Good Lifestyle

Higit sa164 milyong American adults. Maglaro ng mga video game. Siyempre, tulad ng anumang bagay sa buhay, kung ikaw ay naglalaro sa pag-moderate, maaari itong maging isang masayang paraan upang idiskonekta mula sa tunay na mundo sa loob ng ilang sandali. Ngunit ang average na dami ng oras ang mga tao ay may posibilidad na gumastos ng paglalaro bawat linggo ay mabilis na pagtaas: ayon sa mga network ng limelight 'Ang estado ng online gaming 2019 ulat, ang mga manlalaro ng pang-adulto sa buong mundo ay naglalaro ng isang average ng pitong oras at pitong minuto ng mga video game bawat linggo, na isang 20 porsiyento na pagtaas kumpara sa 2018. Oo naman, maaaring mukhang isang hindi nakakapinsalang pagtakas, ngunit kung gumagastos ka ng marami Oras ng paglalaro, mahalaga na malaman ang mga panganib na kasangkot. Mula sa.Mga problema sa paningin Sa pulso pinsala, narito ang ilan sa mga negatibong epekto ng mga video game sa iyong kalusugan, ayon sa mga medikal na propesyonal at siyentipikong pag-aaral.

Ang isa sa mga mas masakit na negatibong epekto ng mga video game ay sakit ng balikat. Isang 2018 na pag-aaral na inilathala sa.Journal of Elbow and Shoulder Surgery. Natagpuan na ang paglalaro ng mga video game para sa higit sa tatlong oras bawat araw ay naka-link sa sakit ng balikat sa mga elite batang lalaki baseball manlalaro. Ayon saCleveland Clinic., ito ay malamang dahil sa mahinang pustura (nakaupo sa isang hunched posisyon) habang naglalaro ng mga video game.

Ang baseball at video gaming ay talagang naging isang mainit na paksa noong Mayo 2018, nang ang Boston Red Sox pitsel atFortnite.kalaguyoPresyo ni David binuo carpal tunnel syndrome.. At sa mga panayam, sinabi ng presyo na hihinto siya sa paglalaro ng video sa ballpark bilang isang resulta. "Ang kanyang mga remarks ay humantong sa haka-haka tungkol sa paulit-ulit na pag-play ng video game at ang epekto nito sa mga kamay at mga armas ng mga manlalaro ng bola,"Brian Lee., MD, isang orthopedic surgeon sa.Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute. sa Los Angeles.

KungFortnite. Ang aktwal na sanhi ng carpal tunnel ng presyo ay para sa debate, ngunit ang link sa pagitan ng kondisyon at video game ay hindi. Tulad ng mga tala ng Cleveland Clinic, ang parehong mga laro sa computer at mga laro ng console ay may mabilis na, paulit-ulit na paggalaw ng pulso at kamay, na kung paano ang carpal tunnel syndrome ay bubuo.

Ang carpal tunnel ay hindi lamang ang isyu ng pulso na maaaring maging sanhi ng mga video game. Tulad ng mga tala ng Cleveland Clinic, ang mga manlalaro ay madalas na bumuo ng kamay at pulso ng labis na paggamit ng mga problema tulad ng tendonitis, na masakit na pamamaga ng makapal na tisyu na nakakabit sa iyong buto sa iyong kalamnan.

Tulad ng sakit ng pulso at balikat ay hindi sapat, ang paggastos ng masyadong maraming oras sa paglalaro ng mga video game ay maaari ring maging sanhi ng sakit ng leeg. Ayon sa mga resulta ng isang 2019 survey na isinagawa ng mga insurers ng kalusuganMutualités Libres., 60 porsiyento ng mga manlalaro sa pagitan ng edad na 12 at 23 ang iniulat na pisikal na sintomas tulad ng sakit sa leeg.

At sa 2017, Chiropractic Physician.Cheryl Vincent., DC, cautioned gamers tungkol sa panganib ng kung ano siya ay tumutukoy sa bilang "nintendo leeg." Sinabi ni Vincent.Kron4. Na dahil ang karamihan sa mga tao hunch at slouch ang kanilang mga balikat habang naglalaro ng mga video game, ang dagdag na timbang ng iyong ulo ay naglalagay ng presyon sa mga disc sa iyong leeg, kaya nagiging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa.

Noong 2018, angAmerican Optometric Association. (APA) cautioned gamers na nakatingin sa mga video game para sa pinalawig na mga panahon ng oras ay maaaring maging sanhi ng kung ano ang tinutukoy bilang "digital mata pilay," na kung saan ay nangyayari pagkatapos ng paggastos ng oras sa harap ng isang computer oscreen ng cell phone. Ang pangmatagalang digital eye strain ay maaaring magresulta sa nabawasan ang mga visual na kakayahan, tulad ng malabong distansya na pangitain.

Sa isang pahayag, inirerekomenda ng APA na sinusunod ng mga manlalaro ang 20-20-20 na panuntunan, na humihiling ng pagtingin sa isang bagay na 20 talampakan para sa 20 segundo pagkatapos ng bawat 20 minuto ng video gameplay. At ang sinumang nakakaranas ng strain ng mata ay dapat gumawa ng appointment sa kanilang doktor sa mata upang talakayin ang kanilang mga gawi sa paglalaro at kung anong mga hakbang ang dapat gawin upang maiwasan ang mga problema sa pangmatagalang pangitain.

Marahil ay hindi isang pagkabigla upang malaman na ang mga laro ng video ay maaaring makapinsala sa iyong pandinig, masyadong, bilangHearwell Audiology, Inc.. mga tala. Iyon ay dahil ang paulit-ulit na pagkakalantad sa malakas na tunog ay maaaring makapinsala sa mga maliliit na buhok sa iyong Cochlea, na may pananagutan sa pagpili ng mga vibrations at ipadala ang mga ito sa utak upang mabigyang-kahulugan bilang mga tunog.

Ang mga nasa pinakamalaking panganib ng pagkawala ng pandinig ay mga manlalaro na gumagamit ng mga earbud o mga headset. Tulad ng kapag nakikinig ka sa musika, ang pag-upo ng lakas ng tunog sa isang mataas na antas sa isang gaming headset ay maaaring maging sanhi ng pang-matagalang pinsala sa pagdinig.

Maaaring hindi ito isang malinaw na isyu sa kalusugan, ngunitAlain Michon., MD, Direktor ng Medikal sa.Ottawa Skin Clinic., Sabi ng mga laro ng video ay maaaring negatibong epekto sa iyong balat. "Ang mga manlalaro ay bihirang linisin ang kanilang controller, na nagtitipon ito ng grasa, bakterya, at iba pang mga mikrobyo , "Ipinaliwanag niya." Kapag ito ang kaso, ang mga gumagamit ay madalas na hawakan ang kanilang mukha-tulad ng karamihan sa mga tao-ngunit ang kanilang mga kamay ay maaaring dirtier kaysa sa pinaka salamat sa isang maruming controller. "Bilang resulta, ang mga manlalaro ay mas madaling kapitan sa mga isyu tulad ng acne at iba pang mga irritations sa balat.