Good Lifestyle

kung ikawshower sa gabi, malamang na nagtaka ka kung matulog na may basa buhok ay isang malusog na ugali. Sigurado, ang longstanding mitolohiya na mahuhuli mo mula sa pagtulog na may mga basang damp ay nagingnapatunayang hindi totoo, ngunit maraming mga doktor at stylists magkamukha pa rin sumumpa sa pamamagitan ng pagpapatayo ng iyong buhok bago kama. Iyon ay dahil sinasabi ito ng mga ekspertomaaari magkaroon ng isang epekto sa iyong buhok at anit na mas mababa sa kanais-nais. Higit pa sa isyu ng menor de edad na pagbasag ng buhok,Sinasabi ng mga doktor na ang natutulog na may basa na buhok ay maaaring mag-trigger ng pag-unlad ng lebadura sa anit, na maaaring humantong sa mas mataas na balakubak sa paglipas ng panahon.Basahin sa upang malaman kung paano ka maaaring maging sanhi ng balakubak, at para sa higit pang mga tip sa kalinisan maaaring hindi mo alam, naritoAng isang bahagi ng katawan na hindi mo dapat linisin, ayon sa mga doktor.

Carol Cheng., MD, assistant clinical professor sa David Geffen School of Medicine sa UCLA, kamakailan ay nagsalitaSarili tungkol sa pagpunta sa kama na may basa buhok. Tulad ng ipinaliwanag niya, kapag natutulog ka nang direkta pagkatapos ng showering, angbasa ng iyong buhok Kasama ang kasunod na pagkabasa ng iyong unan ay lumilikha ng perpektong kapaligiran para sa lebadura upang lumago. Ang kahalumigmigan at init ay lumikha ng perpektong lupa para sa fungus malassezia, na nauugnay sa hindi lamang balakubak, kundi pati na rinkondisyon ng balat tulad ng seborrheic dermatitis at eksema.

Ang paggawa ng mas masahol pa, natutulog sa isang basa na pillow ay nagbibigay-daanbakterya at hulma upang direktang makipag-ugnay sa iyong mga pores. Maaari itong mag-trigger ng isang hanay ng iba pang mga kondisyon ng balat sa iyong mukha at anit, kabilang ang acne, ringworm, at scalp inflammation. Ayon sa isang pag-aaral na sinubukan ang mga unan para sa fungal flora, ang bawat ispesimen ay naka-upsa pagitan ng apat at 16 species ng fungus, kabilang ang Aspergillus Fumigatus. Ang partikular na species na ito ay kilala para sa pag-trigger ng malubhang mga impeksyon sa mga may hika at weakened immune system.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na habang ang mga kondisyon na ito ay maaaring maging malubhang, sila ay medyo bihira. Maraming tao ang natutulog na may malamig na buhok gabi-gabi at nakakaranas ng walang epekto, lampas sa ilang dagdag na katawan at alon sa estilo. Gayunpaman, kung ikawDo. pansinin ang higit paang mga pesky dandruff flakes. o isa pang kondisyon ng balat, maaari kang magkaroon ng iyong salarin. Kung gayon, siguraduhin na ilipat ang iyong shower sa slot ng umaga, o sa pinakamaliit, yakapin ang iyong suntok na dryer. Basahin ang para sa mga tip sa kung paano labanan ang balakubak, at higit pa sa kung paano gawin ang iyong pagtulog na mas malusog, alaminGaano kadalas dapat mo talagang baguhin ang iyong mga sheet, sinasabi ng mga eksperto.

Basahin ang orihinal na artikulo sa.Pinakamahusay na buhay.

Maraming mga paraan upang gamutin ang banayad na balakubak mismo sa bahay, sa lahat ng natural na sangkap. Halimbawa, ayon sa mga eksperto sa.Ngayon, A.Diluted Apple Cider Vinegar Rinse. ay kilala upang patayin malassezia fungus at mapabuti ang anit hitsura. Ang green tea at peppermint langis ay iniulat din na magkaroon ng antioxidant at antimicrobial properties na maaaring labanan ang balakubak, habangNgayon Ang mga tala na ang baking soda ay maaaring "labanan ang sobrang aktibo na fungi," magbabad ng labis na langis, at i-exfoliate ang anit. At para sa higit pang payo sa pagpapanatiling malusog ang iyong buhok, basahin kung bakitIkaw ay naghuhugas ng iyong buhok mali ang iyong buong buhay, sinasabi ng mga eksperto.

Ang shampooing mas madalas ay maaaring makatulong na mabawasan angbuildup ng mga langis sa iyong anit, na sa huli ay humantong sa balat ng ilaw. Makakatulong din ito upang mapansin ang pang-amoy ng itchiness, ibig sabihin ay ihihiwalay mo ang mas kaunting mga natuklap mula sa iyong anit habang scratching. Sinasabi ng mga eksperto na ang paghuhugas ng bawat iba pang araw ay dapat magbigay sa iyo ng pinakamainam na resulta. At para sa higit pang mga tip sa pag-aalaga ng buhok, tingnanIto ay kung paano mo giniba ang iyong buhok tuwing nag-shower ka.

Kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa balakubak, dapat kang gumastos ng ilang oras na nag-eeksperimento sa mga shampoo ng paggamot upang makahanap ng isa na gumagana para sa iyo. Maghanap ng mga sangkap tulad ng tea tree oil, salicylic acid, sulfur, zinc pyrithione sa anumang produkto na pinili mo, habang iniiwasan ang malupit na mga kemikal at pabango. At para sa higit pang mga tip sa kalinisan ay naihatid karapatan sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang pagputol ng iyong buhok ay makakatulong sa iyong balakubak sa dalawang paraan. Una, makakatulong ito upang muling ipamahagi ang iyong mga likas na langis sa haba ng iyong mga hibla, kaya hindi ito puro sa iyong anit. Pangalawa, makakatulong ito upang i-clear ang mga labi at buildup mula sa iyong anit bago mo hugasan ito, ibig sabihin maaari kang makakuha ng ilang kontrol kung makita o hindi ito ng mga tao. Siguraduhin na linisin ang iyong brush nang madalas, sinasabi ng mga eksperto. Ang isang maruming brush ay maaaring muling magtanim ng mga fungal debris pabalik sa iyong anit kung hindi ka maingat. At para sa higit pang mga tip para sa hindi kapani-paniwala na buhok, alaminGaano kadalas dapat mo talagang paghuhugas ang iyong buhok, sinasabi ng mga eksperto.