Good Lifestyle

Isang Biyernes ng gabi, ang aking asawa at ako at ang aming dalawamga bata kulutin sa silid ng pamilya sa.manood ng pelikula magkasama. Naghanda kami ng popcorn at lahat ng bagay, ngunit ang mahinang bakal na tao sa screen ay hindi nakakakuha ng pansin.

Ang aking asawa ay nagtatrabaho sa kanyang pinakabagong paglikha sa.Minecraft. Ang aking 12-taong-gulang na anak na babae ay naglalaro ng isa pang video game. At ang aking 14-taong-gulang na anak na lalaki ay nanonood ng isang video sa YouTube, tumatawa nang malakas sa kung ano ang kanyang natisod sa na siya ay nagpasyai-text ito sa amin-Yes, habang kami ay nakaupo sa kuwartomagkasama.

Ang tekstong alerto ay nagambala sa aking sariliSocial Media Scrolling., at umiling sa akin mula sa sandaling sapat na mahaba upang sa wakas mapagtanto namin ayisang pamilya ng mga adik. Ang mga screen ay naging aming entertainment, ang aming pinagmulan ng balita, ang aming mga buhay panlipunan, at, mas kamakailan at frighteningly, ang aming paraan ng pakikipag-usap.

Ang mga bagay ay kailangang magbago at kailangan nilang baguhin ang radikal. Kaya, ginawa ko kung ano ang gagawin ng anumang modernong magulang: Nagpunta ako sa itaas sa aming modem at pinalitan ko lang ito.

Bilang matinding bilang maaaring tunog, alam ko na ito ay gagana. Ang aking biyenan ay talagang inspirasyon. Nang lumaki ang aking asawa, ang kanyang ama ay nag-rewire ng isang pader na lumipat sa telebisyon ng pamilya. Sa tuwing iniisip niya ang aking asawa at ang kanyang kapatid na lalakinanonood ng masyadong maraming tv, Gusto niyang lumakad sa paglipat at i-off ito. Gusto niyang sabihin sa kanyang mga anak na may maikling sa kanilang lumang TV set, at naniniwala sila sa kanya. Lahat ay umalis sa silid atMaghanap ng isang libro o ulo sa labas sa halip.

Bumalik ako sa silong at, nang walang mga screen upang makaabala sa kanila, ang aking asawa at mga anak ay direktang tumingin sa akin para sa kung ano ang nadama tulad ng unang pagkakataon sa mga linggo. Sinabi ko sa lahat na ang internet ay kumikilos at kailangan namingMaglaro ng board game. sa halip. Inalis ko ang mga paboritong pamilya ng catan-at umaasa para sa pinakamahusay. Nagkaroon ng ilang mga grousing, ilang sama ng loob, ilang nagrereklamo. Ngunit, sa loob ng ilang minuto, kami ay mga trading card, mga kuwento ng kalakalan, at, pinaka-mahalaga,Mga Screen ng Trading para sa pag-uusap. Ito ay patunay na kung minsan, ang mga lumang paraan ay ang pinakamahusay na paraan.

Ang aming nukleyar na pamilya ay maaaring apat lamang, ngunit mayroon kaming 12 na aparato sa pagitan namin, ibig sabihin ay may tatlong bawat tao. Mahirap sabihin kung paano namin nakuha dito. Siguro nagsimula ang aming kolektibong pagkagumon kapag tumigil kami sa pagtatayo ng Lego Towers sa aming mga bata at sa halip ay ibinigay sa kanila ang isang iPad upang gawin ito nang digital.

Ngunit ang dependency ng aming pamilya ay talagang naging seryoso kapag ang parehong mga bata ay nakakuha ng kanilang sariling mga digital na aparato. Ang aming anak na babae ay 8 at ang aming anak na lalaki ay 10 kapag nakuha nila ang kanilang mga kindle, na aminin ko na ginagamit nila ang higit pa para sa mga laro kaysa sa pagbabasa. Pagkatapos, sa 11 at 13 taong gulang ayon sa pagkakabanggit, ang aming anak na babae ay nakakuha ng isang ipod at ang aming anak na lalaki ay nakakuha ng isang iPhone. Sa tingin ko lahat ng ito ay pababa mula doon.

Ayon saRescueTime app.-Ang isang smartphone application na sinusubaybayan ang oras na ginugol sa mga digital na aparato-ang average na tao ay gumugol ng tatlong oras at 15 minuto sa kanilang telepono araw-araw. Kami ay mas mataas sa average, na sigurado.

