Good Lifestyle

Minsan, ang showering ay hindi sapatKumuha ka ng amoy bilang sariwa at malinis na gusto mo-lalo na pagdating sa iyong mga paa. Sa katunayan, ayon sa isang survey mula sa amoy-eaters, kabilang sa isang grupo ng 2,000 matanda na polled, higit sa isa sa 10 sinabi ng kanilangAng mga stinky feet ay isang patuloy na problema, na may 19 porsiyento na nag-aangkin na nadama nila ang paranoyd tungkol sa iba na napansin ang kanilang mas maligayang amoy. Gayunpaman, ang agham ay maaaring magkaroon ng isang solusyon para sa mga malodorous tootsies minsan at para sa lahat-kaya basahin sa upang matuklasan kung paano kick na funky paa amoy para sa mabuti. At para sa higit pang pananaw sa kung paano naka-stack ang iyong personal na kalinisan, tingnanIto ay kung gaano kadalas dapat mo talagang showering, sinasabi ng mga doktor.

Ayon sa pananaliksik na ipinakita sa Oktubre 2020 virtual pulong ng European Academy of Dermatology at venerology, ang isang tiyak na uri ng medyas ay maaaring makatulong sa mga indibidwal na naghihirap mula sa paa amoy makakuha ng makabuluhang mas mahusay na pang-amoy. Ang mga medyas na pinag-uusapan, na binuo ng Royal Thai Airforce, aypinahiran sa nanopartikel ng zinc oxide. (Zno-np), isang tambalanmadalas na matatagpuan sa mga personal na produkto ng pangangalaga, tulad ng balakubak shampoo, sunscreen, at diaper rash cream.

Kabilang sa 148 naval cadets na sumali sa pag-aaral, ang mga nagsusuot ng mga medyas na pinahiran ng oksido ay malaki ang nabawasan ang kanilang amoy sa paa at mas malamang na bumuo ng pitted keratolysis, isang impeksyon sa bakterya na maaaring mag-ambag sa amoy ng paa.

Habang ang mga tiyak na medyas na ginagamit sa pag-aaral ay hindi pa dinala sa merkado, mayroong maraming mga medyas ng mass market na may sink oxide sa kanila na maaaring magbigay ng mga wearer ng ilang kaluwagan para sa oras.

Basahin ang sa upang matuklasan ang higit pang mga paraan upang mapanatili ang iyong sarili na sariwa bilang isang daisy araw-araw. At kung gusto mong perpekto ang iyong malinis na gawain, tingnanAng mga ito ay ang tanging 3 bahagi ng katawan na kailangan mong hugasan araw-araw, sabi ng doktor.

Basahin ang orihinal na artikulo sa.Pinakamahusay na buhay.

Kung ang iyong hininga ay mas mababa sa kaaya-aya, siguraduhin na ikawbrushing ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw para sa dalawang minuto sa bawat oras. Inirerekomenda ng American Dental Association (ADA ).brushing dalawang beses sa isang araw na may fluoride toothpaste., flossing ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw, at nakakakita ng isang dentista regular para sa mga paglilinis upang panatilihin ang mga chompers puti at ang iyong hininga sariwa. At kung gusto mong maiwasan ang isang sitwasyon ng icky,Ito ay kung paano mo iniimbak ang iyong toothbrush sa pinakamasamang paraan.

Regular na brushing hindi nagbibigay sa iyo ng sariwang hininga na gusto mo? Pagkatapos ay maaari mong isaalang-alang ang pag-scrape ng iyong dila bilang bahagi ng iyong karaniwang pangangalaga sa bibig, masyadong. Ayon sa isang 2008 na pag-aaral na inilathala sa.Mga archive ng oral biology., ang pagsasama ng dila ay nag-scrape sa mga pasyente ng mga gawain sa kalinisan ng pasyentenabawasan ang halaga ng potensyal na bakterya na nagiging sanhi ng amoy sa kanilang mga bibig. At para sa higit pang mga tip sa kalinisan sa bibig, tingnan angGaano kadalas dapat mong baguhin ang iyong toothbrush, sinasabi ng mga dentista.

Kung ikaw ayhugasan lamang ang iyong mga kamay Pagkatapos gamitin ang banyo, kailangan mong gumastos ng mas maraming oras sa lababo-lalo naSa panahon ng Coronavirus Pandemic.

Inirerekomenda ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC)paghuhugas ng iyong mga kamay ng sabon at tubig para sa hindi bababa sa 20 segundo bago umalis sa bahay at pagkatapos ng pagdating sa iyong patutunguhan; bago, sa panahon, at pagkatapos ng prep ng pagkain; bago kumain ng pagkain; bago at pagkatapos ng pagpindot sa isang sugat o hiwa; bago at pagkatapos ng pag-aalaga sa isang taong may sakit; pagkatapos gamitin ang banyo; pagkatapos ng paghawak ng mga hayop o mga alagang hayop, ang kanilang pagkain, o basura; pagkatapos ng pagpindot sa basura; pagkatapos ng pagbabago ng mga diaper o pagtulong sa isang tao na punasan; at pagkatapos mong pagbahin, ubo, o suntok ang iyong ilong. At para sa mas mahusay na mga tip sa personal na pangangalaga na inihatid sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Sinasabi ng mga eksperto na hindi mo talaga kailangang hugasan ang iyong buong katawan na may sabon araw-araw hangga't tinutugunan mo ang tatlong mahahalagang lugar: ang iyong mga paa, ang iyong mga armpits, at ang iyong singit. "Ang natitirang bahagi ng iyong katawanay maganda sa isang banlawan-Kung pagkatapos ng isang pawisan ehersisyo, "Robynne Chutkan., MD, tagapagtatag ng digestive center para sa mga kababaihan, ipinaliwanag saKalusugan. At para sa isang bahagi ng katawan dapat kang mag-iwan mag-isa, tingnanAng isang bahagi ng katawan na hindi mo dapat linisin, ayon sa mga doktor.