Good Lifestyle

Sa simula ng pandemic ng covid, lahat tayo ay panicking tungkol sa kung paano protektahan ang ating sarili upang manatiling ligtas mula sa virus. Ngunit habang ang oras ay nawala, natutunan namin na ang ilang mga hakbang sa kaligtasan ay mas epektibo kaysa sa iba. Sa katunayan, mayroong isang popular na pag-iingat na sinasabi ngayon ng mga eksperto ay hindi lamang hindi kailangan para sa naglalaman ng covid, ngunit maaaring aktwal na kumalat ang virus. Ayon sa mga sentro para sa kontrol ng sakit (CDC), ang isang beses-nasa lahat ng dako ngMagsuot ng mga disposable gloves habang tumatakbo ang mga errands. ay hindi lamang hindi epektibo, kundi pati na rin potensyal na mapanganib.

Ayon sa awtoridad sa kalusugan, ang suot na guwantes sa pang-araw-araw na mga setting ng publiko "ay hindi kinakailangang protektahan ka mula sa pagkuha ng Covid-19 at maaari pa ring humantong sa pagkalat ng mga mikrobyo." Posit sila na ang guwantes ay "hindi kinakailangan sa karamihan ng mga sitwasyon," na binabanggit ang mga halimbawa ng pagtulak ng isang shopping cart sa grocery store o paggamit ng ATM sa bangko.

David Cutler., MD, A.doktor ng pamilya ng pamilya Sa Providence Saint Health Center sa Santa Monica, California, sumang-ayon sa rekomendasyon ng CDC, at mga tala na ang pagsasagawa ng suot na guwantes sa mga di-medikal na setting ay palaging "hindi suportado ng agham."

"Habang ang SARS-COV-2 virus na nagiging sanhi ng Covid ay maaaring mabuhay sa mga ibabaw para sa maraming oras at marahil araw, angposibilidad na makakuha ng impeksiyon mula sa mga ibabaw na iyon Napakababa, "paliwanag ni Cutler." Karamihan sa mga kaso ng Covid ay ipinapadala ng mga airborne droplet. Pag-iwas sa mga droplet na iyonsuot masks. at ang distancing ay napatunayan na maging epektibo. "

Sinasabi rin ng mga eksperto iyonAng pagsusuot ng guwantes ay lumilikha ng maling kahulugan ng seguridad Na maaaring dagdagan ang iyong mga pagkakataon na aksidenteng kontrata o pagpapadala ng covid. "Kung magsuot ka ng guwantes sa mga sitwasyon na walang malinaw na pagsisimula at pagtigil sa punto, nakalimutan mo na ang iyong mga guwantes ay nahawahan,"Leann Poston., MD,medikal na dalubhasa para sa IKON HEALTH, dati sinabiPinakamahusay na buhay. "Ang mga tao ay naglagay ng guwantes, mamimili, gamitin ang kanilang mga cell phone, hawakan ang kanilang mga mukha, ipasok ang kanilang mga kotse at mga tahanan, at pagkatapos ay alisin ang kanilang mga guwantes. Ang kanilang mga kamay ay sakop, ngunit silacross-contaminated lahat ng bagay na hinawakan nila. Mas madaling makalimutan ang tungkol sa cross-contamination kapag may suot na guwantes. Mas alam mo ang iyong hinahawakan kapag ang iyong mga kamay ay hubad. "

kung ikawDo. Piliin upang gamitin ang mga disposable gloves para sa mga espesyal na pangyayari, ang iyong paghawak ng mga ito ay susi. Pagkatapos gamitin, siguraduhin na alisin ang mga ito nang maingat at itapon ang mga ito sa isang naka-linya na basura. Sinasabi ng CDC na hindi mo dapat subukan na disimpektahin o muling gamitin ang guwantes, at dapat mong gawinHugasan ang iyong mga kamay agad at lubusan pagkatapos gamitin.

