Good Lifestyle

Kung ito ay nasa iyong kape, ang iyong cereal, o isang smoothie ng prutas, malamang makakakuha ka ng hindi bababa sa ilang gatas sa iyong diyeta araw-araw, kahit na hindi ito mula sa isang baka. Sa nakalipas na mga taon, maraming mga Amerikano ang lumipat sa mga alternatibo ng gatas tulad ng almond, oat, cashew, o soy gatas, ngunit ngayon, isang popular na uri ng gatas sa partikular ay natagpuan mismo sa gitna ng isang kontrobersiya, na may ilang mga nagpapahiwatig na ito ay hindi mas mabuti para sa iyo kaysa sa soda. Basahin sa upang malaman kung anong uri ng gatas ang nasa ilalim ng magnifying glass ngayon sa buong U.S., at para sa higit pang mga balita sa mga sangkap na ito, tingnanKung ang iyong karton ng gatas ay hindi sinasabi ito, sinasabi ng CDC na huwag uminom ito.

Sa Abril 5, Twitter userKatherine Champagne. denunsyado ang oat ng gatas ng oatly sa isang tweet, sa tabi ng isang screengrab at mag-link sa isang artikulo na inilathala noong Agosto 2020. "Ako ay nasa takot na nalikha na oatlySuper asukal butil juice., Gupitin ito sa langis ng canola, at pagkatapos ay matagumpay na ginagamit (kamangha-manghang) marketing upang kumbinsihin ang lahat na hindi, ito ay mabuti, "siya tweeted.

Ang artikulo na kanyang na-link sa ay isang blog post na pinamagatang: "Oatly: Ang Bagong Coke," sa pamamagitan ngNat Eliason., isang manunulat na nagpapahiwatig ng gatas ng oat ng kumpanya ay may isang makabuluhang athindi malusog na halaga ng asukal Sa ito, insisting ito ay tulad ng masama, o mas masahol pa para sa iyong kalusugan kaysa sa Coca-Cola. Tinutukoy pa niya si Oatly bilang "Coke para sa 2020s."

"Oatly ay nagtatrabaho ng ilang matalino na pagmemerkado upang itago ang katotohanan na ikaw ay spiking iyong asukal sa dugo tuwing idagdag mo ito sa iyong kape. At isinasaalang-alang ang malawak na alalahanin sa kalusugan na nauugnay sa pagdaragdag ng hindi kinakailangang asukal sa iyong diyeta, mahirap na magtaltalan ang kanilang pangunahing sangkap ay malusog o ginawa para sa mga tao, "sumulat si Eliason sa kanyang blog post, ang pagpuna sa produkto ay naglalaman din ng langis ng canola. Sinabi ni Eliason na ang gatas ng oat ay natural na "medyo kaunti" ng isang tiyak na asukal na kilala bilang maltose, na may mataas na glycemic index. Ayon sa Mayo Clinic, The.glycemic index ay "isang sistema ng pagtatalaga ng isang numero sa carbohydrate na naglalaman ng mga pagkain ayon sa kung magkano ang bawat pagkain ay nagdaragdag ng asukal sa dugo."

Dalawang araw pagkatapos ng viral tweet ni Champagne, tumugon si Eliason sa Twitter, na nagsasabi: "Well ito blew up! Ang nakatutuwang bagay ay ang asukal ay hindi kahit na kung ano ang gumagawa@kaya masama. Ito angNaproseso ang industriya ng binhi ng langis. Ngunit sa palagay ko ay 5-10 taon pa kami mula sa karamihan ng mga tao na napagtatanto kung gaano sila nakakalason sa kanilang sarili. "

