahating taon. "

Sa wakas, siguraduhin na patuloySundin ang iyong doktor at ang iyong tagapag-empleyo sa iyong kondisyong medikal. Maraming tao ang maaaring makaramdam ng hindi komportable na pagsisiwalat ng isang bagay na sensitibo sa kanilang mga tagapamahala, o mag-alala na magkakaiba ang mga ito bilang isang resulta. Ngunit ang pagkakaroon ng atake sa puso ay hindi dapat ikahiya-lalo na ibinigay na ito ay nangyayari higit pa kaysa sa735,000 beses bawat taon. Ang pagiging upfront tungkol sa kung ano ang pakiramdam mo sa iyong sarili at sa iba ay gumawa ng rehabilitasyon bilang makinis hangga't maaari.

At, kung ikaw ay isang babae, tandaan ang katotohanan na ang mga kababaihan ay mapanganibKinikilala ang mga sintomas ng atake sa puso. Para sa higit pa sa mga palatandaan ng kababaihan sa partikular ay dapat na panoorin para sa, tingnan itoAng viral tweet ng nars sa kung paano ang mga sintomas ng atake sa puso ay iba para sa mga kababaihan.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!