Nagtataka kapag ikawdapat Magsuot ng guwantes para sa kaligtasan? Basahin sa para sa mga eksepsiyon lamang sa panuntunan, at higit pa sa mga pag-iingat ng covid na hindi gumagana, tingnanBinabalaan ng CDC ang paggamit ng mga 6 na mask na mukha na ito.

Habang ang mga guwantes ay hindi na itinuturing na kinakailangan habang tumatakbo araw-araw na mga errands, inirerekomenda ng CDC ang suot na guwantes upang linisin ang iyong tahanan. Ito ay makakatulong na protektahan ka mula sa malupit na mga kemikal, na marami sa atin ay gumagamit ng mas madalasdisimpektahin ang aming mga tahanan sa panahon ng pandemic.

Ang mga ito ay maaaring disposable latex gloves, o reusable PVC o goma cleaning gloves, hangga't nag-iimbak ka nang ligtas sa pagitan ng mga gamit. At para sa mahahalagang balita sa aming kasalukuyang covid surge, tingnanIto ay kung paano masama ang covid outbreak ay nasa iyong estado.

Dapat kang magsuot ng guwantes kapag nagmamalasakit sa isang taong may sakit sa iyong tahanan, ayon sa CDC. Sa partikular, nagtataguyod sila ng paggamit ng "mga disposable gloves kapag hinahawakan o nakikipag-ugnayan sa dugo, dumi ng tao, o mga likido sa katawan, tulad ng laway, mucus, suka, at ihi." Sapat na upang sabihin, ito ay isang patakaran na humahawak ng merito kungAng diagnosis ay Covid. o anumang bagay.

"Kung nakatira ka sa isang bahay kung saan ang isang tao ay may covid, maaaring makatuwirang magsuot ng guwantes kapag nililinis pagkatapos nila at alisin ang mga kontaminadong guwantes kapag iniiwan ang kanilang kapaligiran sa paghihiwalay," paliwanag ni Cutler. "Ngunit mas mahalaga ang paghuhugas ng iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang mga guwantes o anumang iba pang kontaminadong ibabaw." At para sa mas regular na mga update sa covid,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Idinagdag ng CDC ang caveat na ito sa rekomendasyon nito upang ihinto ang paggamit ng guwantes: ang iyong trabaho ay maaaring mangailangan ng iba't ibang hanay ng mga pamantayan, at dapat mong palaging ipagpaliban ang mga alituntuning iyon. Sa partikular, ang ahensiya ay nagbibigay ng halimbawa ng mga nagtatrabaho sa mga setting ng pangangalagang pangkalusugan, kung saan ang mga regulasyon ay lubhang naiiba mula sa pangkalahatang populasyon.

Sumasang-ayon si Cutler, sinasabing "Ito ay nasa medikal na setting na kung saan ang mga guwantes ay nagiging mas mahalaga para sapag-iwas sa paghahatid ng sakit. "At para sa isang paraan hindi mo alam ang virus ay maaaring kumalat, tingnanAng kakaibang bagong paraan na maaari mong makuha ang covid, sabi ng pag-aaral.

"Ang mga mikrobyo ng Covid ay kailangang pumasok sa iyong katawan sa pamamagitan ng iyong ilong-o mas malamang, ang iyong bibig o mata-upang maging sanhi ng impeksiyon," paliwanag ni Cutler. Habang ito ay nangangahulugan na dapat moIwasan ang pagpindot Ang iyong mukha hangga't maaari sa panahon ng Covid Crisis, sa ilang mga pagkakataon, maaaring wala kang pagpipilian.

Kapag nangyari ito, ang pagsusuot ng malinis, disposable glove ay maaaring makatulong na matiyak na hindi mo sinasadyang ipakilala ang virus sa pamamagitan ng kontaminadong touch. Siguraduhin na itapon ang glve nang ligtas at hugasan ang iyong mga kamay nang lubusan pagkatapos. At higit pa sa kung paano ipinadala ang virus, tingnanMas malamang na makakuha ka ng covid mula sa isang tao na ginagawa ito kaysa sa pag-ubo.