Good Lifestyle

Tila tulad ng araw-araw ay may isang bagong malusog na trend ng inumin upang subukan, mula sa Kombucha hanggang Matcha sa nut-based milks. At karaniwan na tumalon sa isang bagong inumin upang palitan ang isa na mas malusog. Halimbawa, maramiAng mga tao ay nagbigay ng soda at pinalitan ito ng Seltzer. Gayunpaman, kung minsan kahit na ang alternatibo ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto kung hindi ka maingat. Ayon sa mga dentista, may isang "malusog" na inumin na maaaring gumawa ng pinsala sa iyong mga ngipin. Panatilihin ang pagbabasa upang malaman kung aling mga dentista ng inumin ang maaaring sumira sa iyong chompers, at upang malaman kung paano maiwasan ang malubhang pinsala. At upang makita kapag ang brushing iyong ngipin ay maaaring gumawa ng higit pang pinsala kaysa sa mabuti, tingnanIto ang ganap na pinakamasama oras upang magsipilyo ng iyong mga ngipin, sinasabi ng mga dentista.

Pinipigilan ang isang lemon sa isang matangkad na baso ng H.₂0 o paghahalo ng ilang lemon juice sa mainit na tubig ay isang mahusay na malusog na pataga upang magdagdag ng isang maliit na lasa sa iyong hydration. Gayunpaman, binabalaan ng mga dentista na ang citrus water ng anumang uri-orange, grapefruit, dayap, o lemon juice-ay maaaring makapinsala sa iyong mga ngipin sa pamamagitan ng pagwawasak ng iyong enamel.

"Ang erosion ay angPagkawala ng ngipin enamel., sanhi ng pinaka-karaniwang sa pamamagitan ng acid atake. Nang ang enamel ay nawala, inilalantad nito ang pinagbabatayan na dentin-na kung saan ay yellower sa kulay kaysa sa enamel-at maaaring maging sanhi ito sa iyo upang maranasan ang sensitivity ng ngipin, "ipaliwanag ang mga eksperto sa ethos orthodontics sa Australya." Ang mga acidic na pagkain at inumin ay maaaring maging sanhi ng enamel erosion . Tulad ng iyong enamel erodes, ito ay nagiging thinner, at ito ay nagbibigay-daan sa yellower dentine na namamalagi sa ibaba ng enamel upang maging mas nakikita sa pamamagitan ng enamel. "Ito ay maaaring maging sanhi ng iyong mga ngipin upang lumitaw na naka-indent at mas dilaw at pakiramdam ng kaunti pang magaspang laban sa iyong dila.

Ayon sa Watts Family Dental sa Overland Park, Kansas,weakened enamel. ay isa sa mga nangungunang sanhi ng sensitivity ng ngipin at maaaring ilagay ka sa mas mataas na panganib para sa mga cavity at iba pang pinsala sa ngipin. Ang nilalaman ng acid ng lemon juice ay mas mataas kaysa sa marami sa mga inumin na madalas naming iniugnay sa pinsala sa ngipin kabilang ang, soda, alak, kape, at tsaa, watts pamilya dental point.

At higit pa sa kahalagahan ng kalinisan sa bibig,Ito ang nangyayari kung hindi mo sisihin ang iyong mga ngipin para sa isang araw, mga palabas sa pag-aaral

Ang lemon water ay masarap at mabuti para sa iyo, kaya hindi mo dapat ibigay ito dahil sa iyong mga ngipin. Upang makatulong sa pagaanin ang pinsala, ang tanggapan ng cusumano at stuver ng dentista sa Arlington, Virginia, ay nagpapahiwatig sa iyoBrush ang iyong mga ngipin bago uminom ng lemon water.; Gumamit ng juice mula sa isang sariwang limon sa halip na puro, komersyal na juice; uminom sa isang dayami; at banlawan ang iyong bibig ng regular na tubig pagkatapos uminom.

At higit pa sa kung paano panatilihing malusog ang iyong mga ngipin, tingnanKung magsipilyo ka lamang ng iyong mga ngipin isang beses sa isang araw, ito ay kapag dapat mong gawin ito.

Habang ang mainit na tubig na may limon ay maaaring pinakamahusay para sa isang scratchy lalamunan, ang mga orthodontics ng ethodontics na "ang rate ng mga reaksyon ng kemikal ay nagdaragdag sa temperatura at samakatuwid ang pagguho ay magiging mas malubha sa mas mataas na temperatura." Kaya isaalang-alang ang pag-inom ng malamig na tubig ng lemon sa halip na mainit.

At para sa mas kapaki-pakinabang na tip sa kalusugan na inihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang pagputol ng iyong mga ngipin bago ang pag-inom ng lemon water ay kapaki-pakinabang, ngunit ang paggawa nito pagkatapos ay mas masahol pa ang sitwasyon.

"Sa sandaling ang iyongAng enamel ay pinahina Sa pamamagitan ng acidic na sangkap tulad ng lemon juice, kailangan nito ang oras upang mabawi, "ipaliwanag ang mga pros sa maliwanag na dentistry sa Australia." Nangangahulugan ito na dapat kang maghintay ng hindi bababa sa 30 minuto pagkatapos ng pag-inom o pagkain ng acidic na hindi sinasadya. "

At para sa higit pang mga paraan upang mapanatiling malusog ang iyong bibig,Ito ay kung gaano kadalas dapat mong baguhin ang iyong toothbrush, sinasabi ng mga dentista.