Good Lifestyle

Kung uminom ka ng diyeta soda-o anumang artipisyal na pinatamis na inumin, para sa bagay na ito ay ginagawa mo ito dahil ikaw ay nasa ilalim ng impresyon ito ay isang mas malusog na pagpipilian kaysa sa regular na katapat nito. Pagkatapos ng lahat, ang mga inumin sa diyeta ay karaniwang walang anumang aktwal na asukal, ang sangkapkilala na maging sanhi ng labis na katabaan at maraming iba pang mga problema sa kalusugan, kabilang ang.sakit sa puso. Ngunit, ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala saJournal ng American College of Cardiology.,artipisyal na sweetened inumin tulad ng diyeta sodatulad ng malamang na humantong sa sakit sa puso bilang regular na mga bersyon ng asukal.

Para sa pag-aaral, ang mga mananaliksik sa France ay tumingin sa data mula sa mahigit 100,000 kalahok sa isang patuloy na online na pag-aaral na nagtala ng mga indibidwal sa kanilang diyeta, antas ng aktibidad, at katayuan sa kalusugan tuwing anim na buwan. Mula sa puntong ito ng mga kalahok, hinati ng koponan ng pananaliksik ang mga tao sa tatlong grupo batay sa kanilang paggamit ng diyeta o matamis na inumin: mga di-gumagamit, mababa ang mga mamimili, at mga high-consumer. Kasama sa mga inuming matamis ang mga soft drink, mga inumin ng prutas, at mga syrup na naglalaman ng hindi bababa sa limang porsiyento na asukal, at 100 porsiyento na prutas na juice. Ang mga inumin sa pagkain ay ang mga naglalaman ng mga artipisyal na sweeteners, tulad ng aspartame, o natural sweeteners, tulad ng Stevia.

Pagkatapos ay inihambing ng koponan ang bawat grupo sa iba batay samga incidences ng stroke., atake sa puso, at iba paCardiac Conditions.. Basahin ang para sa kamangha-manghang at kontrobersyal na natuklasan ng pag-aaral tungkol sa pagkain ng soda at sakit sa puso. At para sa mga alalahanin tungkol sa isa pa sa iyong mga paboritong inumin, alam iyonKung maaari mong amoy ito, ikaw ay umiinom ng masyadong maraming caffeine, paghahanap ng pag-aaral.

Basahin ang orihinal na artikulo sa.Pinakamahusay na buhay.

Ayon sa pag-aaral, "mas mataas na pag-intake ng matamis na inumin at ASB [artipisyal na pinatamis na inumin] ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng CVD [cardiovascular disease], na nagmumungkahi na ang ASBay hindi maaaring maging isang malusog na kapalit Para sa mga matamis na inumin, "Mga ulat ng Healthline. At para sa mga paraan na maaari mong alagaan ang iyong ticker,Ito ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin para sa iyong kalusugan sa puso ngayon.

Ang mga mananaliksik ay hindi lamang nakumpirma ng direktang koneksyon sa pagitan ng pagkonsumo ng mga inuming pantsik at mas mataas na insidente ng sakit sa puso, ngunit natagpuan din nila na ang mga kalahok na umiinom ng diyeta soda at artipisyal na sweetened inumin ay nakaranas ng halos eksaktong parehong panganib sa kalusugan. Ang tanging grupo na natagpuan na magkaroon ng isangmas mababang panganib ng sakit sa puso Ang mga indibidwal na umiinom ng walang sweetened na inumin, artipisyal o kung hindi man. At para sa isa pang paraan na inilalagay mo ang iyong kalusugan sa panganib,Ito ang pinakamasama bagay na ginagawa mo sa iyong puso ngayon.

Ang ilang mga grupo ng industriya ay mas mababa sa nalulugod sa mga claim ng pag-aaral, kahit narefuting ang mga natuklasan sa publiko. "Taliwas sa mga claim na ginawa sa publication na ito, talagang walang katibayan na ang mababang / no-calorie sweeteners ay madaragdagan ang panganib ng cardiovascular disease, o isang makatwirang mekanismo kung saan maaari silang maging sanhi ng sakit sa puso sa mga tao," ang International Sweeteners Association ( ISA) sinabi sa isang pahayag. At para sa higit pang mga up-to-date na impormasyon na ibinigay sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ayon sa Healthline, ang World Health Organization (WHO) "ay sumuri sa daan-daang mga pag-aaral upang hindi makahanap ng matibay na katibayan na ang mga artipisyal na sweeteners ay naglalagay ng mga tao sa panganib para sa timbang o sakit." At para sa mga tunay na dahilan maaari kang maging packing sa pounds, tingnanNakakagulat na mga bagay na maaaring gumawa ka ng timbang.