Good Lifestyle

Kahit na ikaw ay lathering at pagkayod ng mga mitts nang maraming beses sa isang araw,ang iyong hand-washing routine. maaaring hindi nag-aalok sa iyo ng sapat na proteksyon laban sa karamdaman. Ayon sa isang 2017 pag-aaral na inilathala sa journalPagkontrol ng pagkain, Kung hindi ka gumagamit ng sabon na nakabatay sa gel, maaari kang lumayo mula sa lababo na may mga kamay ng dirtier kaysa sa naisip mo.

Sa pag-aaral, inilapat ng mga mananaliksik ang Glogow, isang losyon na simulates ang pagkakaroon ng mga mikrobyo, sa mga kamay ng mga kalahok. Pagkatapos ay tinagubilinan ang mga paksa na gamitin ang alinman sa gel-based o foaming hand sabon upang hugasan ang kanilang mga kamay; Sa pagtatapos ng mga sesyon ng paghuhugas ng kamay, ang halaga ng GlogeM sa bawat kamay ng mga kalahok ay naitala. Gayunpaman, habang natagpuan ng mga mananaliksik ang walang makabuluhang pagkakaiba sa dami ng Glogow na nanatili sa mga kamay ng mga kalahok batay sa uri ng sabon na ginamit nila, napansin nila ang isang kagiliw-giliw na pagkakaiba sa kung paano ang bawat uri ng sabon na apektado ng oras ng paghuhugas ng kamay. Kapansin-pansin, ang mga indibidwal na gumagamit ng sabon na nakabatay sa gelhugasan at hugasan ang kanilang mga kamay sa loob ng 4.5 segundo, sa karaniwan, kaysa sa mga gumagamit ng foaming soap.

Habang ito ay maaaring mukhang hindi gaanong mahalaga, inirerekomenda ng CDCpaghuhugas ng iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo Upang epektibong alisin ang mga pathogens-kabilang ang mga droplet na kontaminado sa coronavirus. Sa katunayan, ayon sa isang ulat mula sa Harvard Health Publishing, ang pagtaas ng dami ng oras na ginugugol mo sa paghuhugas ng iyong mga kamay mula 15 hanggang 30 segundobawasan ang mga bilang ng bacterial mula 90 porsiyento hanggang 99.9 porsiyento.

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Kung ang sabon na ginagamit mo ay may mga katangian ng antibacterial, mas mabuti ang lahat. Ayon sa isang kilalang 2008 na pag-aaral na inilathala sa A.Pplied at Environmental Microbiology., paghuhugas ng sabon ng antibacterialnabawasan ang halaga ng bacterial transfer mula sa mga kamay ng isang tao sa mga bagay.

Sa mga tuntunin ng pagpapatayo ng iyong mga kamay matapos na sila ay hugasan, ang paraan na ginagamit mo ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa halaga ng bakterya sa kanila, masyadong. Isang 2019 na pag-aaral na inilathala sa.Mga ulat sa siyensiya ay nagpapakita na ang paggamit ng isang mainit na hangin dryer ay ang.pinaka-epektibong paraan ng pagbawas ng bacterial counts., samantalang ang pagpapatayo ng mga kamay sa pananamit ay maaaring potensyal na dagdagan ang kanilang bacterial load. At kung gusto mong panatilihing ligtas ang iyong hand-cleaning routine, siguraduhing maiwasan ang mga ito9 kamay sanitizer Ang FDA ay maaaring maging nakakalason.