Good Lifestyle

Kung ang pandemic ay tapos na isang bagay, ito ay ipinapakita sa amin ang kahalagahan, at hina, ng atingpersonal na kalusugan. At habang may suot ng isang mask, social distancing, at madalas na paghuhugas ng kamay ay maaaring makatulong sa stop angpagkalat ng sakit, May mga maraming iba pang mga kadahilanan na pumunta sa pagpapanatili ng iyong pangkalahatang pisikal na kalusugan. Ang pagkain na rin, sa pagkuha ng sapat na pagtulog, at regular na ehersisyo ay ang lahat ng mahalaga sa iyong kagalingan-na hindi banggitin, gaano kahalaga ito ay upang magkaroon ng access sa kalidad, abot-kayang pangangalaga sa kalusugan sa tuwing kailangan mo ito. Kaya, upang makita kung saan ang mga tao sa U.S. iniinom ang pinakamahusay na-at ang pinakamasama-aalaga ng kanilang mga sarili,Pinakamahusay na buhayi-set out upang matukoy ang pinaka-masama sa katawan ng estado sa Amerika.

Una, kami ay sumangguni saNews & World Report US, Na-raranggo sa bawat estado batay sa availability, gastos, at kalidad nghealthcare naa-access sa mga residente, Nagbibigay sa kanila ng isang marka mula 1, pagiging ang pinakamahusay na, sa 50, pagiging ang pinakamasama. Pagkatapos, tinipon namin ang pinakabagong data mula saSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) para sa susunod na apat na sukatan, na nagsisimula sa ang porsyento ng mga matanda sa bawat estado na iniulat makatawag pansin sa zero pisikal na aktibidad sa huling 30 araw. Pagkatapos nito, ginamit namin CDC data-na inayos ayon saKalusugan Ranggo ng Amerika-para malaman ang porsyento ng mga matanda sa bawat estado na kumain ng hindi bababa sa dalawang servings ng prutas at tatlongservings ng gulay sa araw-araw. Susunod, kami ay isinasali saporsyento ng mga may gulang na kwalipikado bilang napakataba sa bawat estado, ibig sabihin mayroon silang isang katawan mass index (BMI) sa higit sa 30, ayon sa CDC.

Sa wakas, kami isinasali sa ang porsyento ng mga may gulang na regular na makakuha ng isanghindi sapat na halaga ng pagtulog, Na tinukoy bilang mas mababa sa pitong oras sa isang 24-oras na panahon. Pagkatapos ay nagbigay kami sa bawat sukatan ng timbang na halaga bago patakbuhin ang mga ito sa pamamagitan ng aming eksklusibong algorithm upang makita kung paano ang bawat estado nakapuntos sa aming 100-point scale Hindi mabuti sa kalusugan Index. Basahin ang sa upang matuklasan ang mga pinaka-masama sa katawan ng estado sa Amerika at malaman kung saan sa iyo ay bumaba sa mix. At para sa mga bahagi ng bansa na poses ng isang iba't ibang mga uri ng mga panganib, tingnan angAng Karamihan Delikadong Small Town sa Amerika, Ayon sa Data.

May access sa healthcare ranggo: 5

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 20.5 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 14.1 porsiyento

Obesity pagkalat: 26.6 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat29.9 percent

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:0.00

May access sa healthcare ranggo: 29

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 17.3 porsiyento

Prutas at gulay consumption9.0 porsiyento

Obesity pagkalat: 23.8 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 29.8 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:16.81

May access sa healthcare ranggo: 3

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 22.7 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 11.3 porsiyento

Obesity pagkalat: 29.1 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 33.2 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:20.20

May access sa healthcare ranggo: 12

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 18.3 porsiyento

Prutas at gulay consumption8.7 porsiyento

Obesity pagkalat: 28.3 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 31.6 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:20.63

May access sa healthcare ranggo: 2

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 23.3 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 8.8 percent

Obesity pagkalat: 25.2 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 33.9 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:22.91

May access sa healthcare ranggo: 18

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 21.2 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 8.5 percent

Obesity pagkalat: 30.1 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 28.7 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:26.55

May access sa healthcare ranggo: 21

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 20.4 porsiyento

Prutas at gulay consumption8.7 porsiyento

Obesity pagkalat: 26.2 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 34.4 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:30.70

At para sa mga lugar na nangangailangan ng ilang mga aralin kapag ito ay dumating sa mabuting asal,Ito Ay rudest Estado sa Amerika, Ayon sa Data.

