Good Lifestyle

Hindilaging madaling matulog sa gabi. Sa kasamaang palad, hindi nakakakuha ng pahinga ng magandang gabi ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan-maaari rin itong maging tanda ng mga umiiral na alalahanin sa kalusugan, lalo na kung madalas itong nangyayari. Sa katunayan, kung nakita mo ang iyong sarili na nakakagising sa gabi sa isang partikular na paraan, ang iyong katawan ay maaaring nagsisikap na sabihin sa iyo na ang iyong puso ay nasa panganib. Basahin sa upang malaman ang higit pa tungkol sa nababahala sintomas, at para sa higit pang gabay sa kalusugan ng puso,Kung kukuha ka ng sikat na suplemento, ang iyong puso ay maaaring nasa panganib, sabi ng pag-aaral.

Bobbi Bogaev., MD, A.cardiologist at medikal na direktor Para sa abiomed, sabi ng mga taong may kabiguan sa puso "ay madalas na gumising sa kalagitnaan ng gabi na may malubhang igsi ng paghinga," na kilala rin bilang paroxysmal nocturnal dyspnea (PND). Kung nakakaranas ka ng ganitong uri ng paghinga, malamang na gisingin mo ang pag-ubo at / o paghinga at nakakaranas ng mabilis na rate ng puso, ipinaliwanag ni Bogaev. Sinabi rin niya na maaaring pakiramdam na kung ikaw ay "nahihirapan," at maaari ka lamang makahanap ng kaluwagan sa pag-upo. "Ang kakulangan ng hininga ay karaniwang napupunta pagkatapos ng ilang minuto ng pag-upo," patuloy niya.

Ayon sa Harvard Medical, ang igsi ng paghinga ay talagang isangMaagang babala tanda ng pagkabigo sa puso. "Nangangahulugan ito na ito ay isang sintomas na nangyayari medyo maaga ngunit nagiging mas masahol pa sa paglipas ng panahon kung hindi ginagamot," sabi niSeema sarin, MD, THE.Medikal na Direktor ng Medisina ng Pamumuhay sa kalusugan ng EHE. At para sa higit pang mga problema sa gabi,Kung nararamdaman mo ito sa gabi, kailangan mong makuha ang iyong atay na naka-check, sinabi ng mga doktor.

Vicken Zeitjian., MD, isang board-certified internist na gumamot ng maraming mga pasyente na may kabiguan sa puso, sabi ng paghinga ng paghinga na nakakagising sa iyo sa gabi ay nagmumula sa puso na hindi nakapagpainit ang dami ng likido na dumarating habang ikaw ay naglalagay. "Kapag ang puso ay hindi makapagpainit ng sapat na dami, ang likido ay nagiging masikip sa sirkulasyon ng puso at baga, na sa huli ay nagiging sanhi ng paghinga," paliwanag niya. "Ang mga pasyente na nasa kabiguan ng puso ay kadalasang nagsasabi na kailangan nila ng higit sa isang unan upang matulog o kailangang matulog sa isang reclining chair."

Stephen T. Sinatra., MD, A.board-certified cardiologist, Sabi ng lumalalang paghinga kapag nakahiga ang nagpapahiwatig na ang sintomas na ito ay nagmumula sa isang problema sa puso at hindi iba. "Kapag nakahiga, ang dugo ay ipinamamahagi sa buong vasculature, kaya ang paglalagay ng mas strain sa puso," paliwanag niya.Mehmet oz., MD, isang espesyalista at host ng cardiothoracic surveyAng Dr. Oz Show., Sabi ng likido buildup sa baga ay karaniwang wakes up ng mga tao na may puso kabiguan sa paligid ng isa hanggang dalawang oras pagkatapos matulog. At para sa mas kapaki-pakinabang na impormasyon na inihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Kung mayroon kang pagkabigo sa puso, maaari mo ring mapansin ang isang kakaibang sintomas sa araw. Sinasabi ni Sinatra na "kapag nakaupo ka, marami sa dami ng dugo ang nasa iyong mga binti dahil sa pagsasamahan ng grabidad." Ito ay madalas na makikita sa pamamagitan ng pamamaga ng iyong mga ankles o mas mababang mga binti sa panahon ng kurso ng araw, sabiSpencer Kroll., MD, A.Board-Certified Internal Medicine Specialist.. Ayon sa Oz, ang iba pang mga sintomas na nagpapahiwatig ng pagkabigo sa puso ay kinabibilangan ng pangangailangan na umihi nang mas madalas sa gabi, nakuha ang timbang, at isang dry hacking ubo. At para sa higit pang mga nakakagambala sintomas,Kung nakikita mo ito sa iyong balat, mas mataas ang panganib sa atake ng iyong puso, sabi ng pag-aaral.

Tiyak na gusto mong makipag-usap sa iyong doktor upang matiyak na makuha mo ang tamang diagnosis. Sinabi ni Bogaev na ang kakulangan ng paghinga na may kaugnayan sa pagkabigo sa puso ay "madalas na nagkakamali para sa pagtulog apnea." Ayon sa American College of Cardiology, ang pagkabigo ng puso at pagbabahagi ng apneailang mga overlapping sintomas., na ginagawang mahirap sabihin kung saan nagaganap o kung sila ay mga komorbididad. "Ang sleep apnea ay karaniwang nauugnay sa pagkabigo ng puso at kung nakakagising ka sa anumang palpitations ng puso o malubhang ubo, siguraduhing tawagan ang iyong doktor," sabi ni Bogaev. "May isang simpleng pagsubok sa dugo na makakatulong upang makilala kung ang iyong mga sintomas ay dahil sa pagkabigo ng puso." At para sa higit pang mga isyu sa pagtulog,Kung gagawin mo ang karaniwang gamot na ito upang matulog, huminto ngayon, sabi ng bagong pag-aaral.