Good Lifestyle

Kung ang pag-iisip ng.Pagkawala ng isang oras ng pagtulog sa oras ng pag-save ng araw Bawat taon ay nagpapaalam sa iyo, hindi ka nag-iisa. Sa katunayan, ang pagbabago ng oras na ito ay maaaring magpalitaw ng ilang malalim na pagbabago sa iyong buhay na umaabot sa pag-agaw ng pagtulog. Kung nais mo ang isang madaling paraan upang bigyang-katwiran ang iyong galit patungo sa springing forward, nilagyan namin ang 10 pinakamasama bagay tungkol sa araw ng pag-save ng araw. Lumalabas, may maraming agham sa likod kung bakit dapat nating itigil ang paglipat ng ating mga orasan sa lalong madaling panahon.

Ang mga dagdag na oras ng sikat ng araw sa hapon at gabi na nakuha mo mula sa daylight saving time ay nangangahulugan ng mas madidilim na umaga. Sa kasamaang palad, ito ay maaaring mangahulugan na gumawa kami ng mas masahol na mga pagpipilian sa pagkain. Isang 2012 na pag-aaral na inilathala sa.International Journal of Endocrinology. nagpakita na ang nadagdagan na pagkakalantad sa liwanag ng umaga ay maaaring mabawasan ang produksyon ng mga hormong gutom; mas mababa ang liwanag, sa kabilang banda, ay maaaring dagdagan ang iyongpanganib ng overeating. o grabbing isang hindi malusog na meryenda.

Kakaiba dahil maaaring mukhang, ang oras ng pag-save ng araw ay maaaring mangahulugan na nakikita mo ang iyong sarili sa mas malubhang legal na problema. Ayon sa 2016 na pag-aaral mula saAssociation for Psychological Science., ang mga hukom ay nagbibigay ng mga pangungusap sa araw pagkatapos ng paglipat ng DST.

Biyernes ay hindi lamang orasAng pagiging produktibo ay tumatagal ng isang nosedive sa paligid ng opisina. Isang 2018 na pag-aaral sa pamamagitan ng.Sleepbetter.org. Kahit na tinatantya na ang oras na mawawala sa panahon ng oras ng pag-save ng oras-na nagiging sanhi ng pagkabigo-nagtatapos sa gastos sa mga negosyo sa Estados Unidos $ 434 milyon.

Ang pinakamalaking reklamo tungkol sa oras ng pag-save ng araw ay, hindi maituturing, ang oras ng pagtulog ay nagkakahalaga sa atin. Gayunpaman, kung ano ang maraming mga tao ay hindi nakakaalam kung paano malaganap ang mga epekto nitoPagkawala ng pagtulog talaga. Isang 2016 na pag-aaral na inilathala sa.Mga pagsusuri sa gamot sa pagtulog ay nagpapakita na ang solong oras ng pagtulog nawala sa panahon ng oras ng pag-save ng araw ay maaaring aktwal na mag-prompt ng isang pattern ng kabuuang pagtulog pag-agaw na hindi madaling ginawa para sa paggawa ng amin crankier, pagbabawas ng aming mental katalinuhan, at paggawa sa amin mas malusog pangkalahatang sa katagalan.

Kahit na karaniwan kang isang maagap na tao, ang paglipat sa oras ng pag-save ng araw ay maaaring nawawala ang ilang mahahalagang appointment. Ang orasan ng iyong telepono ay nagbabago sa sarili nitong, kaya kung ano ang dahilan dito? Makatitiyak ka, hindi ka nag-iisa. Isang 2017 na pag-aaral sa.Ang Journal of Biological and Medical Rhythm Research.Natagpuan na "ang bilang ng mga hindi nakuha na medikal na appointment ay malaki ang pagtaas ng pagsunod sa pagbabago ng orasan ng tagsibol (pasulong) at ang linggo ng pagbabago ng orasan."

Kung mayroon kang anumang mga pagsubok na darating, baka gusto mong mag-reschedule. Para sa mga mag-aaral na nakatali sa kolehiyo, hindi bababa sa, magiging marunong na ipagpaliban ang iyong mga pagsubok sa SAT hanggang matapos ang paglipat ng oras ng pag-save ng oras ng linggo. Isang pag-aaral na inilathala noong 2016 sa.Journal of Neuroscience, Psychology, at Economics. natagpuan ang isang makabuluhang negatibong ugnayan sa pagitan ng pagkawala ng isang oras at mga marka ng SAT.

Bagaman maaaring mukhang kontra-intuitive, malamang na makita mo ang iyong mga singil sa utility na umakyat sa oras ng pag-save ng araw. Ayon sa isang Pivotal 2008 na pag-aaral ng The.Pambansang Bureau of Economic Research., talagang ginagamit naminhigit pa Enerhiya kapag lumipat kami sa oras ng pag-save ng araw kaysa sa pagbagsak namin-at nagbabayad kami ng higit pa bilang isang resulta.

Na dagdag na oras ng sikat ng araw na nakukuha mo sa mga hapon sa panahon ng pag-save ng araw ay higit pa sa pagtaas ng iyongpanganib sa kanser sa balat. Liwanag ng arawAges ang balat, pagdaragdag ng hitsura ng mga pinong linya at wrinkles. Sa katunayan, ang mga mananaliksik sa.Case Western Reserve University. Noong 2009, natagpuan na ang magkaparehong kambal na nakakuha ng higit pang pagkakalantad sa araw ay mukhang mas matanda kaysa sa kanilang sun-iwas na mga katapat.

Ang mga mahabang araw sa panahon ng DST ay maaaring makapinsala sa iyong bank account. Ayon sa 2016 na pag-aaral na isinagawa ni.J.P. Morgan Chase., Ang pag-save ng daylight ay nagdaragdag per capita sa paggastos sa mga card sa pamamagitan ng 0.9 porsiyento, habang ang dulo ng DST ay nagmamarka ng paglubog sa paggastos ng 3.5 porsiyento.

Hindi, hindi lang ito. Habang ang mas mahabang araw ay maaaring makatulong saPana-panahong affective disorder, Ang oras ng pag-save ng araw ay tila nagiging sanhi ng isang pangkalahatang pagbaba sa kasiyahan sa buhay. Ayon sa 2014 Study In.Economics Setters., ang paglipat sa DST ay may malaking epekto sa pagpapababa ng iyong kalooban at kagalingan, lalo na para sa mga nagtatrabaho full-time.