May access sa healthcare ranggo: 32

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 19.2 porsiyento

Prutas at gulay consumption9.0 porsiyento

Obesity pagkalat: 29.0 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 32.1 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:33.67

May access sa healthcare ranggo: 9

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 21.8 porsiyento

Prutas at gulay consumption9.1 porsiyento

Obesity pagkalat: 25.0 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 42.9 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:34.05

May access sa healthcare ranggo: 24

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 22.5 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 7.5 percent

Obesity pagkalat: 28.3 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 30.1 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:34.39

May access sa healthcare ranggo: 30

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 18.6 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 7.4 percent

Obesity pagkalat: 29.2 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 31.2 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:34.72

May access sa healthcare ranggo: 1.

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 21.6 porsiyento

Prutas at gulay consumption9.1 porsiyento

Obesity pagkalat: 25.0 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 42.9 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad: 34.91

May access sa healthcare ranggo: 4

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 25.9percent

Prutas at gulay consumption: 10.4 porsiyento

Obesity pagkalat: 30.0 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 36.5 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:35.92

May access sa healthcare ranggo: 10

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 26.6 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 11.0 percent

Obesity pagkalat: 27.1 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 38.6 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:37.95

At para sa mga lugar na walang mga estranghero sa baluktot ang mga patakaran,Ito Ay Kataas Sirang Estado sa Amerika, Ayon sa Data.

May access sa healthcare ranggo: 15

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 21.4 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 7.5 percent

Obesity pagkalat: 34.2 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 32.0 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:40.39

May access sa healthcare ranggo: 6

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 24.2 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 7.1 percent

Obesity pagkalat: 33.9 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 31.7 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:40.45

May access sa healthcare ranggo: 8

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 28.7 porsiyento

Prutas at gulay consumption8.9 porsiyento

Obesity pagkalat: 25.6 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 37.6 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:42.07

May access sa healthcare ranggo: 27

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 23.2 porsiyento

Prutas at gulay consumption9.2 porsiyento

Obesity pagkalat: 31.7 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 33.2 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:43.28

May access sa healthcare ranggo: 39

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 21.5 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 8.3 percent

Obesity pagkalat: 29.5 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 32.6 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:44.73

May access sa healthcare ranggo: 7

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 23.9 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 8.0 percent

Obesity pagkalat: 32.3 porsyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 37.1 porsyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:45.42

May access sa healthcare ranggo: 34

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 22.3 porsiyento

Prutas at gulay consumption6.7 porsiyento

Obesity pagkalat: 33.0 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 29.1 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:46.83

May access sa healthcare ranggo: 20

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 24.3 porsiyento

Prutas at gulay consumption6.9 porsiyento

Obesity pagkalat: 31.6 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 33.2 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:47.67

May access sa healthcare ranggo: 14

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 24.0 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 8.8 percent

Obesity pagkalat: 31.9 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 38.0 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:48.05

May access sa healthcare ranggo: 47

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 20.3 porsiyento

Prutas at gulay consumption8.1 porsiyento

Obesity pagkalat: 30.5 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 33.5 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:50.63

May access sa healthcare ranggo: 43

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 23.7 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 10.2 porsiyento

Obesity pagkalat: 31.4 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 34.0 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:50.67

May access sa healthcare ranggo: 28

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 24.2 porsiyento

Prutas at gulay consumption7.3 porsiyento

Obesity pagkalat: 34.1 porsyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 31.6 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:51.45

May access sa healthcare ranggo: 38

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 22.3 porsiyento

Prutas at gulay consumption6.6 porsiyento

Obesity pagkalat: 31.7 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 32.6 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:53.60

May access sa healthcare ranggo: 11

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 24.8 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 7.0 percent

Obesity pagkalat: 33.2 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 37.5 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:53.86

At para sa karagdagang mga eksklusibong ranggo direktang ipinadala sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

May access sa healthcare ranggo: 25

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 24.8 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 7.0 percent

Obesity pagkalat: 33.2 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 37.5 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:55.03

May access sa healthcare ranggo: 13

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 28.4 porsiyento

Prutas at gulay consumption8.4 porsiyento

Obesity pagkalat: 34.4 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 35.5 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:55.16