Mas maaga sa 2020, tumugon ang oatly sa isa pang kritiko,Jeff Nobbs., na nagtapos din sa isang blog post na ang oat gatas ng kumpanya ay may "parehong epekto sa asukal sa dugo bilang kouk. "Ayon sa mga Nobbs, ipinadala sa kanya ng Oatly ang isang pahayag na nagpapaliwanag na" ginagamit nila ang mga natural na enzymes upang matuyo ang aming mga oats, dahil ang prosesong ito ay nagbibigay-daan sa amin na gumawa ng sobrang creamy oatmilk na pinapanatili ang marami sa kabutihan mula sa mga oats, tulad ng carbs, protina, unsaturated taba at natutunaw na hibla (beta glucan). "

"Bilang bahagi ng prosesong ito, ang mga enzymes ay nag-convert ng ilan sa mga almirol sa mga oats sa asukal, katulad ng kung paano ang katawan ng tao ay nag-convert ng starch sa asukal sa panahon ng panunaw. Dahil ang mga sugars ay resulta ng aming proseso ng produksyon, isinasaalang-alang ng FDA ang mga ito Idinagdag, na kung saan ang mga ito ay may label na 'idinagdag' na sugars sa aming mga panel ng nutrisyon, "patuloy na pahayag ng Oatly. "Ang asukal ay natagpuan sa maraming mga pagkain, kabilang ang gatas ng baka. Ang aming mga di-may lasa oat milks ay naglalaman ng 7 gramo ng asukal sa bawat 8 ans. Paglilingkod, na mas mababa kaysa sa halaga ng asukal sa gatas ng baka."

Ipinaliwanag din ni Oatly na pinili nila ang rapeseed / canola oil para sa kanilang mga produkto dahil sa "mahusay na nutritional profile nito-mababa sa puspos na taba, mayaman sa unsaturated fats, at mas mataas sa omega-3 fatty acids kaysa sa iba pang mga langis."

At para sa higit pang mga up-to-date na balita sa kalusugan,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Anna Sweeney., isang nakarehistrong dietician, kamakailan ay nagsabi sa tagaloob na ang mataas na reklamo sa asukal tungkol sa gatas ng oat ay "katawa-tawa." "Sa palagay ko nakatuon kami sa mga maling bagay. Maywalang dahilan upang matakot ng oat kahit ano, "sabi niya.

Sinabi niya na ang bagong pag-aalinlangan sa Oat milk ay nagmumula sa isang "kultura ng pagkain" na gumagawa ng mga tao na natatakot sa pagkain. "Sa palagay ko hindi namin kailangang mag-focus sa glycemic index ng anumang bagay, sa pag-aakala ng mga tao ay may access sa iba't ibang pagkain, at hindi lamang umiinom ng soda," dagdag ni Sweeney.

Bukod pa rito, ang isang gumagamit ng Twitter ay nag-tweet sa suporta ng.Oatly at ang asukal sa kanyang oat gatas. "Kung gusto mo ang asukal sa iyong kape, isang kutsara sa isang 12 ans. Tunog ang tasa tulad ng isang medyo normal na halaga,"Allison Geroi.tweeted. Sa isang follow-up na mensahe, idinagdag niya: "Ang bawat tao'y nangangailangan ng carbs at taba, pagkain ng asukal ay pagmultahin, huwag i-base ang iyong ideya ng kalusugan sa mga paghihigpit mula sa 90s."

Ayon sa Healthline, " Ang gatas ng gatas ay isang mahusay na pinagmulan ng maraming mga bitamina at mineral, pati na rin ang hibla. "Tandaan nila na ang isang tasa ng unsweetened, pinatibay na gatas ng oat sa pamamagitan ng oatly ay naglalaman ng tungkol sa 120 calories, tatlong gramo ng protina, limang gramo ng pagkain, 16 gramo ng carbs, at dalawang gramo ng pandiyeta Fiber. Ang vegan-friendly na gatas ay naglalaman din ng bitamina A, B12, D, Riboflavin, Kaltsyum, posporus, potasa, at bakal.

At para sa higit pang mga balita sa kalusugan, tingnan ang Ito ang isang bitamina na hindi mo dapat gawin, sinasabi ng mga doktor .