Kung napansin mo ito sa iyong mga paa, kunin ang iyong dugo na naka-check, sinasabi ng mga doktor
Maaaring ito ay isang pangunahing babala na kailangan mo ng medikal na atensiyon.
Ito ay isang malupit na kabalintunaan kung gaano kaunti ang pansin at pangangalaga na ibinibigay natin sa ating mga paa na isinasaalang-alang kung gaano kahalaga ang ating pang-araw-araw na buhay. Siyempre, kapag may mali sa kanila at ang aming kakayahang lumipat nang kumportable ay nakompromiso, kadalasan ay isa sa pinakamahirap na problema sa kalusugan na huwag pansinin. At kung napansin mo ang isang partikular na sintomas sa iyong mga paa, baka gusto mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng ilang trabaho sa dugo. Basahin ang upang makita kung ano ang maaaring maging tanda ng isang malubhang medikal na isyu.
Kaugnay:Kung nakikita mo ito sa iyong mga paa, maaari kang magkaroon ng diyabetis, sinasabi ng mga doktor.
Ang paghahanap ng masakit, itchy bumps sa iyong mga paa ay maaaring maging isang tanda na may dangerously high cholesterol.
Katulad ng hypertension, ang pagkakaroon ng mataas na kolesterol ay isang malubhang problema sa kalusugan na karaniwan ay hindi napapansin hanggang sa pagbisita ng isang masuwerteng doktor o isang pangunahing medikal na kaganapan tulad ng atake sa puso o stroke ay nagpapaalam sa iyo. Ngunit ayon sa mga doktor, ang ilang mga sintomas ay maaaring maging isang pulang bandila upang mag-iskedyul ng isang checkup at suriin ang iyong dugo.
Ayon sa Mount Sinai, ang mga taong may mataas na kolesterol ay maaaring magkaroon ng masakit, makatibumps sa kanilang mga paa na kilala bilang xanthomas.. Ang kondisyon ng balat ay nangyayari kapag ang mga deposito ng taba ay nagtatayo sa ilalim ng balat, at inilarawan bilang "firm, itinaas ang waxy-lumilitaw papules o bumps ... at maaaring kulay ng balat, kulay-rosas, o kahit dilaw. Ang pagkakaroon ng ganitong uri ng sugat sa balat ay maaaring maiugnay sa abnormal na antas ng lipids sa dugo. "
Ang Xanthomas ay maaaring maging tanda ng iba pang malubhang kondisyong medikal, masyadong.
Kadalasan,Ang Xanthomas ay maaaring saklaw ng laki Mula sa maliit na bilang isang pinhead sa kasing dami ng isang ubas, mga ulat sa healthline. At habang ang mga paa ay maaaring isa sa mga pinaka-karaniwang lugar na kanilang binubuo, maaari din silang bumuo sa mga kamay, pigi, o joints-lalo na ang mga tuhod at elbows. Maaari din silang bumuo sa mga eyelids, kung saan ang mga ito ay tinatawag na Xanthelasma.
Habang ang mga xanthomas mismo ay hindi mapanganib, ang kanilang hitsura ay karaniwang nagsisilbing isang pulang bandila para sa isang mas malubhang kalagayan sa kalusugan. Bukod sa mataas na antas ng kolesterol, maaari itong magsama ng ilang mga uri ng kanser, diyabetis, isang minanang metabolic disorder, pagkakapilat ng atay dahil sa hinarangan na mga duct ng apdo, pamamaga at pamamaga ng pancreas, o isang hindi aktibo na thyroid, ayon sa klinika ng mayo.
Kaugnay:Kung napansin mo ito sa iyong mga daliri o paa, tingnan ang iyong mga baga.
Ang pananatili sa ibabaw ng iyong kalusugan sa mga regular na check-up ay ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang iyong kolesterol sa tseke.
Kung nag-aalala ka tungkol sa pagpapanatili ng iyong kolesterol sa tseke, hindi ka nag-iisa: Sinasabi ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC)38 porsiyento ng mga Amerikanong matatanda magkaroon ng mataas na antas nito sa kanilang daluyan ng dugo. Pinapayuhan ng Ahensiya na ang pagpapanatili ng mga antas ng.Low-density lipoprotein (LDL) kolesterol. Sa iyong daluyan ng dugo sa ilalim ng kontrol ay isang mahalagang hakbang sa pagpapanatili ng kalusugan ng puso, lalo na sa pagpapababa ng iyong panganib ng atake sa puso o stroke. Sa kasamaang palad, ang pagkakaroon ng mataas na halaga ng LDL cholesterol-na kung saan ay ang "masamang" kolesterol kumpara sa "magandang" high-density lipoprotein (HDL) kolesterol-karaniwan ay walang mga sintomas at dapat na sinusubaybayan sa pamamagitan ng regular na mga pagsusuri sa dugo.
Inirerekomenda ng Agency na suriin ang mga ito ng isang pagsubok sa dugo nang hindi bababa sa isang beses bawat limang taon upang manatili sa tuktok ng iyong kalusugan. Maaari ka ring gumawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta na maaaring makatulong na panatilihin ang mga antas sa ilalim ng kontrol. Ang ahensiya ay nagpapahiwatig ng pag-iwas sa mga pagkain na mataas sa puspos na taba upang makatulongPanatilihin ang iyong kolesterol sa tseke, na kadalasang kinabibilangan ng anumang ginawa mula sa mga hayop tulad ng mantikilya, keso, o pulang karne. Sa halip, subukan upang madagdagan ang iyong paggamit ng mga high-fiber na pagkain tulad ng oatmeal at beans. Iminumungkahi din nila ang malusog na unsaturated fats na natagpuan sa mga pagkain tulad ng mga avocado, langis ng oliba, at mga mani.
Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.
May iba pang mga hakbang na maaari mong gawin upang kontrolin ang iyong kolesterol bukod sa diyeta at ehersisyo.
Ang mga regular na pagsusuri at pagtatakda ng iyong sarili sa isang malusog na diyeta ay mahusay na paraan upang kick off ang pagkuha ng iyong kolesterol sa ilalim ng kontrol, ngunit mayroong higit pa maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong sitwasyon. Ang CDC ay nagpapahiwatig na huwag iwasan ang anumang mga produkto ng tabako, na maaaring mapabilis ang hardening ng mga arterya at dagdagan ang iyong panganib ng sakit sa puso.
Inirerekomenda rin ng ahensiya na manatiling aktibo sa pamamagitan ng pagkumpleto ng 150 hanggang 300 minuto ng ehersisyo bawat linggo. Iminumungkahi din nila ang pag-aaral nang higit pa tungkol sa medikal na kasaysayan ng iyong pamilya upang makita kung dapat mong masaktan ang iyong kolesterol.
2 bagay na kailangan mong ihinto ang pagkain bago ang iyong bakuna sa covid, sabi ng bagong pag-aaral
Laging gumamit ng cash para sa 10 mga pagbili na ito, sabi ng mga eksperto sa pananalapi
