Good Lifestyle

Sa simula ng isang relasyon, nakikilala mo ang isa't isa at nakapagpapasigla sa mga kagalakan ng iyong bagong kimika, ngunit sa ilang mga punto sa susunod, ang iyong buhay sa sex ay maaaring mabawasan nang kaunti sa dalas. At habang ganap na normal, para sa ilang mag-asawa, ang paglubog nito sa pagnanais ay mas kapansin-pansin kaysa sa iba. Kung sa palagay mo ay nakakita ka ng isang makabuluhang pagbaba sadami ng sex na mayroon ka Sa iyong kapareha, maaaring gusto moSuriin ang iyong relasyon. Ayon sa isang 2018 na pag-aaral, mas mababa ang sex sa iyong relasyon ay malamang dahil sa conflict na iyong iniiwasan. Basahin sa upang malaman kung paano ayusin ito, at para sa higit pang relasyon red flags,Kung ginagawa ito ng iyong kasosyo, malapit na silang magbuwag sa iyo.

Ang pag-aaral, na inilathala ni.Ang Journal of Sex Research., concludes na "mga problema sa sekswal na pagnanais ay malakas na nakaugnay sa mga problema sa mga relasyon. "Ang mga may-akda ng pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang mga mag-asawa ay kailangang magkaroon ng makatotohanang mga inaasahan at maunawaan na ang sekswal na pagnanais ay magbababa at dumadaloy sa buong relasyon. Gayunpaman, kung mayroon kang abnormally mahaba na sekswal na tagtuyot, pagkatapos Kailangan mong tugunan ang kontrahan sa pagitan mo at ng iyong iba pang makabuluhang, dahil malamang na ang ugat ng isyu.

Isang mas masahol na mood-killer kaysa sa conflict aypag-iwas conflict, ayon sa pag-aaral. "Ang pag-iwas sa kontrahan ay isang problema sa isang relasyon, ngunit nakakaengganyo ay hindi negatibong epekto sa sekswal na pagnanais," sabi ng may-akda ng lead ng pag-aaral,Kristen Mark., PhD. Habang ang pag-iwas sa kontrahan ay isang panganib na kadahilanan para sa pagbawas ng sekswal na pagnanais,nakakaengganyo sa kontrahan sa isang malusog na paraan maaari talagang tulungan ang iyong buhay sa sex.

"Kapag binigyan mo ang iyong sarili ng pahintulotipakita sa kontrahan, sabihin kung ano ang nasa isip mo, at makisali sa hilaw, tapat na pagpapahayag, iyon ang pagiging matalik. Ito ay mapanganib, ito ay raw. Na salamin kung ano ang ibig sabihin ng sex. Kailangan nito ang ganitong uri ng panganib, "Carolynn Aristone., MSW, tagapagtatag at direktor ng sentro para sa mga intimate relationship, sinabi sa SBS.

Pag-iwas sa kontrahan sa halip na hashing itomaaaring maging stress-inducing, at ang stress ay isa sa mga pinakamalaking libog killer out doon. "Ang stress at sex ay hindi halo," sabi ni.Jordin Wiggins., Nd, may-ari at tagalikha ng.Kalusugan sa lahat Inc. "Stress Spikes Cortisol, isang napaka-kapaki-pakinabang at mahalagang hormon para sa nakaharap sa mga pansamantalang nakababahalang mga kaganapan ... ngunit ang aming mga katawan ay hindi alam ang pagkakaiba sa pagitan ng pagbabanta ng buhay na nakahiwalay na stress, at matagal na talamak na stress-sila ay tumutugon lamang sa parehong paraan sa lahat ng stress. "

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang pagtaas sa cortisol bilang isang byproduct ng iyong patuloy na hindi nalutas na kontrahanKumuha ng malubhang toll sa iyong katawan. "Ito ay nakakaapekto sa lahat mula sa panunaw, hanggangimmune function., sa katawan taba imbakan at ang kakayahan ng iyong utak upang iproseso at tumugon sa sekswal na mga pahiwatig. Ikaw ay nakikipaglaban sa isang pataas na labanan laban sa iyong utak, katawan, at mga hormone kapag ikaw ay nabigla dahil, kapag ikaw ay nasa isang estado ng patuloy na stress, mayroon kang mas mahalagang mga bagay na mag-alala tungkol sa pagkuha ng naka-on, "sabi ni Wiggins.

Kung nais mong lunasan ang iyong buhay sa sex, kailangan mong magsimula sa mga foundational cracks sa iyong relasyon. Kung ang pagkagambala ay sanhi ng isang isyu, dapat mong gawin ang oras upang magtrabaho sa pamamagitan nito. Gayunpaman, kung ang maraming mga hindi sinasadyang isyu ay nagtatakda sa isa't isa, maaaring itoOras upang isaalang-alang ang therapy ng mag-asawa. At kung naghahanap ka para sa isang mas aktibong buhay sa sex,Ang mga lalaki na may 3 pagkatao ay may pinakamaraming kasarian, mga palabas sa pag-aaral.