Good Lifestyle

Simula sa iyong umaga sa A.Magandang tasa ng kape ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makakuha ng isang enerhiya boost. Ngunit bukod sa pagtulong sa iyo na makuha ang iyong grogginess, ito ay lumiliko ito ay maaari ring mapalakas ang iyong utak, masyadong. Ang isang pag-aaral mula sa Krembil Brain Institute sa Toronto, Canada, ay natagpuan na ang pag-inom ng iyong kape ng isang tiyak na paraan ay maaaring aktwal na slash ang iyong panganib ng pagbuoAlzheimer's disease..

"Ang pagkonsumo ng kape ay tila may ilang ugnayan sa isangNabawasan ang panganib ng pagbuo ng Alzheimer's., "Donald Weaver., PhD, co-director ng Krembil Brain Institute at co-author ng pag-aaral, sinabi sa isang pahayag. "Ngunit nais naming siyasatin kung bakit ito-kung saan ang mga compound ay kasangkot at kung paano sila maaaring makaapekto sa pag-iisip na may kaugnayan sa edad." Ang natuklasan nila ay ang isang uri ng kape sa partikular ay ang pinaka kapaki-pakinabang. Basahin ang upang makita kung ano ang magagawa ng iyong pang-araw-araw na serbesa para sa iyong utak sa katagalan, ayon sa agham.

Kaugnay:Ang paggawa ng isang bagay na ito dalawang beses sa isang araw ay nagpapababa ng panganib ng iyong demensya, sabi ng pag-aaral.

Ang 2018 na pag-aaral mula sa Krembil Brain Institute, na na-publish sa journalFrontiers sa neuroscience., itakda upang siyasatin ang teorized na koneksyon sa pagitan ng pagkonsumo ng kape at isangNabawasan ang panganib ng pagbuo ng Alzheimer's.. Nagpasya ang mga mananaliksik na subukan ang mga compound na matatagpuan sa iba't ibang mga beans, kabilang ang light roast, dark roast, at decaffeinated coffee.

Natuklasan ng koponan na angAng mga bean ay naglalaman ng Phenylindanes., isang kemikal na tambalan na pumipigil sa buildup at clumping ng mga protina na kilala bilang beta-amyloid at tau, nakilala na humantong sa Alzheimer's.. Dahil ang isang mas mahabang inihaw ay humahantong sa isang pagtaas sa halaga ng phenylindanes, ang mga mananaliksik ay nagtapos na ang madilim na inihaw na kape ay nagbibigay ng mas mahusay na proteksyon laban sa neurological condition.

Nakaraang pananaliksik ang posited nacaffeinated beverages. maaaring magkaroon ng pangmatagalang benepisyo sa kalusugan sa utak. Ngunit natuklasan din ng koponan ng Krembali Brain Institute na ang mga antas ng Phenylindanes-na nagbibigay ng kape na mapait na lasa-ay kasing lakas sa madilim na inihaw na decaffeinated coffee habang sila ay nasa regular na caffeinated dark roast.

"Ang caffeinated at de-caffeinated dark roast parehong magkapareho pootencies sa aming unang eksperimentong pagsusulit,"Ross Mancini., PhD, isang research fellow sa nakapagpapagaling na kimika, sinabi sa isang pahayag. "Kaya naobserbahan namin nang maaga na ang proteksiyon nito ay hindi maaaring dahil sa caffeine."

Kaugnay:Ang tanda ng demensya na ito ay maaaring magpakita ng 16 na taon bago ang diagnosis, sabi ng bagong pag-aaral.

Kinilala ng mga siyentipiko ng Krembali Brain Institute na ang kanilang mga natuklasan ay nagpapakita ng higit pang pananaliksik ay kinakailangan sa koneksyon sa pagitan ngkape at cognitive decline.. "Ito ang unang pagkakataon na sinisiyasat ng sinuman kung paano nakikipag-ugnayan ang Phenylindanes sa mga protina na may pananagutan sa Alzheimer," sabi ni Mancini. "Ang susunod na hakbang ay upang siyasatin kung paano kapaki-pakinabang ang mga compound na ito, at kung mayroon silang kakayahang pumasok sa daluyan ng dugo o i-cross ang barrier ng dugo-utak."

Sa isang pahayag, mabilis na pinalayas ni Weaver ang anumang mga ideya ng madilim na inihaw na kape na isang himala na si Elixir pagdating sa Alzheimer, na nagbibigay-diin na ang mas maraming pananaliksik sa paksa ay kinakailangan. "Ito ay kagiliw-giliw ngunit pinapayo namin iyanAng kape ay isang gamutin? Talagang hindi, "sabi niya.

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Pagdating sa kape at ang iyong pangkalahatang kalusugan, hindi lamang madilim na inihaw na varieties na may pakinabang. Sa isang pagtatasa na inilathala sa American Heart Association's (AHA) JournalSirkulasyon Noong 2015, ang isang pangkat ng mga siyentipiko ay gumagamit ng data mula sa tatlong malalaking pag-aaral na may kabuuang 208,501 kalahok na sinundan ng hanggang 30 taon. Kabilang dito ang isang questionnaire ng pagkain na sinusubaybayan ang bawat taopagkonsumo ng kape.

Natagpuan ng mga mananaliksik ang isang direktang ugnayan sa pagitan ngdami ng kape na natupok-Kasama ang decaffeinated coffee-at mortalidad. Ang mga umiinom ng tatlo hanggang limang tasa sa isang araw ay nakasaksi ng isang15 porsiyento ay bumaba sa maagang kamatayan Para sa anumang dahilan. Sinulat ng mga may-akda ng pag-aaral na "ang mga makabuluhang inverse associations ay sinusunod sa pagitan ng pagkonsumo ng kape at pagkamatay na maiugnay sa sakit na cardiovascular, neurologic disease, at pagpapakamatay."

Kaugnay:40 mga gawi upang mabawasan ang iyong panganib ng demensya pagkatapos ng 40.