Good Lifestyle

Malamang na hindi mo naisip ang tungkoldisinfecting iyong bahay., ang iyong sasakyan, at ang iyong mga personal na puwang hangga't mayroon ka sa panahon ng pandemic ng Coronavirus. Ngunit pati na rin ang intensyon bilang iyong araw-araw na disinfecting, ang iyong mas mataas na paggamit ng mga kemikal na produkto upang labanan ang Covid-19 ay hindi walang sarili nitong hanay ng mga potensyal na panganib."Ang lahat ng mga kemikal na disinfectants ay, sa pamamagitan ng kanilang likas na katangian, potensyal na nakakapinsala o nakakalason sa mga nabubuhay na organismo-kabilang ang mga tao," sabi niPsychiatrist at neurologistChris Norris., MD..

Kaya, ano ang eksaktong disinfectants ginagawa sa iyong katawan at paano mo mapoprotektahan ang iyong sarili mula sa Covid-19 nang walang paglalagay ng kalusugan sa linya? Nakipag-usap kami kay Norris at iba pang mga nangungunang eksperto sa medisina upang matulungan kang manatiling ligtas mula sa Coronavirus at mga disinfectant na ginagamit mo. At para sa higit pang disinfecting payo, tingnan angAng No. 1 disinfecting pagkakamali na ginagawa mo ngayon.

"Habang ang mga disinfectants ay inilaan upang protektahan kami mula sa pagkakaroon ng sakit, sila ay isang bit ng isang double-talim tabak," sabiDermatologist Brooke Jackson., MD. "Ang paglilinis ng mga ibabaw na may disinfectant wipes ay maaaring makagambala sa pag-andar ng barrier ng balat kapag nagdudulot sila ng pangangati-kabilang ang mga rashes o maliliit na hating sa balat-na nag-imbita ng mga pathogens na pumasok."

Upang makatulong na maiwasan ito, inirerekomenda ni Jacksongamit ang guwantes kapag wiping down ibabaw sa disinfectants. Ipinapahiwatig din niya na ang sinuman na may chapped skin ay naglalapat ng isang makapal na moisturizer upang aliwin ang kanilang mga kamay. "Nag-coats ang balat at tumutulong upang ayusin at i-seal ang nakompromiso na barrier ng balat," sabi niya. At para sa higit pang mga paraan upang alagaan ang iyong balat ngayon, tingnan7 bagay na dapat mong gawin upang harapin ang iyong mga tuyong kamay.

Hindi mahalaga kung aling mga ibabaw ang iyong nililinis: marami sa mga pinaka-malawak na ginagamit na disinfecting produkto naglalaman ng mga kemikal na maaaring mapanganib upang huminga o hawakan, kung ginagamit mo ang mga ito sa iyong sarili o malapit ka sa isang tao na. "MaramiAng mga disinfectant ay naglalaman ng pabagu-bago ng organic na compounds-Kilaan bilang VOCs para sa maikling, "sabi ni.Seema sarin, MD, Direktor ng Lifestyle Medicine sa.Ehe Health.. "Marami sa mga kemikal na ito ay nasa mga produkto na maaari mong gamitin upang punasan ang ibabaw araw-araw, tulad ng chlorine bleach, aerosol spray disinfectants, detergents, dishwashing liquids, at floor cleaning products."

Ang mga nagresultang komplikasyon sa kalusugan ay maaaring magsama ng lahat mula sa malalang problema sa paghinga, mga allergic reaction, at hika sa trabaho. Inirerekomenda ni Sarin ang paggamit ng mga produkto ng disimpektante lamang bilang nakadirekta at gumagamit ng tamang proteksiyon na kagamitan tulad ng mga guwantes at mask, lalo na sa anumang mahihirap na bentilasyon na mga kapaligiran. At upang mahanap ang mask na tama para sa iyo, tingnanBawat mukha mask maaari kang bumili-ranggo sa pamamagitan ng pagiging epektibo.

Mga disimpektante ng sambahayan maaaring makatulong sa pagpapanatili ng mga virus at bakterya sa baybayin, ngunitayon saAmerican Lung Association., ang malupit na mga kemikal na ginagamit ng maraming mga produkto bilang mga sangkap ay maaaring magpahamak sa kalidad ng hangin, nagpapalitaw ng mga alerdyi at nagdaragdag ng panganib ng hika o iba pang mga isyu sa paghinga.

