Good Lifestyle

Ako ay nasa paligid ng sapat na masamang guys na maaari kong makita ang isa sa mas kaunti sa tatlong segundo. Iyan ay salamat sa higit sa tatlong dekada ng pinagsamang pagpapatupad ng batas, kaligtasan, at trabaho sa seguridad. Ang karamihan sa mga tao, gayunpaman, ay ganap na hindi nakahanda para sa mga panganib na maaaring mangyari sa isang instant.

Ayon saU.S. Kagawaran ng Hustisya., ang isang tao ay nagiging biktima ng pagnanakaw ng pagkakakilanlan tuwing limang segundo. Isang tahananburglarized. bawat 18 segundo. At ang isang pinalubhang pag-atake ay nagaganap sa bawat 37 segundo. Gaano karaming mga mass shootings at iba pang mga trahedya ang iyong saksi sa gabi-gabi balita bago ang isang uri ng kalamidad strikes bahay para sa iyo? Alam mo ba kung ano ang gagawin sa isang emergency?

Ang iyong sagot ay kung bakit ako sumulat.Handa, hindi natatakot: ang iyong go-to guide para manatiling ligtas sa isang hindi ligtas na mundo. Isipin ang aklat na ito bilang iyong bedside bodyguard. Ito ay naka-pack na may praktikal na patnubay na maaaring i-save ang iyong buhay at ang iyong mga mahal sa buhay batay sa payo mula sa mga eksperto sa seguridad sa mundo at ang aking sariling 30-plus taon ng karanasan sa on-the-street bilang isang bodyguard, pribadong imbestigador, New York City Cop, at Personal na kontribyutor ng seguridad para sa NBC's.Ngayon ipakita,ABC News., atMagandang umaga America..

Nagbigay ako ng mga serbisyo sa seguridad ng ehekutibo para sa hari ng Gresya, ang pamilya ng Rockefeller, datingUnang babae Jacqueline Kennedy Onassis. atJohn Kennedy Jr., atMartha Stewart., at na-endorso ng mga kaibigan at propesyonal na kasamahan bilangSylvester Stallone., dating Komisyoner ng Pulisya ng New York CityBill Bratton,Deborah Norville.,Megyn kelly.,Rachel Ray.,Dr. Mehmet Oz., atSa loob ng edisyon. Kung may isang bagay na natutunan ko sa lahat ng aking mga taon ng pagprotekta sa iba, ito ay walang mas mahusay na protektahan ang iyong sarili kaysa sa iyo. Dapat mong kilalanin ang mga mapanganib na sitwasyon bago sila lumawak, at mabilis at tiyak na tumugon kapag ginagawa nila. Narito ang isang maliit na bilang ng mga personal na tip sa seguridad na maaaring gamitin ng lahat upang manatiling mas ligtas sa isang mas mapanganib na mundo.

Kailannaglalakbay, iwasan ang mataas na trapiko, mga lugar ng claustrophobic, na mga lugar ng pag-aanak para sa mga pickpocket. O magdala ng isang bogus wallet na may ilang bucks sa loob. Panatilihin ang iyong tunay na wallet, cash, at I.D. Nakatago nang ligtas kung saan ang isang tao ay hindi makakaapekto sa iyong bulsa.

Bumili ng isang pares ng mga sungay ng hangin ($ 25 bawat isa sa Amazon.): Isa para sa iyong tahanan, at isa para sa iyong kapwa. Kung naririnig mo ang sungay ng hangin na ito, sumasang-ayon kang tumawag sa 9-1-1 at direktang mga unang tagatugon sa bahay ng iba. Sa 2:00 a.m., naririnig ng mga tao ang piercing alarm at alam ang isang bagay. (Ang dagdag na benepisyo ay ang ingay ay maaaring matakot ng isang masamang tao.)

Ang iyong basura ay isang pagmumuni-muni sa iyo. Gamit ang iyong petsa ng kapanganakan, kasarian, at pangalan, ikaw ay namangha sa kung ano ang magagawa ng isang magnanakaw ng pagkakakilanlan. Tiyaking ganap na sirain ang sinumanJunk mail, mga reseta ng pamilya, debit at papeles ng credit card, mga perang papel, at mga pahayag sa pamumuhunan bago mo ibagsak ang mga ito.

I-off ang pag-tag ng lokasyon sa iyong.Social Media Apps. Gusto mo ba talagang malaman ng lahat kung nasaan ka, kung saan ka naging, at eksakto kung saan kinuha ang isang larawan? Gumamit ng isang caption upang ilarawan kung ano ang iyong nakikita-at hindi malabo. Ang pagbubunyag ng isang rehiyon ay malamang na mas ligtas kaysa, sabihin, isang eksaktong kalye sa San Diego.

