Good Lifestyle

Pagkuha ng woken up sa kalagitnaan ng gabi ay hindi kailanman isang kasiya-siya na karanasan-lalo na kapag napipilitan kang umalis. Subukan ang maaari mong makuha ang isang tuluy-tuloy na pagtulog ng gabi, maraming mga dahilan na maaari kang maging jolted gising, kabilang ang iyong sariling pantog. At habang ang pagkakaroon ng umihi sa kalagitnaan ng gabi ay malayo mula sa isang hindi karaniwang pangyayari, maaaring ito ay isang indikasyon na may isang bagay na mali kung ito ay madalas na nangyayari. Ayon sa mga eksperto, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor kung gisingin mo ang umihi nang higit pa sa maraming beses sa isang gabi. Basahin sa upang malaman kung kailangan mong makipag-usap sa isang propesyonal, at para sa higit pang mga dahilan upang makakuha ng tulong medikal,Kung ang iyong ihi ay kulay na ito, tawagan ang iyong doktor.

Kung nakakagising ka nang dalawang beses o higit pa sa gabi upang umihi, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa Nocturia. Ayon kayAdam Ramin., MD, A.urologist at medikal na direktor ng mga espesyalista sa kanser sa urolohiya sa Los Angeles, ang Nocturia ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng isang tao na gumising sa gabi na may isang gumiit na umihi-karaniwang "sapat na malakas na pinipilit nito ang isang tao na umalis sa kama at pumunta sa banyo."

Sa sandaling maabot mo ang gitnang edad, maaaring normal na magkaroon ng isang beses sa kalagitnaan ng gabi upang umihi, o dalawang beses sa okasyon, ngunit higit pa kaysa sa iyon ay tungkol sa, sabiDavid Beatty., MRCGP, A.Pangkalahatang practitioner na may higit na 30 taon na karanasan. "Maaari kong tanggapin nang dalawang beses sa isang gabi paminsan-minsan, ngunit higit pa kaysa iyon, at sa palagay ko dapat itong suriin," sabi niya. At para sa higit pang mga isyu sa gabi,Kung nararamdaman mo ito sa gabi, kailangan mong makuha ang iyong atay na naka-check, sinabi ng mga doktor.

Ang pagkakaroon upang makakuha ng kama upang umihi nang maraming beses sa isang gabi ay maaaring nakakainis, ngunit hindi iyon ang tanging problema. Ayon kay Ramin, ang Noocturia ay maaaring maging tanda ng isang seryoso, pinagbabatayan ng kondisyong medikal. Mayroong ilang mga sakit na maaaring maging sanhi ng iyong Nocturia, batay sa isa sa tatlong pangunahing kategorya-central nervous system disorder, tulad ng mga tumor sa utak at pagtulog apnea; cardiovascular disorder, kabilang ang pagkabigo ng puso at malubhang varicose vein disease; At ang mga sakit sa kalamnan ng pantog, tulad ng diabetes, kanser sa pantog, at pinalaki na prosteyt, sabi ni Ramin. At para sa higit pang mga alalahanin sa kalusugan,Kung uminom ka ng maraming kape sa isang araw, ang panganib ng iyong puso, hinahanap ang pag-aaral.

Nocturiaay maaari ring maging isang tanda ng impeksyon sa ihi (UTI) o impeksiyon sa pantog, sabi ng Healthline. Ngunit kahit na ang mga impeksyon ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan kung hindi ginagamot.Dearbhaile Collins., PhD, A.Medical Doctor. Sa Cork University Hospital, binabalaan din na ang ilang mga gamot, tulad ng diuretics at mga relaxant ng kalamnan, ay maaaring maging sanhi ng nocturia bilang isang side effect.

"Ang unang hakbang upang gamutin ang Nocturia ay upang matuklasan kung ano ang pinagbabatayan ng dahilan at upang gamutin ito nang epektibo," sabi ni Collins. "Upang masuri ang dahilan, titingnan ng iyong doktor ang iyong buong kasaysayan ng medisina, kabilang ang isang listahan ng gamot, at hilingin sa iyo na panatilihin ang isang likido at talaarawan ng pag-ihi. Maaari din silang mag-order ng isang pagsubok sa dugo, urinalysis, scan ng pantog, o cystoscopy . " At para sa higit pang impormasyon sa petsa,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Kahit na ang pinagbabatayan dahilan ay hindi seryoso, ang Nocturia ay maaari pa ring makaapekto sa iyong katawan, sabi ng aking pelvic therapy founderAngela Fishman., PT, A.Licensed Physical Therapist. Sino ang nagdadalubhasa sa paggamot ng Nocturia.

"Ang mas madalas mong gisingin sa gabi mula sa iyong pantog, ang mas maraming pagkabalisa na ito ay maaaring maging sanhi ng iyong katawan," sabi ni Fishman. Ito ay maaaring, siyempre, isama ang nabawasan kabuuang oras ng pagtulog at mas pira-piraso, mas mababang kalidad na pagtulog na humahantong sa iyo upang maging labis na inaantok sa panahon ng araw, na "gumagambala sa iyong focus at maaari kahit na baguhin ang iyong kalooban," ayon sa Fishman. Para sa mga matatanda, ang Fishman ay nagsabi na ang Noocturia ay maaaring "lumikha ng isang mas mataas na pagmamadali ng mga sugat at mga pinsala na may kaugnayan sa pagkahulog, lalo na kung may pangangailangan ng madaliang pagkilos, na nagdudulot ng pagmamadali upang makapunta sa banyo sa oras." At para sa higit pang mga isyu sa kalusugan upang masuri,Kung ang bahagi ng katawan na ito ay masakit sa iyo sa gabi, tingnan ang iyong doktor.