May access sa healthcare ranggo: 31

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 25.0 porsiyento

Prutas at gulay consumption8.6 porsiyento

Obesity pagkalat: 35.2 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 33.1 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:55.17

May access sa healthcare ranggo: 44

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 24.1 porsiyento

Prutas at gulay consumption6.9 porsiyento

Obesity pagkalat: 29.7 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 32.9 porsyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:56.36

May access sa healthcare ranggo: 33

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 24.6 porsiyento

Prutas at gulay consumption5.8 porsiyento

Obesity pagkalat: 34.8 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 32.0 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:60.66

May access sa healthcare ranggo: 23

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 28.3 porsiyento

Prutas at gulay consumption9.1 porsiyento

Obesity pagkalat: 35.3 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 36.9 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:62.20

May access sa healthcare ranggo: 41

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 28 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 7.1 percent

Obesity pagkalat: 27.0 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 36.5 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:63.16

May access sa healthcare ranggo: 45

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 27.9 porsiyento

Prutas at gulay consumption9.6 porsiyento

Obesity pagkalat: 34.0 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 34.5 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:65.16

At para sa higit pa sa ang lugar kung saan mga taong pinapahalagahan ng maraming tungkol sa pera,Ito Nga ang Greediest Estado sa Amerika, Ayon sa Data.

May access sa healthcare ranggo: 17

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 25.1 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 6.5 percent

Obesity pagkalat: 36.0 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 39.0 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:65.88

May access sa healthcare ranggo: 36

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 26.8 porsiyento

Prutas at gulay consumption6.1. porsiyento

Obesity pagkalat: 34.8 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 34.0 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:68.69

May access sa healthcare ranggo: 19

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 27.0 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 6.3 percent

Obesity pagkalat: 34.8 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 39.7 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:70.06

May access sa healthcare ranggo: 35

Pisikal na hindi aktibo pagkalat27.2 percent

Prutas at gulay consumption: 7.2 percent

Obesity pagkalat: 35.4 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 37.4 percent

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:72.93

May access sa healthcare ranggo: 50

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 25.6 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 5.4 percent

Obesity pagkalat: 30.6 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 37.0 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:74.99

May access sa healthcare ranggo: 26

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 30.9 porsiyento

Prutas at gulay consumption6.9 porsiyento

Obesity pagkalat: 35.9 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 37.5 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:76.15

May access sa healthcare ranggo: 46

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 28.5 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 7.6 percent

Obesity pagkalat: 33.1 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 38.0 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:77.28

May access sa healthcare ranggo: 37

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 30.0 porsiyento

Prutas at gulay consumption8.6 porsiyento

Obesity pagkalat: 36.5 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 40.0 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:81.17

May access sa healthcare ranggo: 40

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 32.5 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 8.0 percent

Obesity pagkalat: 37.4 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 36.1 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:82.77

May access sa healthcare ranggo: 16

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 32.2 percent

Prutas at gulay consumption: 4.7 percent

Obesity pagkalat: 36.5 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 41.1 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:86.70

May access sa healthcare ranggo: 42

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 31.0 porsiyento

Prutas at gulay consumption5.9 porsiyento

Obesity pagkalat: 36.1 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 38.6 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:89.72

May access sa healthcare ranggo: 22

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 29.8 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 5.2 percent

Obesity pagkalat: 39.7 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 41.4 porsiyento

Hindi mabuti sa kalusugan Index ng Kalidad:89.90

May access sa healthcare ranggo: 48

Pisikal na hindi aktibo pagkalat: 30.2 porsiyento

Prutas at gulay consumption: 5.1 percent

Obesity pagkalat: 36.8 porsiyento

Kakulangan ng pagtulog pagkalat: 37.0 porsiyento

Malusog na marka ng index : 91.87

Access sa healthcare rank. : 49.

Pisikal na hindi aktibo na pagkalat : 33 porsiyento

Pagkonsumo ng prutas at gulay : 6.3 porsiyento

Pagkawala ng labis na katabaan : 40.8 porsiyento

Kakulangan ng pagkalat ng pagtulog : 37.1 porsiyento

Malusog na marka ng index : 100.00

At para sa lugar kung saan ang kakulangan ng kaligtasan ay isang pangunahing problema, Ito ang pinaka-mapanganib na estado sa Amerika, ayon sa data .