Palaging may mga tao out doon sinusubukanlinlangin ka. Panoorin ang isang tao na nagsisikap na kumbinsihin kaysa sa pagsisikap na ihatid. Kapag humingi ka ng A.mapanlinlang na tao Ang isang tanong, siya ay karaniwang magdagdag ng maraming hindi kinakailangang impormasyon sa halip na pagbibigay sa iyo ng tanging sagot na hinihiling mo.

Halimbawa, sabihin nating humingi ka ng isang tao, "kinuha mo ba ang aking kotse?" Ang isang tapat na sagot ay isang tuwid na "hindi" mula sa bat. Ang isang tao na nagtatago ng isang bagay ay malamang na magdagdag ng impormasyon upang maging mas nakakumbinsi: "Hey, ako ay isang matapat na tao. Hindi ko nais na pumunta sa bilangguan!" Ang pag-uudyok ay kadalasang isang indikasyon ng panlilinlang.

Upang malaman kung paano maaaring lumapit ang isang magnanakaw sa iyong bahay, pumasok sa kanilang ulo. Maglakad sa paligid ng labas ng iyong bahay minsan o dalawang beses sa isip ng home invader. Mag-isip: "Kung ako ay isang magnanakaw, kung saan ang mga bintana ay madaling tumingin o umakyat?" Pagkatapos ay tumingin sa pamamagitan ng mga bintana. Nakikita mo ba ang mga mamahaling bagay na maaaring tuksuhin ang isang magnanakaw? Kung gayon, nakuha mo ang ilang pag-aayos.

Pagkatapos ng paggawa ng iyong araling-bahay, siguraduhin na ang bawat isa sa mga bintana ay may mga kandado, at mga kurtina o blinds na maaaring iguguhit kapag hindi ka bahay.

Ang "second-story men" ay tumutukoy sa mga burglars na mas gusto na pumasok sa isang bahay sa pamamagitan ng isang pangalawang palapag dahil alam nila na ang karamihan sa mga may-ari ng bahay ay hindi may posibilidad na i-lock ang mga bintana at pintuan. Kaya, siguraduhin molock up ang ikalawang palapag access point kapag iniwan mo ang iyong bahay.

Gayundin, i-lock ang anumang ladders na iyong pinapanatili sa labas upang maiwasan ang mga burglars mula sa paggamit nito upang masira sa iyong bahay.

Tinitiyak ng mga bar ng seguridad na ang mga sliding-glass door ay hindi maaaring buksan o jimmied nang walang paglabag sa salamin. Sila ay hadlangan ang mga burglars at, sa isang senaryo ng atake, bumili ka ng oras upang humingi ng tulong. At ang mga ito ay medyo mura, masyadong: ang 20-gauge na bakal na ito, mula sa saber, ay $ 20 lamangAmazon Prime.

Isang saradoGarahe pinto ay tungkol sa bilang mahirap na paglabag bilang isang manipis na pinto ng screen. Ang mga burglars ay nagnanais na magbukas ng pinto ng garahe, o kahit na buksan ito (madali) gamit ang pindutan ng opener ng pabrika ng pabrika maaari silang bumili ng online. Kaya, palagiI-lock ang pinto sa pagitan ng iyong tahanan at iyong garahe.

Baguhin ang code sa random na mga agwat-sa halip na isang isang-kapat, tulad ng mekanismo-at ikaw ay hindi mahuhulaan sa sinuman na pambalot sa iyong bahay. Gayundin, huwag iwanan ang factory code bilang iyong password.

Ayon saKomisyon sa Kaligtasan ng Consumer Product Consumer Consumer, halos 150 bata sa ilalim ng 15 taong gulang na lunurin sa pool bawat tag-init. Tiyaking ang iyong pool ay nabakuran at naka-lock tuwing wala ka roon. At isaalang-alang ang pangalawang linya ng depensa: isang alarma ng pool na nagpapalitaw ng sirena kung may bumagsak.

Pumili ng isang kuwarto-o kahit A.closet.-Sa iyong bahay at i-install ang mga panloob na kandado upang lumikha ng isang "malakas na kuwarto," isang ligtas na kanlungan na gagamitin sa kaso ng isang pagsalakay sa bahay. Sa isang sitwasyong pinakamasama na pumipigil sa iyo mula sa paglabas sa bahay, maaari kang magretiro sa ligtas na silid na ito, i-lock ang pinto, at tawagan ang mga awtoridad. Ang pagbili ng oras sa isang mapanganib na sitwasyon ay susi. Gusto mong mabigla kung ano ang isang pagkakaiba kahit na 30 hanggang 60 segundo ay maaaring gumawa.

