Good Lifestyle

Na walang katapusan sa paningin para sa pandemic ng coronavirus, maraming tao ang nakakahanap ng kanilang sarili na lumalaki nang lubusanpreventative measures. na naging bahagi at parsela ng pang-araw-araw na buhay. Gayunpaman, ang pagkuha ng lax tungkol sa pag-iingat sa kaligtasan ng Covid ay maaaring nakamamatay, dahil ang bagong pananaliksik mula sa mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) ay nagpapahiwatig na ito ay nangangailangan ng mas kaunting oras sa pagkakalantad upang ilagay ang iyong kalusugan sa panganib kaysa sa naisip nila. Ang CDC ay datitinukoy na may "malapit na kontak" Sa isang nahawaang indibidwal bilang paggastos 15 tuluy-tuloy na minuto sa loob ng anim na paa ng isang taong may Coronavirus, ngunit ang bagong pag-aaral ng ahensiya, na inilathala sa CDC journalMorbidity at mortality weekly report. (MMWR.) noong Oktubre 21, ay nagpapahiwatig naAng paggastos sa ilalim ng isang minuto sa pagkakaroon ng isang nahawaang indibidwal ay maaaringilagay mo sa panganib ng contracting covid.. Basahin sa upang malaman ang higit pa tungkol sa mga natuklasan ng pag-aaral, at kung nag-aalala ka tungkol sa iyong panganib,Ito ay kung paano masama ang covid outbreak ay nasa iyong estado.

Ang bagong pag-aaral ng CDC ay nagpapakita na ang isang opisyal ng pagwawasto nanakalantad sa maraming maikling okasyon Sa coronavirus-positibong mga miyembro ng populasyon ng kanyang lugar ng trabaho pagkatapos ay positibo para sa virus. Ang Correctional Officer na pinag-uusapan ay may 22 maikling exposures na may mga nahawaang indibidwal, bawat isa ay namamalagi sa pagitan ng 10 at 60 segundo, na nagdadagdag ng hanggang sa isang kabuuang 17 na di-lihim na minuto sa kanilang presensya sa loob ng 24 na oras na panahon. Habang ang mga nahawaang indibidwal ay hindi laging may suot na mask para sa mga nakatagpo na ito, ang opisyal ay nagsusuot ng parehong maskara at salaming de kolor sa bawat pagkakataon.

The.MMWR. Ang mga natuklasan ng pag-aaral ay nagpapakita na ang Correctional Officer ay gumugol ng higit sa 15 minuto sa pagkakaroon ng mga indibidwal na may kabuuan, ngunit ang ideya na ang pinagsama-samang mga exposures sa mga indibidwal na may Coronavirus ay maaaring kumalat sa virus, sa halip na indibidwal na matagal na exposures, ay may malubhang implikasyon para sa mga indibidwal na matagal na exposures, ay may malubhang implikasyon para sa Mga aktibidad na itinuturing ng maraming tao na "ligtas."

Sinasabi ng CDC na ang tagal ng pagkakalantad ay isang elemento lamang upang isaalang-alang kapag tinutukoy ang isang "malapit na pakikipag-ugnay" at pagtatasa ng indibidwal na panganib sa hinaharap. Ang kahulugan ay dapat na isama ngayon kung o hindi ang nahawaang indibidwal ay nagpapakilala o walang asymptomatic, ang bentilasyon at bilang ng mga tao sa isang ibinigay na lokasyon, at kung o hindi ang nahawaang indibidwal ay nakikibahagi sa isang aktibidad na malamang na mag-ambag sa mga aerosol na respiratory, tulad ng ehersisyo o kahit naNagsasalita nang malakas.

Habang nangangahulugan ito na ang mga tao ay dapat na maging mas maingat tungkol sa kanilang pinagsama-samang pagkakalantad sa mga indibidwal na nakumpirma o pinaghihinalaang mga kaso ng Coronavirus, hindi lamang ang paraan na maaari mong protektahan ang iyong sarili. Basahin ang upang matuklasan ang higit pang mga tip mula sa CDC na maaaring makatulong sa iyo na ligtas. At kung gusto mong manatiling ligtas,Ang mga 2 araw-araw na mga bagay ay maaaring pumatay ng covid sa loob ng 2 minuto, sabi ng bagong pag-aaral.

Sa maraming mga asymptomatic kaso ng Coronavirus, imposibleng malaman kung ikaw ay nahawaan maliban kung nasubok ka kamakailan. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng CDCpaghuhugas ng iyong mga kamay ng sabon at tubig para sa hindi bababa sa 20 segundo anumang oras umalis ka sa bahay. Kung ang sabon at tubig ay hindi magagamit, A.kamay sanitizer na may hindi bababa sa 60 porsiyento alkohol maaaring gawin ang bilis ng kamay.

Hindi mo alam kung maaaring makipag-ugnayan ka sa mga droplet na may aerosolized coronavirus kapag nasa labas ka at tungkol sa, kaya nga mahalaga na hugasan ang iyong mga kamay o gamitin ang kamay na sanitizer sa pagdating mo rin sa iyong patutunguhan, ayon sa CDC.

Suotisang maskara na sumasaklaw sa iyong ilong at sa iyong bibig Kapag sa publiko ay susi upang himiting ang pagkalat ng Coronavirus. Inirerekomenda ng CDC ang pagsusuot ng iyong mask anumang oras na ikaw ay magigingsa paligid ng mga tao na hindi ka nakatira, kabilang ang mga pagtitipon, sa pampublikong transportasyon, sa mga kaganapan, at sa mga tindahan. Mahalaga rin na tiyaking hugasan o sanitized ang iyong mga kamay bago ilagay ang iyong maskara sa, at upang hugasan o sanitize ang mga ito kung hinawakan mo ang iyong maskara, pati na rin. At para sa higit pang mga balita ng Coronavirus na inihatid sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Kung nais mong protektahan ang iyong sarili at ang iba sa publiko,pagpapanatili ng iyong distansya mula sa sinumang hindi mo ibinabahagi ang isang sambahayan ay napakahalaga. Inirerekomenda ng CDC.manatili ng hindi bababa sa anim na talampakan Mula sa sinumang hindi ka nakatira-ngunit kahit na manatili ka sa malayo, ang pagsusuot ng maskara ay mahalaga pa rin. Maghinala maaari kang magkasakit?Kung hindi mo matitikman ang mga 2 bagay na ito, maaari kang magkaroon ng covid.

BagamanAng ilang mga kaso ng coronavirus ay asymptomatic., manatili sa bahay kung ang pakiramdam mo sa ilalim ng panahon ay isang madaling paraan upang maiwasan ang pagkalat ng Coronavirus at iba pang mga sakit. Inirerekomenda ng CDC. manatili sa bahay para sa 14 na araw Kung nakikipag-ugnayan ka sa isang taong may Covid-19, kahit na malusog ka. Kung hindi mo nakilala ang pakikipag-ugnayan sa isang taong may Coronavirus, ngunit nakakaranas ka ng mga sintomas ng sakit, inirerekomenda ng CDC na manatili sa bahay, pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa iba, at pagdidisimpekta ng mga high-touch na lugar hangga't maaari hanggang masaktasin mo.