Good Lifestyle

Ang dalas ng iyong paggalaw ng bituka ay hindi malamang isang bagay na iyong pinag-uusapan, ngunit ito ay isang bagay na dapat mong isipin. Maraming mga bagay ang maaaring maglaro ng isang bahagi sa bilang ng mga oras na pumunta ka No. 2 sa isang araw o linggo, tulad ng iyong tuluy-tuloy na paggamit, ang iyong edad, ang iyong mga antas ng aktibidad, ang iyong diyeta, ang iyongKasaysayan ng Medisina, at ang iyong mga antas ng hormon, ayon sa medikal na balita ngayon. Gayunpaman, kung hindi mo ikaw ay hindiPupunta sa banyo madalas sapat, maaari kang maging panganib ng isang malubhang isyu sa kalusugan, lalocolorectal cancer.. Basahin ang upang malaman kung ang oras ng paggalaw ng iyong bituka ay nagsisikap na sabihin sa iyo ang isang bagay tungkol sa iyong kalusugan. At higit pa sa kung ano ang ibig sabihin ng iyong mga gawi sa banyo,Kung ang iyong ihi ay kulay na ito, tawagan ang iyong doktor.

Isang 2004 meta-analysis, na inilathala sa.Ang British Journal of Cancer., Tumingin sa 14 na pag-aaral ng case-control na napagmasdan ang link sa pagitan ng constipation at colorectal cancer. Nakakita ang mga mananaliksik ng 48 porsiyentonadagdagan ang panganib ng kanser sa colorectal Sa mga taong nagsabi na mayroon silang isang kilusan ng bituka tuwing anim na araw o mas kaunti, kumpara sa mga taong nag-ulat ng pang-araw-araw na paggalaw ng bituka.

"Ang isang makabuluhang nadagdagan na panganib ng colorectal at colon cancer ay natagpuan lamang sa mga paksa na nag-ulat ng mga paggalaw ng bituka (BMS) tuwing 6 na araw o mas mababa sa mga pag-uulat ng pang-araw-araw na BMS," ang mga may-akda ay nagtapos. "Samakatuwid, iminumungkahi namin na lamang mataas na madalang BMS taasan ang panganib ng colorectal kanser."

Colorectal cancer.-Ang kanser na nakakaapekto sa colon o tumbong-ay ang ikatlong pinakakaraniwang diagnosis ng kanser sa mga kalalakihan at kababaihan sa U.S., ayon sa American Cancer Society. Sa pangkalahatan, ang panganib sa buhay ng pagbuo ng kanser sa colorectal ay halos 4 porsiyento para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, bagaman nakakaapekto ito sa mga lalaki nang bahagyang mas madalas.

Isang mas kamakailang pag-aaral, na inilathala sa.Alimentary Pharmacology & Therapeutics. Noong Hulyo 2014, tumingin sa halos 29,000 mga pasyente na may malalang paninigas ng dumi at higit sa 86,000 mga kontrol nang hindi ito mula sa isang U.S. database. Natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga tao ay mayTalamak na paninigas ng dumi-Magkaroon sila ng mas kaunti sa tatlong paggalaw ng bituka sa isang linggo-may "makabuluhang mas mataas na pagkalat at saklaw ng kanser sa colorectal."

Tandaan din ng mga mananaliksik na mas malubhang ang talamak na paninigas ng dumi, mas mataas ang mga panganib.Nicholas Talley, MD, co-author ng pag-aaral, sinabi sa isang pahayag: "Kahit naTalamak na paninigas ng dumi ay itinuturing na isang medyo mabait na sakit, ang mga practitioner ay dapat magkaroon ng kamalayan sa potensyal na samahan upang subaybayan at gamutin nang naaayon. "

At para sa higit pang mga up-to-date na balita sa kalusugan kailangan mong malaman,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ngunit ito ay hindi lamang constipation na maaaring maging sanhi para sa pag-aalala. Ang kabaligtaran uri ng pagbabago sa iyong mga paggalaw ng bituka ay maaaring ilagay sa iyo sa panganib para sa colorectal kanser. Ayon sa isang 2009 na pag-aaral na inilathala sa.European Journal of Cancer.,maluwag stools. ay nakaugnay din sa isang mas mataas na panganib ng colorectal cancer. Ang pag-aaral ay tumingin sa 25,663 lalaki at babae sa pagitan ng edad na 45 at 79 at natagpuan nila na ang "pagkakaroon ng maluwag na dumi sa paghahambing sa mga soft stools ay nauugnay sa isang humigit-kumulang na 3-fold na mas mataas na panganib ng [colorectal cancer] sa lahat ng mga modelo," ang mga may-akda ipinaliwanag. "Ito ay lubos na makabuluhan at ang Asosasyon ay nanatili pa rin kapag ang parehong mga kadahilanan ng pamumuhay at mga variable ng ugali ng bituka ay kasama sa modelo."

ManggagamotEsteban Kosak., MD, A.medikal na manunulat at tagapayo para sa mga sintomas.Care, dati sinabiPinakamahusay na buhayna ang pinaka malusog na may sapat na gulangmakaranas ng paninigas ng dumi o pagtatae sa ilang mga punto sa kanilang buhay, ngunit mahalaga na sabihin sa iyong doktor ng anumang pare-parehong mga pagbabago, na maaaring maging isang tagapagpahiwatig ng isang bagay na mas malubha.

At para sa isa pang panganib na kadahilanan para sa maraming uri ng kanser, kabilang ang iyong colon, mag-ingat naKung napansin mo ito sa iyong balat, maaari kang maging panganib para sa 13 kanser.

Bilang karagdagan sa malubhang paninigas ng dumi at patuloy na maluwag na dumi, ang American Cancer Society ay naglilista ng ilang iba pang mga kadahilanan ng panganib sa kanser sa colorectal, na maaari mong kontrolin. Halimbawa, kung sobra sa timbang ka, hindi pisikal na aktibo, kumain ng isang diyeta na mataas sa pulang karne, usok, o uminom ng katamtaman hanggang mabigat na halaga ng alak, ang iyong panganib ay mas mataas. Bukod pa rito, ang mga taong may type 2 na diyabetis o na higit sa edad na 50 ay may mas mataas na panganibpagbuo ng colorectal cancer..

Ilanmga sintomas ng kanser sa colorectal ay maaaring dugo sa iyong mga feces na gumagawa ng iyong bangkito lumitaw itim, sakit at bloating sa iyong tiyan, pagkapagod,Unexplained weight loss., at hindi maipaliwanagkakulangan ng bakal, ayon sa medikal na balita ngayon. Mahalagang makipag-ugnay sa iyong doktor kung nababahala ka tungkol sa alinman sa mga sintomas na tatagal nang higit sa apat na linggo.

At para sa isa pang banyo sintomas dapat mong malaman,Kung gisingin mo ang ihi ito maraming beses sa isang gabi, sabihin sa iyong doktor.