Sabihin na mayroong A.medikal na emergency o nawawala ang isang tao sa iyong pamilya. Sa kaso ng mga ganitong uri ng emosyonal na krisis, alam mo kung saan pupunta upang makakuha ng kritikal na impormasyon na makakatulong? Lumikha ng isang "pakete ng krisis" para sa lahat sa pamilya at panatilihin ang mga ito sa isang madaling-tandaan na lokasyon. Dapat isama ng pakete ang mga sumusunod:

• Kamakailang mga larawan
• Mga fingerprints
• Impormasyon sa Emergency Contact.
• Photocopy of Passport.
• May kaugnayan sa impormasyon sa anumang mga kondisyong medikal, alerdyi, o pagbabakuna
• Listahan ng mga gamot
• Isang sample ng DNA (opsyonal)

Kung ang isang miyembro ng pamilya ay may problema o takot, sinasabi ng isang code ng code o parirala ay maaaring tip sa iba sa isang emergency na walang nakakagulat na kidnapper o isang tao na iyon. Pumili ng isang bagay na normal-tunog, tulad ng "Paano ang tiyahin Jen pakiramdam?" o "Paano gumagana ngayon?" Ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga kabataan na maaaring nasa isang partido kung saan ang pakiramdam nila ay hindi komportable, o kung saan sila uminom ng masyadong maraming. Nangangahulugan ito na kukunin mo ang mga ito nang maingat at makabuo ng isang dahilan para biglang naroroon.

Mag-install ng isang nagtatrabaho carbon monoxide detector, at maraming nagtatrabaho smoke detectors-isa o higit pa sa bawat antas ng iyong bahay. Pagkatapos, turuan ang iyong sarili at ang iyong pamilya kung ano ang gagawin sa isang emergency. Practice ang iyong plano tuwing ilang buwan.

Kung angapoy sumiklab sa iyong bahay, alam mo kung paano lumabas sa bahay? Paano kung ang rutang iyon ay natupok ng apoy? Inirerekomenda ng National Fire Protection Association (NFPA) na lumikha ka ng plano sa pagtakas sa bahay ng sunog at tukuyin ang dalawang posibleng mga ruta ng pagtakas mula sa bawat kuwarto sa iyong bahay, maging isang window, isang pinto, o lumipat lamang sa isa pang silid.Nag-aalok din ang NFPA ng mga template kung saan maaari kang gumuhit ng isang plano sa sahig ng iyong tahanan at mapa ng mga ruta ng pagtakas.

Kadalasan ang pagkakaiba sa pagitan ng buhay at kamatayan ay alam kung ano ang gagawinisang emergency at pagkakaroon ng tamang mga tool sa kamay.Raja Flores., MD, ang Department Chair ng Thoracic Surgery sa Mount Sinai Medical Center sa New York. Inirerekomenda niya ang tatlong mga item sa pag-save ng buhay, na hindi mo makikita sa isang tipikal na first-aid kit:

• Epipen. Ang epinephrine ay maaaring i-save ang buhay ng isang tao sa pamamagitan ng paghinto o pagbagal ng isang nakamamatayAllergic reaction., Sabi ni Flores. "Magkakaroon din ako ng benadryl sa iyong tahanan."
• Sublingual nitroglycerin. Ito ay isang pinalawak na pill ng paglabas na maaari mong ilagay sa ilalim ng dila ng isang tao kapag sila ay naghihirap mula sa (o pinaghihinalaan mo na sila ay nakakaranas) aatake sa puso. Tanungin ang iyong doktor kung ang pagpapanatili ng sublingual nitroglycerin sa iyong bahay ay tama para sa iyo.
• Naloxone. Ang "anti-drug drug" ay magagamit bilang isang spray ng ilong, isang injectable, o isang auto-injectable na tutulungan ang mga tagubilin sa gumagamit. Habang maaaring mukhang tulad ng isang matinding pag-iingat, tandaan kung gaano kalatopioid addiction. ay at madalas na nakatago mula sa mga mahal sa buhay. Ayon saNational Institute on drug abuse, ang karamihan sa mga parmasya ay magbebenta ng Naloxone sa iyo nang hindi mo kinakailangang kumuha ng reseta kapag inilalarawan mo na gusto mo ito kung sakaling ang isang miyembro ng pamilya, kaibigan, o bisita ay nasa panganib ng overdosing sa heroin o kahit isang reseta ng opioid.

