Good Lifestyle

Mga Suplemento ay sinadya upang gawin iyon-suplemento ang iyong diyeta, kaya makuha mo ang lahat ng mga nutrients na kailangan mo. Ngunit ang ilan ay may mga nakakapinsalang epekto na maaaring magpadala sa iyo sa kagawaran ng emerhensiya, sabiSusan Farrell, MD., Nag-aambag ng editor sa Harvard Health. Sa isang 10-taong pag-aaral, "ang mga mananaliksik ay tumingin sa data ng pagsubaybay mula sa 63 mga kagawaran ng emerhensiyang ospital upang tantiyahin ang taunang bilang ng mga pagbisita sa Ed na nauugnay sa mga salungat na epekto mula sa mga pandagdag sa pandiyeta," nagsusulat siya. "Tinukoy ng mga may-akda ang 'dietary supplements' bilang herbal o komplimentaryong mga produkto, at bitamina o amino acid micronutrients. Basahin ang upang makita kung aling 4 na mga produkto ang partikular na ipinadala ang mga taong ito sa emergency department-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, don 't miss these.Sigurado na mga palatandaan na mayroon kang "mahaba" na covid at hindi maaaring malaman ito.

"Ang mga pasyente na bumibisita sa ED para sa mga sintomas na may kaugnayan sa paggamit ng suplemento ay isang average ng 32 taong gulang, at ang mga kababaihan ay bumubuo ng higit sa kalahati ng lahat ng mga pagbisita. Lamang ng higit sa 10% ng mga pagbisita na ito ay nagreserba sa 65 , "sabi ni Dr. Farrell. "Ang mga produktong pagbaba ng timbang ay nagtala para sa isang isang-kapat ng lahat ng single-product ed pagbisita at hindi naaapektuhan ng mga kababaihan."

"Ang mga lalaki ay mas malamang na makaranas ng mga salungat na epekto mula sa mga produkto na na-advertise para sa pagpapahusay ng sekswal," sabi ni Dr. Farrell. Noong nakaraang taon, ang FDA ay kailangang mag-isyu ng babala tungkol sa mga suplementong ito. "Ang U.S. Food and Drug Administration ay nagbabala sa mga mamimili na huwag gamitin ang halos 50lalaki enhancement.O.pagbaba ng timbangMga produkto na natagpuan na naglalaman ng mga nakatagong sangkap at maaaring magpose ng isang makabuluhang panganib sa kalusugan. Nabili ng FDA ang mga produktong ito sa Amazon at eBay at pagsusulit ng ahensya na natagpuan na ang mga produkto ay naglalaman ng mga aktibong sangkap ng parmasyutiko na hindi nakalista sa kanilang mga label, kabilang ang ilan sa mga sangkap na natagpuan sa mga de-resetang gamot. Ang mga produktong ito ay maaaring maging sanhi ng mga potensyal na malubhang epekto at maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot o pandagdag sa pandiyeta na kinukuha ng isang mamimili. "

The.FDA's Tainted Products Database.maaaring makatulong sa mga mamimili na makilala ang halos 1,000 ng mga potensyal na mapanganib na mga produkto.

Kaugnay:Ano ang ginagawa ng isang multivitamin araw-araw sa iyong katawan

Sinabi rin ni Dr. Farrell ang mga suplementong body-building na ipinadala sa mga tao sa kagawaran ng emerhensiya. Binabalaan ang FDA: "Ayon sa CDR Mark S. Miller, Pharm. D., isang regulatory review officer sa US Food and Drug Administration (FDA), mga produkto ng bodybuilding na naglalaman ng mga steroid o steroid-tulad ng mga sangkap ay nauugnay sa potensyal na malubhang panganib sa kalusugan , kabilang ang pinsala sa atay. " "Ang ilan sa mga pinsala sa atay ay nagbabanta sa buhay," sabi ni CDR Miller.

Kaugnay: Sigurado na mga palatandaan maaari kang makakuha ng diyabetis, ayon sa mga doktor

"Ang mga produkto ng enerhiya-boosting ay binubuo ng isa pang 10% ng mga pagbisita na ito," sabi ni Dr. Farrell. Nagdaragdag ng FDA: "Ang Food and Drug Administration (FDA) ay nagpapahiwatig na kumunsulta ka sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang anumang dietary supplement. Maraming suplemento ang naglalaman ng mga sangkap na may malakas na biological effect, at ang mga produktong ito ay maaaring hindi ligtas sa lahat ng tao."

Kaugnay: Binabalaan ka ng mga doktor na huwag kang kumuha ng labis na bitamina ngayon

"Ang mga claim ba para sa produkto ay tila pinalaking o hindi makatotohanan?" Humingi ng ahensiya. "Mayroon bang mga simpleng konklusyon na nakuha mula sa isang kumplikadong pag-aaral upang magbenta ng isang produkto? Habang ang web ay maaaring maging isang mahalagang pinagkukunan ng tumpak, maaasahang impormasyon, mayroon din itong isang kayamanan ng maling impormasyon na maaaring hindi halata. Matuto nang makilala ang hype mula sa katibayan- batay sa agham. Ang mga nonsensical lingo ay maaaring tunog na napaka nakakumbinsi. Gayundin, ay may pag-aalinlangan tungkol sa anecdotal na impormasyon mula sa mga taong walang pormal na pagsasanay sa nutrisyon o botanical, o mula sa mga personal na testimonial (eg mga store boards) tungkol sa hindi kapani-paniwala na mga benepisyo o mga resulta na nakuha mula sa paggamit ng isang produkto. Tanong sa mga taong ito sa kanilang pagsasanay at kaalaman sa nutrisyon o gamot. " At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..