Good Lifestyle

Ang pagkuha ng mga pag-iingat laban sa nobelang Coronavirus ay naging isang pang-araw-araw na katotohanan ng buhay dahil nagsimula ang pandemic. Ngunit sa pagtuklas ng isang bagong nakakahawavariant ng virus mula sa U.K., ang mga eksperto sa medisina ay babala na ang mas mataas na transmissibility ay malamang na humantong sa isang spike sa mga kaso sa ibabaw ng isang katakut-takot na pambansang surge. At sa mga sentro ng U.S. para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) na predicting na ang U.K. variant ay malamangmaging ang nangingibabaw na pilay sa buong U.S. sa Marso, Panahon na upang protektahan ang iyong sarili at ang iba mula sa bagong covid strain. Ang mabuting balita ay, marami sa kung ano ang inirerekomenda ng mga eksperto ay pamilyar na payo. Basahin sa upang makita kung anong mga hakbang ang magpapanatiling ligtas ka, at higit pa sa kung saan ang variant ay sa ngayon, tingnanAng U.K. Covid strain ay nasa 20 na estado na ito.

Ang ilang mga eksperto ay orihinal na natatakot na ang U.K. strain-na kung saan ay hindi bababa sa 50 porsiyento mas nakakahawa kaysa sa kasalukuyang nangingibabaw na strain-ay maaaring mahirap na maglaman. Ngunit habang ang virus ay maaaring may bahagyang nagbago, ito ay lumiliko out na ang pinakamahusay na kurso ng pagkilos para sa pag-iwas ito ay saPanatilihin ang pagsunod sa parehong pangunahing pag-iingat sa kalusugan Na inirerekomenda mula noong araw, tulad ng pagsusuot ng maskara sa mukha, pag-iwas sa mga pulutong, regular na paghuhugas ng kamay, at pag-iwas sa paggugol ng oras sa loob ng mga taong hindi ka nakatira.

Sa halip na isang bagong gawain, inirerekomenda ng mga eksperto na maging masigasig sa kung ano ang alam na namin. "Sa tingin ko walang puwang para sa error o sloppiness sa mga sumusunod na pag-iingat, samantalang bago, maaari naming makuha ang layo sa pagpapaalam sa isang slide,"Linsey Marr., PhD, Propesor ng Civil at Environmental Engineering sa Virginia Tech atNangungunang Aerosol Scientist., sinabiAng New York Times.. At higit pa sa mga maskara upang maiwasan, tingnanBinabalaan ng CDC ang paggamit ng mga 6 na mask na mukha na ito.

Kahit na ang isang pandaigdigang pandemic ay maaaring lumalabag sa paligid natin, ang pangangailangan na tumakbo sa grocery store para sa mahahalagang suplay ay umiiral pa rin. Ngunit sa isang mataas na nakakahawa strain nagiging mas karaniwan, ang paglalakbay sa supermarket ay naging mas mapanganib kaysa kailanman. Upang manatiling ligtas, inirerekomenda lang ng mga ekspertopagputol sa oras upang limitahan ang iyong pagkakalantad. "Ang pamimili ng limang minuto sa grocery store ay mas mahusay-anim na beses na mas mahusay-kaysa sa pamimili ng 30 minuto,"Tom Frieden., MD, dating direktor ng CDC, sinabi kay Vox. "Ang pagkuha ng mga pamilihan sa curbside ay mas mahusay, at ang pagkakaroon ng mga ito ay naihatid ay mas mahusay pa rin." At higit pa sa isang bagay na hindi mo dapat gawin ngayon, tingnanItigil ang paggawa nito kaagad upang maiwasan ang bagong covid strain, binabalaan ng mga doktor.

Walang pagtanggi na ang may suot na mask ay makakatulong na protektahan ka at ang iba mula sa nobelang Coronavirus. Ngunit ang ilang mga maskara ng tela ng DIY, na sinadya upang magamit bilang isang stopgap sa panahon ng pinakamaagang araw ng pandemic, ay hindi magkakaroon ng proteksyon na maaaring kailangan mong manatiling ligtas sa gitna ng isang bagong, mataas na nakakahawa na strain, mga ulat ng VOX.

Ang N95 Masks ay nagbibigay ng pinakamahusay na proteksyon, ngunit may mga maikling supply na magagamit, mayroon pa ring iba pang mga pagpipilian. Isang pag-aaral na isinagawa ng laboratoryo ni Marr sa Virginia Tech noong Nobyembretumingin sa mga maskara na gawa sa 11 iba't ibang mga materyales at natagpuan na ang maayos na telamasks na gawa sa tatlong layers.-Nasama ang isang layer ng filter-maaaring mag-filter ng hanggang sa 90 porsiyento ng mga particle, na nagdadala ito malapit sa proteksyon na ibinigay ng N95s,Ang New York Times. mga ulat. Kung hindi, may isa pang opsyon-Ang paggawa nito sa iyong maskara ay maaaring panatilihin kang mas ligtas mula sa Covid, sinasabi ng mga eksperto.

Sa kabila ng bagong nakakahawang strain, ang mga medikal na eksperto ay nakikipaglaban pa rin na angAng mga epektibong bakuna ay kasalukuyang pinagsama ay ang pinaka-malamang na paraan upang sa wakas ay mapuksa ang pandemic isang beses at para sa lahat. A.Kamakailang CDC Report. Sinabi na dahil sa bagong variant, mas mahalaga kaysa kailanman upang mabakunahan. "Ang nadagdagan na pagpapadala ay nangangahulugan din na mas mataas kaysa sa inaasahang saklaw ng pagbabakuna ay dapat na matamo upang makamit ang parehong antas ng kontrol ng sakit upang protektahan ang publiko kumpara sa mas kaunting mga pagkakaiba-iba ng transmissible," sabi ng CDC. At higit pa sa kung ano ang dapat mong malaman bago mo makuha ang iyong jab, tingnanKung gagawin mo ang mga OTC meds na ito, kailangan mong ihinto bago makuha ang bakuna.