Ang ilang mga halaman, mga solusyon sa sambahayan, at kahit ilang mga pagkain ay maaaring makapinsala sa mga pusa at aso kapag natutunaw. Halimbawa, ang gum na may sugar-free na naglalamanAng Xylitol ay nakakalason sa mga aso. Ang mas maliit ang iyong aso, mas malaki ang panganib.

Kung naniniwala ka na ang iyong alagang hayop ay may isang bagay o isang lason, dapat mong subukan na magbuod pagsusuka. Isang madaling, ligtas na paraan upang gawin iyon sa pamamagitan ng paggamit ng hydrogen peroxide. Sa isang mas maliit na aso, gumamit ng kutsarita; Para sa isang mas malaking aso, ang isang kutsara o dalawa ay gagawin. Hawakan ang ulo ng iyong alagang hayop at ibuhos ito sa kanilang bibig. Ang hydrogen peroxide foams sa tiyan, ay gumagawa ng isang alagang hayop na nasusuka, at nagdudulot ng pagsusuka. Siyempre, dapat mo ringTawagan ang iyong gamutin ang hayop para sa karagdagang mga tagubilin.

Ayon saAmerican Association of Poison Control Centers., "90 porsiyento ng mga exposures na iniulat sa mga sentro ng control ng lason ay nangyayari sa bahay." I-save ang toll-free hotline number (1-800-222-1222) sa iyong mobile phone at ibahagi ito sa anumang mga babysitters o mga bisita. Higit sadalawang milyong tao Tawagan ang linya bawat taon.

Ayon saAmerican Kennel Club., "Ang flipping ng aso" ay isang nakakasakit na kriminal na trend sa pagtaas. Ito ay kapag ang isang magnanakaw ay nagnanakaw sa iyoaso, pagkatapos ay ibenta ito para sa isang kita. Isang tinatayang.Dalawang milyong aso Sa Amerika ay ninakaw bawat taon. Upang mapanatiling ligtas ang iyong aso, mamuhunan sa isang microchip, isang rice-grain-sized na permanenteng I.D. na naka-embed sa ilalim ng balat ng iyong alagang hayop. Habang ito ay maaaring mukhang nagsasalakay, ang iyong voiceless dog ay salamat sa iyo kapag nakita mo siya gutom at nawala malayo mula sa bahay, o maaari mong humantong pulis sa kanyang captor.

Dapat mong palaging iparada ang isang kotse sa ilalim ng mga ilaw, kung maaari. Ang isang tao na hindi mabuti ay hindi lurk sa paligid ng isang kotse sa isang mahusay na lit na lugar. Kapag nakarating sa iyong naka-park na kotse sa gabi sa isang madilim na lugar, maging handa para sa anumang bagay. Habang ina-unlock ang kotse sa isang kamay, panatilihin ang isa pang kamay sa isang dispenser ng mace o ilang uri ng pocket-sized na armas.

Mayroon kang kuwarto-kaya punan ito sa mga bagay na maaaring kailangan mo sa isang emergency. "Mayroon akong isang portable charger ng baterya at isang kalabisan ng mga item na lampas na: ang mga cable ng jumper, mga bote ng tubig, mga kumot, flares, mapanimdim na mga vests (kung kailangan ko na lumabas sa aking kotse sa gabi), isang first aid kit, bungee cords, Pagbabago ng mga damit, ulan poncho, spotlight, fix-a-flat, miniature shovel, payong, at higit pa, "sabi ni Stanton. "Bakit ako magkakaroon ng lahat ng ito? Mas gugustuhin kong magkaroon ng mga bagay na ito doon at hindi kailangan ang mga ito kaysa sa kailangan ang mga ito at hindi sila."

Subukan upang maiwasan ang isang kuwarto sa unang palapag ng isang hotel kung maaari mo. Tulad ng lahat ng mga istraktura, karaniwang kaalaman na ang unang palapag ay ang pinakamadaling palapag sa paglabag. At siguraduhin na makisali sa parehong lock ng pintoat Ang tipikal na swinging metal lock, pati na rin ang anumang dead-bolt na mga kandado na maaaring nasa loob ng pinto.

Out at tungkol sa araw? Isaalang-alang ang pag-iwan ng iyong TV o radyo. Ang isang nanghihimasok (o kahit isang hindi tapat na miyembro ng kawani na may pangunahing pag-access) ay maaaring mag-isip ng dalawang beses kung marinig nila ang ingay sa likod ng pinto. Sa wakas, tuwing wala ka sa iyong kuwarto, ilagay ang iyong "Huwag mang-istorbo" mag-sign sa iyong doorknob. Hindi mo talaga kailangan ang serbisyo ng turndown, gayon pa man.

