Good Lifestyle

Ang mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) ay nagingpagbibigay ng publiko sa mga alituntunin sa kaligtasan Dahil nagsimula ang pandemic. Ang mga rekomendasyong ito ay nakatulong sa mga tao sa buong bansabawasan ang kanilang panganib ng impeksiyon mula sa Covid.-Particularly kung ang mga patnubay ay sinusundan nang buo. Oo naman, protektahan ka ng maskara, ngunit kung sumusunod lamang ang lahat ng wastong rekomendasyon mula sa ahensiya sa magkasya, materyal, at higit pa. Para sa bahagi nito, ang CDC ay tahasang nagbababala laban sa anim na iba't ibang anyo ng mga maskara ng mukha, dahil hindi sila inirerekomenda upang protektahan laban sa Coronavirus. Basahin sa upang malaman kung aling mga maskara ang hindi mo dapat gamitin, at para sa higit pa mula sa ahensiya,Nagbigay lamang ang CDC ng isang nakakagulat na pag-update ng bakuna sa covid..

Ang CDC.sabi ng iyong maskara na kailangang magkasya nang maayos, na nangangahulugan na dapat itong magkasya "snugly sa paligid ng ilong at baba na walang malaking gaps sa paligid ng mga gilid ng mukha."

Leann Poston., MD, A.lisensiyadong manggagamot at tagapayo sa kalusugan para sa nakapagpapalakas na medikal, sabi nito ay dahil ang maayos na mga maskara ay ang mga lamang na epektibong huminto sa mga malalaking droplet na maaaring kumalat at makahawa sa isang tao. Bukod dito, ang mga maskara na hindi angkop ay nangangailangan ng maayos na hinihipo ang kanilang mukha at maskara upang mabawasan, at "hawakan ang iyong mukha ay maaaring maging sanhi ka na maging impeksyon at pinatataas din nito ang pagkalat ng mga mikrobyo kapag hinawakan mo ang iba pang mga bagay pagkatapos na hawakan ang iyong maskara , "Ipinaliwanag ni Poston. At higit pa sa mga limitasyon ng mga maskara,Kung hindi mo ginagawa ito, hindi mo mapoprotektahan ang iyong mask, sabi ng pag-aaral.

Ang plastik at katad ay dalawang materyales na nais ng CDC na mas nagtataglay ng mga magsuot ng mask upang patnubayan mula dahil mahirap silang huminga.

"Kung ang isang mask ay mahirap huminga, ikaw ay huminga sa paligid nito na natalo ang layunin ng isang maskara. Kapag nag-ubo ka o bumahin, ang mga droplet ay maglakbay sa paligid ng maskara o tumulo mula sa ilalim na ibabaw ng maskara," sabi ni Poston . At kung ang iyong plastic o leather mask ay masyadong masikip upang huminga sa paligid, pagkatapos ay hindi ito i-filter ang iyong hininga, ngunit sa halip i-block ang airflow, na maaaring makapinsala sa iyong paghinga. At para sa mga sintomas ng coronavirus upang malaman, matutoAng pinakamaagang palatandaan na mayroon kang covid, ayon kay Johns Hopkins.

Kung ang iyong mask ay nagbibigay-daan sa liwanag na dumaan kapag gaganapin hanggang sa isang light source, pagkatapos ay sinabi ng CDC na hindi ito dapat gamitin. Tulad ng mga maskara na hindi magkasya, ang mga maskara na may maluwag na habi o materyal na materyal ay magpapahintulot sa mga droplet na respiratory na dumaan at makahawa sa tagapagsuot, sabiDaniel Burnett., MD,Chief Executive Officer. Para sa Judair, isang maskara ng mukha at malinaw na kumpanya ng hangin.

Kahit na mas masahol pa, sabi ni Burnett, ang maluwag na mesh ay maaaring "basagin ang mga droplet ng respiratory sa mas maliit na droplets na maaaring manatili sa airborne para sa mas matagal na panahon," kung saanmaaaring magbigay ng mas mahabang panahon ng pagkakalantad. At para sa mga palatandaan ng coronavirus hindi mo dapat balewalain,Ito ay isa sa mga pinaka-"madaling overlooked" mga sintomas ng covid, ang mga eksperto ay nagbababala.

Sinasabi ng CDC na ang iyong mask ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa dalawa o tatlong layer.Abisola Olulade., MD, A.doktor ng pamilya ng pamilya Sa matalim na rees-stealy medical group sa California, sabi nito ay dahil mas malamang na i-filter ang mga particle kaysa sa maskara na may isang layer lamang. Sinabi ni Ollade na ang iyong mask ay dapat na may tatlong layers: isang pinakaloob na layer na gawa sa materyal na absorbing ng tubig, isang gitnang filter na layer, at pagkatapos ay isang panlabas na layer na gawa sa materyal na lumalaban sa tubig. At para sa higit pang impormasyon sa petsa,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang CDC ay hindi nagrerekomenda ng mga maskara na may mga balbula o mga lagusan dahil, habang maaari nilang gawing mas madali ang paghinga, hindi nila tinutulungan ang pagkalat ng covid.Roopa Kalyanaraman Marcello., MPH, An.Infectious Expert Disease. Batay sa New York City, sinasabi ng mga mask na ito ang mga droplet ng respiratory upang makatakas mula sa tagapagsuot, na maaaring makahawa sa ibang mga tao. Sa katunayan, ilang mga lungsod, mga county, at pinaka-pangunahing U.S. Airlinesipinagbawal ang mga maskara na ito. At para sa mga pag-iingat hindi mo na kailangang gawin, matuklasanAng isang bagay na maaari mong ihinto ang paggawa upang maiwasan ang covid, ayon sa mga doktor.

"Ang mga scarves at iba pang mga kasuotan sa ulo tulad ng mga ski mask at balaclavas na ginagamit para sa init ay karaniwang ginawa ng maluwag na knit tela na hindi angkop para sa paggamit bilang mask upang maiwasan ang COVID-19 na paghahatid," sabi ng CDC. Ayon kay Poston, ang mga ito ay may parehong mga drawbacks bilang isang hindi wastong angkop na mask sa na hindi nila talagang i-filter ang droplets at malamang na kailangan nila madalas na pag-aayos. Gayunpaman, maaari mong magsuot ng mga item na itooverAng iyong mask-kailangan mo lamang na magsuot ng ilang uri ng proteksiyon mask din. At para sa mas mahahalagang patnubay ng mask, Nagbigay ang FDA ng babala laban sa ganitong uri ng mukha mask .