Matapos ang nakamamatay na gabi ng pelikula, nagpasiya kaming mag-asawa na magkaroon ng pulong ng pamilya upang pag-usapan kung ano ang kailangan upang baguhin. Nais naming isama ang aming mga anak sa mga desisyon dahil alam namin na kailangan nila upang mag-isip nang higit pa tungkol sa pag-on at pag-tune para sa kanilang sariling kabutihan, bilang tweens at mga kabataan. Sa una, hindi ito maganda. Ngunit, pagkatapos ng maraming talakayan, ang ilang pinto slamming, at isang bit ng whining (na mula sa akin, tinatanggap), itinatag namin ang isang plano para sa pagbabalik sa isang higit pabalanseng relasyon sa bawat isa at sa aming mga screen.

Instituted naminscreen-free days, Ibig sabihin sa Lunes hanggang Huwebes, hindi namin pinapanood ang telebisyon o maglaro ng mga video game. Ang bahaging iyon ay hindi masyadong mahirap makita bilang, sa gabi ng paaralan, wala pang oras para sa downtime pa rin.

Tulad ng Biyernes hanggang Linggo, lahat ay sumang-ayon na i-off ang kanilang mga device sa 7 p.m. Inalis namin ang apps at lahatSocial Media mula sa aming mga smartphone. Downsize namin sa isang telebisyon lamang. Inalis namin ang bayad-para sa.Streaming Services. At ibinaba namin ang aming cable pababa lamang sa mga pangunahing channel.

Magiging tapat ako, ang mga unang ilang araw ay hindi madali. Kami ay medyo gumala sa paligid ng bahay, hindi sigurado kung ano ang gagawin sa aming mga kamay. Pinananatili lamang ng aking asawa ang aming mga telepono upang makita ang walang anuman upang aliwin kami (bukod sa pagtingin sa aming mga account sa bangko o pagsuri sa panahon).

Ang aking anak na lalaki ay humingi ng kanlungan sa.kanyang Xbox. Lamang upang mahanap ang aking asawa ay nakatago ang mga remotes sa isang naka-lock na kahon. (Tulad ng ama, tulad ng anak na lalaki, tama?) Muli, maaaring ito tunog extreme, ngunit ang aking asawa nilikha ang kahon hindi lamang para sa pagkagumon ng aking anak na lalaki, ngunit para sa kanyang sarili pati na rin. Kinailangan niyang panatilihin ang kanyang sarili mula sa tukso, masyadong.

Sa huli bagaman, ako ang natagpuan ang aming bagong screen-free na buhay na pinaka mahirap. Nagtatrabaho ako mula sa bahay ng karamihan sa mga araw sa isang laptop, at ang aking smartphone ay gumaganap bilang isang daluyan sa pagitanaking inbox at ang aking mga kliyente. Ang paglalagay ng telepono at hindi papansin ang mga notification, paghiging noises, at mga ping ng mga mensahe sa Facebook ay naging mas mahirap kaysa sa inaasahan ko.

Nagpasiya akong i-off ang mga alerto ng tunog ng aking telepono, at alisin ang karamihan sa mga notification. At, sa mga araw na talagang nakikipaglaban ako, ilalagay ko ang aking telepono sa isa pang silid.

Ito ay ilang buwan na ngayon dahil sinimulan namin itoDigital Diet., At ito ay maayos. Sa katunayan, hindi lamang kami nakaligtas nang wala ang aming mga screen, kami ay lumalaki. Pakiramdam ko ay nakuha ko ang aking konsentrasyon pabalik. Kinuha ko ang isang libro sa ibang araw at talagang nakuha sa unang anim na kabanata. Sinasabi ng aking mga anak na hindi nila nakaligtaan ang Instagram o Twitter. Sa katunayan, nagsimula silang makipag-usap sa aking asawa at higit pa dahil hindi na kami dalawang out-of-sync na mga magulang na nakadikit sa aming mga telepono.

Sa ibang umaga, ang aking asawa at ako ay nakaupo nang sama-sama sa kape bago ang mga bata ay nagising at nagsalita ng isang oras.Pakikipag-usapsa isa't-isa. Hindi texting, hindi nagkomento, ngunit talagang nagsasalita. Sa paanuman, ito tunog parehong nobela at luma. Kung wala ang aming mga screen na nag-filter ng aming oras magkasama, lahat kami ay nagiging mas malapit at bilang isang magulang, na talagang lahat ako kailanman gusto. At higit pa sa dependency ng aparato, tingnan ang20 Mga Palatandaan Ikaw ay gumon sa iyong smartphone.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang sundan kami sa Instagram!