"Ang matagal at pare-parehong pagkakalantad sa chlorine-based bleach ay maaaring magingnakakapinsala sa iyong kalusugan, lalo na para sa mga bata, "sabi ni.Rashmi byakodi., BDS, isang manunulat ng kalusugan at kabutihan at ang editor ngPinakamahusay para sa nutrisyon. "Ang isang lalong mapanganib na problema ay nangyayari kapag ang pagpapaputi ay halo sa iba pang mga cleaners sa bahay tulad ng mga paglilinis ng toilet at ammonia, na nagreresulta sa pagpapalabas ng nakakalason na kloro gas-isang potensyal na nakamamatay na asphyxiant-na maaaring makapinsala sa iyong mga daanan ng hangin."

Bukod sa pag-iwas sa paghahalo ng anumang mga produkto ng paglilinis, dapat ka ring maging maingat gamit ang anumang mga disinfectants sa spray na maaaring madaling inhaled, lalo na sa mga mahihirap na maaliwalas na lugar. "Sa halip na spritzing, subukan ang pagbubukas ng spray bottle at pagbuhos ng disimpektante sa isang espongha o tela," sabi ni Jackson.

Ang mabigat na pabango sa marami sa iyong mga produkto ng paglilinis ay maaaring lumikha ng kung ano ang tila isang malinis na bahay, ngunit ang mga sariwang pabango ay maaaring maging mga palatandaan ng isang bagay na mas mapanganib: phthalates at parabens. "Ang mga kumpanya na gumagawa ng mga produktong ito ng disimpektante ay walang obligasyon na ibunyag kung ano ang nasa 'mga pabango' o kung paano ito ginawa," sabi ni Norris. "Marami sa mga nakakalason na kemikal na naroroon ay nauugnay sa kanser." Inirerekomenda niya ang pagsasaliksik ng mga produkto ng paglilinis bago ka bumili, partikular na naghahanap ng anumang sinasabi na "paraben-free" sa label. At para sa higit pang mga sangkap dapat mong malaman, tingnanAng iyong kamay sanitizer ay hindi gumagana kung ito ay walang mga apat na bagay.

Ang disinfecting na gawain ay maaaring mapupuksa ang mga virus at bakterya na sinusubukan mong iwasan, ngunit ang paggamit ng mabibigat na disinfectants ay pumapatay din sa mga mikroskopikong bakterya na sumasaklaw sa mga ibabaw sa paligid namin. Sa kasamaang palad, hindi maaaring sabihin ng bleach at ammonia ang pagkakaiba sa pagitan ng mga mikroorganismo na nagpapasakit sa amin at ang mga talagang kapaki-pakinabang sa ating kalusugan. "Ang ilang bakterya ay nakakapinsala at kahit na nakamamatay para sa mga tao, ngunit ang iba ay kinakailangan upang makatulong sa digest pagkain, protektahan kami mula sa iba pang mas mapanganib na microbes, atHamunin ang aming mga immune system, "SabihinLeann Poston., MD, ng.IKON HEALTH..

Binanggit ni Poston ang isang teorya sa medikal na komunidad na kilala bilang "Hygiene hypothesis., "Na posits isang posibleng ugnayan sa pagitan ng isang pagtaas sa alerdyi, hika, at autoimmune disorder na may labis na paggamit ng mga produkto ng antimicrobial o disinfectants." Ang pag-iisip ay, kung ang immune system ay hindi abala sa mga tunay na pathogens, maaari itong simulan ang pag-atake sa sarili Mga cell-isang tugon ng autoimmune-o umaatake na mga pathogens na hindi nakakapinsala, kung hindi man ay kilala bilang mga allergens, "sabi niya. Upang manatiling ligtas, siguraduhing maiwasan ang pag-isterilize ng iyong tahanan sa pamamagitan ng pagtatag ng isang makatotohanang disinfecting iskedyul. At para sa higit pang mga tip sa paglilinis, tingnan The.7 home surfaces pinaka malamang na kontaminado sa coronavirus.