Good Lifestyle

Sa loob ng maraming taon, ipinakita ng pananaliksik na A.araw-araw na baso ng alak Maaaring magkaroon ng makabuluhang benepisyo sa kalusugan, mula sa pagpapanatiling malusog ang ating mga puso upang potensyal na i-off ang ilang mga kanser. Ngunit para sa lahatMga Benepisyo ng Alok ng Alak, hindi ito walang mga kakulangan nito. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang imbibing kahit na kaunti ay maaaring maging sanhi ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan para sa isang grupo ng mga tao. Basahin ang upang malaman kung anong mga eksperto ang nagsasabi na kailangan mong panoorin para sa kapag ang iyong susunod na baso ng alak.

Kaugnay:Ang pag-inom ng isang beses sa isang araw ay maaaring triple ang iyong panganib sa stroke, hinahanap ang pag-aaral.

Ang alak ay maaaring maging isang trigger para sa hika ng ilang tao, ayon sa isang madalas na nabanggit 2000 pag-aaral na inilathala saAng journal ng allergy at clinical immunology,na tumingin sa asosasyon at pagkalat ng.iba't ibang mga inuming may alkohol na may mga atake sa hika. Ang mga mananaliksik para sa pag-aaral surveyed halos 400 kalahok at natagpuan na 33 porsiyento ay nakaranas ng isang atake ng hika habang inom sa hindi bababa sa dalawang magkahiwalay na okasyon. Ayon sa pag-aaral, ang alak ay ang pinaka-madalas na trigger, na may 30 porsiyento ng mga kalahok na nagpapahiwatig na sila ay may isang pag-atake pagkatapos ng pag-inom ng alinman sa red wine, white wine, o champagne.

Ang pinatibay na alak at serbesa ay mas malamang na maging hika na nag-trigger, na may 9 at 10 porsiyento lamang ng mga kalahok na nakakaranas ng mga pag-atake sa mga ganitong uri ng alak, ayon sa pagkakabanggit. Ngunit ang mga pag-atake ay mas karaniwan sa mga espiritu na nakabatay sa alak. Mas mababa sa 5 porsiyento ng mga kalahok ang nagsabi na ang uri ng booze ay itinakda ang kanilang hika.

Kung nagkakaroon ka ng isang atake sa hika mula sa alak, maaari mong mapansin ang mga sintomas tulad ng paghinga, kakulangan ng paghinga, pag-ubo, pangangati, pangmukha na pamamaga, at pananakit ng ulo, sabiLeann Poston., MD, isang lisensiyadong manggagamot atMedical Advisor. para sa nakapagpapalakas na medikal. Ayon kayClara Lawson., MD, A.Medical Doctor. Paggawa gamit ang USA Hemp, ang mga sintomas na ito ay maaaring magsimula pagkatapos ng isang inumin o lumabas ng dalawa hanggang tatlong baso. Ngunit ang iyong mga sintomas ay maaaring maantala hanggang sa susunod na panahon sa gabi kapag natutulog ka o sa susunod na araw, pinapayuhan ni Lawson.

Sa bawat Lawson, "Kung ang isang tao ay napagmasdan na ang pag-inom ay nagpapalitaw ng isang atake sa hika, dapat nilang itigil ito." Tulad ng kung kailangan o hindi mo kailangang humingi ng medikal na pangangalaga, sinasabi niya na depende ito sa kalubhaan ng iyong pag-atake. "Kung ang iyong kalagayan ay hindi nakakakuha ng mas mahusay na pagkatapos ng pagkuha ng iyong mga iniresetang gamot, ito ay lubos na pinapayuhan na humingi ng medikal na pangangalaga kaagad," dagdag niya.

Kaugnay: Para sa higit pang nilalaman ng kalusugan na inihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang alak ay maaaring mas malamang na makakaapekto sa mga taong may hika, dahil ito ay may kasamang dalawang magkakaibang sangkap na maaaring mag-trigger ng mga pag-atake: histamine at sulfites. Ayon sa Healthline,Ang mga histamines ay ginawa mula sa bakterya at lebadura kapag ang alkohol ferments. Sinabi ni Lawson na ang mga histamine ay parehong substansiya na inilalabas ng iyong immune system kapag ang isang allergen ay pumapasok sa iyong katawan, ginagawa itong problema para sa mga taong may alerdyi at hika. Ang sulfite, sa kabilang banda, ay kadalasang idinagdag upang mapanatili ang kasariwaan ng alak, sabi ni Lawson. Ngunit hanggang sa 10 porsiyento ng mga taong nakikitungo sa hika ay sensitibo sa additive na ito, nagpapaliwanag ang healthline.

Kung ikaw ay asthmatic, baka gusto mong patnubayan ang pulang alak nang buo. Ayon sa pag-aaral, ang red wine ang sanhi ng pinaka-asthmatic reaksyon, sa 24 na porsiyento.Ahmed Zayed., MD, isang lisensiyadong doktor atmedikal na dalubhasa Para sa calisthenics gear, sabi nito ay dahil ang ilang mga pulang wines ay naglalaman ng isang malaking halaga ng histamine.

"Kapag tumitingin sa alak-pagkatapos ay dapat mong isaalang-alang ang pulang alak sa partikular. Ang ilang mga pulang wines ay naglalaman ng hanggang 3800 micrograms ng histamine kada litro," ipinaliwanag niya. "Ito ay mas malaki kumpara sa iba pang mga inuming nakalalasing. Kahit na ang champagne at puting alak ay naglalaman ng mas kaunting histamine."

Kaugnay:Huwag kailanman uminom ito sa panahon ng isang alon ng init, ang mga eksperto ay nagbababala.