Good Lifestyle

Ang mga epekto ng bakuna-habang normal-maaaring mag-strike ng iba't ibang bahagi ng iyong katawan, mula sa braso kung saan nakuha mo ang pagbaril saMga tip ng iyong mga daliri sa iyong tumitibok na ulo. Ayon sa isang dalubhasa, gayunpaman, ang isang lugar na dapat mong alagaan ang iyong bakuna sa COVID ay ang iyong dila. Habang ito ay malamang na hindi maging isang focal point para sa anumang mga reaksyon ng bakuna, ang iyong dila ay maaaring tumuturo sa isang problema na maaaring gumawa ng iba pang mga epekto mas masahol pa. Basahin sa upang malaman kung ano ang dapat tumingin para sa, at para sa higit pang patnubay ng bakuna,Gawin ito kaagad pagkatapos makuha ang iyong bakuna, sinasabi ng mga doktor.

Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagsunod sa.ang iyong fluid intake Parehong bago at pagkatapos ng bakuna sa COVID upang hindi ka mag-dehydrate. Bilang ito ay lumiliko, ang iyong dila ay maaaring magbigay sa iyo ng pananaw saang iyong mga antas ng hydration,Sharon Nachman., MD, ang pinuno ng mga sakit sa pediatric sa ospital ng Stony Brook Children, ay nagsabi sa Insider. "Kung nananatili mo ang iyong dila sa salamin at ang iyong dila ay puti, hindi ka hydrated," sabi niya.

Ayon sa Medicinenet, ang banayad na pag-aalis ng tubig ay maaaring magresulta sa bakterya at mga labi na nagtatayo o patong saibabaw ng iyong dila, Paglikha ng puting dila hitsura. Sinabi ni Nachman na ito ay isang madaling trick upang makita kung kailangan mong uminom ng mas maraming tubig pagkatapos makuha ang bakuna. At higit pa sa bakuna pagkataposCare,Tiyaking gawin ito sa araw pagkatapos ng iyong bakuna sa COVID, sinasabi ng mga eksperto.

Ayon sa mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), dalawakaraniwang mga epekto ng bakuna sa COVID ay lagnat at pagduduwal. Ang parehong mga ito ay maaaring humantong sa likido pagkawala, na nagiging sanhi ng dehydration. Sa katunayan, sinasabi ng CDC na "iyong katawannangangailangan ng mas maraming tubig."Kapag nagpapatakbo ka ng lagnat o pagkakaroon ng pagtatae o pagsusuka. At sinabi ng mayo clinicMaaaring lumala ang pag-aalis ng tubig Kung nakakaranas ka ng labis na pagpapawis mula sa isang lagnat at pagtatae o pagsusuka mula sa pagduduwal. At para sa higit pang pananaw sa mga reaksyon ng bakuna,Ito ang dahilan kung bakit ang kalahati ng mga tao ay may mas malakas na epekto sa bakuna, sabi ng CDC.

Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring aktwal na makaramdam ng mas malala ang iyong mga epekto,Robert Quigley., MD, Global Medical Director sa.International SOS., sinabi sa pagmamadali. "Hindi sapat na hydration o, kahit na mas masahol pa, pag-aalis ng tubig, maaaring palalain ang mga epekto ng bakuna," paliwanag niya. Ayon sa verywell health, dehydration.maaari ring maging sanhi pagkapagod, sakit ng ulo, at kalamnan cramp, na lahat ng potensyal na epekto ng bakuna. Sa pamamagitan ng hindi pag-inom ng sapat na tubig, doble ka sa iyong pagkakataon na maranasan ang mga reaksyong ito. Iyan ang parehong dahilan ng mga eksperto na inirerekomendahindi mabigat ang pag-inom Bago o pagkatapos ng iyong appointment sa bakuna, dahil ang alkohol ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig. At para sa mas kapaki-pakinabang na impormasyon na inihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Gusto mong manatiling hydrated upang maiwasan ang mga negatibong epekto ng pag-aalis ng tubig kasunod ng bakuna, ngunit hindi lamang ang dahilan. Ang pananatiling hydrated ay maaari ring makatulong sa madaling epekto sa mga epekto nang mas maaga,Sachin Nagrani, MD, ang medikal na direktor ng.Healthcare Company Heal., sinabi sa pagmamadali. "Ang bakuna sa COVID at lahat ng mga bakuna ay gumagana sa pamamagitan ng pag-activate ng iyong immune system upang makabuo ng mga antibodies sa isang nakakahawang sakit, nang hindi nakalantad sa virus o bakterya," paliwanag niya. Ang pagiging hydrated ay tutulong sa iyong sistema ng paggalaw na gumana nang mas mahusay upang maikalat ang mga antibodies sa buong iyong katawan, na maaaring pahintulutan ang iyong mga epekto upang mabawasan nang mas maaga, ayon sa Nagrani. At higit pa sa buhay ng post-pagbabakuna,Sinasabi ng CDC na huwag gawin ito hanggang 4 na linggo pagkatapos mabakunahan.