Patuloy na hamunin ng mga tao ang mga opisyal ng pulisya sa kalye. Ang isang mahusay na pulis ay hindi tutugon nang negatibo sa mga salita. Iba pang mga pulis? Well, isang bagay na sinasabi mo sa galit ay maaaring magbigay sa kanila ng dahilan upang gawin ang iyong buhay malungkot. Narito ang anim na karaniwang mga bagay na bobo na hindi mo dapat bigkasin sa isang pulis:

1. "Sino ang sasabihin mo sa akin kung ano ang gagawin?"
2. "Hindi mo sasabihin sa akin kung saan ako pupunta o kung ano ang hindi ko masabi."
3. "Binabayaran ko ang iyong suweldo!"
4. "Ikaw ay isang haltak."
5. "Wala kang mas mahusay na gawin?"
6. "Nakikipag-usap ka sa akin kapag may mga aktwal na kriminal out doon?"

Kapag ang isang opisyal ng pulis ay nalalapit sa iyong sasakyan, sundin ang mga hakbang na ito upang ipakita ang kagandahang-loob at ipakita na ikaw ay walang banta.

1. I-off ang iyong radyo.
2. Patayin ang kotse.
3. Panatilihin ang iyong mga kamay sa manibela o pahinga ang iyong mga walang laman na kamay sa labas ng bintana. Ang mga signal na ito sa opisyal na ikaw ay kooperatiba, ngunit nagpapakita rin ito na personal mong alam ang mga opisyal ng pulisya, at tinanong sila kung ano ang inirerekumenda nila sa iyo kapag nakuha.
4. Kung madilim, i-on ang mga panloob na ilaw upang ipakita wala kang itago.
5. Sa sandaling lumapit ang opisyal, magtanong kung dapat kang manatili sa loob o lumabas sa sasakyan (iba't ibang mga estado ang may iba't ibang mga protocol).

Pitumpu porsyento ng mga aktibong sitwasyon ng tagabaril strike sa komersyal na mga negosyo o paaralan, ayon sa Stanton. Tragically, ganitong uri ng.karahasan ay tumaas. Kung nahuli ka sa isang pag-atake, ang iyong pinakamahusay na pagkakataon para sa kaligtasan ay may plano at nakikita ito. The.Kagawaran ng Homeland Security. nagpapayo sa mga sumusunod na hakbang:

1. Pinakamahusay na pagpipilian: Patakbuhin. Kung mayroong isang naa-access na landas, subukan upang lumikas sa kuwarto o lugar. Huwag mag-aksaya ng oras sa pagnanakaw ng anumang mga gamit.
2. Susunod na pinakamahusay na pagpipilian: Itago.Mag-isip ng isang lugar na pareho sa view ng tagabaril at nagbibigay ng takip mula sa mga bala-mas mabuti ang isang lockable room na maaari mong barricade-at makarating doon nang mabilis at di-mabait hangga't makakaya mo.
3. Huling resort: labanan.Lumaban lamang kung ang iyong buhay ay nasa napipintong panganib. Iyon ay maaaring mangahulugan ng yelling, pagkahagis ng mga bagay sa tagabaril, o improvising armas.

Kung nagmamay-ari ka ng baril-o nakatagpo ka ng isa-dapat mong malaman ang limang pangunahing alituntunin ng kaligtasan ng armas:

1. Tratuhin ang bawat baril na ito ay na-load.
2. Huwag ituro ang isang sandata sa anumang bagay na hindi mo nais na sirain.
3. Huwag ilagay ang iyong daliri sa trigger ng baril hanggang gumawa ka ng isang nakakamalay na desisyon upang shoot.
4. Laging siguraduhin ang iyong target, kung ano ang lampas nito, at kung ano ang nasa pagitan mo at ng iyong target.
5. Kapag hindi ginagamit, ang isang armas ay kailangang naka-lock sa ilang uri ng secure na lalagyan-isang vault ng baril ay pinakamahusay. Kung hindi ito maaaring ma-secure sa isang naka-lock na lokasyon, dapat na ilapat ang isang lock ng trigger. Ang isang naka-load na armas ay hindi dapat na hindi nagagalaw.

At maging pamilyar sa mas hindi inaasahang mapanganib na mga bagay na maaaring nasa iyong bahay, naritoAng 50 deadliest item sa iyong bahay.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!